Tại Sao Chúng Ta Bị ốm?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Socrates từng nói: “Bạn không thể chữa lành thể xác mà không chữa lành tâm hồn”.

Sau ông, các học trò và triết gia của ông đều tuân theo ý kiến này.

Giselle Arrou-Revidi cũng tin rằng: - “Chính nỗi đau đã tạo nên mối liên hệ giữa thể xác và tâm hồn”.

Những suy nghĩ này đã đi xuống cho đến nay, mặc dù đôi khi là một phiên bản méo mó.

Trong bài viết này, tôi muốn giải thích một chút về cách liệu pháp Gestalt và liệu pháp tâm lý hướng vào cơ thể nhìn về căn bệnh và triệu chứng hiện nay.

Nơi mà cơ thể và tôi được xem như một cơ chế chỉnh thể duy nhất.

Hiện nay, ngày càng có nhiều bệnh hoặc triệu chứng mà không thể điều trị bằng sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc thuốc. Và ngày càng thường xuyên chúng ta nghe thấy cụm từ - điều này tâm lý học.

Thông tin này chảy sang phải và sang trái, nhưng nó hữu ích và ứng dụng được ở mức độ nào trong cuộc sống? Rất khó để tận dụng định nghĩa mơ hồ, thời thượng này.

Đã tự nghiên cứu bản thân trong mười mấy năm, và từ khía cạnh chuyên môn - liệu pháp tâm lý hướng vào cơ thể, tôi bắt đầu hiểu cách tổ chức và tự tin khẳng định rằng mối liên hệ giữa cơ thể và tâm hồn là không thể tách rời.

Nhiều người có hiểu biết về cơ thể, nó phổ biến hơn bây giờ như một sự vật … Là thứ thuộc về tôi, nhưng không phải là tôi. Và tôi không chịu trách nhiệm về các quy trình và loại của anh ấy. Nó chỉ là một cơ chế hoạt động đúng. Tôi cho nó ăn, rửa sạch, thoa kem để nó tiếp tục thực hiện các chức năng của nó. Cho tôi thấy hấp dẫn trên thế giới. Hãy linh hoạt về tình dục. Nó đã khỏe mạnh và phục vụ tôi trong một thời gian dài. Đã bảo vệ tôi khỏi những liên hệ không cần thiết. Nó. Nó thậm chí có vẻ xa cách.

Sự phát triển toàn cầu của y học và kinh doanh dược phẩm, sự phát triển của các bức ảnh bóng đã qua chỉnh sửa và chứng rối loạn tâm thần quốc tế của ngành thể thao càng làm tăng thêm ánh nhìn và thái độ của đối tượng đối với cơ thể của bạn.

Sau đó, cơ thể và ngoại hình trở thành đối tượng của sự thao túng, nơi một người chuyển giao trách nhiệm về anh ta và sức khỏe của anh ta cho các bác sĩ chuyên khoa. Huấn luyện viên thể thao, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ, v.v.

Không, bạn không nghĩ sao, tôi không chống lại tất cả những điều này. Đây là một tiện ích bổ sung nếu bạn sử dụng nó đúng cách. Nó là bên ngoài. Nhưng điều này không nên là cơ sở trong mối quan hệ với bản thân và cơ thể của bạn.

Với sự giúp đỡ của đào tạo và các hoạt động thời trang, tôi có thể có được thân hình đẹp nhất và hoàn hảo (mặc dù ai là người xác định tiêu chí này).

Nhưng nó sẽ không còn là của tôi nữa … Và đối tượng đó mà tôi thực hiện các thao tác để tương ứng với một cái gì đó hoặc một người nào đó.

Tôi có thể tạo cho mình những nét đẹp nhất trên khuôn mặt nếu nằm dưới dao kéo. Và sẽ không còn là tôi nữa.

Đó sẽ là một sự biến đổi bên ngoài của bản thân, được điều chỉnh theo các tiêu chuẩn thời trang xã hội. Nhưng sau đó tôi là ai? Bạn vẫn cần học cách sống và đối phó với điều mới mẻ này.

Một người ngã bệnh và ngay lập tức chạy đến bác sĩ, giao cho anh ta trách nhiệm về sức khỏe của mình. Giống như, làm bất cứ điều gì cần thiết để giữ cho tôi khỏe mạnh. Và quá trình chữa bệnh là cách điều trị khối chóp, không phải bản thân nguyên nhân. Và các phương pháp điều trị cũng có thể được thao tác từ phía bác sĩ.

