Tôi Tự Cho Mình Là Không Xứng đáng Với Bất Kỳ Khoản Tiền Tử Tế Nào

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

NS.:

Xin chào olga!

Tôi đang viết thư cho tiêu đề của bạn "Tôi yêu cầu phân tích." Tôi đã xem qua phiếu tự đánh giá - bạn vẫn chưa có một câu hỏi như vậy, và thậm chí một câu hỏi tương tự; Tôi hy vọng điều này sẽ làm cho việc phân tích tình huống của tôi trở nên thú vị đối với bạn.

Một câu hỏi về tiền bạc.

Tôi không cho phép mình có nhiều tiền. Tôi tự cho mình là không xứng đáng với bất kỳ khoản tiền tử tế nào. Vâng, thậm chí chỉ đủ cho cuộc sống.

Tôi ngồi trên cổ bố mẹ (tôi 31 tuổi) và tôi vô cùng xấu hổ về điều đó. Bất cứ ai làm điều này (ngồi ở tuổi 31 trên cổ cha mẹ mình) là CHÍNH XÁC không xứng đáng với các phước lành của cuộc sống. Lúc nào tôi cũng cố gắng kiếm thêm tiền, và nếu đôi khi biến mất, thì mọi thứ kiếm được sẽ ngay lập tức dồn vào những lỗ hổng hình thành trong quá trình kiếm tiền - hoặc con dấu rơi ra, rồi giày mòn … Kết quả là, tôi có thể không cho bố mẹ bất cứ thứ gì, kể cả những gì tôi lấy mà không nói là nói đến việc giúp đỡ họ, tôi sống bằng chi phí của họ, nếu tôi sống một mình, tôi sẽ không thể tự chu cấp cho bản thân một cách bình thường.

Ví dụ, khi tôi nghĩ rằng tôi có thể bay đến Iceland, - mọi người đang đi du lịch, - ngay lập tức tôi nghĩ: “Ai ?? TÔI?? Không, đây không phải là về tôi. Nó chắc chắn là không thể tiếp cận với bất kỳ ai, nhưng với TÔI và sẽ không bao giờ có được, bởi vì tôi là một kẻ hư không, một con gà vô giá trị, không thể cung cấp ngay cả những thứ sơ đẳng cho bản thân, chưa kể những thứ dư thừa không cần thiết cho cuộc sống, chẳng hạn như một chuyến đi đâu đó. Thì ra như một hình phạt ngồi đè đầu cưỡi cổ bố mẹ, tôi đã tự đặt cho mình một rào cản tâm lý “tôi không xứng đáng với số tiền lớn”. Để thôi tự chuốc lấy nó, bạn cần dừng việc ngồi trên cổ cha mẹ mình. Để làm được điều này, bạn cần bắt đầu kiếm nhiều tiền hơn. Và điều này là không thể vì rào cản tâm lý. Vòng tròn luẩn quẩn.

Tôi xấu hổ khi xuất hiện tại các cuộc họp của các bạn cùng lớp, vì nhiều người đã có ô tô và căn hộ riêng, và đôi khi tôi không thể chọn mua gì - dầu gội đầu hay kem dưỡng da tay, vì tôi không thể mua cả hai thứ cùng một lúc. Và những nơi mà họ gặp nhau là quá đắt đối với tôi. Tôi cũng không thể đến lớp học thạc sĩ hoặc buổi tối sáng tạo nào đó, bởi vì đối với tôi dường như mọi người xung quanh (thậm chí là người lạ) sẽ nhìn tôi và nghĩ: “Đây là con chó cái ở tuổi 31 đang ngồi trên cổ cha mẹ”. Họ sẽ khinh thường tôi vì điều đó. Điều đó có nghĩa là tôi coi thường bản thân mình? Đối với tôi, dường như tôi sẽ luôn luôn bất lực về tài chính, vì ở tuổi 31 mà tôi như vậy, điều đó có nghĩa là tôi chưa được khai sinh_ quá thiếu hứng thú với năng lượng của tiền bạc, "bất lực" về mặt độc lập tài chính, và điều này không thể xảy ra. đã thay đổi (vì trước đó vẫn không thay đổi: tôi đã có đủ thời gian), và điều này khiến tôi từ bỏ và tôi không muốn sống - hay đúng hơn là lôi kéo sự tồn tại khốn khổ của tôi, kiếm sống qua ngày và liên tục xấu hổ và tự trách bản thân về điều đó.

