Tại Sao Phải Trả Tiền Cho Một Nhà Tâm Lý Học Nếu Bạn Có Bạn Gái?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Gần đây, tôi đã xem một đoạn trích trong bộ phim truyền hình "Sex and the City", nơi Carrie tra tấn bạn bè của cô ấy bằng những câu chuyện về con dê mà người đàn ông trong mộng của cô ấy hóa ra là gì, làm thế nào anh ta không thấy một người đẹp, thông minh và hài hước, phi thường, tài năng, quyến rũ - Carrie và rằng anh ta đã có một ngón tay cô ấy không đáng và sẽ sớm cắn vào khuỷu tay của anh ấy khi anh ấy nhận ra người mà anh ấy đã mất! Nhưng sẽ quá muộn!

Làm sao anh ta có thể đổi TÔI lấy một người mẫu thời trang gầy guộc Natasha và cưới cô ấy! Phải mù quáng và vô ơn biết bao! Một ngày nào đó ông ấy sẽ chết già và cô đơn và tôi cảm thấy tiếc cho ông ấy! Anh ấy đã bỏ lỡ cơ hội của mình.

Ban đầu, những người bạn của Carrie đã lắng nghe những đau khổ của cô trong một thời gian dài và kiên định, nhưng sau một thời gian, họ quá mệt mỏi với dòng ngôn từ và cảm xúc bất tận này nên quyết định nói cho cô ấy biết sự thật: "Bạn bị ám ảnh bởi người đàn ông của bạn. ước mơ, chúng ta chán ngấy, không còn sức lực nữa. "…

Carrie bực bội trả lời: "Không thể than vãn trước mặt bạn gái vào lúc chia tay sao?"

Các bạn gái đồng tình: "Tất nhiên là bạn có thể, nhưng chẳng phải sẽ tốt hơn nếu bạn than vãn trước mặt một chuyên gia tâm lý sao?"

Carrie ngạc nhiên: "Tại sao phải trả tiền cho ai đó nếu bạn có thể trút bỏ tâm hồn của mình miễn phí, đồng thời có thứ gì đó để uống? Tôi không cần sự giúp đỡ của một chuyên gia, tôi đã có bạn."

Samantha nói: "Vâng, ngay cả trong 10 phút - sau đó chúng tôi cắt hết oxy và cảnh quay kiểm soát." Carrie lại tiếp tục xúc phạm: "Tôi không cần trị liệu, tôi cần những người bạn mới."

Câu trả lời của các bạn gái: "Chúng tôi cũng hoảng sợ như bạn. Nó giống như một người mù dẫn đường cho người kia. Đôi khi, nói chuyện với một người có tâm hồn cởi mở sẽ rất hữu ích."

Đoạn phim này khiến tôi nhớ lại quá khứ của mình, khi tôi cũng khiến bạn bè khó chịu với những trải nghiệm đầy xúc động về một mối quan hệ không thành công khác.

Lúc đầu, họ vui vẻ lắng nghe và ủng hộ tôi, đưa ra lời khuyên, đề nghị ghi bàn, ném mọi thứ ra khỏi đầu tôi, họ nói rằng người này chỉ đơn giản là không hợp với bạn và không thấy điều đó. Nói chung, họ đã hỗ trợ tôi bằng mọi cách có thể, cho tôi lời khuyên!

Nhưng sự kiên nhẫn của họ đã hết. Vẫn còn đó những cảm xúc trong tôi, tôi vẫn đang lấp liếm vết thương này đến nỗi thất vọng khác, và họ chỉ đơn giản là không có đủ sức để lắng nghe. Tôi nhận ra rằng tôi đã làm phiền họ với vẻ ngoài đau khổ liên tục của một nạn nhân. Rốt cuộc, tất cả đều lặp lại trong nhiều năm.

Đàn ông, là đối tượng của tình yêu, đã thay đổi, nhưng bản chất của đau khổ vẫn vậy. Một và câu chuyện tương tự lặp đi lặp lại trong cuộc đời tôi, như một giai điệu trên một bản thu cũ. Và tôi hoàn toàn không hiểu chuyện gì đang xảy ra trong cuộc đời mình và tôi đang rơi vào tình huống tương tự.

Đúng vậy, tôi cũng đã xúc phạm bạn bè của mình rằng họ đã quá mệt mỏi với những lời than vãn của tôi, và tôi tiếp tục chịu đựng một mình trong sự cô lập tuyệt vời, vì nghĩ rằng không ai hiểu mình. Vào thời điểm đó, bức tranh về thế giới của tôi chỉ đơn giản là không tồn tại mà tôi có thể nhờ đến một nhà tâm lý học để được giúp đỡ.

