2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có một số khuyến nghị cho điều này
1. Lập danh sách những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống
Huấn luyện hoạt động tốt nhất khi bạn đã xác định rõ ràng các mục tiêu phát sinh từ nhu cầu và giá trị của bạn.
Hãy nhớ lại bản thân và bản thân. Tự đặt câu hỏi cho bản thân mỗi khi bạn nhớ về bản thân. Hãy kiếm cho mình một cuốn sổ ghi chép "For Yourself!")) Hoặc ghi chú trên điện thoại của bạn.
Nếu bạn không rõ ràng hoặc không rõ ràng lắm về mong muốn và ý định của mình, bạn có thể thảo luận chúng trong công việc 1-1 với huấn luyện viên.
2. Tìm hiểu bản thân theo một cách mới
Hầu hết khách hàng tìm đến huấn luyện viên để đạt được một số mục tiêu cụ thể và phần lớn thời gian và sự chú ý được dành cho những mục tiêu này.
Nhưng có một mặt khác đối với BẠN. Mà bạn chưa thấy, hoặc chưa muốn xem. Một phần tinh tế, cảm xúc, cảm giác mà chúng ta thường phải che giấu trong thế giới hướng đến mục tiêu "điên rồ, điên rồ, điên rồ" của mình.
Và thật tuyệt nếu trong các bài học, bạn khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân và hiểu được mục tiêu của bạn phù hợp với con người thật của bạn như thế nào.
Quá trình khám phá này diễn ra một cách tự nhiên, không có ích gì nếu bạn cố gắng gấp rút nó; chỉ cần lưu ý rằng nó sẽ xảy ra.
VÀ Sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp - một tính năng đặc biệt huấn luyện.
3. Chuẩn bị sẵn sàng cho công việc cường độ cao
Bắt đầu, hãy chuẩn bị cho thực tế là bạn cần rất nhiều điều. Bản thân bạn, thời gian của bạn, sự không muốn và hành động của bạn.
Điều bắt buộc là bạn phải cởi mở để thử nghiệm những cách tiếp cận mới, để bạn sẵn sàng mô hình lại những khía cạnh trong cuộc sống mà bạn có thể thay đổi ngay bây giờ.
Nó sẽ giúp bạn sống một cuộc sống đầy đủ và trọn vẹn hơn, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp; hãy sống, sử dụng tối đa những gì bạn có sẵn và tận hưởng cuộc sống nhiều nhất có thể.
hãy sẵn sàng:
- đối với những thay đổi trong môi trường của bạn
- loại bỏ tất cả các nguồn căng thẳng trong cuộc sống của bạn
- thay đổi hành vi của bạn và một số thói quen
- khám phá khả năng và tài năng mới
- đặt cho mình những mục tiêu rất lớn
- bắt đầu chỉ nói sự thật, không có vấn đề gì
- dừng lại với những gì bạn đã từng phải chịu đựng
- thử nghiệm, thử mới
- nâng cao tiêu chuẩn cá nhân của bạn
- loại bỏ kỳ vọng từ người khác
- xem xét lại những gì bạn đang dành thời gian của bạn
- xem xét lại quan điểm của bạn và một khi đã đưa ra phán xét và một số niềm tin
- tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ để giải quyết bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải
- bắt đầu đối xử với mọi người tốt hơn nhiều
- bắt đầu, cuối cùng, YÊU THƯƠNG VÀ XÁC NHẬN CHÍNH MÌNH!
4. Đến lớp với danh sách đã chuẩn bị trước
Đó có thể là sổ tay, sổ tay, điện thoại, máy tính bảng…. Điều chính là bạn có một danh sách các câu hỏi, yêu cầu, nhiệm vụ mà bạn dự định thảo luận, giải quyết và làm việc. Bao gồm trong danh sách này:
- thành công của họ
- khám phá của họ
- ghi chú về công việc bạn đã hoàn thành và các vấn đề đã được giải quyết
- những vấn đề bạn gặp phải và cách bạn giải quyết chúng
- tình huống bạn muốn thảo luận.
5. Hãy Mạnh dạn! Hãy hành động
24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần, 364 ngày một năm (tốt, hãy để một ngày còn lại một ngày với chính bạn)) ở với chính mình.
Trở nên cam kết với chính mình. Chú ý đến bản thân. Tìm ra BẠN thực sự là ai.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Bài Tập Body Knot để Trị Liệu, Huấn Luyện Và Tự Huấn Luyện / Tự Trị Liệu
Chọn một tình huống hoặc kinh nghiệm để chữa lành / làm sáng tỏ Gọi tên nó Hồi tưởng lại những ký ức của trải nghiệm để cảm xúc trở nên sống động và cơ thể phản ứng lại. Sẽ rất hợp lý khi nhớ lại những tình huống mà trải nghiệm này nảy sinh, những con người, sự kiện, những địa điểm kích thích nó.
Cách Xây Dựng Nhóm Hoặc Thu Hút Mọi Người Làm Việc (về đào Tạo Xây Dựng Nhóm)
Bạn đã gặp những nhà quản lý ở bất kỳ cấp độ nào, những người tự tin vào năng lực của mình và những người làm việc với nhóm dựa trên những niềm tin sai lầm sau đây: Đội được xây dựng theo những quy tắc giống nhau, có thể là quân đội, xí nghiệp hay cửa ngõ.
Huấn Luyện Chất Lượng Có Vấn đề Hay: Thôi Huấn Luyện Viên "ác Mộng"
Ngày nay, ngày càng có nhiều tiếng kêu hận thù được đổ dồn vào địa chỉ của các nhà tâm lý học, huấn luyện viên tiến hành các khóa huấn luyện nhóm, có thể là vì sự phát triển cá nhân hoặc dành cho phụ nữ - để giải phóng hoặc với trẻ em. Và không sao, nếu với sự hài hước, vui tươi - phản quảng cáo, thì nó dường như cũng là một quảng cáo.
Trí Tuệ Nhân Tạo Như Một Người Huấn Luyện. Một Cỗ Máy Có Thể Là Một Ví Dụ Cho Một Huấn Luyện Viên Không?
Đã trở lại sau một cuộc chạy trốn. Trên màn hình điện thoại thông minh, các con số là 5,13 km, 42 phút 27 giây. Chỉ 8 tuần trước, tôi đã không thể chạy mà không dừng lại dù chỉ trong 10 phút. Và mắt tôi vẫn tròn xoe vì ngạc nhiên rằng tôi đang chạy.
