Làm Thế Nào Cha Mẹ Có Thể Cải Thiện Lòng Tự Trọng Của Con Họ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Làm thế nào cha mẹ có thể cải thiện lòng tự trọng của con họ

Lòng tự trọng là ý tưởng của một người về bản thân, về giá trị của chính mình trên thế giới. Nó bao gồm cách chúng ta đánh giá hành động, tính cách, khả năng của mình và các hiện tượng tâm thần khác. Nó được hình thành trong thời thơ ấu, và cha mẹ đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành của nó. Điều này có nghĩa là họ có thể ảnh hưởng khá thành công đến sự gia tăng của nó. Và tôi sẽ cố gắng giải thích chính xác cách bạn có thể làm điều này.

Lòng tự trọng có ba loại: đánh giá quá cao, đánh giá đúng mức và đánh giá thấp. Bài viết này tập trung vào lòng tự trọng thấp của đứa trẻ. Chính bà là người khiến các bậc cha mẹ lo lắng nhất và phần lớn hạn chế đứa trẻ trên con đường phát triển một nhân cách hài hòa.

Trẻ tự ti có đặc điểm là lo lắng, thiếu tự tin vào bản thân, vào khả năng và hành động của bản thân, chúng có xu hướng không tin tưởng mọi người và không trông chờ vào sự hỗ trợ của họ. Tất cả điều này dẫn đến cảm giác cô đơn và tự ti. Trẻ rút lui, tránh giao tiếp vì sợ bị từ chối, bị từ chối. Những đứa trẻ như vậy dễ xúc động và không tiếp xúc, chúng không thích nghi tốt với điều kiện mới. Khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào, ban đầu họ chỉ tập trung vào thất bại, từ chối chấp nhận rủi ro, điều này hạn chế đáng kể cuộc sống của họ. Những đứa trẻ như vậy có nguy cơ hình thành thái độ “Tôi tồi tệ”, “Tôi không làm được gì cả”, “Tôi là kẻ thất bại”.

Tại đứa trẻ có lòng tự trọng đầy đủ tạo ra một bầu không khí trung thực, trách nhiệm, từ bi và tình yêu thương xung quanh anh ta. Anh ấy cảm thấy được đánh giá cao và tôn trọng. Những đứa trẻ như vậy tin tưởng vào bản thân, sức mạnh của chúng, có thể đưa ra quyết định, có khả năng ứng phó một cách thỏa đáng với những sai lầm trong công việc của chúng. Họ cảm thấy giá trị của bản thân, và do đó sẵn sàng đánh giá cao những người xung quanh. Một đứa trẻ như vậy không có những trở ngại nghiêm trọng ngăn cản nó trải qua nhiều cảm giác khác nhau cho chính mình và cho người khác. Anh ấy chấp nhận bản thân và những người khác như họ vốn có. Chính lòng tự trọng này mới là điều quan trọng để phấn đấu.

Nếu bạn thấy rằng lòng tự trọng của con bạn thấp - bắt đầu hành động. Lòng tự trọng phát triển tương ứng với những khó khăn đã vượt qua. Càng vượt qua nhiều khó khăn, trẻ càng tự tin vào khả năng của chính mình. Hành động cẩn thận (chúng ta hãy thử lại, chúng ta hãy làm điều đó cùng nhau). Điều quan trọng ở đây là hỗ trợ con bạn, tin rằng con có thể làm được, ngay cả khi con không thành công trong lần đầu tiên. Hãy cố gắng chia sẻ kinh nghiệm vượt qua khó khăn, cách bạn đối mặt với thất bại, đồng thời đừng tuyệt vọng mà hãy thử lại nhiều lần. Nó rất quan trọng đối với học sinh ý kiến đồng nghiệp - bạn học, bạn bè. Hãy quan sát kỹ xem con bạn đang giao tiếp với ai và nếu trẻ có lòng tự trọng thấp là kết quả của thái độ tiêu cực từ bạn bè. Nếu thực sự là như vậy, hãy ngay lập tức hành động, đứng lên bảo vệ con mình. Cố gắng xác định tính cạnh tranh lợi thế của con bạnvà phát triển nó. Có lẽ con bạn hát hay, múa giỏi, có lẽ con bạn có khả năng về ngôn ngữ hoặc khả năng sáng tạo, hãy cố gắng phát triển điều này. Đứa trẻ sẽ dễ dàng chịu đựng những thất bại hơn khi biết rằng đã có một điều gì đó mà nó có thể so sánh thuận lợi với những người khác.

