2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bản thân tôi đã nghiên cứu chủ đề về các mối quan hệ của mình trong suốt cuộc đời. Tôi nghĩ, đang suy ngẫm, đánh giá quá cao.
Trải qua nhiều năm và với kinh nghiệm, khả năng đến tôi không khỏi “chết” khi phải chia tay một đối tác. Điều này là tương đối không đau đối với tôi. Tôi xoay sở để không rơi vào trạng thái bực bội, và tôi có thể dễ dàng làm được điều đó mà không cần đến sự hỗ trợ và thấu hiểu của người bạn đời của mình.
Bây giờ tôi có đủ sức mạnh để đánh giá cao bản thân và đi vào xung đột nếu nó liên quan đến việc bảo vệ vị trí và lợi ích của tôi.
Mối quan hệ với đối tác là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Và tôi nhận thức và đánh giá cao nhu cầu và mong muốn của mình. Khi tôi ở trong một cặp vợ chồng, tôi cảm thấy thỏa mãn trong lĩnh vực này. Nếu mối quan hệ của tôi gặp nguy hiểm, tất nhiên, cảm xúc của tôi sẽ xoay chuyển theo hướng trải nghiệm, lo lắng, phấn khích. Nhưng đồng thời, thế giới không mất đi màu sắc và cuộc sống không mất đi ý nghĩa đối với tôi. Nó đã từng là khá khác nhau.
Bây giờ tôi hiểu rằng điều này là do tôi đã học được cách đối phó với cơn đau đúng cách.
Khi chia tay một người thân yêu, một người tự tạo ra cho mình những nỗi đau đớn khôn nguôi, đau đớn, xé lòng, chết chóc, thậm chí không nghi ngờ rằng mình đang làm điều đó. Và những suy nghĩ nảy sinh trong tình huống này không thể dừng lại. Chúng dồn dập, và mỗi suy nghĩ sau đó lại gây ra nhiều đau đớn hơn.
Vì vậy, hôm nay tôi muốn chia sẻ những suy nghĩ như vậy là đáng hiểu như thế nào để chúng không làm tổn thương bạn.
Nếu chúng ta học cách hiểu cơ chế của việc chúng ta tự tạo ra nỗi đau cho chính mình, thì sẽ có cơ hội ngừng làm việc đó. Và đối với điều này, bạn cần phải hiểu tại sao những suy nghĩ như vậy lại nảy sinh và chúng hướng đến điều gì.
Ví dụ về những suy nghĩ và cách hiểu chúng để không làm tổn thương bản thân.
Kết luận:
- Nỗi đau chia tay (chia tay một người thân yêu) hầu như luôn có. Đau đớn là một quá trình tự nhiên của việc mất đi thứ gì đó quý giá, quan trọng và thân yêu.
- Nỗi đau có thể rất nghiêm trọng và không thể chịu đựng được, nhưng nó có thể hữu ích và giúp phục hồi các nguồn lực, ở một mình với chính mình, đánh giá lại các mối quan hệ trước đây và hiểu những sai lầm của bạn.
- Mỗi mối quan hệ mới có thể và nên được thực hiện tốt hơn. Điều này đòi hỏi một khoảng thời gian cô đơn, điều này sẽ giúp bạn hiểu bản thân và sửa đổi vị trí của mình.
- Nỗi đau tột cùng không thể chịu đựng được là kết quả của sự thiếu thốn, chưa trưởng thành về nhân cách, đánh giá thấp bản thân, không có khả năng xây dựng các mối quan hệ hài hòa.
- Để chấm dứt cảm giác đau dữ dội, bạn cần chấp nhận tình hình như hiện tại. Hãy ra đi và cảm ơn người bạn đời của bạn vì những gì anh ấy đã xảy ra trong cuộc đời bạn và xa hơn nữa: hãy nhớ đến chính mình.
- Trong giai đoạn cô đơn và đau buồn, hãy bắt đầu làm cho cuộc sống của bạn trở nên tươi sáng và thú vị. Tất cả những gì bạn đã làm cho đến nay cho người thân yêu của mình, bây giờ hãy bắt đầu làm cho chính bạn:
- đưa mình đến các sự kiện thú vị,
- làm cho mình những điều tốt đẹp.
