2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tìm câu trả lời cho câu hỏi chủ quan nhất trên thế giới rất dễ dàng nếu bạn chuyển sang phương pháp loại bỏ.
Các đồng nghiệp trong khoa trị liệu đã nhiều lần chia sẻ những câu chuyện về bệnh nhân của họ đến nỗi kìm nén cảm xúc mà thời thơ ấu của họ bị coi là tiêu cực, và chỉ có những phần tích cực trong tính cách của họ, đến mức khả năng chạm vào những chiều sâu tiềm ẩn này đã khiến một người bị sốt.
Bằng cách phân tích các tương tác của tôi với mọi người trong và ngoài thực hành trị liệu, tôi thấy rằng:
1. Người hạnh phúc không khoe khoang về hạnh phúc của họ.
2. Người hạnh phúc không phiền phức.
3. Những người hạnh phúc không chạy trốn khỏi những người không hạnh phúc vì sợ rằng họ sẽ làm lung lay hạnh phúc của họ.
4. Những người hạnh phúc không cố gắng thay đổi bạn hoặc thuyết phục bạn rằng cảm xúc của bạn là sai khi cố gắng làm cho bạn hạnh phúc và "mang lại cho bạn ánh sáng."
5. Người hạnh phúc không buộc người kia phải chấp nhận họ như những gì họ đang có với tất cả những lời can gián của họ.
6. Những người hạnh phúc hiểu rằng thế giới bên ngoài không chịu trách nhiệm về hạnh phúc của họ, và do đó họ bình tĩnh tiếp xúc với những người thuộc bất kỳ tầng lớp và tâm trạng nào.
7. Những người hạnh phúc không cố gắng gây áp lực hoặc thao túng người khác. Họ hiểu rằng việc chống lại sự tiêu cực mang lại một liều lượng tiêu cực gấp đôi, và họ chọn cách tập trung vào điều tốt một cách có ý thức.
8. Những người hạnh phúc nhìn thấy và đánh giá cao mặt tích cực của các sự kiện tiêu cực: đối với họ, bất kỳ sự kiện tiêu cực nào cũng là một ngôi sao dẫn đường chỉ ra một sự kiện tích cực mà họ chọn để phấn đấu.
9. Người hạnh phúc không đợi ai đó đến và chỉ cho họ con đường dẫn đến hạnh phúc trong một đoạn video dài 20 phút. Những người hạnh phúc nhận ra vai trò chủ đạo của họ trong việc tạo ra hạnh phúc cho riêng họ và do đó không mong đợi người khác nhảy theo giai điệu của họ để cố gắng làm cho họ hạnh phúc.
10. Những người hạnh phúc tham gia tích cực vào quá trình tạo ra hạnh phúc của chính họ. Họ hiểu rằng quá khứ không thể thay đổi; rằng hiện tại là hệ quả của quá khứ; và tương lai vẫn chưa được viết ra và do đó có thể thay đổi, mà một người hạnh phúc có ý thức lựa chọn để tự mình nắm lấy.
Nói một cách thẳng thắn, một trong những lý do chính khiến người ta hạnh phúc là cảm giác hạnh phúc được tạo ra và vun đắp từ bên trong - và không phải như một cơ chế bảo vệ hay thích ứng, mà là một trạng thái tự nhiên của bản thể.
Sự khác biệt chính giữa một người thực sự hạnh phúc và một người không hạnh phúc, người đang cố gắng rất nhiều để hạnh phúc, cố gắng trên mặt nạ của niềm vui, là sự công nhận về khả năng đầu tiên của anh ta để tạo ra hạnh phúc cho chính mình, tin tưởng vào la bàn bên trong, chỉ ra một trạng thái vui vẻ, và hài lòng với cơ thể của mình.
