2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
"Tôi đang làm tâm lý học!" Dạo này tâm lý học được nhiều người quan tâm. Tôi thường nghe: "Tôi đang tham gia vào tâm lý học." Đối với tôi, nó giống như một người đọc một vài bài báo về y học, đến gặp bác sĩ hoặc phẫu thuật ở phòng khám, nói: "Tôi đang tham gia vào ngành y." Hoặc một người thường xuyên di chuyển bằng máy bay: "Tôi làm máy bay." Sau khi tham gia một vài khóa đào tạo về phát triển bản thân, tham khảo ý kiến của các nhà tâm lý học, đọc Freud và Jung, nhiều người nói: "Tôi làm tâm lý học." Và niềm tin vào năng lực tâm lý của họ mang lại cho họ một số loại quyền nội tại để "chữa lành" liên tiếp cho tất cả mọi người, và bất cứ ai ra tay.
Thật tuyệt vời khi một người cố gắng phát triển nhận thức của họ và quyết định trải qua liệu pháp cá nhân của riêng họ. Anh ta đến văn phòng bác sĩ tâm lý, choáng ngợp bởi sự bất lực của chính mình, anh ta muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống và bắt đầu một con đường dài trị liệu tâm lý. Một người biết được rằng hóa ra anh ta đã sống cả đời trong bạo lực tâm lý, cả đời ai đó đã thao túng anh ta trên cơ sở cảm giác tội lỗi, xấu hổ và sợ hãi mất mát. Anh ta bắt đầu hiểu tất cả những điều này, và một làn sóng giận dữ tăng lên ở những người đã làm điều đó, ở những người thân thiết với anh ta, những người đã chỉ trích, hạ giá, đe dọa, đe dọa, sỉ nhục, xấu hổ, chế giễu - tất cả đều là những thao túng tâm lý dựa trên sự xấu hổ, cảm giác tội lỗi. và sợ hãi. Người đàn ông ôm đầu: “Chúa ơi! Làm sao tôi có thể cho phép điều này ?!"
Và mọi thứ sẽ ổn thôi: tại thời điểm này, tổn thương được nhận ra và bạn có thể chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình theo cách này, nhưng phải làm gì với sự tức giận với những kẻ thao túng? Và một người như vậy, sau khi đến gặp bác sĩ tâm lý trong vài tháng, trở về nhà, nơi mà không ai biết bằng tinh thần hay bằng tai rằng các quy tắc đã thay đổi, rằng một thành viên gia đình có tâm lý tiến bộ đã “nhìn thấy mọi thứ, biết mọi thứ, nghe mọi thứ và hiểu mọi thứ và có thể giải mã được ", và anh ta cũng mang những lời kinh tởm và đáng sợ từ đâu đó vào nhà:" đây là thao túng, bạn thao túng tôi "," đây là một diễn giải "," đây là phá giá "," đây là một sự trách móc. " Gia đình bị sốc! Nếu không, như một người thân thiết đã vào "giáo phái". Ở đó anh ta đã bị "tẩy não bởi nhà tâm lý học", và nói chung tất cả là lỗi của nhà tâm lý học, đây là tất cả những gì anh ta "thao túng (chỉ vì tiền) thành viên gia đình bình tĩnh và kiên nhẫn của chúng tôi trước đây." Và một thành viên trong gia đình, đã nhặt được, đã đọc các thuật ngữ "đập thình thịch" như từ một khẩu lựu pháo, giờ đây đang ở trên những người mà anh ta phải chịu đựng. Không ai hủy bỏ hành vi phạm tội.
