Có Khả Năng Tự Chữa Bệnh Không?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

- Ba, con sợ gì?

- Bóng tối và các nhà tâm lý học.

- Các nhà tâm lý học hiểu, nhưng tại sao lại là bóng tối?

- Bạn thử tưởng tượng có bao nhiêu nhà tâm lý học?

Một số khách hàng và người quen nói rằng việc đến gặp nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý là điều đáng sợ, ngay cả khi họ có nhu cầu như vậy, họ vẫn hiểu rõ rằng cần phải có sự tư vấn của nhà tâm lý học. ⠀⠀

1. Thường trong một người có một nỗi sợ hãi mà nhà tâm lý học sẽ nhận ra điều gì đó đáng xấu hổ, ẩn giấu. Hơn nữa, chúng ta không nói quá nhiều về việc nhà tâm lý học sẽ nói ra bí mật này, mà là về trải nghiệm "tính xấu" của anh ta, ẩn chứa bên trong và rất khó trình bày. ⠀

Nhưng nhà tâm lý học không nhất thiết phải TẤT CẢ CÁC noi. Khi niềm tin được xây dựng và sự lo lắng giảm bớt, việc nói về những điều quan trọng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hầu hết mọi người nghĩ rằng bạn phải có một lý do chính đáng hoặc một trí nhớ đặc biệt khó khăn để có một nơi để bắt đầu. Không cần thiết. Công việc sẽ tiến triển ngay cả khi khách hàng mang đến những cảm xúc rời rạc khó diễn đạt. ⠀

2. Thật khó để thừa nhận rằng bạn không hoàn hảo - bạn tức giận với người hàng xóm hoặc ông chủ của bạn, hoặc thậm chí ghét họ. Khó, nhưng có thể:). Cảm giác như vậy là bình thường và nhà trị liệu sẽ không đánh giá bạn. Đây không phải là công việc của anh ấy. Công việc của một chuyên gia là hỗ trợ và thấu hiểu mọi cảm giác và tình huống cuộc sống trong một môi trường an toàn. ⠀

3. "Brain" - đây là từ làm tôi rất ngạc nhiên, bởi vì chúng ta không chạm vào não (cả nghĩa đen và nghĩa bóng), mà ngược lại, chúng ta hấp dẫn cảm xúc. Nỗi sợ rằng nhà trị liệu sẽ đào, đào và đào … BẠN, thường ít được nhận ra hơn, mặc dù nó thường là nguyên nhân thực sự của lo lắng. Đôi khi người ta không gặp lại chính mình trong nhiều thập kỷ … ⠀

Chuyên gia tâm lý không ép bạn làm những gì bạn không thích. Hoàn toàn ngược lại - đúng hơn, anh ấy sẽ dạy bạn cách tránh điều này trong cuộc sống mà bạn lãnh đạo bên ngoài văn phòng. ⠀

Nỗi sợ phá hủy danh tính của bạn, nỗi sợ rằng ai đó từ bên ngoài sẽ thay đổi bạn là ảo tưởng, bởi vì bác sĩ trị liệu không phải là toàn năng. ⠀

Đôi khi tôi cũng được yêu cầu cho bạn biết những gì chúng tôi làm trong các phiên họp. ⠀

Tôi trả lời - chúng ta đang nói chuyện. ⠀

Nếu chúng ta làm việc theo phương thức nghệ thuật trị liệu, thì khách hàng sẽ vẽ, điêu khắc, nghe nhạc và chúng ta lại nói chuyện. ⠀

Nghe có vẻ không đáng sợ lắm phải không?

Mọi người thường có vẻ như không có chuyên gia tâm lý thì vẫn có thể đối phó hoàn toàn với mọi khó khăn.

Liệu có thể thông qua việc xem xét nội tâm để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của bạn không? Câu hỏi không hề vu vơ. Bản chất của mong muốn tự mình trả lời tất cả các câu hỏi là gì? ⠀

Đầu tiên, như bây giờ đã rõ ràng, người đó trải qua nỗi sợ hãi về liệu pháp.

Ngoài ra, còn có sự lo lắng đi kèm với những thay đổi và thay đổi trong cuộc sống. Ở giai đoạn đầu của liệu pháp, không rõ liệu những thay đổi này có cần thiết hay không. ⠀

Trải nghiệm về sự phản kháng của xã hội cũng rất phổ biến - chúng ta đang nói về những nghi ngờ kiểu này: họ sẽ nhìn tôi như thế nào, người thân của tôi không ủng hộ, và nhiều người khác nữa. ⠀

Và vì vậy người đó chọn tự dùng thuốc. Kiến thức của bản thân chưa làm phiền ai, có rất nhiều sách, các phương pháp trị liệu nghệ thuật, liệu pháp hướng về cơ thể đã đến với chúng tôi, thật tuyệt khi tất cả những điều này đã có.

Thật tuyệt khi biết rằng những vườn ươm ban đầu (chủ yếu là về các thế hệ trẻ bùng nổ và X) đã phá vỡ mối quan hệ với mẹ của chúng, hoặc bạn không thể đánh đập trẻ em (“Chà, họ đã thắt lưng buộc bụng cho tôi, và bây giờ tôi đã lớn lên như một con người là”) - có rất nhiều thông tin quan trọng, hữu ích và làm đảo lộn thế giới. ⠀

Điều này gợi nhớ một phần đến "bệnh tình của sinh viên y khoa 3 năm" hoặc một tình tiết trong sách "Ba trong thuyền, không tính con chó", nơi người anh hùng đọc bản đồ về các loại bệnh và tìm thấy mọi thứ, ngoại trừ chứng viêm xương bánh chè. ⠀

Sau đó, nhà trị liệu là gì? Có điều gì đó mà bạn không thể tự mình tìm thấy? ⠀

Đúng. Công nhận không phải là một cách chữa bệnh. Thứ nhất, sự chấp nhận không phán xét vô điều kiện là thứ mà không ai trong chúng ta có thể tự cho mình, những hình tượng bên trong sống trong chúng ta, có kinh nghiệm trong tử cung mà chúng ta không có trong ký ức của chúng ta, niềm tin cuộc sống khác nhau, và không dễ dàng để phân biệt chúng ta. khỏi những áp đặt … Chúng ta có rất nhiều ký ức bị kìm nén, đau buồn, tổn thương với mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Và tất cả chúng tạo nên bức tranh cuộc sống mà một người đang sống. ⠀ Bản thân có thể phát hiện ra một số tổn thương, nhưng sẽ không hiệu quả nếu sống chúng nếu không có người hướng dẫn, nhiệm vụ của người là nhìn, hiểu và giúp đối phó những kinh nghiệm không thể chấp nhận được. Nhà phân tâm học sẽ không đảm nhận vị trí của một người mẹ, một người cha, hoặc một ông chủ - vì điều này mà bản thân anh ta phải trải qua liệu pháp cá nhân, nhưng sẽ đảm nhận một vị trí chỉ cần bạn cần và chữa bệnh, và bạn sẽ không chỉ học được những điều mới về bản thân, mà còn bắt tay vào con đường của riêng bạn, với kinh nghiệm mới, không có một túi những niềm tin không cần thiết và áp đặt.