2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Vị trí kiểm soát là một khái niệm xác định mức độ mà một người bị thuyết phục về khả năng ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ta. Những người gán quyền kiểm soát cuộc sống cho bản thân họ có cơ sở kiểm soát bên trong, và những người gán quyền kiểm soát cho các yếu tố bên ngoài (số phận, hoàn cảnh, v.v.) có điểm kiểm soát bên ngoài.
Lý thuyết phân bổ của Weiner bao gồm 4 yếu tố mà mọi người có thể quy cho nguyên nhân của các sự kiện khác nhau trong cuộc sống, hành động của chính họ và hậu quả của chúng. Các yếu tố được chia thành ổn định, không ổn định, bên ngoài và bên trong.
- Ổn định, nội bộ - khả năng (tài năng)
- Không ổn định, nội bộ - kỹ năng, nỗ lực
- Ổn định, bên ngoài - mức độ phức tạp của nhiệm vụ
- Không ổn định, bên ngoài - may mắn
Ý tưởng chính không phải là cố gắng kiểm soát các yếu tố bên ngoài (theo định nghĩa, nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta), mà là chúng ta kiểm soát các quy định của chính mình. Chúng tôi có thể giải thích lý do cho những gì đang xảy ra theo nhiều cách khác nhau (yếu tố bên ngoài hoặc bên trong), và đây hoàn toàn là trách nhiệm của chúng tôi.
Nhân tiện, theo lý thuyết này, chúng ta cũng không thể kiểm soát khả năng và tài năng của mình. Đó là, chúng tôi chỉ còn lại một yếu tố - nỗ lực.
Theo nghiên cứu, những người có khu vực kiểm soát bên trong (so với những người có khu vực kiểm soát bên ngoài) thể hiện nhiều hơn tố chất lãnh đạo, chủ động, có xu hướng đảm nhận các nhiệm vụ khó khăn, thể hiện lòng dũng cảm và quyết tâm, họ dễ dàng bảo vệ lợi ích của mình trong các cuộc xung đột. và xác định các thao tác. Những người có khả năng kiểm soát bên ngoài làm việc trong một nhiệm vụ trong khi nhận được lời khen ngợi. Những người có quyền kiểm soát bên trong tiếp tục làm việc bất kể sự hỗ trợ và … làm tốt hơn. Rốt cuộc, họ không cần phải nạp quá nhiều từ bên ngoài. Những người có cơ địa bên ngoài bỏ cuộc nhanh hơn trong những tình huống nguy cấp.
“Chúc bạn may mắn”, “chúc may mắn trong công việc / trường học / trong một mối quan hệ”, “bạn có tài năng về điều này” là những từ dễ chịu mà chúng ta có thể thường xuyên nghe hoặc sử dụng trong bài phát biểu của mình. Nhưng chúng có thực sự hữu ích? Họ có ủng hộ không? Tiếc là không có. Bởi vì chúng ta không thể kiểm soát một tình huống mà chúng ta may mắn hay không may mắn, trong đó chúng ta có thể hiện tài năng hay không, và nơi chúng ta bắt đầu bị ám ảnh bởi sự may rủi. Chúng ta không cảm thấy được hỗ trợ trong chính mình, chúng ta may mắn hôm nay, và ngày mai điều này có thể không xảy ra, và điều này làm gia tăng sự lo lắng. Chúng ta vẫn lạc trong một thế giới không thể đoán trước, mà từ đó chúng ta không biết mình sẽ ra sao. Và chúng ta trở nên bất lực tuyệt đối khi đối mặt với số phận. Chúng ta không thể chiếm đoạt thành công mà chúng ta đạt được do một sự tình cờ may mắn, và chúng ta sợ thất bại phụ thuộc vào may mắn.
Ngoài ra, lý thuyết phân bổ có liên quan trực tiếp đến động lực.
Hãy tưởng tượng hai người tham gia vào một cuộc đua. Một người thua, người kia thắng. Người chiến thắng sẽ nói rằng anh ấy đã nỗ lực và tập luyện rất nhiều, anh ấy sẽ tự tin vào bản thân trong cuộc đua tiếp theo. Người thua cuộc sẽ nói rằng anh ta cảm thấy không được khỏe vào ngày hôm trước cuộc đua, ngủ không ngon, đánh nhau với người thân và giày thể thao của anh ta không thoải mái. Anh ta không thể chạy lại trừ khi hoàn cảnh thay đổi.
Động lực của một người để thử bản thân trong một lĩnh vực kinh doanh nào đó phụ thuộc vào sự tự tin của người đó vào một kết quả tích cực. Nếu một người nghĩ rằng họ sẽ thua, họ không chắc đã nỗ lực đủ. Và tại sao, như anh ấy tin, dù sao thì không có gì phụ thuộc vào nó? Tiếp theo, sau khi thua, anh ta sẽ nhận được sự xác nhận về niềm tin của mình.
Bây giờ là kỹ thuật đã hứa. Lấy một cây bút và một mảnh giấy. Viết 5 (hoặc nhiều hơn) câu lệnh, bắt đầu bằng "Tôi không thể …"
Bạn đã viết chưa? Bây giờ, với các câu lệnh tương tự, hãy thử thay đổi “không thể” thành “không muốn”. Nếu điều này là dễ dàng với bạn, bạn là kiểu người có khả năng kiểm soát nội tâm. Nếu những thay đổi đó đi kèm với những cảm xúc tiêu cực và gây ra sự phẫn uất, thì điều đó không dễ dàng gì đối với bạn - bạn có khả năng kiểm soát bên ngoài.
Hãy nhớ rằng cách bạn xác định nguyên nhân của những gì đang xảy ra là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
Đề xuất:
CÓ KHẢ NĂNG KIỂM SOÁT CUỘC SỐNG CỦA BẠN KHÔNG?
Cuộc sống là một sự thật. Thực tế là nó tồn tại, nó đã xảy ra và không thay đổi. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể thay đổi thái độ của chúng ta đối với thực tế, suy nghĩ của chúng ta về thực tế này. Bên ngoài trời đã mưa, bạn chưa cầm ô, cốc đã rơi và đã vỡ, xung đột đã xảy ra rồi.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Kết Bạn Với điện Thoại Thông Minh: Cách Giành Quyền Kiểm Soát Cuộc Sống Của Bạn Trong Thời đại Công Nghệ
Lần đầu tiên trong lịch sử loài người, chúng ta đã đạt đến một thời điểm mà bàn tay tạo hóa có quyền kiểm soát con người chúng ta nhiều hơn là ý muốn của chúng ta. Mức độ phát triển của công nghệ ngày nay cao hơn nhiều so với sự hiểu biết của chúng ta về cách thức hoạt động của tâm hồn.
Suy Nghĩ ám ảnh - Tôi Không Kiểm Soát được Bản Thân Hay Kiểm Soát?
Một vấn đề kinh điển trong chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là vấn đề nhầm lẫn về nỗi sợ hãi và động cơ của bạn. Vấn đề này liên quan nhiều nhất đến những ám ảnh trái ngược nhau, khi bạn có suy nghĩ rằng bạn có thể làm hại ai đó, cư xử theo cách không phù hợp (tục tĩu), phát điên, tự tử.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