Và bây giờ không khí trong nhà đang nóng lên: bất cứ điều gì bạn nói với anh ta, anh ta trả lời tất cả mọi thứ liên tiếp: "đây là thao túng, đừng thao túng tôi." Khi cơn đau kéo dài trong một thời gian dài, bạn bắt đầu nhìn thấy bóng ma của cơn đau này ở khắp mọi nơi, ngay cả khi chúng không ở đâu. Đây là một kiểu trả thù của nạn nhân đối với người thân cận của mình. Và vũ khí trả thù những kẻ thao túng thân cận trở thành "tâm lý học" - "Tôi dấn thân vào tâm lý học." Nhưng tâm lý không phải là chiến đấu trên võ đài. Thật vậy, trên thực tế, khi một người nói với người khác: “Bạn đang thao túng tôi”, cho dù điều đó có xứng đáng hay không, thì đó đã là sự thao túng dựa trên cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Đó là sự thao túng của sự thao túng.
Nếu bạn hiểu rằng bạn đang bị thao túng hoặc có vẻ như bạn đang bị thao túng (xét cho cùng, điều đó có thể chỉ là khi bạn bối rối, khi bạn sợ hãi điều gì đó hoặc bạn không thích điều gì đó), hãy cố gắng không buộc tội bạn thao túng để đáp lại, nhưng để nhận ra cảm xúc của chính bạn trong tình huống này và kể về chúng cho người mà họ được giải quyết. Tội lỗi, tức giận, sợ hãi, xấu hổ? … Nhưng vấn đề chính là đối với nhiều người, việc nói ngôn ngữ của cảm xúc là toán học cao hơn, dễ bị các thuật ngữ tâm lý trang bị hơn, dù chỉ là khó chịu nhất là "đấm". đối phương đáp lại, chứng tỏ đầu óc và kiến thức của anh ta trong lĩnh vực tâm lý học, nhưng trên thực tế đã vượt lên trên anh ta. Rốt cuộc, khi bạn nói, "Bạn đang thao túng", bạn trở thành một người có mắt nhìn toàn diện. Và đối thoại không hoạt động, bởi vì để đáp lại bạn sẽ nghe thấy tự nhiên "Tôi không thao túng, tôi chỉ …". Tất cả năng lượng của đối thủ sẽ được dành cho việc phòng thủ và sau đó là việc ném một viên đá vào khu vườn của bạn. Điều này hút gia đình vào vũng lầy của sự thao túng.
Sau cùng, bạn có thể nói khác đi nếu bạn cảm thấy hoặc nghĩ rằng bạn đang bị thao túng. Ví dụ, "Tôi ghét phải nghe điều này, chúng ta hãy dừng lại." Hoặc "Tôi cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ hoặc tội lỗi ngay bây giờ, xin vui lòng dừng lại và hỏi tôi làm thế nào tôi có thể giúp đỡ bây giờ?" Hoặc, nếu bạn thực sự cảm thấy áp lực, thì thay vì "Bạn đang thao túng", hãy nói "Không". Nhưng cảm giác tội lỗi và sợ hãi của chính bạn ngăn cản bạn làm điều này, và thay vì “không” và “dừng lại”, lời buộc tội “bạn đang thao túng” sẽ đáp lại.
Tại sao tôi lại nhấn mạnh từ “có vẻ như họ đã bị thao túng”, bởi vì nếu bạn đã bị thao túng nhiều lần trong đời, thì bạn có thể cảm thấy tội lỗi và sợ hãi rằng mình đang bị thao túng. Cái gọi là cơ chế chiếu chấn thương. Nhưng đây là cảm xúc của bạn và không ai chịu trách nhiệm về chúng, bạn có chúng và đây là nguyên liệu để bạn tự làm việc.
Và làm thế nào để hiểu khi thao tác là thật? Thao túng luôn là bạo lực mà người khác thực hiện đối với bạn nhằm buộc bạn làm theo ý của anh ta, nghĩa là để đạt được một số lợi ích, cả vật chất và tâm lý. Và các thao tác thường trông giống như áp lực với sự trợ giúp của những lời trách móc, chỉ trích, đe dọa, phá giá, đe dọa, tống tiền. Công thức thao túng đơn giản và rõ ràng nhất: "Nếu bạn không … thì tôi sẽ …".
