2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu quan hệ tình dục là bổn phận của bạn thì bạn sẽ tăng cân dần dần, thường là tăng 2-3 ký mỗi năm, biến thành một người phụ nữ không còn hứng thú với chồng bạn.
Thông thường, thừa cân không báo hiệu cho chúng ta về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, mà là về các vấn đề trong các mối quan hệ hoặc về quá nhiều ức chế trong cuộc sống. Thức ăn trở thành “vật thay thế” cho tình yêu.
Đó là lý do tại sao, bất chấp tất cả những nỗ lực đã bỏ ra, chỉ có rất ít người thực sự giảm được cân, và sau đó lại không tăng được số kg "như ý muốn" một cách khó khăn, nếu các vấn đề tâm lý vẫn chưa được giải quyết.
Nhu cầu chưa được đáp ứng ảnh hưởng đến trọng lượng dư thừa như thế nào
Lý do số 1. Nhu cầu tình yêu bị cản trở
Nếu trong mối quan hệ với người bạn yêu, mọi thứ không suôn sẻ và bạn càng im lặng và vùi đầu vào chăn gối vì mong đợi người ấy sẽ đọc được suy nghĩ và mong muốn của bạn, thì lý do khiến bạn hàng đêm "đột kích" tủ lạnh là rõ ràng.. Sẽ an toàn hơn nhiều nếu bạn lẻn vào tủ lạnh, đặc biệt là vào ban đêm khi không ai khác nhìn thấy cách tập hợp can đảm và mạo hiểm thay đổi điều gì đó trong mối quan hệ. Để làm được điều này, chúng ta bị cản trở bởi nỗi sợ hãi bị từ chối, bị lợi dụng, những bất bình cũ, thói quen và quan điểm sống vững chắc.
Lý do # 2. Bị chặn cần được công nhận
Bạn có thể "đẩy" ham muốn của bản thân vào nền và chỉ lắng nghe một người đàn ông, điều chỉnh theo mong muốn và nhu cầu của anh ta: ăn tối muộn với người thân, quan hệ tình dục khi chỉ anh ta muốn. "Tất cả mọi thứ đều cho ngươi, thân yêu, ngươi không để ý ta cũng không có chuyện gì!" Sự sẵn sàng hy sinh bản thân như vậy sẽ dẫn đến hậu quả: bạn khó có thể cầm được nước mắt, "quên" bản thân - chặn nhu cầu quan tâm, gần gũi, hoặc vội vã đến thái cực khác: cãi vã, giận dỗi, xô xát mà không có giải pháp xây dựng - các kết quả của những hành động này rất giống nhau: chúng ta "nắm bắt" hoặc "rửa sạch" "sự tầm thường" của chính chúng ta.
Lý do # 3. Bất hòa về tình dục
Một trong những nguyên nhân khiến ngoại hình thừa cân có thể coi là… giới tính. Nếu tình dục là bổn phận của bạn, thì bạn sẽ tăng cân dần dần, thường là tăng 2-3 kg mỗi năm, biến thành một người phụ nữ không còn hứng thú với chồng. Nếu ngược lại, có nhu cầu tình dục nhưng không được thỏa mãn thì việc tăng cân trở lại là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Một người đàn ông phấn khích trong tình huống như vậy sẽ thích tự thỏa mãn bản thân, và một người phụ nữ có nhiều khả năng ăn thứ gì đó ngon.
Để làm gì?
1. Đầu tiên, hãy thử nói chuyện với bản thân về cảm xúc của bạn - đây là đôi bên cùng có lợi. Chỉ định chúng cho chính bạn. "Đây là ta tức giận, lo lắng." Hiện thực hóa, hợp pháp hóa chúng. Khó hơn là tự "vuốt ve" mình bằng một thanh sô cô la khác, nhưng nó không ảnh hưởng đến vòng eo.
2. Bắt đầu lắng nghe không chỉ mong muốn của bạn, mà còn cả cảm xúc của bạn. Đừng im lặng, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về cảm xúc của bạn, trong một khung cảnh thân mật.
3. Học cách chăm sóc lẫn nhau bình đẳng.
4. Hãy nhớ rằng những suy nghĩ của bạn là không thể đọc được. Sự im lặng trong các mối quan hệ dẫn đến cảm giác bực bội và tức giận.
5. Xem xét lại thái độ của bạn đối với tình dục - nó nên chuyển từ nghĩa vụ sang thú vui.
Những điều cấm và quá cân
Nếu cuộc sống của chúng ta có nhiều cấm đoán và sợ hãi, nếu chúng ta thường xuyên kiểm soát bản thân do sợ bị người khác loại bỏ mình, thì thức ăn sẽ trở thành một phương tiện để quên đi kỷ luật, kiểm soát và nghĩa vụ. Chúng ta có thể làm được gì trong cuộc sống chỉ như vậy? Có. Trong thực phẩm, chúng ta cho phép mình là tất cả - đây là một cách "an toàn" để vui chơi - không kiểm soát và vô hạn. Phần linh hồn của đứa trẻ hiểu được - bạn có thể thất thường và "đi tắt đón đầu"! Trong các mối quan hệ, chúng ta không cho phép mình điều này.
Khi một người cố gắng trở nên hoàn hảo, cố gắng đáp ứng các tiêu chuẩn và yêu cầu cao, thức ăn đôi khi trở thành lối thoát duy nhất.