7. Ghi nhớ tất cả mong muốn của bạn và viết danh sách của bạn, mà bạn bắt đầu thực hiện.
Hãy tự mình đi dạo, đến các buổi hòa nhạc, đến rạp hát và nói chung, không nên ngồi nhiều ở nhà.
Làm cho cuộc sống của bạn thực sự phong phú và thú vị, kết nối với bạn bè và luôn học hỏi những điều mới mẻ.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tự mình xem xét lại mối quan hệ trước đây, và bạn không hiểu hoặc không tìm ra những sai lầm của mình, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy có thể sẽ có thể giúp bạn.
Và, ngay khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy trao tình yêu của mình cho người mới.
Mối quan hệ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống và sự viên mãn của mỗi người. Mọi phụ nữ và đàn ông đều cảm thấy cần phải ở trong một mối quan hệ, bằng cách này hay cách khác. Ngay cả khi bạn là người tự túc, nhu cầu này vẫn sẽ tồn tại. Nhu cầu về các mối quan hệ có thể xuất phát từ nhu cầu và hình thành các mối quan hệ phụ thuộc về mặt cảm xúc, hoặc nó có thể nảy sinh từ mong muốn thực hiện chung và trao đổi năng lượng.
Tất nhiên, một người bạn đời giúp chúng ta nhận thức sâu sắc mình là đàn ông hay phụ nữ, và do đó, việc muốn ở trong một mối quan hệ mới là điều tự nhiên và bình thường.
Các mối quan hệ cần được học hỏi. Và mọi mối quan hệ tiếp theo đều có thể và nên được thực hiện tốt hơn những mối quan hệ trước.
Chỉ cần bạn có nhu cầu về một mối quan hệ, bạn chỉ cần hiểu bản thân, cảm nhận được mình cần trải nghiệm gì và con người như thế nào ở giai đoạn này và từ đó phát triển theo hướng này.
Đề xuất:
Không Chia Tay - Bạn Sẽ Không Gặp Nhau. Suy Ngẫm Về Tầm Quan Trọng Của Việc Chia Tay
Đây là những phản ánh không phải về sự xa cách về thể chất, mà là về tình cảm, khi tất cả mọi người đều sống và khỏe mạnh, và một cái gì đó khác đã biến mất. Cảm xúc và kinh nghiệm, mối quan hệ, giá trị của tôi. Họ không còn nữa. Và sau đó tôi chia tay không phải với mọi người, mà với cảm xúc của tôi mà tôi đã sống bên cạnh họ … Tôi chia tay với một phần bản thân, với một số phần của tôi, những trải nghiệm của tôi … Và nó rất đau đớn, bởi vì họ không trở lại.
Làm Thế Nào để đối Phó đúng Cách Với Hành Vi Gây Hấn Thụ động? Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Người Hiếu Chiến Thụ động?
Mỗi người trong chúng ta đã gặp những người thể hiện sự hung hăng thụ động. Bạn thấy rõ ràng rằng người đó đang tức giận, nhưng anh ta phủ nhận điều đó bằng mọi cách có thể ("Không, không, bạn là gì ?! Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời, tôi rất vui
Tôi Yêu Bạn Vì Người Bạn đã Tạo Ra Tôi. Làm Thế Nào để đối Phó Với Một Cuộc Chia Tay?
Khi chúng ta rời khỏi một mối quan hệ yêu đương, chúng ta trải qua một cuộc sống xa cách về tình cảm, thể chất, tài chính và xã hội với một người khác, mà cuộc sống của chúng tôi trước đây đã được thống nhất. Sự chia lìa của một "cặp đôi yêu nhau"
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
Làm Thế Nào để đối Phó Với Một Cuộc Chia Tay Khi Bạn Bị đổ?
Một người thực sự cảm thấy gì sau khi chia tay một người thân yêu / oh /, với điều kiện người đó, như họ nói, bị bỏ rơi. Tất nhiên, sự phẫn nộ, hiểu lầm về tình huống và lý do dẫn đến nó, và khá chân thành, tức giận, tức giận. Sau đó, trong hầu hết các trường hợp, tất cả chỉ dẫn đến việc một người bắt đầu cảm thấy tội lỗi.