Sau khi làm được tất cả những điều này, thực tế vẫn chưa phải là tôi sẽ trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Sau những suy tư như vậy, tôi vẫn muốn tập trung chú ý hơn và xem xét ý tưởng về sự không thể tách rời của thể xác và linh hồn.

Tôi là cơ thể của tôi … Cơ thể là tôi và cách tôi nhìn, cách tôi cảm thấy - điều này phản ánh tôi và trạng thái bên trong của tôi.

Cơ thể như tôi tự nó không thể bị bệnh. Vì một lý do nào đó mà tôi đang tự làm khổ mình. Tôi làm cho mình trở nên to lớn hơn và nặng nề hơn. Điều này tôi làm cho mình dễ dàng hơn.

Cơ thể là sự phản chiếu và phóng chiếu của linh hồn và ý thức của tôi

Căn bệnh hoặc triệu chứng là dạng khó khăn và vấn đề của tôi. Một triệu chứng là cơ hội để cho tôi biết rằng một số nhu cầu của tôi không được đáp ứng. Hoặc một số cảm xúc của tôi bị "mắc kẹt" và sinh ra căng thẳng.

Đó là, nếu tôi có một ham muốn - thường là vô thức - và tôi không thể thỏa mãn nó bây giờ trong cuộc sống, thì tôi sẽ mắc bệnh. Và căn bệnh của tôi giúp tôi thỏa mãn nhu cầu này.

Vâng, nó nghe có vẻ điên rồ. Tôi muốn một thứ gì đó, tôi không thể có được nó bằng những cách dễ tiếp cận, sau đó tôi tự nghĩ ra một triệu chứng phục vụ mong muốn thực sự của mình.

Chúng ta quen coi một căn bệnh hoặc một triệu chứng như một thứ gì đó gây trở ngại đáng kể, chúng ta không cần, tôi muốn loại bỏ nó. Nhưng trong thực tế, cùng một triệu chứng giúp bạn! Đây là cách duy nhất để có được xung quanh và thích ứng với mong muốn của bạn.

Mặc dù điều này có thể khó hiểu đối với bạn, nhưng tôi sẽ đưa ra các ví dụ minh họa sau.

Hiện đã có một danh sách chính thức về các bệnh tâm thần mà các bác sĩ không thể tìm ra một nguyên nhân nào gây ra cơn đau. Và nó được bổ sung.

Bao gồm các:

• hen phế quản, nghẹt thở;
• tăng huyết áp, các vấn đề về huyết áp;
• rối loạn lo âu đến mức hoảng sợ;
• đau thắt ngực và các vấn đề về tim;
• loét tá tràng;
• viêm loét đại tràng và tất cả các loại loét;
• viêm da thần kinh, các vấn đề về da;
• viêm đa khớp, các bệnh về khớp.

Danh sách này rất ấn tượng và - nếu bạn cẩn thận - áp dụng cho tất cả các cơ quan quan trọng.

Ngoài nhu cầu mà chúng ta nhận ra rất đáng tiếc, còn có một quá trình dừng lại đằng sau triệu chứng này - cảm xúc được giữ và chiếu lên cơ thể. Một số cơ quan.

Để bắt đầu với điều này, bạn cần hiểu một chút:

• nhận thức được các cảm giác trong cơ thể. Nếu không có triệu chứng rõ ràng, có thể bị mệt mỏi nghiêm trọng. Tôi không muốn đi làm, v.v.
• Trạng thái này gây ra cho tôi những cảm xúc và tình cảm gì? Làm thế nào tôi ở trong trạng thái này? Làm thế nào để tôi nhận thức được bản thân mình?
• Những cảm giác và cảm xúc này hiển thị ở đâu trong cơ thể?
• nếu đây là những cảm xúc đã được giữ kín đối với ai đó hoặc trong một tình huống, hãy cố gắng ghi nhớ. Điều gì ở đó mà bạn chọn không nói hoặc không làm?

• cố gắng biểu hiện nó ra bên ngoài. Các cách có thể khác nhau và sáng tạo. Thông qua các cử động của cơ thể, thông qua lời nói, đối thoại, chữ viết. Nhưng, tất nhiên, tốt hơn là liên quan đến các quá trình của cơ thể.

  Con người là một sinh vật tự điều chỉnh. Không sinh ra bản thân bất cứ thứ gì không có ích cho mình. Vì vậy, cần coi bệnh tật là một thứ gì đó giúp ích và có lợi. Thông qua phương pháp này, người ta có thể nhận ra rằng các khối psyche cần theo những cách nguyên thủy.

