2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi nhà tâm lý học đều có những bộ xương riêng trong tủ quần áo và những tác nhân gây bệnh của riêng mình - chưa kể đến những con gián đã được điều trị, mặc dù họ đưa ra tỷ lệ cược cho "con gián chung", nhưng vẫn chẳng đi đến đâu. Đối với tôi, một trong những yếu tố kích hoạt là nói về chứng trầm cảm. Đây là tất cả những thứ cây nhà lá vườn này "hãy là một người đàn ông", "kéo bản thân lại với nhau", "bạn chỉ cần mất tập trung", "đừng thúc ép nó - điều đó xảy ra với tất cả mọi người."
Một người bạn rất tốt đã gọi cho tôi cách đây vài năm.
- Chào, - anh ta hớn hở nói vào điện thoại, - anh có đưa đàn ông bú lồn vào trị liệu không?
“Ai đã chẩn đoán cho bạn,” tôi há hốc mồm ngạc nhiên.
- Đúng vậy, vợ tôi nói rằng tôi là một kẻ ngu ngốc, nhưng một điều thực sự tồi tệ đối với tôi. Sáng mai tôi có ghé qua không? Tôi không thể chịu đựng được cho đến tối. Ở đây nó chỉ là đau đớn.
- Có lẽ hôm nay tốt hơn? Tôi đề nghị một cách thận trọng.
- Không, tất cả các quy tắc. Tôi là một người thích rượu whisky và rượu bainki.
Cuộc nói chuyện dường như hoàn toàn bình thường, bạn tôi có vẻ đầy đủ, nhưng tôi không ngủ ngon. Ngày hôm sau anh ta không đến. Buổi sáng, anh ăn sáng, dắt chó đi dạo, hôn vợ và đi ra ngoài cửa sổ căn hộ xinh đẹp trên tầng 21 của mình. "Pizdostradashki", bạn nói?
Khi ai đó trong nhóm hoặc trên một diễn đàn viết rằng họ đã chữa khỏi bệnh trầm cảm bằng "quan hệ tình dục, mát-xa, âm nhạc thư giãn và yoga," nó ảnh hưởng đến tôi như một miếng giẻ đỏ trên một con bò đực. Tất nhiên, tất cả điều này là tuyệt vời và hữu ích. Nhưng tôi thực sự tức giận vì những người bị trầm cảm thực sự đang lãng phí thời gian quý báu khi họ bắt gặp những “câu chuyện thành công” giả này. Trong một nỗ lực để giảm đau, họ làm bất cứ điều gì khác ngoài điều hiển nhiên - hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
Trầm cảm là một chẩn đoán. Nó được đặt bởi một chuyên gia. Điều trị khác nhau tùy thuộc vào loại, nhưng trong hầu hết các trường hợp, thuốc là không thể thiếu.
"Nhạc blues Nga", được mô tả bởi kinh điển, xảy ra với tất cả mọi người theo thời gian. Thật không may, nỗi buồn nghiền ngẫm này, được nhân lên bởi sự suy tư, khác xa với "trầm cảm" như một giấc mơ từ cái chết. Thông thường, từ "trầm cảm" chúng ta chỉ có nghĩa là một trong các triệu chứng: tâm trạng xấu, buồn ngủ, thờ ơ hoặc cáu kỉnh, không muốn hoặc không có khả năng làm điều gì đó, các vấn đề trong cuộc sống cá nhân của bạn, suy giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn chức năng tình dục. Trên thực tế, tất cả "bó hoa" này là đặc điểm của bệnh trầm cảm, và các chuyên gia phân biệt tới 10 loại trạng thái trầm cảm. Tất cả chúng đều được điều trị theo nhiều cách khác nhau - tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thời gian. Điều gì đó có thể được giải quyết với sự trợ giúp của liệu pháp tâm lý, nhưng ở đâu đó bạn không thể làm được nếu không có thuốc.
Thông thường, các nhà tâm lý học phải đối mặt với một (đơn cực) giai đoạn trầm cảm (từ 2 tuần đến một năm) hoặc rối loạn trầm cảm ngắn (một số tập ngắn kéo dài đến 2 tuần).
Trầm cảm lâm sàng cổ điển - đây là những giai đoạn trầm cảm tái diễn (hay còn gọi là PDD - rối loạn trầm cảm tái phát) có thể tồn tại trong nhiều năm. Mặc dù thực tế là thỉnh thoảng một người “xuất hiện” và tình trạng của anh ta được bình thường hóa, nhưng chứng trầm cảm vẫn bao trùm anh ta lặp đi lặp lại, gây khó khăn cho cuộc sống, làm việc và xây dựng mối quan hệ đối tác.
Bệnh suy thận - đây đã là một chứng trầm cảm mãn tính, giống như một lối sống hơn. Một loại "thế giới ngầm" với màu sắc bị tắt, một làn khói xám trên tất cả các cảm xúc và thiếu đường nét rõ ràng.
