Sang Chấn Tâm Lý Hoặc Vẽ Ra Số Phận

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu bất kỳ sự kiện nào khiến chúng ta đau đớn được coi là một chấn thương tâm lý, thì tất cả chúng ta không nên tìm đến các nhà trị liệu tâm lý. Và đã đến lúc mở các bệnh viện trị liệu tâm lý để chúng ta, những người rất mong manh trong việc hồi phục, không phải về nhà trong một thành phố nguy hiểm và hung hãn như vậy. Và nói chung, không rõ bằng cách nào mà tất cả chúng ta vẫn còn sống và một số người trong chúng ta thậm chí định kỳ xoay sở để cảm thấy hạnh phúc? Chúng ta làm điều đó như thế nào

Cá nhân tôi không thích từ chấn thương, mặc dù tôi không thể không công nhận tính chính xác của nó. Nghe như thể nó tự động biến một người thành nạn nhân. Và thực tế, vào thời điểm chấn thương, anh là nạn nhân. Nhưng, giống như một loại nước hoa đắt tiền, một giọt trong đó bao bọc một người trong một cái kén khoảng vài mét xung quanh, từ tổn thương dường như tự động kéo dài sự hy sinh này trong suốt cuộc đời.

Từ chấn thương có một hàm ý cảm xúc khá mạnh mẽ.

Rất khó để ai đó thừa nhận rằng họ đã từng có một tổn thương thời thơ ấu, thứ mà họ từng coi là không mây. Đối với họ, dường như làm như vậy họ dường như đánh mất điều tốt đẹp và tươi sáng vô điều kiện duy nhất có trong cuộc đời họ. Ngược lại, một người nào đó đang ở rất gần vị trí của nạn nhân và từ tổn thương, như nó đã được bật đèn xanh để cuối cùng có toàn quyền cảm thấy không hạnh phúc.

Tuy nhiên, khó ai có thể phủ nhận sự hiện diện trong trải nghiệm của mỗi người về những sự kiện hoặc yếu tố khiến anh ta đau đớn về tinh thần. Có thể gọi nỗi đau này là hậu quả của chấn thương? Và nó có hậu quả chậm trễ không?

Chúng ta hãy xem xét khái niệm chấn thương bằng cách sử dụng ví dụ về chấn thương thể chất để rõ ràng hơn. Theo từ điển, chấn thương nói chung là tổn thương gây ra từ bên ngoài. Hơn nữa, thương tích được phân loại theo mức độ nghiêm trọng của chúng. Và nếu vết thương không đáng kể - ví dụ như vết cắt nông, vết bỏng nhẹ hoặc vết bầm tím, thì trong trường hợp cơ thể khỏe mạnh, ngay cả khi không được hỗ trợ y tế và một số loại tăng cường chú ý đến nó, nó chỉ tự lành. Vì cơ thể khôn ngoan của chúng ta có khả năng tự phục hồi. Cũng giống như tâm hồn không kém phần khôn ngoan của chúng ta, như tâm hồn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu vết cắt sâu và vết bầm tím có thể là gãy xương, thì bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ. Và rất có thể một chấn thương như vậy sẽ mãi mãi để lại dấu ấn trên cơ thể dưới dạng những vết sẹo, vết sẹo và các khớp đau nhức khi thay đổi thời tiết.

Nhưng, vì một số lý do, trong trường hợp của cơ thể, việc thừa nhận sự hiện diện của các chấn thương mãn tính sẽ dễ dàng hơn nhiều. Các chấn thương trên cơ thể có thể được xác định một cách dễ dàng. Đúng, có một vết gãy ở đây, ở đây tôi đã hạ cánh không thành công vào xương cụt, và ở đây tôi đã đập đầu rất mạnh. Có lẽ vì bằng cách nào đó, chúng ta có quyền được hưởng những nỗi đau từ những tổn thương trên cơ thể. Chúng ta có quyền rên rỉ, thậm chí khóc lóc, đeo băng, chống nạng và không đi làm. Và trợ giúp được cung cấp ở đó thường xuyên hơn. Không phải lúc nào cũng đúng, hiệu quả và đầy đủ, nhưng vẫn vậy. Hãy nhớ rằng, khi bạn bị gãy đầu gối khi còn nhỏ, rất có thể nó đã được điều trị bằng cách nào đó, thậm chí nó còn gây ra đau đớn hơn trong một thời gian, thậm chí có thể hối hận, vuốt ve nó. Nhưng, cái đầu gối bị gãy của bạn đã phản chiếu trong ánh mắt lo lắng của mẹ bạn. Thương tích của bạn đã được chứng thực! Và nếu bạn bị xúc phạm khi còn nhỏ? Nếu bạn cảm thấy bị từ chối?

