Lòng Tự Trọng được Hình Thành Như Thế Nào?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hợp lý là mỗi chúng ta sinh ra đều không tự tin hoặc không chắc chắn về bản thân. Lòng tự trọng của chúng ta, cũng như toàn bộ ý tưởng về bản thân, được hình thành trong suốt cuộc đời của chúng ta. Nếu không, liệu pháp tâm lý sẽ không hoạt động như một phương pháp. Từ tất cả.

Trong khi tôi đang đọc về các giai đoạn hình thành nên cái tôi của chính mình, tôi đã bắt gặp một khoảnh khắc thú vị: với lòng tự trọng, có vẻ như, nguyên tắc hoạt động giống như trong “các giai đoạn phát triển của một cái gì đó” khác: nó có thể “đóng băng”Ở một số giai đoạn. Ví dụ, bạn có thể đã gặp những người có xu hướng nhìn thế giới (bao gồm cả bản thân bạn) như một bức tranh đen trắng độc quyền, nơi mọi thứ được phân chia thành thiện và ác một cách kỳ diệu. Hoặc liên tục tìm kiếm các cơ quan có thẩm quyền, những người sẽ cho họ biết cách sống đúng và / hoặc không có đám mây. Hoặc tất cả thời gian nó tiết kiệm cái tôi của nó, lật đổ các hình tượng của cha mẹ, để "như bạn muốn, chỉ cần không như họ !!!". Có thể một số chiến lược này sẽ tương tự như chiến lược của riêng bạn. Ai biết. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn về bản thân rằng bản thân tôi đã quay trở lại một số giai đoạn này khi tôi đã trưởng thành - trải qua căng thẳng hoặc sống lại cuộc sống trước đây không được yêu thích.

1. Khoảng một năm … Cho đến tuổi này, đứa trẻ nhận thức bản thân và người mẹ là một tổng thể duy nhất. Càng lớn tuổi, anh ấy càng học cách phân biệt các cảm giác cơ thể của chính mình và sau đó là cách kiểm soát chúng. Trong bối cảnh này, một câu hỏi thường gặp từ các nhà trị liệu thai nghén, "Bạn cảm thấy gì bây giờ?" không còn có vẻ quá xa lạ và hackneyed nữa. Hình ảnh bản thân của chúng ta được liên kết chặt chẽ và theo nghĩa đen với các cảm giác cơ thể

2. 3-4 năm … Đứa trẻ học cách nhận ra mình trong gương. Kể từ lúc đó, anh ta biết rằng "Tôi là tôi và nó không ngừng là tôi ngay cả sau một thời gian." Ở độ tuổi này, đứa trẻ đang chơi tích cực và bắt đầu hiểu những gì mình có thể và không thể. Những gì hiệu quả và những gì không. Mối quan hệ với những người khác được hình thành theo nguyên tắc "tốt hoặc xấu." Ví dụ: khi mẹ ở đâu đó gần đó và chú ý đến, mẹ chắc chắn là người tốt. Nhưng nếu cô ấy đi siêu thị trong vài giờ, cô ấy đã tệ rồi. Trong thế giới của một đứa trẻ ba tuổi, một người quan trọng khác không thể vừa tốt vừa xấu cùng một lúc. Mối quan hệ của họ với những người khác được định hình theo cảm xúc và tình huống. Như trong thế giới của những người lớn bị "mắc kẹt" ở giai đoạn này - hình ảnh bản thân của họ cũng đang nhảy theo cách tương tự. Từ tầm thường của bạn đến sự vĩ đại và hoàn hảo. Đó là lý do tại sao chúng ta thường rất khó có mối quan hệ thân thiết với họ.

3,6-11 tuổi … Sự tự đánh giá của một học sinh nhỏ tuổi dựa trên sự đánh giá của những người lớn có thẩm quyền. Và ở trường có rất nhiều người trong số họ - giáo viên và nhà giáo dục được thêm vào những nhân vật lớn và quan trọng của cha mẹ. Và tệ nhất là những đánh giá xuất hiện, quan điểm từ phía các nhà tâm lý học là rất mơ hồ. Hơn nữa, có một hiện tượng khủng khiếp được gọi là "đứa trẻ như một sự tự ái mở rộng nhân cách", khi các bậc cha mẹ, nếu không trở thành nghệ sĩ ballet sơ cấp trước 30 - 40 tuổi, lại biến con mình thành một diễn viên ballet. Hay một kỹ sư công nghệ thông tin được lớn lên từ cái nôi. Hay chỉ là một cô gái xuất sắc. Không, chờ đã, không dễ đâu. Và trở thành người giỏi nhất trong lớp! Và để cả quý đều biết về nó! Kết quả của việc giáo dục như vậy thường rất đáng trách: lòng tự trọng của một người "nhảy vọt" tùy thuộc vào đánh giá của những người đáng kể. Và sau đó bạn luôn muốn nhận được một huy chương. Và nhiều hơn nữa, nhiều huy chương hơn! Nếu không, thế giới sẽ sụp đổ, và bản thân con người sẽ biến thành hư không.

4,12-18 tuổi … Thiếu niên bắt đầu tích cực phát triển suy tư, thế giới rốt cục không còn đen trắng. Nói chung, đây là giai đoạn then chốt trong việc hình thành lòng tự trọng và nói chung là những ý tưởng về bản thân. Đây là nơi đứa trẻ biến thành người lớn. Và, chắc chắn, nó xứng đáng có một bài báo riêng. Nhưng vẫn. Trong giai đoạn này, một người nhận thức rõ ràng về những đặc điểm và sự khác biệt của chính mình. Và đối với anh, xã hội đồng đẳng trở nên đặc biệt quan trọng. Và chính trong giai đoạn này, bạn rất dễ bị tổn thương về sự từ chối của người khác. Bắt nạt học đường, bắt nạt, chế giễu, từ chối - tất cả những điều này có thể để lại dấu ấn sâu sắc đối với lòng tự trọng xã hội và lòng tự trọng của chúng ta. Và nhiều người trưởng thành, 10/20/30 năm sau, đến với liệu pháp điều trị các vấn đề về lòng tự trọng, căn nguyên của chúng bắt nguồn từ những hành vi bắt nạt “không chú ý, nói chuyện và bình tĩnh” này. Cũng ở độ tuổi này, đứa trẻ chuyển sang "tự quản" - đó là lý do tại sao việc hình thành quan điểm và tầm nhìn của riêng mình, khác với cha mẹ là rất quan trọng. Đứa trẻ bắt đầu tách khỏi cha mẹ của mình, để hình thành những ý tưởng độc lập về bản thân. Không phải ai cũng trải qua giai đoạn này năm 15 tuổi - đôi khi có người quay lại giai đoạn này lúc 20, 30 hoặc thậm chí 40 tuổi. Và đôi khi anh ta không bao giờ trở về và vẫn phụ thuộc tâm lý vào cha mẹ trong suốt quãng đời còn lại của mình.

Khung cho những suy ngẫm của tôi về chủ đề này là những cuốn sách của nhà tâm lý học nổi tiếng I. S. Kona. Đúng như vậy, ông ấy là một trong những nhà tâm lý học giỏi nhất thời hậu Xô Viết. Tôi thực sự giới thiệu nó cho tất cả mọi người.

Còn tiếp.