Đừng làm những gì đứa trẻ có thể làm tự mình làm … Đề nghị, chỉ đạo, nhưng không. Cố gắng cung cấp đầy đủ, nhưng không quá mức, hỗ trợ.

Lòng tự trọng gia tăng đáng kể xảy ra vào thời điểm chuyển từ vị trí "Tôi không thể" sang vị trí "Bản thân tôi có thể đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống." Đừng phá hỏng khoảnh khắc này bằng sự sốt sắng quá mức của chính bạn.

Để giúp con bạn nâng cao giá trị của bản thân, bạn cần:

1. Trước hết, hãy phân tích hành vi của bạn và cách bạn giao tiếp với trẻ. Loại bỏ ngữ điệu buộc tội và dự đoán tiêu cực. Hãy chú ý đến những thành công của trẻ, dù là nhỏ nhất, hãy vui mừng và khen ngợi trẻ vì chúng. Điều này sẽ dạy anh ta cảm nhận được hương vị của chiến thắng và tăng niềm tin vào bản thân và sức mạnh của mình.
2. Cần phải phân bổ lĩnh vực trách nhiệm khả thi. Đưa ra các bài tập mà trẻ có thể tự xử lý (tưới hoa, cho mèo ăn, quét bụi, hút bụi, rửa bát, v.v.). Hãy nhớ cảm ơn sự giúp đỡ của anh ấy bằng cách cho anh ấy biết điều này quan trọng với bạn như thế nào. Thông báo với anh ấy rằng bạn cần anh ấy giúp đỡ.
3. Tham khảo ý kiến của trẻ, hỏi ý kiến của trẻ. Nếu có thể, hãy thậm chí hành động theo lời khuyên của anh ấy. Đừng ngại tỏ ra yếu đuối trước mặt anh ấy.
4. Từ chối những lời chỉ trích quá mức. Nếu bạn liên tục lặp lại với trẻ rằng trẻ không biết gì, không biết làm thế nào và không bao giờ thành công, thì rất có thể một ngày nào đó trẻ sẽ thực sự tin vào điều đó, và khi đó các vấn đề về lòng tự trọng sẽ được đảm bảo với trẻ.. Đây là một biện pháp phòng ngừa nhiều hơn, nhưng cực kỳ quan trọng. Điều quan trọng là phải phê bình chính hành động đó chứ không phải chính đứa trẻ. Điều quan trọng là con bạn phải biết rằng bạn yêu thương và đánh giá cao con, bất chấp những lời chỉ trích vì những sai lầm của con.
5. Hãy cùng con bạn phân tích những điều mới mẻ mà con bạn bắt đầu nhận được, tiến bộ ở đâu. Điều quan trọng là không nên so sánh đứa trẻ với những đứa trẻ khác, thay vào đó, sẽ hữu ích hơn nhiều nếu so sánh sự tiến bộ hiện tại của nó với những kinh nghiệm trong quá khứ. Để ý xem con bạn đang lớn lên trong lĩnh vực nào.
6. Dạy con bạn biết chăm sóc bản thân, làm điều gì đó vừa ý bản thân, để có thể làm hài lòng bản thân.
7. Thể hiện sự lạc quan với con bạn. Bất mãn vĩnh viễn với mọi người và mọi thứ, bất cứ ai cũng sẽ biến thành một kẻ càu nhàu âm ỉ.
8. Thu thập những thành công của con bạn. Bạn có thể giữ một cuốn sổ hoặc nhật ký đặc biệt, nơi hai bạn sẽ cùng nhau kỷ niệm, ghi lại những thành công của anh ấy.
9. Đừng phớt lờ nỗi sợ hãi của con bạn, hãy nói về chúng và ủng hộ.
10. Hãy cho phép bản thân không hoàn hảo, và sau đó con bạn sẽ không đòi hỏi quá nhiều ở bản thân.
11. Khuyến khích đứa trẻ chủ động.
12. Cùng bé phân tích những thất bại của mình, đưa ra kết luận đúng đắn. Bạn có thể nói với trẻ điều gì đó bằng gương của bạn, như vậy trẻ sẽ cảm thấy bầu không khí tin cậy, trẻ sẽ hiểu rằng bạn đang gần gũi với trẻ hơn.
13. Cố gắng chấp nhận con của bạn như chính con bạn.

Điều quan trọng trong việc hình thành lòng tự trọng của trẻ là thái độ quan tâm của người lớn, sự tán thành, khen ngợi, hỗ trợ và khuyến khích của trẻ. Nếu không nhận được sự chấp thuận kịp thời trong quá trình hoạt động, trẻ có cảm giác bất an.