Nếu tôi bị đau đầu đột ngột, nhưng nó hiếm khi đau. Tôi có thể đề cập đến sự mệt mỏi, quá tải thông tin, thay đổi thời tiết và sự ngược dòng của sao Thủy. Đó là quan hệ đối tượng và chuyển giao trách nhiệm. Bước tiếp theo là uống một viên thuốc.

Nếu tôi cố gắng chấp nhận sự thật rằng tôi đang tổ chức nỗi đau cho chính mình. Để làm gì?

Trả lời câu hỏi này, tôi có thể nhớ rằng vào buổi sáng - nói chuyện với chồng tôi - tôi đã không nói với anh ấy điều tôi không thích. Tôi kìm lại sự tức giận của mình. Và cơn tức giận xuất hiện như một triệu chứng.

Hoặc, khi tôi bị đau đầu, tôi cảm thấy mình không thể suy nghĩ, tập trung và làm việc hiệu quả. Tôi mất tập trung. Tôi bắt đầu ấn và xoa bóp thái dương theo chuyển động tròn. Tại sao tôi làm điều này? Điều đó không có căng thẳng.

Đó là, tôi cũng có thể giải thích tình huống này như thế này: - Tôi không thể lúc nào cũng có thể thoải mái và không phải chạy quá dài để làm mọi việc. Và khi tôi đau đầu, việc cho phép mình dừng lại là “hợp pháp”. Với sự trợ giúp của một triệu chứng, tôi thỏa mãn nhu cầu của mình, điều mà tôi bỏ qua.

Ví dụ này nói về bệnh tật như một cách để thỏa mãn nhu cầu.

Điều quan trọng là phải nhận ra:

- Tôi là triệu chứng của tôi. Tôi là cái đầu của tôi, cái này là cái đầu của tôi và tôi không có cái khác. Tại sao một giọng như vậy? Khi một người bị đau, anh ta muốn tách phần này ra khỏi chính mình. Và rồi anh ấy sẽ không thể làm gì với những gì không thuộc về mình. Phải trả lại quyền sở hữu.

- Lời tỏ tình nghe như thế nào? Tôi phản ứng với cơn đau ngực với những gì đang xảy ra trong cuộc sống của tôi. Tôi bóp cổ họng mình. Tôi vặn khớp. Vân vân.

- Điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm về bản thân và những gì tôi đang làm với chính mình.

Nếu một người không sẵn sàng thừa nhận triệu chứng của mình theo cách này và không làm gì với nó, thì triệu chứng này phục vụ nhiều nhu cầu của họ.

- Hơn nữa, cần phải hiểu và điều tra những nhu cầu mà triệu chứng phục vụ. Nó giúp tôi sống như thế nào? Những lợi ích của tôi từ trạng thái này là gì?

“Sau đó, bạn có thể tìm kiếm một cách trực tiếp để đáp ứng những nhu cầu này. Làm thế nào khác tôi có thể có được những gì tôi muốn trong cuộc sống.

Tôi sẽ nói với bạn - đây không phải là một cách dễ dàng.

Tôi đồng ý rằng không phải lúc nào và không phải tất cả các triệu chứng đều cần được "điều trị" và điều tra theo cách này. Đôi khi điều quan trọng là phải làm điều này kết hợp với nhà trị liệu tâm lý và các bác sĩ.

Nhưng các triệu chứng chính, nếu bạn chú ý đến bản thân, luôn dễ dàng theo dõi và bắt đầu khắc phục hơn.

Ngay bây giờ, ví dụ, tôi đang viết văn bản này với nhiệt độ. Đồng thời, tôi sống trên một hòn đảo, +35. Gần đây, với một lượng giao tiếp tối thiểu với người thực. Về nguyên tắc, tôi không bị bệnh. Và nó không thể bị lây nhiễm.

Theo những lời khuyên trên, tôi đã bước qua và thừa nhận với bản thân: -

Tôi tự làm khổ mình vì tôi mệt mỏi. Bây giờ tôi là loại người ít đòi hỏi bản thân và thoải mái. Tôi chỉ để mình nói dối. Và điều này trong cuộc sống của tôi hiếm khi tôi cho phép mình. Vì vậy, tôi tổ chức triệu chứng này để thỏa mãn nhu cầu thư giãn. Tôi sẽ tìm mọi cách để thỏa mãn dục vọng của mình để không mắc bệnh. Và tôi cũng mong bạn như vậy.