2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một ngày nọ, khi đang làm việc với trải nghiệm đau buồn của một người, tôi nghe thấy câu nói của cô ấy:
"Kinh nghiệm cá nhân của bạn đã giúp tôi đi vào trải nghiệm của cảm giác." Đây là sự thật.
Rốt cuộc, nó xảy ra như thế nào.
Một khách hàng đến với các yêu cầu khác nhau:
- Phiền muộn, - thờ ơ, - thiếu năng lượng, - không quan tâm đến cuộc sống, mục tiêu, - tâm lý học, v.v.
Chúng ta bắt đầu hiểu, và trong quá khứ có một nỗi đau không thể nguôi ngoai: cái chết của một người thân yêu (đặc biệt nếu cha mẹ trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên), một loạt cái chết, ly hôn và chia tay
Khám phá cuộc sống của một người, tôi hiểu rằng các triệu chứng là kết quả của sự mất mát không đáng có đó.
Đương nhiên, yêu cầu có thể khác, ít người đến: "Giúp ta trải qua tang thi."
Tôi giải thích với một người rằng đôi khi trong trị liệu, nếu bạn muốn có một cuộc sống thoải mái, chúng ta sẽ phải làm việc với sự đau buồn.
Nhưng anh ấy sợ …
Mỗi người một ý của mình: Đau thì không chịu được, sướng mà không có thì xấu hổ lắm, lâu rồi không nhớ gì, vân vân.
Ai đó không truyền đạt được nhu cầu của công việc như vậy. Điều này cũng xảy ra. Và một người có quyền không nghe thấy tôi …
Nó đặc biệt khó truyền đạt nếu nó đau buồn bị trì hoãn, bị đóng băng hoặc vắng mặt.
Những thuật ngữ này chỉ ra rằng không có nhận thức về mối liên hệ giữa mất mát không được chứng nhận và các triệu chứng.
Trong bài tiếp theo của tôi, tôi sẽ nói về các loại đau buồn
Nhung co nguoi am hiểu nhu the va sẵn sàng đi đến giải pháp cho 4 vấn đề của tang gia.
Nhưng điều đó cũng khó khăn cho họ. Các chủ đề phụ xuất hiện trong liệu pháp. Quyết định làm việc với NÀY bị trì hoãn.
Hoặc có thể khó để sống qua tất cả các cảm xúc, đặc biệt là sự tức giận hướng về người đã khuất (với một cuộc ly hôn, điều này dễ dàng hơn, nhưng cũng không phải lúc nào cũng vậy).
Vì vậy, với cô gái tôi đã viết ở trên, tôi quyết định nói về kinh nghiệm của tôi khi làm việc với cái chết của cha tôi (ông mất khi tôi 3, 5 tuổi).
Thật khó khăn cho tôi trong việc trị liệu để tìm ra sự tức giận đối với cha tôi vì sự thật rằng ông đã chết.
Nhiều điều đã được thực hiện trong trị liệu, nhưng những "cánh cửa" này chưa bao giờ được mở ra.
Tôi đã nói về tất cả những điều này: cái gì giận một người đã chết cũng không sao.
Điều đó ai cũng có, nhưng hầu như luôn luôn bị chặn, xét cho cùng, là điều không thể chấp nhận được về mặt xã hội.
Và dù thế nào đi nữa, làm sao bạn có thể nổi giận với anh ta, người đã khuất ???
Sự bình thường hóa của tôi và kinh nghiệm của riêng tôi đã giúp ích.
Cô ấy chắc chắn đã giải quyết được phần nào cơn giận của mình.
Điều này ngay lập tức được phản ánh trong cơ thể - có một vị trí cho một cái mới. Việc mở khóa đã xảy ra.
Tôi đã mệt mỏi, và tôi tự nhớ điều đó.
Cảm giác chỉ có vẻ đáng sợ. Trên thực tế, nó mang lại sự nhẹ nhõm to lớn và một con đường dẫn đến tương lai.
Hướng tới một tương lai tràn đầy năng lượng với những trải nghiệm, mục tiêu mới và sự phát triển bản thân.
Đề xuất:
Sự Phản Bội. Làm Thế Nào để đối Phó Với Nó? Để Làm Gì? Làm Thế Nào để đứng Dậy Và đi
Bạn có biết phần khó nhất của sự phản bội là gì không? Đây là những cảm xúc dịu dàng đối với kẻ phản bội. Sẽ thật đơn giản biết bao nếu nỗi thất vọng đáng kinh ngạc, đã rơi xuống một cách đau đớn sau cú sốc của tin này, sẽ thiêu rụi tất cả những cảm xúc ấm áp vào con số không.
Làm Thế Nào để đối Phó đúng Cách Với Hành Vi Gây Hấn Thụ động? Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Người Hiếu Chiến Thụ động?
Mỗi người trong chúng ta đã gặp những người thể hiện sự hung hăng thụ động. Bạn thấy rõ ràng rằng người đó đang tức giận, nhưng anh ta phủ nhận điều đó bằng mọi cách có thể ("Không, không, bạn là gì ?! Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời, tôi rất vui
Văn Hóa Thể Chất: Làm Thế Nào để đối Phó Với Cơ Thể Của Bạn Một Cách Có ý Thức
Mặc dù ngày càng có nhiều câu lạc bộ thể dục và phòng tập thể dục, tôi nhận thấy rằng hầu hết chúng ta sử dụng cơ thể của mình một cách thiếu hiệu quả và không hiệu quả. Trong các buổi trị liệu hướng vào cơ thể, hầu hết bệnh nhân có biểu hiện mất kết nối với cơ thể, họ không thể cảm nhận được.
Làm Thế Nào để đối Phó Với Sự Trì Hoãn. Làm Thế Nào để Không Trì Hoãn
Sự trì hoãn là xu hướng liên tục trì hoãn những việc “để sau” (kể cả những việc quan trọng và khẩn cấp!). Trạng thái này trở thành một vấn đề thực sự khi một người luôn ở trong đó - liên tục "gián đoạn" các hoạt động đã lên kế hoạch, kết quả kém chất lượng và kết quả là căng thẳng, cảm giác tội lỗi, rắc rối và bỏ lỡ cơ hội.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
