2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có thể thay đổi cơ bản cuộc sống của bạn bằng cách nhuộm tóc, thay đổi phong cách quần áo, mối quan hệ xã hội, công việc, sửa chữa căn hộ của bạn không? Tại sao nó có thể hoạt động trong một số trường hợp và không hoạt động trong một số trường hợp khác?
Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần nhớ khi chúng ta nói về sự thay đổi là bạn không nên mong đợi một hiệu quả nhanh chóng. Và tất cả các khóa đào tạo hứa hẹn sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn trong hai giờ sẽ không bao giờ thực hiện được. Thay đổi tích cực đòi hỏi sự đầu tư cá nhân có hệ thống, nỗ lực, thời gian và động lực. Và sự thay đổi theo kế hoạch càng nghiêm trọng thì càng phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.
Bây giờ chúng ta hãy quay trở lại tình huống, nếu họ muốn thay đổi (ví dụ, trong nỗ lực thoát khỏi khủng hoảng), mọi người làm theo lời khuyên về việc thay đổi kiểu tóc, quần áo, mối quan hệ xã hội, nơi ở, v.v. Điều này có thể giúp đỡ? Có lẽ. Nếu các điều kiện cho sự thay đổi tích cực mà tôi đã đề cập trước đó được đáp ứng. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn chúng.
1. Bạn có thể đã nhận thấy rằng những thay đổi được liệt kê hoàn toàn là bên ngoài. Ảnh hưởng bên ngoài thôi là không đủ. Đó là, sự chủ động đến từ bạn không nên dừng lại. Bởi vì trải nghiệm vui vẻ mà bạn có được ngay lập tức sẽ qua đi nhanh chóng. Và những giải pháp sáng tạo đột ngột sẽ trở nên phổ biến. Điều quan trọng là đừng bực bội vì “mọi thứ lại như cũ”, mà hãy tiếp tục hành động và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo những cách khác nhau.
2. Vì vậy, chúng tôi đã nhận ra rằng các quyết định sẽ cần được đưa ra nhiều lần. Nhưng câu đố không kết thúc ở đó. Sẽ phải đưa ra nhiều quyết định khác nhau. Đây được gọi là tư duy phân kỳ, khi bạn cần tìm ra một số giải pháp phù hợp cho một vấn đề.
Những thay đổi nhỏ có thể ảnh hưởng đến sự thành công và hạnh phúc của chúng ta không? Họ có thể.
Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm cho mình một chiếc bánh sandwich theo nhiều cách khác nhau mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng sáng tạo của bạn (S. Ritter). Tư duy phân kỳ giúp tăng cường khả năng sáng tạo. Tại sao sự sáng tạo lại quan trọng? Bởi vì nó liên quan trực tiếp đến tính tự phát và tính linh hoạt của tư duy, và sự phát triển của chúng rất quan trọng đối với sức khỏe tâm lý. Nếu chúng ta không tự phát, chúng ta trở nên dễ đoán và nhàm chán vì chúng ta tuân theo những vai trò và hành vi giống nhau. Nếu chúng ta không có tư duy linh hoạt, chúng ta sẽ tự giới hạn sự lựa chọn của mình, tiếp tục áp dụng các giải pháp đã lỗi thời cho những tình huống mới, mà rõ ràng là kết thúc bằng thất bại. Thế giới xung quanh chúng ta không ngừng thay đổi, và chúng ta càng có khả năng thích ứng với sự thay đổi, chúng ta càng có thể đạt được hiệu quả trong quá trình đạt được mục tiêu của chính mình.
Điều tương tự cũng xảy ra đối với những tình huống mà chúng ta đang cố gắng tìm ra cách “đúng”, “đã được chứng minh” và “đáng tin cậy” để giải quyết vấn đề của mình. Chúng ta tự tước đi cơ hội thể hiện khả năng của bản thân, nhận ra tiềm năng của bản thân. Chúng ta tự làm tổn thương mình nếu chúng ta tin rằng chỉ có một cách đúng đắn để giải quyết một vấn đề.
3. Thay đổi sẽ thú vị nhưng vô nghĩa nếu nó không phản ánh giá trị của chúng ta. Do đó, điều quan trọng là phải tương quan giữa hướng bạn đang hướng tới với những gì bạn muốn phấn đấu và những gì bạn muốn tránh. Nếu bạn không chắc chắn về các giá trị của mình hoặc một số giá trị nhất định đã không còn tính hữu dụng và những giá trị mới vẫn chưa xuất hiện, hãy thử nghiệm và rất có thể, thậm chí sẽ có nhiều lựa chọn hơn bạn có thể tưởng tượng.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Tiêu Diệt ELK Trong Chính Bạn Hoặc Cách Thay đổi Tư Duy để Thay đổi Cuộc Sống Của Bạn
Tôi thường viết những bài báo mang tính thông tin và phân tích, nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ suy nghĩ của mình và mời các bạn cùng thảo luận. Trong suốt năm nay, tôi đã thấy hàng nghìn bài báo “Đừng phàn nàn, cảm ơn!”. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy rất tức giận về điều đó.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
Làm Thế Nào để Thay đổi Thái độ Của Bạn Với Cuộc Sống Và Tìm Thấy Sự Tự Do Bên Trong
Một trong những huyền thoại mạnh mẽ nhất thực sự đánh bật thị giác bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi điều gì đó trong bản thân bạn và cuộc sống của bạn là huyền thoại về sức mạnh ý chí, nỗ lực có ý chí, mà bạn cần phải thực hiện và tự buộc mình, không nghĩ về những trở ngại, mà chỉ cần tiến về phía trước (nó không phải là rất rõ ràng chính xác "