Họ nói rằng bạn tự đặt ra mức trần nào thì bạn sẽ có nhiều tiền. Mức trần tâm lý của tôi là 2000 hryvnia (đây là 181 euro) mỗi tháng, đó là số tiền tôi nhận được, và khi tôi nghĩ rằng mình cần nhiều hơn, tôi lập tức nghĩ: “Từ đâu ra? Kiếm tiền ở một nơi khác? Để làm gì?? Làm sao?? Ai là người đối với tôi, một kẻ vô giá trị, như vậy … sẽ cho tôi nhiều hơn? Tôi không đáng hơn. Khi được mời làm việc bán thời gian, tôi vui vẻ đồng ý với mức lương ít ỏi, tôi sợ phải đòi hỏi nhiều hơn, bởi vì tôi nghĩ như vậy tôi sẽ bị coi là một con điếm nhẫn tâm, chỉ nghĩ cách lừa ai đó để lấy tiền bằng cách trượt. với mức giá tuyệt vời (tôi đã cố gắng xem giá cho các dịch vụ tương tự trên Internet. Ai đảm bảo rằng những người đó đã cho họ thấy một cách trung thực và không đẩy họ lên cao một cách vô lý?), và họ sẽ nhận đơn đặt hàng từ tôi và đưa ra cho một người đồng ý làm điều đó với một số tiền nhỏ như vậy. Vì vậy, tôi cam kết: thà nhận một số tiền nhỏ được cung cấp còn hơn là không có gì cả.

Ngoài ra, tôi nhận thấy rằng tôi có thái độ "tiền kiếm được bằng cách làm việc chăm chỉ", "bất kỳ công việc nào cũng là một nghĩa vụ tẻ nhạt." Tôi biết rằng ở đâu đó có những người kiếm được tiền một cách dễ dàng và thích thú khi làm những gì họ yêu thích, nhưng đây là một thế giới khác đối với tôi, trong đó tôi không tin rằng mình có thể có được. Chà, xem phim thế nào rồi mới vào nghề. Nói một cách nghiêm túc, để nghĩ rằng bạn có thể tham gia một bộ phim đã là một bác sĩ tâm lý.

Những gì tôi đã cố gắng làm với nó: Tôi tham gia các khóa đào tạo trực tuyến miễn phí về thái độ với bản thân, với tiền bạc và nâng cao giá trị bản thân, tôi thực hiện thiền định. Tôi tự thuyết phục mình rằng phẩm giá của một người không chỉ được đo bằng thu nhập của anh ta.(Người đối thoại bên trong tôi ngay lập tức trả lời: "Vâng, tôi đồng ý. Nhân phẩm được đo lường ở nhiều khía cạnh bằng sự độc lập, không trọng yếu. Chịu trách nhiệm, bao gồm cả tài chính, cho cuộc sống của bạn. Ha-ha.") Tất cả điều này giúp được 15% điều đó, cái gì liệu pháp tâm lý có thể cung cấp, tôi hiểu rằng điều đó là rất cần thiết, nhưng không có tiền để trị liệu và sẽ không có bất kỳ khoản nào trong tương lai gần.

Các câu hỏi là: Làm thế nào để nâng cao “trần tài chính” tâm lý của bạn và cho phép mình có nhiều tiền hơn? Làm thế nào để học cách quý trọng và tôn trọng công việc của bạn và không bán nó vì một xu? Làm thế nào để bạn phá vỡ vòng luẩn quẩn nói trên?

* * *

Xin chào N

Thứ nhất, tôi đồng ý với bạn rằng khá khó để phá bỏ vòng luẩn quẩn, và để làm điều này một cách hiệu quả, người ta không thể làm mà không có liệu pháp tâm lý lâu dài. Nhưng rồi một vòng kết thúc mới bắt đầu: liệu pháp tâm lý dài hạn cũng cần tiền, và đó là thứ bạn không có! Do đó, tôi sẽ chia câu trả lời của mình thành hai phần.

Phần một, tại thời điểm này thực tế vô dụng: lý do cho tình hình hiện tại

Bạn viết rằng bạn sinh ra đã “bất lực” về khả năng độc lập tài chính và điều đó không thể thay đổi được. Tôi phải đặt bạn trên cơ sở: tất nhiên, có những người không có khả năng phục vụ bản thân vì những lý do bẩm sinh - ví dụ, chậm phát triển trí tuệ hoặc khuyết tật. Nhưng đây chắc chắn không phải là bạn. I E, bạn không được sinh ra theo cách đó - bạn chỉ mới lớn lên … May mắn thay, giáo dục là một quá trình có thể đảo ngược: trong tương lai, bạn có thể tự giáo dục lại bản thân.