Đúng hơn, tôi đã nghe nói về những người như vậy, nhưng đối với tôi, họ dường như là một loại người xa lạ, khó hiểu, kỳ lạ, rằng những người tâm thần không lành mạnh, những người không thể tự mình giải quyết vấn đề với họ. Và nếu tôi đến gặp bác sĩ tâm lý, thì bằng cách đó, tôi thừa nhận điểm yếu của mình.

Thừa nhận rằng mình đã thất bại và nhờ ai đó giúp đỡ cũng giống như thừa nhận vấn đề của mình, thất bại. Vì vậy, tôi đã nghĩ sau đó. Thôi thì em mạnh khỏe, em tự lo được! Tôi không sao, tôi không ốm!

Và nói chung, làm sao tôi có thể đến với một người hoàn toàn xa lạ, vì tôi không biết anh ấy, tôi có thể tin tưởng anh ấy, làm sao tôi có thể mở lòng. Tôi thà tự đọc sách và xem video và tìm hiểu nó. Tôi không phải loại ngu ngốc!

Vì vậy, sau đó, tôi không thấy có lựa chọn nào cho bản thân để giải quyết các vấn đề của mình với một nhà tâm lý học, và tôi cũng không hiểu những người tìm đến các nhà tâm lý học.

Nhiều năm trôi qua và tôi thực sự tự mình tìm ra rất nhiều thứ, hàng núi sách, bài báo được đọc lại, hàng gigabyte tài liệu video đã được sửa lại. Tôi nhận ra rằng cuộc sống có thể thay đổi được bao nhiêu khi có sự trợ giúp của tâm lý học.

Nhưng tôi đã gặp phải một vấn đề mà tôi không thể tự giải quyết được. Và ý tưởng đến với tôi là bắt đầu đến gặp chuyên gia tâm lý. Tôi đã được khuyên nên có một bác sĩ trị liệu thai kỳ giỏi và tôi đã quyết định thử nghiệm này.

Tôi nhớ mình đã lo lắng đến mức nào và không ngủ vào đêm trước cuộc họp của chúng tôi. Suy nghĩ quay cuồng trong đầu tôi:

Cô ấy là ai, cô ấy là gì, cô ấy sẽ phản ứng với tôi như thế nào, làm thế nào để tôi có thể mở lòng với một người hoàn toàn xa lạ, chúng ta sẽ nói về điều gì?

Đột nhiên chúng tôi không thích hoặc không hợp với nhau. Tôi rất lo lắng và xấu hổ khi phải kể điều gì đó về bản thân, đặc biệt là tại sao tôi lại đến, điều mà tôi không thể tự mình đối phó.

Tôi đã tưởng tượng rằng sẽ là một người mẹ như vậy sẽ kiểm tra tôi dưới kính hiển vi, lên án tôi, dạy đời và đưa ra những chẩn đoán.

Cô ấy có thể giúp tôi được không? Liệu cô ấy có hiểu được nỗi đau của tôi? Nói chung, những cuộc trò chuyện đơn giản có thể giúp ích như thế nào - tôi nghĩ. Tôi sợ hãi, nhưng đồng thời cũng thú vị.

Và tôi cũng rất tiếc khi phải trả tiền cho những cuộc trò chuyện đơn giản, tại sao phải trả tiền? Nếu bạn không thể trả tiền? Như Carrie đã nói. Có thể bằng cách nào đó nó sẽ tự giải quyết và trở nên tốt hơn?

Tôi thầm nghĩ, trời ơi, tại sao mình lại làm vậy, tại sao lại lỗi hẹn, mình có thể hủy bỏ mọi thứ và sống yên ổn. Có vẻ như mọi thứ đều ổn. Bây giờ tôi biết rằng hầu hết mọi người đều phải đối mặt với sự phản kháng bên trong để thay đổi.

Tuy nhiên, tôi lấy hết can đảm và đi đến cuộc họp với một cảm giác bị lãng quên từ lâu, giống như trước một kỳ thi. Tôi quyết định rằng tôi sẽ chỉ đi một lần, bằng cách nào đó sống sót qua nó, và sau đó bỏ nó theo một lý do nào đó.

Bạn hỏi điều gì đã xảy ra tiếp theo?

