Cách Thể Hiện Cảm Xúc

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu chúng ta bằng cách nào đó có thể hiểu được cảm xúc, thì ít ai có thể thể hiện chúng.

⚠Chuyển động là phản ứng toàn hệ thống của cơ thể, phải được xử lý dưới dạng suy nghĩ và kết thúc bằng d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.

Mọi cảm xúc chưa được bộc lộ đều tích tụ bên trong. Nếu nó trì trệ và không tìm ra lối thoát trong các hành động, thì từ "bệnh viện phụ sản" [hệ thống limbic của não bộ] thông qua hệ thống thần kinh, nó đi vào các cơ quan và dẫn đến tâm thần học.

Có nghĩa là, nếu có điều gì đó không ổn trong não, sức khỏe thể chất sẽ bị ảnh hưởng.

Nổi mụn, đau khi quan hệ tình dục, viêm dạ dày, loét, bệnh tự miễn, rối loạn nội tiết tố, u lành tính xảy ra do bạn không chú ý đến cảm xúc của mình, không nhận ra chúng, không thể hiện chúng. Và chúng đi vào cơ thể. Điều này đặc biệt rõ ràng khi bạn chạy đến bác sĩ, nhưng họ không biết lý do là gì và làm thế nào để điều trị cho bạn.

Việc bộc lộ cảm xúc trong một mối quan hệ là điều bắt buộc. Đây là một nguồn phản hồi: bạn cho đối tác hiểu cảm giác của bạn, suy nghĩ và mong muốn của bạn. Do đó, bằng cách nào đó anh ta có thể thay đổi và điều chỉnh hành vi của mình.

Sự mất cân bằng cảm xúc có thể tự biểu hiện theo một trong hai cách:

1⃣ Nếu bạn không bộc lộ một phần cảm xúc của mình, hãy che giấu, giữ im lặng về chúng.

Ví dụ, bạn sợ thể hiện sự tức giận, xấu hổ, yêu thương, tội lỗi, v.v. Tức là bạn gửi cho đối tác của mình những thông tin không đầy đủ, bị bóp méo. Thực tế, bạn đang lừa dối anh ấy. Vì điều này, mối quan hệ của bạn không được xây dựng tốt và bạn không thể trở nên thân thiết nhất có thể.

2⃣ Nếu bạn thể hiện chúng dưới dạng biểu cảm quá mức, [bạo lực].

Ví dụ, bạn xúc phạm, đe dọa, la hét, xô đẩy, tát, v.v. Điều này xảy ra nếu bạn chịu đựng trong một thời gian dài và tích tụ cảm xúc. Và bạn ném nó ra ngoài - khi nó đã khiến bạn choáng ngợp.

❗ Vì vậy, điều quan trọng là không chỉ thể hiện cảm xúc mà còn phải thực hiện nó một cách kịp thời - ngay khi nó phát sinh. Các phần nhỏ. Mà không cần chờ đợi tràn. Điều này cực kỳ quan trọng trong một mối quan hệ thân mật, vì nó là liều thuốc giải độc tốt nhất cho những vụ bê bối.

Đề xuất:

Cảm Xúc = Không Kiểm Soát? Cách Thể Hiện "đúng" Tình Cảm Trong Gia đình

Đối thoại với khách hàng: - Chúng tôi không có vấn đề gì trong việc bày tỏ tình cảm. Khi tôi có điều gì đó muốn nói với chồng, tôi luôn nói - Và anh ấy phản ứng thế nào với nó? - Anh ấy cũng bày tỏ mọi chuyện với tôi … Vì thế, chúng tôi liên tục xảy ra những vụ lùm xùm.

Những Cách An Toàn để Thể Hiện Cảm Xúc Tiêu Cực

Một số người, trong khi đồng ý rằng cảm giác nguy hiểm nếu giữ bên trong, họ rơi vào trạng thái lo lắng hoặc thậm chí kinh hoàng khi bộc lộ cảm xúc tiêu cực (ví dụ như tức giận). Người ta có ấn tượng rằng trí tưởng tượng bắt buộc, sau những từ này, vẽ ra những bức tranh khủng khiếp về một người đàn ông đang hét lên giận dữ với đôi mắt lồi và sức mạnh đáng kinh ngạc có thể phân tán mọi thứ xung quanh và gây ra tác hại không thể khắc phục đối với môi trường.

Biểu Hiện Của Cảm Xúc Và Cảm Xúc - Một Khoa Học Khó Hay Cần Phải Có Của Thế Giới Hiện đại?

Biểu hiện của cảm xúc và cảm xúc - một ngành khoa học khó hay cần phải có của thế giới hiện đại? Tôi nhận thấy từ các khách hàng của mình rằng hiếm khi có ai đến trị liệu khi họ có thắc mắc về cách kiếm tiền ăn hoặc điều trị một số bệnh hiểm nghèo.