Ý Thức Về Tầm Quan Trọng Của Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Để tránh xung đột và luôn hòa thuận và hòa hợp với người khác, bạn cần nhận ra một đặc điểm quan trọng trong cuộc sống của mỗi người:

chúng ta nhận thức thế giới từ người đầu tiên

Điều này liên quan như thế nào đến cảm giác tự trọng? Dù điều gì xảy ra xung quanh, thế giới của mỗi chúng ta về cơ bản đều khác thế giới của mỗi người. Ngay từ thời thơ ấu, khi hiểu được ngôn ngữ, chúng ta học cách diễn giải các sự kiện theo cách phù hợp với các giá trị và nhu cầu của chúng ta. Trải qua kinh nghiệm bản thân, chúng tôi rút ra kết luận: điều gì chúng ta cần phấn đấu và điều gì chúng ta nên tránh. Chúng tôi lên án một số hành động và khuyến khích những người khác. Tất cả những điều “phải” và “phải” này tạo thành bức tranh của chúng ta về thế giới mà qua đó chúng ta, như thể thông qua một bộ lọc ảnh, cảm nhận thực tế.

Song song với sự hình thành kinh nghiệm cá nhân, sự hình thành và tách rời khỏi một “khối công chúng” nhất định của “cái tôi” cá nhân của một người diễn ra. Chúng ta có một số nhận thức về bản thân như một con người: "Tôi thế này, thế này, nhưng tôi thế này, thế kia." Việc xây dựng có chọn lọc tính cách của chính mình buộc chúng ta phải phủ nhận những đặc điểm “không nên” vốn có trong đó và bảo vệ những khía cạnh có lợi cho tính cách này do tâm trí chúng ta tạo ra.

Tôi, tôi, tôi. Mọi người đang nói về tôi. Bạn của tôi đang muốn nói với tôi điều gì trong một tin nhắn? Cô ấy không thể hiện bằng câu nói này rằng tôi đang tán tỉnh bạn trai của cô ấy sao? Tất nhiên, cô đã suy nghĩ về nó cả ngày. Và mọi người vẫn đang nhìn tôi. Trong phương tiện giao thông, mọi người đều đang nhìn tôi. Các cô gái ở đó đang nhìn tôi và cười khúc khích khi họ thảo luận về tôi. Người đàn ông này chỉ đang nhìn tôi. Vân vân.

Sự nghi ngờ rất nguy hiểm vì nó hằn sâu trong ruột: trong nỗ lực biện minh cho tầm quan trọng của mình, chúng ta coi sự tồn tại của tầm quan trọng của chúng ta đối với người khác như một sự thật tiên nghiệm. Tự coi trọng bản thân có thể được coi là một cơ chế phòng vệ thông minh giúp tôi che giấu sự thật rằng người khác không thực sự quan tâm đến tôi.

Chúng tôi sớm nhận ra rằng một số hành động gây ra sự khuyến khích và một số - sự trừng phạt từ người lớn. Dưới ảnh hưởng của “có thể” và “không”, “đau đớn” và “dễ chịu”, “mọi người chú ý đến tôi” và “mọi người quay lưng lại với tôi”, sự chia sẻ của sư tử về các giá trị của một người được hình thành, điều này quyết định nhân cách của anh ta và do đó, hành vi trong suốt cuộc đời.

Cô đơn, cảm giác bị cắt đứt với xã hội là gánh nặng quá lớn đối với một người. Vì vậy, ý thức về tầm quan trọng của bản thân là rất cần thiết đối với chúng ta: nó cho phép tâm trí của chúng ta tham gia vào một trò chơi thú vị có tên "Tôi quan trọng đối với mọi người", và mặc dù bản thân mong muốn có thể mang tính xây dựng, miễn là nó khuyến khích sự sáng tạo và phát triển kỹ năng trong ngành yêu thích của chúng ta, sự tập trung không cần thiết của bản thân mang lại sự thất vọng tỷ lệ thuận với mức độ bận tâm của bản thân.

Ý thức về tầm quan trọng của bản thân tạo ra sự tổn thương đau đớn. Khi chúng ta cố gắng duy trì một ấn tượng nào đó mà tính cách của chúng ta gây ra đối với người khác, chúng ta sẽ khiến bản thân phải chịu đựng sự đau khổ lớn khi ai đó đặt câu hỏi về những đặc điểm giá trị mà chúng ta nghĩ là vốn có trong chúng ta. Ngay khi ý kiến trái chiều được đưa ra theo hướng của chúng ta, chúng ta lập tức lao vào bảo vệ nhân cách bị tổn thương của mình để cố gắng khôi phục, vì đối với chúng ta, dường như công lý - mặc dù trên thực tế, chúng ta làm mất cân bằng bản thân và làm trầm trọng thêm xung đột.

Vậy làm thế nào để bạn không bị xúc phạm? Cần phải hiểu rằng chúng ta không liên quan gì đến những gì người khác nói với chúng ta. Bất kỳ lời nào tán thành và lên án chỉ xuất phát từ nhận thức của thế giới mà người tán thành hoặc chỉ trích chúng ta đang sống. Thật là nhẹ nhõm: họ không liên quan gì đến chúng ta! Thật là một hòn đá từ vai!

Bước tiếp theo là chấp nhận thực tế rằng hạnh phúc của chúng ta không phụ thuộc vào môi trường của chúng ta. Không có gì trên thế giới xung quanh có khả năng mang lại hạnh phúc cho một người. Đây là một bước nghịch lý: để đạt được sự tự tin thực sự, cần phải đồng ý rằng chúng ta không thể biết tất cả mọi thứ, chúng ta không thể đáp ứng đầy đủ kỳ vọng, tâm trạng và giá trị của người khác - và chúng ta có thực sự cần phải tiêu tốn năng lượng không. về điều này?

Và cuối cùng, chúng ta hãy nhớ đến sự khôn ngoan tuyệt vời: khi một người nói với chúng ta điều gì đó cay đắng, thì giống như thể anh ta đang cho chúng ta uống thuốc độc. Tuy nhiên, chúng ta luôn có thể từ chối uống thuốc độc, cảm ơn người đã dâng hiến và bước đi, tiếp tục đi theo con đường của chính mình - lắng nghe nhịp đập của trái tim dũng cảm của chúng ta.