Trong buổi đầu tiên, tôi đã nhận được sự chấp nhận, nồng nhiệt, thấu hiểu và không định kiến từ bác sĩ tâm lý đến mức tôi chết lặng.

Họ nhìn thấy tôi, họ không phán xét tôi, họ hiểu tôi, họ không trừng phạt tôi, họ không phá giá sự đau khổ của tôi! Tôi đã bị một cú sốc thú vị, khi tôi có một trải nghiệm mới về tương tác với một người lạ mà trước đây tôi chưa biết đến.

Và tôi đã rất mong đợi cuộc gặp gỡ tiếp theo, vì tôi rất thích họ. Nhưng ngay cả như vậy, lần nào tôi cũng gặp phải sự kháng cự trước phiên giao dịch và muốn thoát ra. Nhưng khi cuộc họp kết thúc, tôi nghĩ thật tốt biết bao khi tôi đến.

Tôi vẫn nhớ nhiều khoảnh khắc và hiểu biết sâu sắc và chúng giúp tôi trong cuộc sống. Tôi phải hiểu bản thân mình nhiều hơn nữa. Mặc dù nhiều nhận thức không dễ chịu, nhưng chúng hữu ích nhất và thúc đẩy tôi nhiều nhất.

Công việc chung của chúng tôi tiếp tục và ngày càng thường xuyên hơn, tôi bắt đầu nghĩ rằng tôi cũng muốn làm như vậy, tôi muốn trở thành một nhà tâm lý học! Tôi rất thích quá trình này - giao tiếp chân thành, không phán xét với con người từ trái tim đến trái tim và kết quả cũng như sự biến đổi có thể xảy ra. Nó giống như việc chạm vào tâm hồn con người, xây dựng mối quan hệ trên một cấp độ tương tác hoàn toàn mới. Đó là một kinh nghiệm rất quý giá đối với tôi.

Có lẽ, tôi đã may mắn khi được gặp bác sĩ tâm lý của mình và tôi nhớ đến cô ấy và công việc chung của chúng tôi với sự ấm áp và lòng biết ơn vô cùng.

Đã nhiều năm trôi qua và bây giờ bản thân tôi đã trở thành một nhà tâm lý học và cũng tiếp tục liệu pháp cá nhân của mình. Tất nhiên, quan điểm của tôi về nhà tâm lý học, thân chủ và công việc của họ đã hoàn toàn thay đổi.

Và nếu bạn lấy ví dụ của chúng tôi với Carrie.

Sự khác biệt giữa một người bạn và một nhà tâm lý học là gì - ở đây chúng ta nói ra và điều đó trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đôi khi, với một người bạn, chúng ta không thể nói tất cả mọi thứ một cách chân thành 100%. Chúng ta có thể có những hạn chế, những người quen biết lẫn nhau, một người bạn sẽ không đảm bảo rằng cô ấy sẽ không kể câu chuyện của bạn cho người khác, thường chỉ là một điều xấu hổ khi kể điều gì đó, vì nó rất riêng tư và thân mật, điều mà chúng ta ngại phải thừa nhận. cho chính chúng ta.

Và đôi khi bạn không muốn thừa nhận sai lầm của mình hoặc phá hủy câu chuyện hoang đường mà bạn đã phát minh ra về người bạn đời của mình. Điều gì sẽ xảy ra nếu mọi thứ vẫn diễn ra suôn sẻ và anh ấy quay trở lại? Bởi vì cho đến gần đây, bạn đã ngưỡng mộ và nói với họ rằng anh ấy tuyệt vời như thế nào và bạn yêu anh ấy như thế nào và đây là người đàn ông tốt nhất trên trái đất và mọi thứ đều hoàn hảo trong mối quan hệ của bạn.

Nhưng điều quan trọng nhất theo tôi là sự khác biệt. Nếu bạn không chỉ muốn nói ra, trút bỏ cảm xúc, mà còn giải quyết tình huống của mình, thoát ra khỏi cùng một kịch bản, thì bạn bè của bạn sẽ không giúp bạn. Bởi vì bạn gái là một phần của kịch bản thông thường của bạn, trong đó bạn nói với họ những điều tương tự trong nhiều năm.

Khung cảnh khác nhau, những người đàn ông khác nhau, nhưng những cuộc trò chuyện và trải nghiệm đều giống nhau. Và điều này có sự hồi hộp nhất định của riêng nó, sự ngọt ngào của riêng nó - xây dựng mối quan hệ trong nhiều năm, thất vọng và sau đó tận hưởng những đau khổ của bạn với bạn bè của bạn.

