Lo Lắng Về Trường Học

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong một trong những bài viết trước, chúng tôi đã coi một vấn đề nghiêm trọng của học sinh ngày nay là chứng loạn thần kinh học đường và đã nói về một trong những thành phần chính của chứng loạn thần kinh này - sự lo lắng gia tăng của trẻ khi đến trường. Bây giờ chúng ta hãy xem xét vấn đề này chi tiết hơn.

Hiếm khi xảy ra trường hợp một đứa trẻ hoàn toàn bình tĩnh và vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày lại trở nên lo lắng ở trường. Trường học thường là một tác nhân gây căng thẳng cụ thể cho trẻ, nhưng, thông thường, căng thẳng này được chồng lên bởi sự lo lắng đã có sẵn, tức là sự lo lắng đã hình thành trong gia đình cha mẹ của trẻ. Tuy nhiên, chúng ta sẽ xem xét chủ đề về sự hình thành lo lắng ở một đứa trẻ trong gia đình trong bài viết tiếp theo, và bây giờ chúng ta hãy nói về chính xác sự lo lắng này được hình thành ở trường học như thế nào và phải làm gì nếu một đứa trẻ mắc chứng lo âu chính xác ở trường học - sự lo lắng. liên quan đến việc đi học, sợ bị điểm kém, bị giáo viên và bạn học chế giễu và sỉ nhục, v.v.

Lo lắng, trái ngược với sợ hãi, là một trạng thái cảm xúc thường có căn nguyên khó hiểu, không rõ chính xác nguyên nhân gây ra lo lắng là gì. Cả cha mẹ, giáo viên và bản thân đứa trẻ đều không thể hiểu được. Đằng sau sự lo lắng đó là một số nỗi sợ cụ thể: bị điểm kém, sợ bị bố mẹ mắng vì điểm kém này. Hơn nữa, dấu ấn xấu này không nhất thiết phải có một không hai. Một trong những khách hàng kể với tôi rằng khi còn nhỏ, mẹ cô ấy đã mắng và phạt cô ấy (dồn cô ấy vào một góc) vì … bốn chân. Có vẻ quái dị, nhưng người mẹ không hoàn toàn xứng đáng này, khẳng định rằng con gái mình không nhận được bất kỳ dấu hiệu nào khác, ngoại trừ những cái đánh tay.

Nghiên cứu cho thấy mức độ lo lắng của trẻ có liên quan trực tiếp đến kết quả học tập của chúng. Hơn nữa, mức độ lo lắng cao nhất - ở những người “nghèo”, ở những người học cho “ba”, nó thấp hơn nhiều, và ở những học sinh giỏi … nó lại tăng mạnh.

Về mặt này, người "trung bình" hóa ra là người ổn định nhất về mặt cảm xúc, ít bị lo âu và rối loạn nhất. Nếu thoạt nhìn, một kết quả như vậy có vẻ đáng ngạc nhiên - có vẻ như đứa trẻ học càng giỏi - thì càng ít lý do khiến chúng phải lo lắng, tuy nhiên, nếu bạn nghĩ về nó, thì mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng. Người thua cuộc và người được vinh danh đều trải qua áp lực từ người lớn. Những người thua cuộc - phải cải thiện, giáo viên nói với họ về điều này, họ bị áp lực bởi cha mẹ, những người cảm thấy xấu hổ và cảm giác tự ti của bản thân (chà, làm sao có thể - tôi có một đứa trẻ như vậy). Ngược lại, học sinh xuất sắc phải tiếp tục “giữ thương hiệu” suốt, thả lỏng một chút và lấy điểm C cho các em là điều không thể chấp nhận được. Do đó - mức độ căng thẳng cao, được biểu hiện bằng sự hình thành của sự lo lắng.

Lý do chính thứ hai dẫn đến sự phát triển của chứng lo lắng khi đi học ở một đứa trẻ, ngoài nỗi sợ bị điểm kém, là các vấn đề trong quan hệ với bạn cùng lớp và giáo viên. Chúng tôi đã phân tích điều này trong một bài báo về chứng loạn thần kinh học đường -

Trải qua lo lắng là một trạng thái khá phổ biến và hoàn toàn bình thường trong tình huống bất trắc.

Có rất nhiều tình huống như vậy ở trường. Tôi đã vượt qua bài kiểm tra - và họ sẽ cho tôi điểm nào, họ có gọi tôi lên bảng đen trong bài học này hay không, và tôi có quên mang thứ gì đó đến trường hay làm gì không, v.v. Một người không thể ở trong một sự thanh thản, hạnh phúc trạng thái mọi lúc. Trong một tình huống hoạt động, ra quyết định, một mức độ lo lắng nhất định, sợ hãi thất bại là hiện hữu, và đây là trạng thái hoàn toàn tự nhiên của một người trong tình huống như vậy. Vấn đề là sự lo lắng này không trở thành quá mức hoặc mãn tính.

Ở trường, đứa trẻ học cách đối phó với sự lo lắng. Có thể giải thích cho anh ấy rằng việc cảm thấy lo sợ về kết quả của bài kiểm tra hoặc hơn nữa là kỳ thi, và tất cả mọi người, trừ những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi, đều cảm thấy sợ hãi như vậy là điều hoàn toàn bình thường. Tôi phải nói rằng một mức độ lo lắng nhỏ cũng có tác dụng động viên. Một người, trong trường hợp của chúng ta là một học sinh, đối phó tốt hơn với một nhiệm vụ nếu anh ta hơi lo lắng về chất lượng của việc thực hiện nhiệm vụ. Với một thái độ thờ ơ, nhiệm vụ thường được thực hiện kém, hoặc hoàn toàn không.

Tuy nhiên, nếu mức độ lo lắng trở nên rất cao, nó có tác dụng ức chế tâm lý. Một đứa trẻ, nếu sự lo lắng trước giờ học trở nên quá mức - học kém hơn, mất động lực học tập, thì trẻ có thể phát triển các triệu chứng của chứng loạn thần kinh học đường.

Nhiệm vụ của người lớn là giúp đứa trẻ hiểu được nỗi sợ hãi của mình, chính xác là gì và tại sao chúng lại sợ hãi. Và khi đã hiểu, đã nói những nỗi sợ hãi này với anh ấy, hãy cho anh ấy biết rằng điều anh ấy sợ thực ra không đáng sợ như vậy. Điều đó, thứ nhất, anh ấy luôn có thể tin tưởng vào sự hỗ trợ của bạn, và thứ hai, nếu nỗi sợ hãi của anh ấy thực sự trở thành sự thật (hai là sự kiểm soát), hậu quả sẽ không thảm khốc như anh ấy tưởng tượng. Tức là cả hai sẽ cần phải sửa sai, cùng nỗ lực nhưng đây là việc hoàn toàn có thể thực hiện được, và bạn sẽ giúp anh ấy trong việc này. Deuce không phải là kinh dị-kinh dị mà chỉ đơn giản là kinh dị)

Nói chung, hãy hỗ trợ con bạn trong tình huống con bạn đang gặp phải tình trạng lo lắng nghiêm trọng. Giúp anh ấy đối phó với sự lo lắng này. Hãy để anh ấy nói chuyện và thảo luận về nỗi sợ hãi của anh ấy với bạn. Và nếu bản thân bạn không thể đương đầu, thì có rất nhiều nhà tâm lý học trẻ em và thanh thiếu niên xuất sắc, với sự giúp đỡ của bạn và sự giúp đỡ của bản thân đứa trẻ, họ hoàn toàn có khả năng đương đầu với công việc này.