Tuy nhiên, khen cũng phải đúng. Vladimir Levi, tác giả của cuốn sách "Đứa trẻ không đạt tiêu chuẩn", tin rằng không cần khen ngợi đứa trẻ trong các trường hợp sau:

1. Vì những gì đã đạt được không phải bằng sức lao động của chính họ - thể chất, tinh thần hoặc tinh thần.
2. Không được khen ngợi Sắc đẹp / Sức khỏe. Tất cả các khả năng tự nhiên như vậy, bao gồm một bố cục tốt.
3. Đồ chơi, đồ đạc, quần áo, tình cờ tìm thấy.
4. Bạn không thể khen ngợi vì thương hại.
5. Từ một mong muốn làm hài lòng.

Điều quan trọng là cha mẹ phải tìm kiếm tài năng của chính con mình, những khả năng đó có thể được phát triển. Mong muốn thể hiện bản thân của trẻ cần được khuyến khích. Trong mọi trường hợp, một đứa trẻ không được nói rằng nó không thể trở thành một ca sĩ, vũ công vĩ đại, v.v. Với những câu nói như vậy, bạn không chỉ không khuyến khích trẻ phấn đấu vì điều gì đó mà còn khiến trẻ mất tự tin, đánh giá thấp lòng tự trọng và giảm động lực. Một cách để khen ngợi có thể là chi phí trả trước, hoặc khen ngợi cho những gì sẽ đến. Việc chấp thuận trước sẽ truyền cho trẻ niềm tin vào bản thân, vào sức mạnh của mình: “Con sẽ làm được!”. "Bạn gần như làm được!", "Bạn nhất định sẽ đương đầu!", "Tôi tin bạn!", "Bạn sẽ thành công!" Vân vân. Khen ngợi một đứa trẻ vào buổi sáng - đây là khoản tạm ứng cho cả ngày dài khó khăn.

Một vai trò quan trọng trong việc hình thành lòng tự trọng không chỉ được đóng bởi phần thưởng mà còn bằng hình phạt. Khi trừng phạt một đứa trẻ, điều quan trọng cần nhớ là:

1. Sự trừng phạt không nên gây hại cho sức khỏe - cả thể chất lẫn tâm lý.
2. Nếu có nghi ngờ, để trừng phạt hoặc không trừng phạt, - đừng trừng phạt … Không có "phòng ngừa". Đứa trẻ nên được cảnh báo về hình phạt có thể xảy ra, nó không nên bất ngờ.
3. Tại một thời điểm - ồ hình phạt dưới cùng … Hình phạt có thể nghiêm khắc, nhưng chỉ một, cho tất cả cùng một lúc.
4. Hình phạt - không phải vì tình yêu và sự quan tâm … Giữ cho con bạn ấm áp và hòa đồng.
5. Chưa từng đừng lấy đi mọi thứ được tặng bởi bạn hoặc bất kỳ ai khác - không bao giờ!
6. Có thể hủy bỏ hình phạt, nhưng ở đây điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ hiểu tại sao bạn lại làm như vậy.
7. Thà không phạt còn hơn phạt quá muộn. Hình phạt muộn truyền cảm hứng cho đứa trẻ với quá khứ, không cho phép nó trở nên khác biệt.
8. Bị trừng phạt - Được tha thứ … Nếu sự việc đã qua, hãy cố gắng đừng nghĩ đến những “tội lỗi cũ”.
9. Không sỉ nhục … Nếu đứa trẻ nghĩ rằng bạn không công bằng, hình phạt sẽ phản tác dụng.
10. Đừng trừng phạt con bạn trước mặt người khác.
11. Đừng trừng phạt đứa trẻ nếu anh ta không được khỏe hoặc bị ốm, hoặc sau khi bị tổn thương về thể chất hoặc tinh thần.
12. Đừng trừng phạt vì đứa trẻ không thể đối phó với sự sợ hãi, không chú ý, với khả năng vận động, với sự cáu kỉnh, với bất kỳ khiếm khuyết nào, bằng những nỗ lực chân thành. Và trong mọi trường hợp khi một cái gì đó không diễn ra.
13. Trước khi trừng phạt một đứa trẻ, điều quan trọng là phải làm rõ và hiểu những động cơ bên trong hành động của đứa trẻ. Nếu họ không rõ ràng, đừng trừng phạt.