Một người hạnh phúc ở trong trạng thái duy trì sự cân bằng dao động năng lượng giữa trạng thái của cơ thể, cảm xúc trải nghiệm và suy nghĩ. Những người hạnh phúc hiểu cảm xúc của họ, biết cách lắng nghe cơ thể của họ và có khả năng nghe suy nghĩ của họ từ bên ngoài từ góc độ của một người quan sát và tương quan chúng tùy thuộc vào kết quả được chọn.
Đương nhiên, ít người trong chúng ta trở thành người lớn, sở hữu tất cả những phẩm chất và khả năng trên của một người hạnh phúc. Vai trò của đau khổ là để chúng ta học cách tách lúa mì ra khỏi vỏ trấu và trong quá trình lựa chọn này, hãy khám phá mục tiêu cuộc sống cần chọn để gắn kết tất cả các sợi của tâm hồn với ý tưởng tuyệt vời mà chúng ta gọi là "là chính mình. ", hoặc ơn gọi.
Và mặc dù công thức để có được hạnh phúc là riêng cho mỗi người, có thể lập luận rằng nhiệm vụ chính, quan trọng nhất của một người trên trái đất là làm chính những điều “cho tâm hồn” mà chúng ta gọi là “không có ích” và làm một cách bí mật trong khi không ai nhìn thấy. Những điều mang lại niềm vui và sự hài lòng.
Trái ngược với những gì chúng ta được dạy, đó là làm "cho linh hồn", nghề nghiệp quan trọng trực tiếp nhất của chúng ta, mà chúng ta đã đến với thế giới này. Xác định những điều này, thực hiện chúng, và theo đó, vui mừng là sứ mệnh chính của chúng tôi ở đây, trong việc hoàn thành điều mà chúng tôi thông báo cho nguồn của chúng tôi - trường thông tin hình thái chung - những gì chúng tôi yêu thích và những gì chúng tôi muốn tạo ra trên hành tinh. Khi chúng ta làm những điều vui vẻ như vậy (và chúng khác nhau đối với mỗi chúng ta), chúng ta gửi một rung động hạnh phúc vào tâm thức tập thể. Bằng cách này, chúng tôi thông báo cho nguồn tin, những gì chúng tôi cần nhiều hơn, và đóng góp vào sự tiến hóa của nhân loại.
Xác định các hoạt động như vậy và hành động "cho linh hồn" là lời kêu gọi ngay lập tức của chúng tôi.
Đề xuất:
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
Bạn Xứng đáng Là Người đàn ông Như Thế Nào Hoặc Cảm Giác Trở Thành Một Người Phụ Nữ Như Thế Nào
- Đó là ai trong bụi cây? - Alice hỏi. - Phép màu - Mèo Cheshire trả lời. - Và họ đang làm gì ở đó? cô hỏi, hơi đỏ mặt. - Như những điều kỳ diệu - chúng xảy ra … Lewis Carroll Không nhất thiết phải là phụ nữ, tức là không nhất thiết phải là phụ nữ (xin phép chơi chữ) - bạn có thể vừa là đàn ông, vừa là bạn, vừa là chuyên gia trong lĩnh vực của mình.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Làm Thế Nào để Thu Hút Sự Chú ý Của Một Người đàn ông Bạn Thích?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Động cơ là sự bảo trợ của "của riêng mình". Trân trọng và tiếp tục Bằng hành động của mình, cô gái đã tạo ra một tình huống mà cô ấy đã bước vào không gian cá nhân của người đàn ông, chỉ ra anh ta là "
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.
Làm Thế Nào để Nuôi Dạy Một Người Phụ Nữ Hạnh Phúc Từ Một đứa Con Gái
Khi cha mẹ nghĩ về việc nuôi dạy, điều cuối cùng họ nghĩ đến là làm thế nào để nuôi dạy một người phụ nữ hạnh phúc từ một đứa con gái. Nhiều bậc cha mẹ bận tâm đến bất cứ điều gì cho con gái - học hành, thành công, sự nghiệp, lấy một người chồng giàu có, nhưng không phải là hạnh phúc, hạnh phúc giản đơn của phụ nữ.
