Những Gì Trong Ngôi Nhà Là Trong Tâm Hồn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đây là những thời điểm mà giữa tuần mọi thứ đều rơi khỏi tầm tay và gây phẫn nộ đến mức một chút nữa và ly cà phê yêu thích nhất sẽ bay xa hơn nữa.

Điều quan trọng là phải hiểu tần suất của các biểu hiện như vậy, chúng ta đều là những người đang sống và ai cũng có những ngày không nhiều. Nhưng khi những ngày không mấy sáng sủa này trở thành cuộc đời, bạn nên chú ý điều này. Thông thường, chúng ta đổ vỡ vì những chuyện vặt vãnh, khi chúng ta ngập đầu trong mọi thứ, đó là: suy nghĩ, cảm xúc, sự kiện, lo lắng, nỗi buồn, ký ức, vấn đề, khoản vay, cuộc cãi vã, xung đột, v.v., tôi nghĩ bạn đã hiểu.

Đây là cách mà xung đột nội tâm được hình thành. “Xung đột chủ yếu phát sinh trong những trường hợp khi sự cân bằng giữa cá nhân và môi trường bị xáo trộn. Cơ sở của hành vi vi phạm là các trạng thái tinh thần tiêu cực của nhân cách: căng thẳng, làm việc quá sức, thất vọng (từ tiếng La tinh bực bội - rối loạn), tâm lý không thoải mái. (K. Levin)

Đó là, nếu chúng ta bỏ bê những gì quan trọng đối với mình, có thể là giấc ngủ, thức ăn ngon, giao tiếp với những người thân yêu hoặc bảo vệ một dự án tại nơi làm việc, thì con sâu của sự không hài lòng sẽ bắt đầu công việc kinh doanh của chính nó.

Lần đầu tiên tôi biết rằng có một cuộc xung đột nội tâm trong một khóa học tâm lý học, và bây giờ tôi nhớ lại, nó khiến tôi bị sốc. Từ thực tế là khi còn là một sinh viên trẻ, tôi thậm chí còn không biết về nó. Sau đó, tôi kịch liệt cố gắng nói với mọi người rằng nó quan trọng như thế nào và mọi người đều có xung đột này. Khi đã khôn ngoan hơn và đã nghiên cứu các biện pháp phòng vệ tâm lý của con người, tôi nhận ra rằng đây không phải là hành động hợp lý nhất và bắt đầu tự mình giải quyết những xung đột của mình. Ý tưởng về sự hài hòa, ảnh hưởng phương Đông và triết lý thống nhất Âm - Dương đã thu hút và phấn khích. Nhưng làm thế nào để đạt được sự bình dị này và hài hòa với chính mình, thì đó là một bí ẩn.

Một trong những quy tắc quan trọng là ngừng tranh cãi với bản thân và hiểu điều gì gây căng thẳng nội bộ. Và vì điều này, tôi cung cấp cho bạn phương pháp Kon Mari của người phụ nữ 29 tuổi người Nhật Mary Kondo để sắp xếp mọi thứ trong nhà, suy cho cùng, những ý tưởng phương Đông đã đưa ra chìa khóa cho giải pháp. Có một nghịch lý là trong cuốn sách "Phép thuật dọn dẹp. Nghệ thuật sắp xếp mọi thứ vào trật tự trong nhà và trong cuộc sống của người Nhật", những cách đơn giản để tạm biệt mọi thứ và cơ chế sắp xếp mọi thứ vào trật tự lại được mô tả trong đầu và trong tâm hồn..

Kondo nói với tờ The Japan Times: “Cuốn sách của tôi nói về nhiều khía cạnh lý thuyết hay máy móc hơn: đó là về tác động cảm xúc và tâm lý của việc dọn dẹp đối với chúng ta.

Bạn có thể đào hàng năm trời và đào một hố sâu, nhưng tôi khuyên bạn nên vứt cái xẻng đi và nhìn vấn đề của mình từ một góc độ khác. Có lẽ, chỉ cần thông qua quan hệ với đồ vật của mình, bạn sẽ có thể tự lượng sức mình với chính mình.

С ❤ nhà tâm lý học Anna Jura