Ngoài ra còn có hai loại trầm cảm lưỡng cực (rối loạn tâm thần hưng cảm-trầm cảm trước đây). Trong rối loạn này, hành vi bình thường của con người xen kẽ với các giai đoạn ("giai đoạn") tăng hưng phấn (hưng phấn "trên đỉnh thế giới"), sau đó "rơi" vào trạng thái trầm cảm (trầm cảm a la "đưa xà phòng và dây. ") …
Tại SDD - Rối loạn trầm cảm lo âu hỗn hợp - trạng thái trầm cảm được bổ sung bởi sự lo lắng gia tăng. Và nếu nó đến giai đoạn rối loạn tâm thần trầm cảm, sau đó người đó bị cái gọi là "trầm cảm ảo tưởng" ghé thăm. Nói chung, rối loạn tâm thần là một tình trạng tâm thần đi kèm với ảo giác và hoang tưởng thính giác và thị giác. Nó luôn được điều trị trong bệnh viện.
Xu hướng "nắm bắt" tâm trạng xấu và thay đổi tâm trạng thường xuyên (thay đổi cảm xúc từ buồn ngủ sang các cơn hoảng loạn) là đặc điểm của trầm cảm không điển hình … Và những gì được dân gian gọi là "đợt kịch phát mùa xuân-thu" có thể là rối loạn trầm cảm theo mùa.
Trong mọi trường hợp, bất cứ điều gì làm bạn lo lắng, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn phải được coi trọng. Nếu cuộc sống không ngọt ngào, đừng vội kìm nén các vấn đề với rượu hoặc lao vào các thực hành thiền định. Kiểm tra mức nội tiết tố, loại trừ các vấn đề về tuyến giáp, đi khám bác sĩ phụ khoa (hoặc bác sĩ tiết niệu), nói chuyện với bác sĩ thần kinh. Nếu không có lý do sinh lý nào đáng lo ngại, hãy lắng nghe bản thân. Đó là gì: mệt mỏi hay không muốn sống? Một nỗi sợ hãi khách quan về những điều chưa biết cố hữu trong tất cả mọi người hay một sự lo lắng quá mức cản trở cuộc sống? Nếu tình trạng của bạn xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn, đây là một tín hiệu đáng báo động.
Đừng tự chẩn đoán. Đừng lười liên hệ với một chuyên gia. Một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý sẽ giúp bạn hiểu lý do của những gì đang xảy ra. Ít nhất, bạn sẽ chắc chắn rằng không có gì sai với bạn. Như tối đa, bạn sẽ sống sót. Đồng ý, điều này là rất nhiều.
Đề xuất:
Trầm Cảm Là Gì Và Những Người Bị Trầm Cảm Là Ai?
Tất cả chúng ta đều biết trầm cảm trông như thế nào, nhiều người trong chúng ta thậm chí đã từng trải qua nó: chịu đựng nỗi buồn, cảm giác thiếu năng lượng, không có niềm vui trong những việc bình thường, không thể tập trung vào việc gì đó, không có mong muốn giao tiếp không chỉ với bạn bè, mà còn với những người thân yêu, cũng như với bạn bè, thiếu ngủ hoàn toàn hoặc một phần, thèm ăn, hoặc ngược lại, ăn quá nhiều.
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Điều Trị Trầm Cảm. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Trầm Cảm?
Không có gì làm hài lòng bạn trong cuộc sống? Bạn có giao tiếp với gia đình và bạn bè không? Bạn thường xuyên cảm thấy thờ ơ, mệt mỏi và vô nghĩa của cuộc sống? Những cử động và hành động không cần thiết của cơ thể có gây ra cơn cáu kỉnh trong bạn hay sự mệt mỏi điên cuồng không?
Tại Sao Bạn Lại Yêu Những Cô Gái Yêu Hoa Thủy Tiên? Hoặc Phác Thảo Từ Cuộc Sống Của Những Kẻ Tống Tiền đầy Cảm Xúc
Trẻ em từ trong nôi học các kỹ năng về nhiều hình thức tống tiền tình cảm khác nhau: từ khóc lóc biểu tình, đến trừng phạt người mẹ đã xúc phạm chúng bằng cách thể hiện tình yêu thương lớn hơn đối với cha hoặc bà. Lớn lên, con người dần nắm vững kho kỹ thuật chế tác rộng lớn hơn.
Trầm Cảm. Làm Thế Nào để Điều Trị - Thuốc Chống Trầm Cảm Hoặc Liệu Pháp Tâm Lý?
Hãy tìm ra nó. Nhiều bác sĩ tâm thần, tập trung hoàn toàn vào thuốc và có định kiến về liệu pháp tâm lý, nhấn mạnh rằng viên thuốc thứ nhất, viên thuốc thứ hai, và tất nhiên, thuốc viên cũng là viên thuốc thứ ba. Và nếu thuốc không có tác dụng, thì liệu pháp điện giật.