Niềm tin về sự vô dụng của một người ở tuổi 30 không phải tự dưng mà có. Nếu cơ sở cho nó không được đặt ra từ thời thơ ấu, thì ở tuổi trưởng thành, nó sẽ không bám vào, bất kể điều gì xảy ra với bạn. Ai cũng có lúc khó khăn; nhưng một số đang tìm kiếm và tìm cơ hội để thay đổi điều này - trong khi những người khác từ đó kết luận về sự kém cỏi của bản thân. Cả hai con đường đều là thành quả của giáo dục. Trong trường hợp thứ hai, chúng ta có thể nói về xác định với chấn thương: Đối với một số lý do, điều quan trọng là một người không được chấp nhận, đây là cơ sở để xác định bản thân hiện tại của anh ta. ("Tôi không thành công; người thành công không phải là tôi. Và sau đó là ai ?!") Và bạn thậm chí viết ai, và tại sao điều đó lại quan trọng đối với bạn: nếu không, một số người ngoài sẽ nghĩ rằng bạn là kẻ háo danh chó cái! Thật vậy, làm thế nào để sống sót này.

Khi tôi nhìn thấy hoàn cảnh giống như của bạn - cha mẹ nói chung là những người khá thích nghi với cuộc sống (họ vẫn chu cấp cho con gái của họ), và đứa trẻ hoàn toàn không có khả năng, mặc dù trí tuệ phát triển, một âm tốt, khả năng viết không sai. và cung cấp một số dịch vụ, mức giá trên Internet vượt quá đáng kể mức giá mà chuyên gia này cho phép mình làm việc - điều duy nhất tôi nghĩ đến là chắc chắn hình mẫu thời thơ ấu của "là một cô gái tốt" và "không lớn lên" … Một con chó nhỏ là một con chó con trước tuổi, không phải một con chó cái trưởng thành …

Cha mẹ thường làm điều này một cách khá vô thức. Ví dụ, điều này có thể xảy ra nếu gia đình có mối quan hệ khó khăn giữa vợ chồng. Nếu đứa trẻ là thứ duy nhất gắn kết cuộc hôn nhân, thì đứa trẻ không thể ngừng là một đứa trẻ.… Mẹ sợ rằng ngay khi con gái lớn lên, bố sẽ bỏ đi; và sau đó, một cách vô thức, một thông điệp được phát đi đến người con gái: “Đừng lớn, đừng lớn, suốt ngày không được đón nhận, đừng bỏ nhà ra đi! Nếu không, SCARY sẽ xảy ra: ngôi nhà sẽ sụp đổ và không còn tồn tại. Rõ ràng là ở đâu để trở nên độc lập khi đối mặt với nỗi kinh hoàng như vậy …

Nhu cầu có ý thức của cha mẹ - "Trở nên độc lập nhanh hơn!", Nhưng đồng thời nó cũng là đặc điểm bảo vệ quá mức, kiểm soát quá mức và lên án vì những biểu hiện nhỏ nhất của tính độc lập … Đáng chú ý là tất cả mọi người, kể cả các bậc cha mẹ, đều bị dằn vặt bởi hoàn cảnh đã nảy sinh: khi máu đã bước sang tuổi thứ ba mươi mốt, một số tính độc lập thường được cho là có. Nhưng! Cô ấy không thể! Làm thế nào bạn có thể để cô ấy đi, như vậy không được chấp nhận, mà không có sự kiểm soát ?! Lại một vòng luẩn quẩn, vâng.

Liệu pháp cá nhân nhằm giải quyết triệt để những vấn đề này, và bạn cần tìm kiếm cơ hội để trải qua nó.

Nhưng ở đây chúng ta phải đối mặt với vấn đề thiếu tiền để tăng trưởng đầy đủ. Trị liệu tâm lý tốn kém tiền bạc.

Phần hai, hữu ích, về tiền

Để hiểu được những phức tạp mù mờ của một linh hồn bị tổn thương là một điều cực kỳ cần thiết và chắc chắn hữu ích, nhưng! Đôi khi mục đầu tiên chỉ là đi và làm. Bất cứ cảm giác nào bạn có thể cảm thấy cùng lúc: như người ta nói, mắt thì sợ, nhưng tay thì làm. Do đó, tôi cung cấp thêm hướng dẫn sử dụng thuần túy nhất.