Có những trò chơi đặc biệt được thiết kế để điều chỉnh lòng tự trọng thấp của trẻ. Tôi sẽ đưa ra một ví dụ về một số trong số chúng:

1. Con heo đất thành tích

Đây là một trò chơi rất hay mà bạn nên tập thói quen nhìn thấy và đánh giá cao những chiến thắng nho nhỏ của mình mỗi ngày. Bạn thực sự có thể đạt được một mục tiêu dường như toàn cầu như vậy nếu bạn sử dụng kỹ thuật trò chơi này một cách có hệ thống. Trong tương lai, bạn có thể thay thế nó bằng một cuộc thảo luận miệng về những thành tựu hàng ngày của bạn.

Vì vậy, hãy lấy một số hộp các tông hoặc một cái lọ có dung tích lớn và cùng với con bạn sắp xếp nó như mong muốn của con heo đất để giống như những giá trị chính của con - những thành công cá nhân nhỏ và lớn trong cuộc sống. Có lẽ, trên bề mặt của con heo đất này sẽ xuất hiện những hình vẽ, phản ánh những vật thể được kết nối bằng cách nào đó với khái niệm "thành công", hoặc chúng sẽ chỉ là những họa tiết xinh xắn. Để lại sự lựa chọn cho cậu bé hoặc cô gái. Chuẩn bị riêng các mẩu giấy nhỏ. Bây giờ hãy nhập quy tắc: khi một đứa trẻ trở về nhà, nó phải nhớ và viết lên mảnh giấy này một số bằng chứng về thành công mà nó đã đạt được ngày hôm nay. Vì vậy, các cụm từ sẽ xuất hiện trên ghi chú: "Em đọc bài thơ hay ở bảng đen", "Em đã vẽ một bức tranh xuất sắc về chủ đề" Mùa thu "," Em đã tặng một món quà cho bà của mình, món mà bà rất thích "," Vẫn Tôi đã có thể viết một bài kiểm tra toán cho "năm", mặc dù anh ấy sợ "và nhiều người khác. Những kỷ lục này được đưa vào con heo đất thành tích. Điều quan trọng là ngay cả trong ngày rối loạn chức năng nhất, đứa trẻ có thể tìm thấy thứ gì đó anh ấy đã thành công. "Điểm mạnh của họ, đặc biệt là nếu cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình đối xử với những chiến thắng nhỏ của anh ấy với sự tôn trọng (chứ không phải từ đỉnh cao của số năm và kinh nghiệm của họ).

Bạn có thể chuyển sang sử dụng con heo đất này khi trẻ có vẻ như đã gặp phải những khó khăn không thể vượt qua được, hoặc trong thời kỳ mà cái nhìn phê bình của trẻ nhắm vào khả năng của trẻ và trẻ thấy mình là một kẻ thất bại vô giá trị. Trong thời gian này, sẽ rất hữu ích khi nhớ rằng con bạn đã từng vượt qua khó khăn và đạt được thành công. Điều này sẽ giúp anh ấy điều chỉnh tâm trạng tích cực.

2. Ngôi sao căn hộ số 10

(Số phải khớp với số căn hộ của bạn)

Mặc dù trò chơi này nhằm mục đích giúp đỡ một đứa trẻ, nhưng đúng hơn, nó dành cho người lớn. Chính họ là người phải củng cố lòng tự trọng của trẻ, cho trẻ thấy tất cả những gì tốt đẹp nhất ở trẻ.

Tạo một quầy nhỏ trong căn hộ của bạn dành riêng cho con bạn. Chỉ định thời gian sử dụng của nó, giả sử một hoặc hai tuần. Trong giai đoạn này, con bạn sẽ trở thành "ngôi sao trong căn hộ của bạn", vì tất cả các thành viên khác trong gia đình sẽ theo dõi sự tiến bộ của trẻ, tôn vinh phẩm giá của trẻ. Đặt một bức ảnh của đứa trẻ ở giữa giá đỡ. Tiếp theo, dán các cánh hoa lên đó bạn sẽ ghi chú (bạn cũng có thể làm một phiên bản đơn giản hơn, nó sẽ dễ chịu hơn đối với học sinh trung học cơ sở - dưới dạng hàng rào mà mọi người viết những gì họ muốn và ở bất kỳ đâu). Trong thời gian quy định, trên giá đỡ này sẽ xuất hiện những dòng chữ do các thành viên trong gia đình thực hiện và liên quan đến cả những đặc điểm vĩnh viễn của đứa trẻ mà họ đánh giá cao, cũng như những thành tích và hành động tốt mà họ đã nhận thấy trong ngày hôm nay. Nếu muốn, trẻ có thể tự thêm bất kỳ ghi chú nào về mình.

