Gặp Phải Sự Trì Hoãn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đừng trì hoãn cho đến ngày mai …

Trì hoãn là một quá trình khi một người liên tục trì hoãn một việc gì đó trong khi đang làm nhiều việc khác. Vì vậy, quá trình này không thể được gọi là lười biếng. Rốt cuộc, khi một người lười biếng, anh ta không làm gì được coi là hữu ích. Với sự trì hoãn, mọi thứ không phải như vậy: một người thường xuyên bận rộn với công việc kinh doanh, anh ta theo đúng nghĩa đen là “cháy trong công việc”, nhưng điều quan trọng nhất vẫn chưa hoàn thành, hoãn lại cho “ngày mai”

Sự trì hoãn không xuất hiện ngay từ đầu mà nó có một số lý do khác nhau.

Một trong số đó là một công việc không được yêu thích. Hoặc một trường hợp bị hoãn lại tự bản thân nó đã nhàm chán, không có hứng thú đối với một người. Bạn có thể viết rất nhiều về lý do tại sao một người làm việc ở nơi anh ta không hứng thú, tại sao anh ta không làm những gì anh ta yêu thích, trái tim anh ta đang ở đâu. Những lời giải thích phổ biến nhất - Tôi không tìm thấy chính mình, họ trả nhiều tiền hơn ở đây, tôi không biết làm gì khác, tôi không thể kiếm được việc làm ở nơi khác …

Một lý do khác là thiếu kỹ năng ra quyết định. Căn nguyên của vấn đề này bắt nguồn từ thời thơ ấu của chúng ta, khi người lớn đưa ra những quyết định ngu ngốc cho chúng ta: bố, mẹ, bà, ông ngoại, giáo viên mẫu giáo, giáo viên ở trường. Họ quyết định thời gian và những gì chúng tôi muốn: ngủ, ăn, đi bộ, thậm chí trên bô trong trường mẫu giáo mà họ đã trồng tất cả mọi người cùng một lúc theo lịch trình.

Chúng ta đã trưởng thành, nhưng không phải ai cũng phát triển được kỹ năng đưa ra quyết định, đặc biệt là những vấn đề khó khăn. Suy cho cùng, một quyết định luôn là một sự lựa chọn, lựa chọn một thứ, chúng ta phải sẵn sàng từ chối thứ kia. Và đây là một rủi ro. Rủi ro lựa chọn không tốt nhất, không mang lại lợi nhuận cao nhất, rủi ro thua lỗ, mất mát …

Vì vậy, chúng tôi trì hoãn các quyết định và việc làm quan trọng.

Chúng ta trì hoãn - chúng ta trì hoãn - ngay cả khi chúng ta không biết cách sắp xếp thời gian và sắp xếp thứ tự ưu tiên. Có vẻ như điều đó đơn giản hơn: lập kế hoạch, tính toán thời gian đã bỏ ra - và hành động. Và bạn sẽ có thời gian cho mọi thứ. Hãy từ bỏ một việc gì đó, không khẩn cấp và không quan trọng - tạm dừng, khẩn cấp và quan trọng - hãy làm việc đó trước.

Đây là nguyên nhân dẫn đến vấn đề: một số người hết sức dị ứng với việc lập kế hoạch. Một số loại kháng cự bên trong đối với việc lập kế hoạch, tuân thủ các quy tắc, sự thừa nhận của một số hạn chế. Nhân tiện, đây là những người thường xuyên đi muộn ở mọi nơi, mọi lúc và kinh niên không có thời gian để làm bất cứ điều gì đúng giờ.

Tất nhiên, tốt nhất là kháng thuốc với bác sĩ chuyên khoa. Nhưng chỉ cần học cách lập kế hoạch và sắp xếp thứ tự ưu tiên là trong khả năng của tất cả mọi người. Tất nhiên, trừ khi, đây là vấn đề của chúng tôi.

Lý do tiếp theo rất đơn giản - đây là lượng kiến thức và kỹ năng không đủ cho trường hợp này. Điều khó khăn nhất ở đây là thừa nhận với bản thân rằng chúng ta không biết điều gì đó, chúng ta không biết làm thế nào, chúng ta không thể. Chà, cách thoát ra rất đơn giản - để học. Hãy dành thời gian cho việc này, và sau đó, với tâm trí an tâm, hãy làm những việc liên tục bị trì hoãn trước đó.

Trong một số trường hợp, sự trì hoãn xảy ra khi chúng ta không quen làm việc bình thường. Nếu không có việc khẩn cấp, chúng ta thả lỏng, chúng ta không thể hòa mình vào nhau, chúng ta trì hoãn việc thực hiện ngay cả một việc cấp bách.

Học sinh và sinh viên quen thuộc nhất với hiện tượng kỳ thú này: họ bắt đầu chuẩn bị cho kỳ thi 2-3 ngày trước nó.

Bạn có thể cho một tuần, nửa tháng, một tháng, thậm chí nửa năm để viết một bài kiểm tra, một bài luận, một bài luận - tất cả đều giống nhau, chúng ta sẽ bắt đầu làm công việc “quay lưng lại”, trong những ngày cuối cùng trước đó. vận chuyển. Sau đó adrenaline sôi sục trong máu, năng lượng của biển - công việc đang diễn ra mạnh mẽ. Và đo lường, 1-2 giờ một ngày, từ từ … Không có cảm hứng.

Những nỗi sợ hãi khác nhau đóng một vai trò rất lớn trong việc trì hoãn:

Sợ thay đổi

Nỗi sợ thất bại

Sợ thành công (tuy có vẻ lạ lùng)

……….

Sẽ rất tuyệt nếu bạn thấy điều này được che giấu cẩn thận hoặc ngược lại, có thể nhìn thấy bằng mắt thường, hãy sợ hãi và đối phó với nó. Không chắc rằng sẽ có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi ngay lập tức. Nhưng sẽ có thể ngừng trì hoãn.

Tóm lại: sự trì hoãn có thể được xem như một cơ chế bảo vệ chống lại suy nhược thần kinh, thất vọng, căng thẳng. Và chúng ta có thể đối phó với sự trì hoãn của mình chỉ khi chúng ta hiểu chính xác điều gì ngăn cản chúng ta bắt tay vào công việc kinh doanh mà không gây khó khăn.