Kỹ Thuật Tâm Lý Hữu ích "Bánh Xe Cân Bằng Hôn Nhân"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Kỹ thuật này được tạo ra trên cơ sở nhiệm vụ tâm lý nổi tiếng "Bánh xe cân bằng cuộc sống". Kế hoạch phương pháp luận ban đầu có thể dễ dàng tìm thấy trên Internet. Mặt khác, tôi sẽ nói về một tài liệu cổ điển đã được sửa đổi, được tôi điều chỉnh theo yêu cầu hình thành và duy trì hơn nữa sự đồng ý và cân bằng trong hôn nhân.

Vì vậy, nhiệm vụ

1. Cách biệt nhau, chúng tôi hình thành một cuộc điều tra cá nhân, "Bánh xe kỳ vọng về sự cân bằng, hòa hợp trong hôn nhân". Chúng tôi chia nó thành 8 lĩnh vực cơ bản, mà theo mọi người, nó tạo nên sự hạnh phúc của quan hệ hôn nhân.

2. Chúng ta tuần tự đặt tên (kí hiệu) cho từng quả cầu. Tôi đề xuất, với tư cách là một mô hình mẫu, ví dụ có thể sau:

- lĩnh vực của sự thân mật tâm linh, - phạm vi của sự thân mật thể xác, - lĩnh vực trách nhiệm cá nhân trong các mối quan hệ chung, - phạm vi trách nhiệm đối tác trong quan hệ chung, - phạm vi của các dự án chung, - lĩnh vực giải trí chung, - phạm vi của các truyền thống được chia sẻ

- phạm vi của các chuyến đi chung.

3. Trên một trong các đường đánh dấu mỗi hình cầu, hãy đánh dấu tỷ lệ vectơ, với các giá trị chia từ 1 đến 10.

4. Chúng tôi đánh giá từng khu vực theo thang điểm đã chọn. Việc triển khai lĩnh vực này vào thời điểm nào (theo anh / chị)?

5. Khi các giá trị của mỗi quả cầu được chỉ ra, chúng tôi kết nối chúng và nhận được một "Bánh xe" cá nhân. Theo quy luật, tại thời điểm phân tích, "Bánh xe" có hình dạng của một khối đa diện không đều, cực xa hình tròn.

6. Xác định thời gian hiệu chỉnh "Bánh xe". Về bản chất, "Bánh xe" là một kế hoạch cuộc sống để cải thiện một hoặc một lĩnh vực nhận thức khác có ý nghĩa đối với chúng ta. Trong trường hợp này, hôn nhân, cuộc sống hôn nhân.

7. Mục tiếp theo trong bài tập là đánh dấu trên mỗi quả cầu từ 7 đến 15 bước để cải thiện giá trị được chỉ định, có thể thực hiện được trong khoảng thời gian nêu trên. Ví dụ (như một gợi ý mẫu), tôi sẽ đề xuất như sau: để lĩnh vực của sự gần gũi về tinh thần ngày càng trở nên quan trọng, chúng ta có thể đưa vào truyền thống của các mối quan hệ một "Buổi tối nói chuyện trái tim", nơi mỗi các đối tác trong bầu không khí được tạo ra đặc biệt (im lặng, dưới ánh nến, v.v.) sẽ tiết lộ cho linh hồn kia: điều gì làm tổn thương trái tim anh ấy trong mối quan hệ với người anh ấy đã chọn, và điều gì tạo nên hạnh phúc thực sự của anh ấy, anh ấy được truyền cảm hứng từ điều gì và điều gì không hài lòng với điều gì, anh ấy hy vọng vào điều gì, anh ấy hy vọng điều gì và trông chờ vào điều gì?

8. Khi kết thúc việc tạo "Bánh xe" cá nhân, các đối tác tiết lộ nó cho nhau, với một cuộc thảo luận chi tiết về các nhiệm vụ đã hoàn thành. Nhiệm vụ của mỗi đối tác không chỉ là khám phá của họ, mà còn là nghe của người khác.

9. Phần cuối cùng của nhiệm vụ như sau: trên cơ sở cá nhân và có tính đến "Bánh xe" của đối tác, các cặp vợ chồng tạo ra "Bánh xe hạnh phúc chung" thứ ba từ các khu vực được chỉ định.

Các mục tiêu của kỹ thuật này

1. Làm rõ những mong đợi của bạn và người bạn đời của bạn về sự kết hợp hôn nhân.

2. Xem xét các bước riêng lẻ và chung để cải thiện các lĩnh vực quan trọng của hôn nhân.

3. Vẽ một bản đồ nào đó về một cuộc hôn nhân hòa thuận, hạnh phúc, trong đó sẽ tiết lộ: sự sung túc của hôn nhân bao gồm những gì, dựa trên cái gì, nó chứa đựng những gì và cái gì là tướng số và thước đo riêng về trách nhiệm của vợ chồng trong hôn nhân?

Kỹ thuật này dựa trên tiêu chí sau: cả hai vợ chồng phải hạnh phúc trong mối quan hệ của họ (điều này tự nhiên gắn liền với kỳ vọng thiêng liêng của họ), và vì mối quan hệ là một điều chung và vợ chồng gắn kết với nhau, điều rất quan trọng là phải học cách lắng nghe, nghe và thương lượng với nhau