Khả năng cao là nỗi đau này đã bị mất giá (vâng, tất cả đều là chuyện vớ vẩn), không được quyền bày tỏ (đừng khóc), trầm trọng hơn (đó là lỗi của chính anh ấy!). Và sau đó, ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên, đã có biết bao nhiêu tình huống khi nỗi đau len lỏi trong bạn, tìm lối thoát cho bản thân ngoại trừ trong nhật ký cá nhân của bạn. Khi bạn không thể nói chuyện với bất cứ ai về cô ấy, bạn biết rõ rằng những câu hỏi và lời khuyên sẽ theo sau. Và bạn không biết phải trả lời những câu hỏi này là gì và đặt những lời khuyên này ở đâu? Và rồi, dù “thiệt hại ở mức độ nào”, bạn cũng không hề nhờ vả ai, tự giúp mình hết sức mình, điều đó bạn có đủ sức sống và kinh nghiệm. Và kết quả là bạn đã trở thành con người bạn đã trở thành! Bạn không chỉ sống sót mà còn trở nên mạnh mẽ hơn. Từ hình thái của những vết sẹo trên tâm hồn bạn, nhân cách của bạn được hình thành. Nhưng những vết sẹo này có được chữa lành thành công hay vẫn còn đau và chảy máu, điều đó phụ thuộc vào các thông số sau:

1. Mức độ thiệt hại là bao nhiêu. Nó không phải là lực tác động, mà là mức độ thiệt hại. Tất cả phụ thuộc vào độ nhạy cảm chung và khả năng miễn dịch. Đối với một số người, việc xỉa xói công khai sẽ theo thứ tự của mọi thứ, và đối với một số người, một cái nhìn không tán thành cũng đủ để cảm thấy nỗi đau bị từ chối và bị từ chối.

2. Tần suất hoặc thời gian tiếp xúc. Khi một sự kiện đau thương xảy ra trong đời chúng ta một lần, nó có thể được coi là một tai nạn, hậu quả của nó có thể dễ dàng gạt bỏ, nhưng ngay cả khi một trải nghiệm không quá mạnh mẽ lặp đi lặp lại thỉnh thoảng hoặc trong một thời gian dài, nó không còn nữa. có thể bỏ qua nó. Ví dụ, trộm cắp vặt. Nếu điện thoại di động của bạn đã bị "lấy mất" một lần trong đời, rất có thể đó sẽ không phải là lý do khiến hầu hết mọi người phải lo lắng. Nếu hành vi trộm cắp vặt luôn đồng hành cùng bạn trong suốt cuộc đời - niềm tin vào thế giới bị suy giảm, thì cảm giác an toàn sẽ bị ảnh hưởng. Hoặc, ví dụ, bỏ qua cảm xúc và nhu cầu của bạn. Đó là một điều khi nói đến một người bạn đồng hành trên tàu điện ngầm, người đã không nhường chỗ cho bạn vào thời điểm bạn rất mệt mỏi và mơ ước được ngồi xuống, đó là một điều hoàn toàn khác khi đối tác của bạn phớt lờ yêu cầu của bạn. thời gian. Đây là nơi mà hiệu ứng tích tụ diễn ra. Nhiễm độc.

3. Cách bạn và những người xung quanh đối phó với chấn thương. Họ nhìn thấy, thừa nhận, phản ứng, đối xử - đây là một lựa chọn, nghiến răng, cố nặn ra một nụ cười, mất giá, lướt qua - hoàn toàn khác.

Trong mọi trường hợp, không có gì trôi qua mà không để lại dấu vết, và những dấu vết này tạo thành một bản vẽ độc đáo về hình ảnh và số phận của chúng ta. Tôi thích ẩn dụ này hơn là "tổng thể các hậu quả của chấn thương." Tuy nhiên, bản chất vẫn được giữ nguyên. Có những dấu vết chỉ tồn tại, và có những dấu vết vẫn còn đau. Và cơn đau này có thể khác - theo thói quen, nhức nhối, hầu như không thể nhận thấy được vì chúng ta không còn nhớ nó như thế nào nếu không có nó. Hoặc có thể là sắc, nhọn, bất ngờ, khi vô tình hoặc cố ý chạm vào chỗ đau. Nhưng bạn có thể sống với bất kỳ ai trong số cô ấy. Và chúng ta đang sống. Ai đó được chữa lành bằng tình yêu và sự chăm sóc của những người thân yêu, ai đó là công việc mang lại cảm giác cần thiết, ai đó là sự sáng tạo, ai đó là tôn giáo, ai đó là tâm lý trị liệu. Có nhiều cách - mục tiêu là một. Chữa lành vết thương, vết sẹo, rút ra một bài học.