Bạn Có Thể

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi các đối tác chia tay - bất kể ai và tại sao rời đi - thường có cảm giác bất lực. Có vẻ như đã có "chúng tôi", nhưng đã trở thành "tôi". Cùng với nhau, "chúng ta" mạnh mẽ, còn một "tôi" thì nhỏ bé và không có khả năng tự vệ - tôi cảm thấy tiếc cho chính mình. Và mọi thứ đều vượt khỏi tầm tay, không có cách nào để kết hợp được với nhau, và không chắc chắn về sức mạnh, khả năng và lòng tự trọng của bản thân. Và đây là một nghịch lý: bạn chia tay càng tốt và bình tĩnh hơn, đối tác của bạn càng cư xử cao thượng hơn, bạn càng giữ được niềm tin nơi anh ta, thì càng khó làm quen với sự tồn tại độc lập.

Khi một đối tác có thể bị đổ lỗi cho tất cả các tội lỗi trọng yếu, điều này có sức hấp dẫn riêng của nó. Anh ta tự động - mặc dù có một chút căng thẳng - trở thành vật tế thần. Tất cả những con chó có thể bị treo trên đó, bao gồm cả sự không hoàn hảo, nỗi sợ hãi, sự thất bại và sự phóng chiếu của chính bạn. Nhưng khi bạn nhận ra người bạn đời của mình thực sự là một người xứng đáng, khi ở bên anh ta và bên ngoài một mối quan hệ thật thú vị, nếu anh ta là một người bạn tốt và là người cha của con bạn, thì đâu đó bên trong đang gặm nhấm con sâu. Đây là một sự nghi ngờ sâu sắc - tôi có thể tự làm được không? Tôi là ai nếu không có anh ấy? Điều gì sẽ xảy ra với tôi? Và ngay cả khi bạn chia tay theo thỏa thuận chung mà không có cãi vã và dị nghị, và ngay cả khi bạn đã đồng ý về mọi thứ và không muốn trả lại bất cứ điều gì, thì sự bối rối vẫn chiếm ưu thế trong lòng.

Làm thế nào để lấy lại sự tự tin cho bản thân? Làm sao để tin vào khả năng có được hạnh phúc mới? Làm thế nào để hiểu rằng những năm qua đã được chi tiêu tốt?

Ở đây bạn cần dừng lại, hít thở sâu và nhớ rằng không ai trong số các bạn được sinh ra trong mối quan hệ này. Cả hai bạn đều là những cá nhân độc lập "trước đây" và sẽ là "sau khi" kết thúc quan hệ đối tác.

Tìm đúng góc là rất quan trọng để nâng cao lòng tự trọng của bạn. Cái mà từ điểm trừ biến thành điểm cộng. Tôi không nói về sự tự lừa dối bản thân khi bạn nhắm mắt, che gương và giả vờ như vết sẹo đã biến mất. Ý tôi là khi bạn mang trên mình những vết sẹo với niềm tự hào - như một lời nhắc nhở về kinh nghiệm vô giá, rằng bạn đã chịu đựng, chịu đựng, sống sót. Quan điểm đúng đắn là khả năng kết hợp kinh nghiệm và kỹ năng của tiền kiếp để đáp ứng các yêu cầu của cuộc sống hiện tại.

Hãy khoan dung và kiên nhẫn - trước hết là đối với bản thân. Đừng vội vàng. Hãy cho bản thân một cơ hội để phục hồi. Giờ đây, nỗi đau và sự phẫn uất đang hoành hành trong bạn - không nhất thiết là chống lại người bạn đời của bạn - mà thường là chống lại chính mình - oán giận vì “thua cuộc”, “mất thời gian”, “mất khả năng thanh toán”. Cảm xúc của bạn là điều dễ hiểu, nhưng thực tế không phải vậy. Ngay cả khi chúng ta thua, chúng ta vẫn luôn đạt được điều gì đó.… Một mối quan hệ đã kết thúc không phải là một sai lầm. Đây chủ yếu là một trải nghiệm. Mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn đều quan trọng. Một ngày nào đó bạn sẽ có thể nhận ra và suy nghĩ lại về nó. Cho đến lúc đó, hãy cho bản thân một cơ hội để bổ sung nội lực. Không sao đâu mà sợ … Đừng vội thay đổi điều gì đó một cách quyết liệt. Bạn sẽ mất thời gian để hiểu bản thân và hiểu mình đã trở thành ai.

Ngay cả khi dường như bạn đã hoàn toàn tan biến trong đối tác của mình, quên mất những gì bạn đã từng biết như thế nào và muốn, điều này không phải như vậy. Sự độc đáo của bạn, mong muốn cũng như tài năng của bạn đều không đi đến đâu. Vâng, có khả năng là ngần ấy năm chúng không có nhu cầu và được cất giữ ở đâu đó trên gác mái của tính cách của bạn, nhưng “con người thật của bạn” vẫn tồn tại.

Trước tiên, bạn có thể phải tìm nó, thu thập những mảnh còn thiếu, rũ bỏ lớp bụi và sửa chữa nó một chút. Có lẽ lúc đầu nó sẽ có vẻ xấu xí và lỗi thời đối với bạn, nhưng nó chắc chắn tồn tại. VÀ bạn sẽ làm tốt. Bạn sẽ nhớ những gì bạn có thể, sửa chữa những gì bạn mơ ước và đánh giá lại những gì bạn đánh giá cao. Và bạn sẽ tiếp tục sống - từng bước một. Chinh no.