2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đối phó với sự trì hoãn không phải là điều dễ dàng bởi vì mỗi chúng ta đều có lý do của riêng mình. Nếu bạn muốn đối phó với sự trì hoãn, bạn cần phải hiểu nguyên nhân thường xuyên nhất của nó. Những lý do này sẽ được thảo luận trong phần này và các bài viết tiếp theo.
Lý do số 1 Chủ nghĩa hoàn hảo
Một người dễ dàng chống lại sự trì hoãn khi anh ta sợ mắc sai lầm và thể hiện sự yếu kém của mình. Nỗi sợ sai lầm là có thật, nó có thể buộc một người phải trì hoãn việc hoàn thành các nghĩa vụ quan trọng trong một ngày khác (không bao giờ …).
Carol Dweck nói về kiểu suy nghĩ này. Cô ấy kết nối sự thành công trong trường học, thể thao, robot, nghệ thuật và các lĩnh vực hoạt động khác với thái độ của một người đối với tài năng và khả năng của họ. Theo ý kiến của cô ấy, cách suy nghĩ của một người có thể là “cố định”, với tư duy cố định, bất biến hoặc “linh hoạt”, nhằm mục đích tăng trưởng và phát triển.
Những người có tâm lý “cố định” tin rằng khả năng của họ là bẩm sinh, do đó họ chỉ tập trung vào năng lực và tài năng tinh thần sẵn có, tin rằng không thể phát triển chúng.
Họ tin rằng họ có tất cả khả năng của mình từ khi sinh ra và không thể thay đổi hay cải thiện bất cứ điều gì. Những người có tâm lý “cố định” cũng tin rằng tài năng thực sự là không cần nỗ lực. Họ tự tin rằng tài năng là một món quà tự nhiên độc nhất.
Câu trả lời cho câu hỏi - tại sao lối suy nghĩ này có thể nguy hiểm? - là rõ ràng. Bởi vì nó che giấu khả năng phát triển, học hỏi và thay đổi tích cực của chúng ta.
Tư duy phát triển cho phép một người tin rằng khả năng của họ có thể phát triển thông qua sự kiên trì và chăm chỉ. Những người ủng hộ quan điểm này tin rằng bộ não và tài năng của con người mới chỉ là bước khởi đầu. Con người sinh ra với những ưu điểm riêng, nhưng không có giới hạn cho sự hoàn hảo. Tâm lý này tạo ra sự ham học hỏi và bồi dưỡng khả năng vượt qua khó khăn trên con đường đi đến mục tiêu.
Dweck cho rằng cách suy nghĩ tiết lộ bí mật thành công và thành tựu to lớn của những giáo viên và nhà lãnh đạo xuất sắc. Khi mọi người nghĩ đúng, họ có thể động viên, lãnh đạo, dạy dỗ và cải thiện cuộc sống của họ và cuộc sống của những người khác.
Những người hay trì hoãn do chủ nghĩa hoàn hảo thường có “tư duy cố định. Điều này có nghĩa là họ tránh hoàn thành một số nhiệm vụ vì sợ sai và không được hoàn hảo như vậy. Họ muốn công việc của họ phải hoàn hảo, và họ tự tin rằng họ chắc chắn sẽ thất bại nếu nhiệm vụ không phù hợp với trình độ khả năng của họ. Vì vậy, cách tốt nhất là hoãn vụ án cho lần sau.
Mặc dù một số người có thể coi chủ nghĩa hoàn hảo là một đặc điểm tính cách tích cực, nhưng đó thực sự là một phẩm chất cuối cùng có thể hủy hoại thành công của bạn về lâu dài. Đó là một sự kết hợp nguy hiểm của những thói quen và thái độ phản sinh, cản trở sự tiến bộ. Trong khi chủ nghĩa hoàn hảo thường bị hiểu lầm là phấn đấu cho các tiêu chuẩn cao, nó làm giảm khái niệm thành công xuống một tiêu chuẩn không thực tế.
Không có gì lạ khi những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường trì hoãn vì sợ không bao giờ đạt được mục tiêu mà họ đặt ra cho mình. Họ nghĩ, "Tại sao tôi lại làm điều này?"
Bài báo xuất hiện nhờ cuốn sách "Sức mạnh của năng suất" của Steve Scott
Đề xuất:
Làm Thế Nào để đối Phó Với Sự Trì Hoãn. Làm Thế Nào để Không Trì Hoãn
Sự trì hoãn là xu hướng liên tục trì hoãn những việc “để sau” (kể cả những việc quan trọng và khẩn cấp!). Trạng thái này trở thành một vấn đề thực sự khi một người luôn ở trong đó - liên tục "gián đoạn" các hoạt động đã lên kế hoạch, kết quả kém chất lượng và kết quả là căng thẳng, cảm giác tội lỗi, rắc rối và bỏ lỡ cơ hội.
Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Và Sự Trì Hoãn / Làm Việc Với Một Câu Chuyện Cổ Tích Tương Tự
Hôm nay, tại một trong những cuộc họp trị liệu, yêu cầu sau đã được sắp xếp: "chủ nghĩa hoàn hảo và sự trì hoãn, làm thế nào để đối phó?" Bài phát biểu trong một trường hợp cụ thể sau … Thân chủ đưa vào cuộc đối thoại sự hiện diện của những biểu hiện kép đồng thời … Một mặt… 1.
8 Lý Do Cho Sự Trì Hoãn. Lý Do # 7 Và # 8
Đối phó với sự trì hoãn không phải là điều dễ dàng bởi vì mỗi chúng ta đều có lý do của riêng mình. Nếu bạn muốn đối phó với sự trì hoãn, bạn cần phải hiểu nguyên nhân thường xuyên nhất của nó. Những lý do này sẽ được thảo luận trong phần này và các bài viết tiếp theo.
8 Lý Do Cho Sự Trì Hoãn. Lý Do # 5 Và # 6
Đối phó với sự trì hoãn không phải là điều dễ dàng bởi vì mỗi chúng ta đều có lý do của riêng mình. Hơn nữa, vì nhiều lý do khác nhau mà một người cũng như người đó có thể trì hoãn việc thực hiện các hoạt động sống khác nhau. Nói một cách đơn giản, việc vượt qua sự trì hoãn không hề dễ dàng, bởi vì mỗi chúng ta đều có những lý do khác nhau để đối phó với nó.
Sự Quan Tâm. Công Dụng Thực Tế
Có lẽ, không có một khóa đào tạo, cuốn sách, bài báo hoặc podcast nào, bằng cách này hay cách khác liên quan đến "bí truyền thực hành", trong đó từ "nhận thức" sẽ không được sử dụng. Hơn nữa, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng khái niệm này là nền tảng của sự phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân, và tất cả - hoặc hầu hết - các thực hành tâm linh, theo cách này hay cách khác, đều được kết nối với nó hoặc được xây dựng dựa trên nó.