Nếu có vài đứa trẻ trong gia đình của bạn, thì tất nhiên, bạn cần tạo cùng một "ngôi sao" cho những người khác, nhưng bạn cần sử dụng chúng lần lượt - "ngôi sao của căn hộ của bạn" phải cảm nhận được tính độc quyền và duy nhất của nó trong thời gian thời gian được phân bổ cho nó, nhận được sự quan tâm đầy đủ của những người thân yêu, ít nhất là trong trò chơi mà không chia sẻ nó với anh chị em. Sau khi giá đỡ hết hạn, nó được tặng như một vật kỷ niệm cho chính đứa trẻ và nếu muốn, nó có thể đặt nó trong phòng của mình.

3. Ánh nắng mặt trời

Đây là một trò chơi tuyệt vời cho phép mỗi người nhận được sự chấp thuận của những người khác để cảm thấy được yêu thích, cần thiết và thành công. Vì vậy, nó phải được thực hiện trong bầu không khí nhân từ, xung quanh là những người quan trọng đối với đứa trẻ. Một dịp hoàn hảo cho điều này là sinh nhật của một đứa trẻ. Bạn có thể tổ chức trò chơi này khi cả khách lớn và nhỏ đã đông đủ và sẵn sàng cho việc giao lưu, giải trí.

Chuyển sự chú ý của họ sang đứa trẻ bằng những từ: "Nhìn kìa, cậu bé sinh nhật của chúng ta hoàn toàn không lạnh. Hãy cùng nhau chơi trò chơi" Nắng "và sưởi ấm cho bé nhé!" Cho tất cả khách ngồi thành vòng tròn (nếu không đủ ghế có thể đứng lên hoặc ngồi xuống sàn). Đặt con bạn vào trung tâm. Đưa cho mỗi khách một cây bút chì màu. Giải thích rằng đây là một tia nắng. Nó có thể được tặng cho người được ướp lạnh với những lời tử tế, nói những gì khách thích về cậu bé sinh nhật, mà cậu ấy có thể được tôn trọng. Hãy tự mình làm gương bằng cách nói một câu khen ngợi con của bạn và cho con một cái nhìn. Người đang được hâm mộ đừng quên nói "cảm ơn", bạn có thể thêm "rất hay" nếu anh ấy đặc biệt vui khi nghe điều gì đó. Sau đó, tất cả các khách trong vòng tròn nói điều gì đó hay và đưa cho đứa trẻ cây bút chì của họ. Trong lúc này, đứa trẻ quay mặt về phía người nói. Những vị khách trẻ tuổi đến tham dự kỳ nghỉ cũng có thể có mong muốn được “sưởi ấm”, trở thành tâm điểm chú ý. Bạn có thể cho chúng cơ hội này bằng cách lặp lại trò chơi, hoặc bạn có thể để nó vào những dịp đặc biệt như vậy, hứa với bọn trẻ rằng sẽ có nhiều trò chơi thú vị hơn nữa (đừng quên rằng những lời hứa với bọn trẻ phải được thực hiện ngay lập tức).

4. Hoàn thành câu

Dù có bao nhiêu người xung quanh nói với đứa trẻ về việc con tuyệt vời như thế nào thì điều quan trọng nhất vẫn là khoảnh khắc trẻ chấp nhận ý kiến của họ và đồng ý rằng mình thực sự có một số ưu điểm và đáng được tôn trọng. Vì vậy, trò chơi này là một cách tốt để kiểm tra xem con bạn đã chấp nhận những gì đối với bản thân và nó ảnh hưởng đến thái độ của bản thân như thế nào.

Đi bóng. Giải thích cho trẻ luật chơi: bạn sẽ ném quả bóng cho trẻ và bắt đầu một câu, và trẻ phải ném lại, đặt tên cho đoạn kết mà trẻ nghĩ ra. Tất cả các đề xuất sẽ liên quan đến đứa trẻ. Cùng một "sự khởi đầu" có thể bay đến với đứa trẻ nhiều lần, nhưng "kết thúc" do anh ta phát minh ra nên khác nhau. Bây giờ hãy ném cho trẻ một quả bóng với các từ: "Con có thể …", "Con có thể …", "Con muốn học …". Lặp lại mỗi phần bắt đầu của câu nhiều lần để trẻ nhận ra mình có thể làm được bao nhiêu, điều mà trẻ thường không nghĩ đến, và sau tất cả, trẻ đã học được một lần.

Như vậy, chúc bạn trở thành thầy phù thủy cho chính con mình, trao giá trị của bản thân cho chính người thân yêu nhất của bạn! Nó nằm trong khả năng của bạn! Hãy biến thành chính bạn và thành con của chính bạn!