2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Vào buổi sáng, tôi tên là Vixen.
Giận dữ, gây gổ, bùng cháy và những suy nghĩ không hoàn toàn văn minh.
Bạn sẽ nghĩ tại sao?
Nửa đêm. Bên ngoài cửa sổ, chậm rãi, nhưng chắc chắn, những âm thanh bắt đầu lắng xuống, bóng tối chiếm hữu hàng thế kỷ và len lỏi đến tâm trí một cách không thể nhận thấy
Khoảng thời gian tuyệt vời để đi vào giấc ngủ là yên bình và tĩnh lặng
Và đột nhiên - dzzzzzin-dzzzzin - một chiếc điện thoại!
Với nỗi sợ hãi tôi nắm lấy, lưng tôi bao phủ bởi nỗi sợ hãi nguy hiểm, suy nghĩ của tôi vẩn vơ - có điều gì đó đã xảy ra!
Ai sẽ gọi điện vào ban đêm ?!
- Xin chào!
- Chào bạn! Bạn buồn ngủ rồi à? Tôi có cái này ở đây!
Đúng, đúng hơn, tôi là một Vixen khi tôi trả lời cuộc gọi.
Nhưng đến sáng tôi vẫn cảm nhận được dư âm "sắc sảo" từ ký ức.
Hãy tưởng tượng, những cuộc gọi như vậy trong cuộc sống gần đây của tôi không phải là hiếm.
Trong nhiều năm, bạn có thể gọi cho tôi bất cứ lúc nào dù ngày hay đêm - tôi lắng nghe, lắng nghe, đôi khi khóc vì nỗi buồn của một người bạn / đồng nghiệp / chỉ / bạn, được an ủi, cảm thông.
Và luôn đơn phương. Tôi không cho phép mình điều này, họ đang gặp khó khăn. Còn tôi thì sao? Tôi mạnh mẽ, tôi có thể chịu đựng được.
Nhưng trước đây là như vậy. Rồi tôi nghĩ về bản thân mình: "Mình giỏi thật, mình giúp được mọi người thì mình cố gắng"
Và - không có gì thuộc loại này là gần
Tôi nghĩ ra "nhu cầu" của riêng mình cho một thứ khác. Và sự thật rằng đây được gọi là sự vắng mặt của biên giới - cô ấy coi là sự dụ dỗ và bao biện của những kẻ vô tâm.
Và đơn giản - đó là về ranh giới tâm lý của chúng ta
Ranh giới tâm lý là gì?
🔹 Bạn đã từng trải qua trạng thái “vắt chanh” chưa?
Đó là, một trạng thái hoàn toàn bất lực và trống rỗng?
Khi bạn không muốn và không đủ sức để rời khỏi gối.
Hoặc, vào buổi tối không có mong muốn (chúng tôi đọc - sức mạnh, nguồn lực) để làm ít nhất một điều gì đó. Và tôi muốn ngay lập tức sau khi về đến nhà - nằm xuống, không nhìn thấy hay nghe thấy bất cứ ai. Từ "không có ai cả"?
Điều này có liên quan gì đến đường viền?
Trực tiếp nhất.
Năng lượng sống của bạn tuôn ra, bốc hơi ngay trước mắt.
Điều này là do bạn chi tiêu nó cho những trải nghiệm, tranh cãi, xung đột hoàn toàn không cần thiết. Và "gây ra" những việc làm tốt.
🧩 Ví dụ, như trong kiếp sống trước đây của tôi. Bạn, vượt qua cơn buồn ngủ, giao tiếp với bạn bè của bạn qua mạng, điện thoại hoặc Skype. Không còn sức lực, nhưng không thể từ chối: "Cô ấy có chuyện!"
Hoặc bạn đã được yêu cầu đón một đồng nghiệp sớm trên đường đi làm. Và bạn đã không nói rõ ràng - "Không" - đột nhiên bị xúc phạm?
🔹 Người có ranh giới tâm lý tốt sẽ không bị hao tổn sức lực như vậy.
Hãy nghĩ - đây là năng lượng của bạn, đây là thời gian và năng lượng vô giá của bạn.
Đây là cuộc sống của bạn và nó chỉ thuộc về bạn.
Đề xuất:
"Tôi điển Hình: Thờ ơ Vào Buổi Sáng, Nói đùa Vào Buổi Chiều, Buồn Bã Vào Buổi Tối, Mất Ngủ Vào Ban đêm" Hoặc Về Chứng Trầm Cảm
Có thực tế, và có thực tế tâm lý. Ở đây một người sống ở nhà - gia đình - cơ quan và từ bên ngoài dường như mọi thứ với anh ta vẫn bình thường. Nhưng không. Trong nội tâm của anh là bão tố và bão táp, lo lắng về một điều gì đó, khao khát một ai đó, không hài lòng với chính mình.
Nguồn Lực Buổi Sáng Là Chìa Khóa Thành Công Trong Cuộc Sống. Bí Mật Của Tôi
Bạn có nhận thấy rằng thành công của cả ngày thường phụ thuộc vào cách bắt đầu buổi sáng không? Tôi đã nhận thấy từ lâu: nếu tôi ngủ đủ giấc và có thời gian cho những nghi thức và niềm vui buổi sáng nhỏ của mình, thì buổi chiều chắc chắn sẽ có sức lực và tâm trạng cho những điều và kế hoạch lớn lao.
Thần Kinh Buổi Sáng
Dành riêng cho khách hàng của tôi, Anna, người đã cho tôi ý tưởng về câu chuyện này và người không còn cảm thấy rối loạn thần kinh. Họ lại dậm chân tại chỗ .. Để rồi họ thất bại - những người hàng xóm này! Chết tiệt, nếu họ thất bại, thì tôi
Đánh Thức đứa Trẻ Cơn ác Mộng Buổi Sáng
Đánh thức con … Nếu bạn có một chuỗi video lãng mạn về việc siết chặt, mỉm cười và ôm trong đầu, thì một trong ba điều sau: Bạn không có con. Họ chưa đi học. Con bạn thích dậy sớm. Tốt hơn hết bạn không nên đọc thêm nữa, nếu không hình ảnh lãng mạn khi thức tỉnh của đứa trẻ sẽ bị phá hủy.
Làm Thế Nào để Làm Cho Buổi Sáng Tốt
Trong số các vấn đề mà mọi người thường tìm đến bác sĩ tâm lý, một trong những vấn đề phổ biến nhất là rối loạn giấc ngủ / thức giấc … Thông thường, khách hàng khó ngủ hoặc khó thức dậy. May mắn thay, cả hai đều là những vấn đề có thể giải quyết được.