Nhà tâm lý học sẽ giúp bạn nhìn thấy hoàn cảnh của bạn từ bên ngoài, bạn sẽ xác định vai trò của bạn mà bạn liên tục đảm nhiệm, bạn nhận thức được trạng thái tinh thần hàng đầu của bạn, điều này hình thành nên các sự kiện của cuộc sống, thu hút một số người đàn ông nhất định, nhìn vào hoàn cảnh của bạn như thể từ bên ngoài, và sau đó bạn sẽ tự quyết định xem bạn muốn tiếp tục chơi cùng một trò chơi lặp đi lặp lại hay muốn đạt đến một cấp độ mới của mối quan hệ. Và thảo luận về những chủ đề hoàn toàn khác với bạn gái của bạn.

Nếu bạn đã quyết định thay đổi điều gì đó trong cuộc sống khó chịu của mình, thì chính bạn gái của bạn có thể là một trở ngại trên con đường thay đổi. Sau đó, họ đã quen với các vai trò chung của bạn và có thể vô thức diễn lại kịch bản thông thường với bạn.

Và có một sự thật thú vị khác mà tôi đã quan sát thấy chính mình hơn một lần. Khi những người thân thiết hoặc bạn bè nói với chúng ta điều gì đó, ngay cả khi đó là lời khuyên hay lời giải thích thú vị nhất, chúng ta dường như không nghe thấy.

Nhưng ngay khi chúng ta bắt đầu giao tiếp với một người lạ, một người bạn cùng đi trên tàu, một nhà tâm lý học, thì những suy nghĩ tương tự được nói với người khác có thể ngay lập tức xuất hiện và các câu đố sẽ ngay lập tức kết hợp với nhau! Đôi khi dường như chúng ta đã nghe thấy lần đầu tiên những gì chúng ta đã nghe nhiều lần trước đó và hiểu tất cả mọi thứ.

Và Carrie cũng nói với những người bạn của mình rằng: “Rốt cuộc thì người cổ đại bằng cách nào đó vẫn sống sót mà không cần đến các nhà tâm lý học”. Miranda trả lời một cách hợp lý: "Đúng, nhưng giới hạn tuổi thọ của người cổ đại chỉ là 30 năm."

Và chúng ta không còn là người cổ đại nữa. Thế giới không đứng yên. Đã đến lúc phải đối xử cẩn thận và tự tin, trước hết là đối với bản thân anh ấy, cũng như đối với bạn bè và bạn gái của anh ấy.

Và khi bạn cảm thấy bản thân không còn khả năng đối phó, không tìm thấy lối thoát và thực sự muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống, thì bạn luôn có thể trông chờ vào sự giúp đỡ chuyên nghiệp của ai đó.

Một câu hỏi khác mà tôi đã từng tự hỏi mình, nhưng bây giờ tôi thường nghe thấy từ những người khác - tôi có thể tự mình làm việc gì đó mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài không?

Tôi sẽ nói - tất nhiên bạn có thể, tôi đã đạt được rất nhiều trong công việc độc lập về bản thân mình.

Nhưng có những khái niệm như điểm mù và hệ thống phòng thủ tâm linh sẽ ngăn bạn đến gần và tự chữa lành những vấn đề nhức nhối nhất! Bạn chỉ đơn giản là sẽ không nhìn thấy chúng, bạn sẽ không hiểu vấn đề là gì và làm thế nào để giải quyết nó. Nhưng điều đó rất dễ dàng đối với một người chuyên nghiệp.

Kết lại, tôi muốn nói rằng - tôi yêu quý và yêu quý những người bạn của mình và tôi cần họ, rất quan trọng và có giá trị, nếu không có họ thì cuộc sống của tôi sẽ rất tẻ nhạt và không trọn vẹn. Và tôi rất vui khi được chia sẻ những sự kiện và suy nghĩ của mình với họ. Nhưng bây giờ tôi không lạm dụng nó.

Và nếu tôi cảm thấy mình đang bế tắc trong những vấn đề, không thể tự mình đối phó và thực sự muốn giải quyết thì tôi sẽ làm việc theo hướng này với chuyên gia tâm lý. Và đây là một sự đảm bảo cho tôi rằng tình hình sẽ sớm thay đổi theo chiều hướng tốt hơn và tôi sẽ dừng bước trong một vòng luẩn quẩn. Và tôi ổn và bạn bè của tôi hạnh phúc!

Nhà tâm lý học Irina Stetsenko