2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tâm thần học ngày nay đưa ra một mô hình sinh học-tâm lý-xã hội-tâm linh để kiểm tra các cơ chế ảnh hưởng đến tâm lý con người. Người ta tin rằng khi tiếp xúc với một người không khỏe mạnh về tinh thần có thể bị sợ hãi và lo lắng. Một bệnh nhân với một chẩn đoán nhất định chỉ đơn giản là không thể kiểm soát những cảm xúc này, và chúng được truyền sang người khác giống như một loại vi-rút. Câu hỏi đặt ra là tâm lý của chúng ta ổn định và trưởng thành như thế nào để đối phó với những gì đến từ bên ngoài. Giữ bình tĩnh là thiết lập cơ bản để hình thành khả năng suy nghĩ hợp lý, hành động và có một cuộc sống viên mãn. Không thể kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn góp phần vào sự phát triển của các bệnh lý nghiêm trọng.
Trẻ cũng không biết cách theo dõi quá trình của mình và không bị người khác tham gia vào cảm xúc do quá trình hình thành tâm lý chưa hoàn thành. Vì vậy, tôi nhớ một cảm giác ớn lạnh khi còn học tiểu học. Trẻ em đồn đại rằng một kẻ điên đã xuất hiện trong thành phố. Trí tưởng tượng của tôi, vốn đã phong phú vào thời điểm đó, đã vẽ nên những bức tranh đáng sợ, tạo ra một sự kinh dị hiện sinh không thể nào sánh được. Bây giờ tôi đang tự hỏi liệu tin đồn này là sự thật hay chỉ là một câu chuyện khác của sân về "trong một căn phòng đen, đen." Hiệu quả là rất giống nhau.
Tôi thấy những cơn cuồng loạn bùng phát tương tự trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
Tôi cảm thấy ở những nơi công cộng với cường độ của niềm đam mê.
Tôi thấy các bài đăng lại với một loạt các dấu chấm than trên mạng xã hội trong một bài thuyết trình rõ ràng là phóng đại.
Tôi nhận ra những người như vậy khi yêu cầu tư vấn tâm lý theo cách bày tỏ suy nghĩ của họ và nói về những trải nghiệm tiêu cực với các bác sĩ chuyên khoa trước đó.
Nếu đây không phải là một bệnh lý, tôi nghĩ những người này giống như những đứa trẻ bồn chồn, những người khẩn cấp cần nắm lấy chân của người lớn để giữ thăng bằng. Đây thường là công việc của một nhà tâm lý học: lắng nghe, bình tĩnh, để hình thành lập trường "Mọi thứ đều theo thứ tự" và do đó mở ra khả năng cho một người sống tiếp với những hoàn cảnh khác biệt về chất.
Đây là một điều cực kỳ quan trọng mà người lớn phải học rõ ràng. Quá trình nội bộ và phản ứng của người khác không phải của riêng chúng ta.
Rõ ràng, nếu chúng ta đang nói về mối quan hệ với một người thân yêu, tình trạng của anh ấy sẽ ảnh hưởng đến chúng ta. Nhưng những gì có thể làm trong tình huống này là duy trì một thái độ tỉnh táo và một tâm trí lạnh lùng để cố gắng duy trì.
Những gì tôi quan sát được trong liệu pháp là mọi người có xu hướng tham gia vào các quá trình không chỉ của những người thân thiết với họ, mà còn của những người hoàn toàn không liên quan đến cuộc sống của họ, và không chỉ khó chịu mà còn sống trong lĩnh vực virus này. Vì vậy, cụm từ của một người qua đường tầm thường trong một cửa hàng hoặc trên đường phố có thể làm mất thăng bằng.
Vào những thời điểm như vậy, tôi khuyên bạn nên đi vào chính mình, ở trong cơ thể của bạn và tự hỏi bản thân: "Điều này có liên quan gì đến tôi?"
Đề xuất:
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Thuộc địa Hóa Cảm Xúc Hoặc Chế Ngự Cảm Xúc Trong Kinh Doanh, Chính Trị, Văn Hóa Giải Trí
Chúng ta đang sống trong một thế giới của những sự thật qua trung gian cảm xúc. Có những cảm xúc đúng đắn cho phép bạn tiếp thu những sự thật “đúng” và loại bỏ những điều “sai”. Bản sắc, bao gồm cả Xô Viết và hậu Xô Viết, được tạo ra bởi sự kiểm soát của cảm xúc, và chỉ khi đó, sự thật mới có tầm quan trọng.
SÁU CÁC LOẠI BÀI TẬP VỀ CẢM XÚC PHỔ BIẾN VÀ CẢM XÚC
Kỹ thuật nối đất là một công cụ tuyệt vời cho những tình huống mà chúng ta lo lắng hoặc sợ hãi. Chúng có thể được sử dụng mọi lúc mọi nơi. Bằng cách đưa tâm trí và cơ thể của chúng ta trở lại thời điểm hiện tại, chúng ta có thể sắp xếp không gian cho bộ não của chúng ta bình tĩnh lại và cảm thấy tập trung hơn một chút.
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Tâm Lý Của Cảm Xúc: điều Gì ẩn Sau Cảm Xúc Của Chúng Ta?
Xin chào các bạn! Hãy nói về cảm xúc và cảm giác. Nhìn vào bức tranh: bạn nhìn thấy cảm giác gì trên đó? Trong công việc của mình, tôi thường bắt gặp những gì mọi người gọi là cảm giác mạnh khác nhau với những từ như “phẫn nộ”, “mệt mỏi”, “mệt mỏi”, “lười biếng” và các cụm từ tương tự khác.