Giải pháp vừa đơn giản lại vừa khó: cho phép bản thân khác với lý tưởng và nói chuyện với cơ thể của bạn và hứa rằng bạn sẽ điều trị nó cẩn thận và kỹ lưỡng hơn.
Ba bài tập hữu ích:
"Danh sách niềm vui"
Hãy suy nghĩ và lập danh sách tất cả mọi thứ trong cuộc sống có thể làm hài lòng bạn và cơ thể bạn ngoài thức ăn. Sau đó đưa kiến thức này vào thực tế. Bạn có thể thấy rằng mình thích mát-xa, tắm nước hoa, đắp mặt nạ và quấn khăn, tắm vòi hoa sen tương phản hoặc múa bụng.
"Tôi sẽ ăn cái này trong 7 phút."
Ngay sau khi bạn nhận ra rằng bạn đang đi vào bếp, mặc dù bạn không phải sẽ sớm ăn bất cứ lúc nào, hãy tiếp tục thực hiện bài tập này. Thay vì mở tủ lạnh, hãy tự nói với bản thân “7 phút nữa mình sẽ ăn món này” và lập tức đưa ra danh sách những việc cần làm trong thời gian này. Cảm giác thèm ăn có thể biến mất khi bạn đang bận rộn làm những việc này.
"Chúng tôi phá vỡ cò súng"
Nhận thức được các sự kiện kích hoạt và lên đến đỉnh điểm của mối quan hệ đau đớn với thực phẩm: PMS, thiếu ngủ, bực bội, v.v. Cố gắng tránh chúng hoặc bị phân tâm khỏi chúng trong tương lai. Nếu hóa ra tất cả chúng đều có mối liên hệ nào đó với đối tác của bạn, hãy viết thư cho anh ấy. Thể hiện bất cứ điều gì bạn nghĩ, không bị kiểm duyệt, không do dự trong cách diễn đạt. Hãy dành thời gian của bạn để xé văn bản thành nhiều mảnh nhỏ! Thay vào đó, hãy đặt mình vào vị trí của đối tác và cố gắng trả lời những lời phàn nàn. Điều này sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và hiểu rõ tình hình. Và chỉ sau đó xé giấy.
Đề xuất:
Tình Yêu Và Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ Tự Yêu. Hướng Dẫn Cho Nam Giới - Những Người Yêu Thích Các Quy định Và Quy Trình Giao Thức
Người phụ nữ này quá cứng rắn đối với một người đàn ông bình thường. Không có tiền, địa vị và tham vọng, thậm chí không cố gắng. Cô ấy đề cao bản thân và đánh giá bản thân một cách tàn nhẫn. Cô ấy sẽ thực hiện quy trình tương tự về giao thức liên quan đến bạn sớm hay muộn.
Tình Yêu Và Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ Tâm Thần Phân Liệt. Hướng Dẫn Cho Các Bạn Nam Yêu Thích Hàng Rào Bê Tông Cốt Thép
Hỡi những “người yêu khó khăn”, hãy học cách vượt qua những bức tường. Bạn sẽ cần những kỹ năng này trong mối quan hệ với một người phụ nữ tâm thần phân liệt. Lúc đầu, cô ấy sẽ để bạn gần gũi một chút trong giai đoạn yêu nhau và cho bạn thấy thế giới nội tâm kỳ lạ của cô ấy đến mức bạn sẽ hiểu rằng người phụ nữ này là người chết người và khó quên và bạn phải là một tên mọt sách hoàn toàn mới có thể đánh mất điều này.
Bạn đã Yêu "tình Yêu" Thao Tác Của Một Người đàn ông để Không Phải Chịu Trách Nhiệm Với Một Người Phụ Nữ
Trong bài viết này, tôi sẽ mô tả những thao tác phổ biến nhất của đàn ông, những người chưa sẵn sàng chịu hầu hết mọi nghĩa vụ đối với một người phụ nữ (chúng ta đang nói về những phụ nữ tập trung vào các mối quan hệ nghiêm túc, chứ không phải tình dục "
Các Kiểu Tình Yêu Và Sự Khác Biệt Của Chúng: đam Mê, Thất Tình, Nghiện Tình Yêu, Tình Yêu Tuyệt đối, Trưởng Thành
Yêu … Một từ quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ai cũng hiểu rằng khi được yêu thì tốt nhưng khi bị thiếu thốn tình cảm thì thật là tệ. Chỉ mỗi người hiểu nó theo cách riêng của họ. Thường thì từ này được dùng để chỉ một điều gì đó hóa ra không hoàn toàn là tình yêu hoặc hoàn toàn không phải là tình yêu.
Về Sự Lên án Của Phụ Nữ, Nỗi Sợ Hãi Của Phụ Nữ đối Với Phụ Nữ, Tổn Thương Của Phụ Nữ Và Sự Chữa Lành Của Nó
Chủ đề của văn bản này đã có từ lâu đối với tôi, trong các buổi tiếp xúc với khách hàng, trong những gì tôi quan sát được trong xã hội, trong một số vấn đề cá nhân của tôi, và đó là khi tôi xem video “Hãy là một quý cô. Họ nói”và sự cộng hưởng tuyệt vời của nó, tôi quyết định viết những suy nghĩ của mình về chủ đề bị phụ nữ lên án, nỗi sợ hãi của phụ nữ đối với phụ nữ, những tổn thương của phụ nữ và sự chữa lành của nó.