Tranh chấp có phải là thao túng không? Chỉ khi, để áp đặt ý kiến của họ lên bạn, một người sử dụng bạo lực dưới hình thức khiển trách, chỉ trích, hạ giá hoặc đe dọa. Đằng sau mục tiêu áp đặt quan điểm ẩn chứa Bản ngã bị áp bức. Nhưng nhiều người coi bất kỳ cuộc tranh chấp nào là một cuộc tấn công vào quan điểm của họ và đối với họ, đây đã là một tín hiệu để phòng vệ. Tranh chấp kéo dài là vô nghĩa, dễ dàng chấp nhận hơn là có hai luồng ý kiến khác nhau và dừng lại. Trong các cuộc tranh chấp, đôi khi người ta sử dụng bạo lực và thao túng để đạt được sự công nhận, quyền, trách nhiệm, nghĩa là giành được quyền lực. Đây là một trong những mục tiêu vô hình của người chế tác.
Đừng bao giờ nói: "Bạn đang thao túng" - đó cũng là một sự thao túng dựa trên cảm giác tội lỗi và xấu hổ, mà trong hầu hết các trường hợp sẽ không đạt được mục đích. Có những người chỉ nghe thấy ngôn ngữ của thao tác, chỉ có thể nói chuyện với họ bằng ngôn ngữ này. Điều chính khi tiếp xúc là nhận thức về Bản thân, chứ không phải phân tích về Người khác.
Đề xuất:
Điều Kiện Không Rõ Ràng Của Người Thao Tác
Không có một người nào mà không sử dụng thao tác ít nhất một lần. Ngay cả những người trung thực nhất, cởi mở và ngây thơ. Nhưng đôi khi việc sử dụng đến các thao tác là một chuyện, và một chuyện khác - khi chúng trở thành tác phẩm của cuộc đời một người, thì phong cách tương tác thấp hèn của anh ta.
9 Lý Do Khiến Chúng Ta Chọn Sai Và Khiến Hôn Nhân Trở Thành Sai Lầm Lớn
Để tạo ra một sự kết hợp thành công, bạn sẽ phải hiểu không chỉ người bạn tâm giao của mình mà còn phải hiểu bản thân bạn. Bất kỳ người nào mà chúng ta quyết định lập gia đình đều không phải là lý tưởng cho chúng ta. Nên bi quan một chút và hiểu rằng không có sự hoàn hảo, và bất hạnh là điều thường trực.
Dự Thảo Quy Tắc Cuộc Sống - Quy Tắc Số 8 Trên 64. Phân Phối
Tiếp tục dự án "Quy tắc của cuộc sống", tôi đề nghị bạn xem xét quy tắc 8 trên 64, có nội dung như sau: "Phân phối". Tôi muốn nhắc bạn rằng nếu bạn tuân theo những quy tắc này trong cuộc sống của mình, thì trong vòng hai năm, bạn có thể cải thiện một nửa cuộc sống của mình.
QUY TẮC NUÔI CON BÚ (thao Tác Theo Cặp)
QUY TẮC NUÔI CON BÚ (thao tác cặp) Đánh con chó bằng gậy, bỏ đói nó, sau đó cưng nựng nó, cho nó ăn, đánh nó một lần nữa và thuần hóa nó một lần nữa bằng các tài liệu phát tay, và cuối cùng nó sẽ bắt đầu làm bất kỳ thủ thuật nào. T.
Thiết Lập Một Cuộc đối Thoại Với Kẻ Thao Túng. Các Loại Thao Tác Chính
Thao tác là gì? Đây là khi một người muốn đáp ứng một cách tiềm thức một số nhu cầu về thể chất hoặc tình cảm của mình, nhưng không thể nói về nhu cầu này một cách trực tiếp. Biểu hiện của thao tác như sau: vì một người được thúc đẩy bởi động lực để đạt được điều gì đó từ người khác, chẳng hạn như để thỏa mãn sự thiếu hụt bên trong của cảm giác này hay cảm giác khác, kẻ thao túng sẽ thốt ra những lời ngụ ý thúc đẩy hành động cho người bị thao túng.