1. Tính toán nhu cầu của bạn

Chỉ cần cộng bao nhiêu tiền bạn cần mỗi tháng. Không đi thẳng đến phi cơ riêng và biệt thự ở chân đồi Crimea mà đồng thời bổ sung các liệu pháp tâm lý, dầu gội đầu, kem dưỡng da tay, và một cuộc gặp gỡ với các bạn cùng lớp. Bây giờ bạn có thu nhập là 2.000 UAH, tôi cho rằng số tiền đó sẽ từ 4.000 đến 6.000 UAH, tôi đã kiểm tra cụ thể trên trang tổng hợp vị trí tuyển dụng đầu tiên đã xem - đây là những số tiền khá thực tế cho nơi cư trú của bạn.

2. Tìm đúng vai trò

Khi xác định với chấn thương, nhiệm vụ để có được cảm giác “vâng, tôi có quyền được hạnh phúc (tiền bạc, v.v.)” có thể mất nhiều năm. Và bạn cần phải sống ngay bây giờ! Vì vậy, cách duy nhất là đóng một vai trò. Giả vờ là người có quyền này. Con chó cái đáng thương? - cũng được, cứ để nó là một con chó cái lanh lợi, nhưng chất lượng cao! Chọn một nhân vật bạn sẽ chơi: ai là người đủ dễ thương với chúng ta, và đồng thời là một con chó cái lanh lợi? Margaret Thatcher? Alla Pugacheva? Nữ công tước Marlborough? Quý bà Abigail? Scarlett O'Hara? Lựa chọn theo sở thích của bạn.

3. Xem xét các biện pháp phòng ngừa an toàn

Hãy tự trả lời những câu hỏi sau:

- Tại sao lại đáng sợ như một con chó cái không thương tiếc?

- Có phải lúc nào cũng tệ như vậy không? Hay đôi khi nó có ích? Khi?

- Làm thế nào bạn có thể kiểm soát một cách có ý thức các mối nguy hiểm hiện có?

- Khi nào thì thích hợp để sử dụng vai trò này, và khi nào thì thích hợp để chuyển khỏi nó?

4. Mở rộng phạm vi tiếp cận của Khủng bố

Giả sử một số khách hàng / người sử dụng lao động thực sự nghĩ rằng bạn là một con điếm lanh lợi. VÀ?

Bạn sẽ làm gì về nó? Trong những trường hợp nào thì từ bỏ nó, trong những trường hợp nào - để cung cấp cho anh ta một ước tính và sự biện minh về chi phí của anh ta, trong những trường hợp nào - để nhượng bộ? Trong những cái nào - tìm kiếm một khách hàng / nhà tuyển dụng khác?

5. Lập kế hoạch hành động từ vai trò

Nếu bạn là nhân vật nữ chính của bạn, một người phụ nữ thành đạt, sẽ làm gì? Cô ấy sẽ tìm kiếm khách hàng / công việc như thế nào, cô ấy sẽ mặc cả như thế nào? Làm thế nào để cô ấy chứng minh rằng nó xứng đáng với mức giá này (mặc dù bị thổi phồng theo quan điểm bên trong thành kiến của bạn)? Thực hành trước gương. Và bắt đầu thực hiện những hành động này.

Vâng, tôi biết điều đó thật đáng sợ! Nhưng bạn đang xây dựng Tầm với của Khủng bố? Bạn có biết mình sẽ làm gì trong trường hợp thất bại không? Vâng, hãy bắt đầu làm việc để đạt được thành công!

6. Thực hiện hành động

… Và, tất nhiên, đừng quên phân bổ tiền cho liệu pháp tâm lý từ mức lương kha khá đầu tiên. Sách hướng dẫn được mô tả không giúp bạn thoát khỏi các vấn đề nội bộ - nó chỉ cho phép bạn tìm ra các phương tiện để giải quyết chúng. Giờ đây, trên Skype, bạn có thể tìm thấy những chuyên gia khá tử tế với giá rẻ bất ngờ, nhiều người mà tôi biết cá nhân đã ghi nhận trong bài viết "Chuyên gia PR" của tôi. Hãy nhanh tay sử dụng nó.

Đây không phải là một bộ phim, đây là cuộc sống của bạn. Và, không giống như phim, bạn có thể dễ dàng thay đổi nó.

Chúc bạn may mắn! Tôi khá chắc rằng bạn sẽ dần thành công.

Olga Podolskaya