2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Không nghi ngờ gì nữa, thật khó để xác định cho bản thân mình cần phải trải qua liệu pháp điều trị. Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy ai trong số những người trong môi trường của chúng ta có vấn đề gì, nhưng hãy đối xử với chính chúng ta như thể đây không phải là vấn đề gì cả. Và từ điều này, kết luận - bước đầu tiên dẫn đến những thay đổi trong cuộc sống của bạn - là sự thừa nhận rằng vấn đề vẫn còn tồn tại!
Và bạn không nên giấu nó trong tủ quần áo và bạn không nên xấu hổ về điều đó. Trên thực tế, mọi người đều gặp vấn đề trong lĩnh vực này hoặc lĩnh vực khác của cuộc sống; đây là một trong những yếu tố cấu thành cuộc sống của chúng ta. Và tôi tin rằng vấn đề sẽ được giải quyết tốt hơn, hiệu quả hơn và nhanh hơn nhiều nếu bạn tìm đến một chuyên gia để được giúp đỡ. Rốt cuộc, ngay cả những nhà trị liệu tâm lý có nhiều năm kinh nghiệm cũng đến thăm những nhà trị liệu tâm lý của họ. Không, không phải vì bản thân họ không thể đối phó với vấn đề của mình, mà bởi vì họ biết rằng bên cạnh một chuyên gia, vấn đề của họ sẽ được giải quyết hiệu quả hơn và sẽ được trình bày trong đầu họ theo một cách đa dạng và phong phú hơn, từ đó đưa ra một số lựa chọn (lựa chọn) để giải quyết vấn đề. Và sự lựa chọn, như bạn biết, làm cho một người tự do, ngay cả khi anh ta đang ở trong một hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống.
Vì vậy, bạn nên liên hệ với nhà trị liệu tâm lý nếu:
- Bạn cảm thấy như bạn không sống cuộc sống của bạn
- Bạn cảm thấy mình xứng đáng được hưởng nhiều hơn những gì bạn nhận được trong cuộc sống.
- Bạn đang tìm kiếm chuyên nghiệp - bạn đã tìm kiếm chính mình trong một thời gian dài
- Bạn đang ở ngã ba đường, nơi bạn phải đưa ra một quyết định quan trọng và bạn không biết mình muốn gì
- Nói chung, trong cuộc sống bạn không hiểu rõ mình muốn gì.
- Bạn cảm thấy mình sống theo những ham muốn và sự sai khiến của người thân, và nhìn chung bạn không thực sự hiểu được đâu là cái "tôi" đích thực của mình.
- Bạn thường thấy mình rơi vào trạng thái phiền muộn, và sau đó bạn thực sự hối hận về hành vi của mình
- Trong một thời gian dài, bạn không thể tìm thấy một nửa của mình cho cuộc sống chung và đồng thời bạn cảm thấy cần như vậy.
- Ngoài ra, nếu bạn đang bị trầm cảm, giai đoạn khủng hoảng của cuộc đời, đau buồn.
- Bạn thường xuyên bị ốm.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Liệu Pháp Tâm Lý động Lực Học: Hiểu Biết Về Bạn Giúp Bạn Sống Như Thế Nào
Ann và Brian, yêu nhau và rất hạnh phúc, tận hưởng công việc, giao lưu với bạn bè, cuộc sống lãng mạn và tình dục. Sau ba năm hẹn hò, họ bắt đầu chung sống. Chẳng mấy chốc Brian trở nên cáu kỉnh, kén chọn Ann, chuyện chăn gối cũng trở nên hiếm hoi.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Nhóm Trị Liệu: Liệu Pháp Nhóm Khác Với Liệu Pháp Cá Nhân Như Thế Nào
Vậy, sự khác biệt giữa liệu pháp tâm lý cá nhân và nhóm là gì? Tôi nghĩ liệu pháp nhóm cực kỳ hữu ích khi bạn bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của mình, rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, nhưng rất khó để xác định cụ thể điều gì … Tất nhiên, trong liệu pháp cá nhân, vấn đề này cũng được giải quyết, nhưng điểm đặc biệt của liệu pháp nhóm là bạn nghe những câu chuyện khác nhau của các thành viên trong nhóm, và một số câu chuyện trong số họ có thể vang
Làm Thế Nào để Hiểu Liệu Người đàn ông Của Bạn Có Cần Bạn?
Có những tình huống khác nhau trong cuộc sống khiến chúng ta phải suy nghĩ về một điều gì đó đang xảy ra với chúng ta một cách rất nghiêm túc. Thông thường, tại các cuộc tham vấn từ những khách hàng gặp vấn đề trong mối quan hệ, bạn có thể nghe thấy câu hỏi mà họ nghi ngờ "
