2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Câu hỏi này đã được nêu ra trong cuộc thi marathon cuối cùng “Làm thế nào để trở thành một người ích kỷ”
Nhưng đó là sự thật, khi một người đã quen với cảm giác bất lực, không thể tự tạo điều kiện sống thoải mái cho mình, hoàn toàn phụ thuộc vào mọi hoàn cảnh và con người, không thể chịu đựng được những hoàn cảnh và con người này…. sau đó rất khó để cảm nhận được cảm giác như thế nào khi cho phép bản thân dễ bị tổn thương khi gần gũi với người khác.⠀
Suy cho cùng, càng sợ càng sa vào nghiện ngập, càng mở toang góc khuất của tâm hồn và tự cho phép mình bị tổn thương.
Bước vào sự dễ bị tổn thương - khi mở mắt, tôi bước vào một tình huống mà tôi có thể không thoải mái, sợ hãi và đau đớn - điều đó có nghĩa là phải thực hiện bước này một cách có ý thức, với hy vọng rằng người thân yêu sẽ chấp nhận và trở nên gần gũi hơn, thậm chí an toàn hơn.
Nhưng đồng thời, rõ ràng với bản thân rằng nó sẽ làm tổn thương ở đó. Và nó sẽ đau không phải vì một người thân yêu, mà vì tôi có một vết thương ở đó.
Và bạn chỉ có thể bước vào lỗ hổng khi nhận thức rõ ràng rằng bạn có thể bị từ chối. Và chính bạn, chứ không phải ai khác, sẽ cần phải hỗ trợ chính mình, mặc dù ở đó sẽ còn đau đớn hơn.
Tính dễ bị tổn thương là rủi ro đáng kinh ngạc, nỗi sợ hãi dữ dội.
Hãy bước vào hy sinh - có nghĩa là ném trách nhiệm về nỗi đau cho người khác hoặc hoàn cảnh. Hãy tiến lên một bước, tin tưởng rằng mọi người và mọi thứ xung quanh đều có nghĩa vụ đơn giản vì họ có nghĩa vụ hỗ trợ bạn, bảo vệ bạn, tạo điều kiện để bạn không bị ốm.
Đau quá. bởi vì thế giới được sắp đặt đến mức, dù không muốn làm tổn thương, người ta vẫn làm điều đó. Bởi vì vết thương bên trong của chúng ta không thể nhìn thấy từ bên ngoài. ⠀⠀
Nhưng lời hay ý đẹp là một chuyện, nhưng ví dụ thực tế, dễ hiểu lại là chuyện khác.
Tôi sẽ viết về bản thân mình.
Tôi đã có một thái độ rất khó khăn khi đến muộn, đặc biệt là về sự muộn màng của chồng tôi, người mà đối với tôi, đây là tôn chỉ của cuộc sống. Mặc dù, tôi là người tinh ranh, không dễ dàng gì để tôi có thể sống với họ ngay cả bây giờ … ⠀⠀
Khi anh ấy đến muộn, tôi có thể gây tai tiếng và buộc tội anh ấy là không cần thiết, vô trách nhiệm, làm tôi thất vọng. Tôi có thể nói những lời khó nghe.
Hiếu chiến. Có rất nhiều trong số đó vào những thời điểm như vậy. Bởi vì nó đau, nó đáng sợ - bạn cần phải bảo vệ chính mình. Nhưng để bảo vệ theo cách mà trách nhiệm về tình cảm của tôi thuộc về anh ấy. Làm tổn thương anh ấy nhiều như tôi đau bây giờ.
Ảo tưởng rằng nếu tôi ném những nỗi đau tương tự lên người anh ấy, nó sẽ khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Ảo giác. Bởi vì nó không đau ít hơn. NHƯNG khoảng cách giữa chúng tôi lớn dần theo từng lời nói, ánh mắt và cử chỉ. Và cuối cùng, tôi cũng cảm thấy cô đơn, một khoảng trống xung quanh tôi dường như không thể phá vỡ.
Đây là vị trí của nạn nhân
Cô ấy đòi hỏi sự an toàn cho bản thân từ người khác, không cố gắng làm điều gì đó cho bản thân.
Ngoài ra, khi anh ấy đến muộn Tôi có thể mở ra … Nói ra điều đó bây giờ tôi đau lắm, vì tôi cảm thấy mình không quan trọng, không có giá trị - tôi sợ và buồn vì điều đó. Cứ như thể tôi trở nên vô hình, theo cảm nhận của chính mình.
Đây là một điều kiện bẩn. Thật đáng sợ khi nói về điều này, bởi vì bạn sợ rằng lời nói đó sẽ được xác nhận … Và rồi sẽ có một hố đen nơi tôi không cần đến.
Nhưng chính bằng cách mở ra vết thương lòng của chính mình một cách chân thành, không tô điểm, dù nó có vẻ ngu ngốc đến đâu, chúng ta sẽ có cơ hội trở nên gần gũi hơn với người này.
Vì giờ anh biết đau ở đâu. Điều này không có nghĩa là anh ấy có nghĩa vụ phải luôn chăm sóc vết thương cho tôi. Điều này có nghĩa là bây giờ anh ấy có thể giúp tôi giảm đau.
Anh ấy không cần phải phòng thủ trước cơn thịnh nộ tấn công - anh ấy có thể an ủi cô ấy. ⠀⠀
Lỗ hổng và vị trí của nạn nhân gần nhau, giữa họ chỉ có một bước.
Đồng thời, chúng ở hai đầu đối diện của cây cầu.
Để cho phép bản thân dễ bị tổn thương trong một mối quan hệ, bạn cần nhiều hơn là ý chí và nhận thức - bạn cần sự hỗ trợ bên trong, sự tự tin rằng mọi thứ với bạn bây giờ và sẽ ổn vào ngày mai
Anastasia Platonova,
Đề xuất:
Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách điều Trị Chứng Rối Loạn Nhân Cách Ranh Giới
Rối loạn nhân cách ranh giới đề cập đến bệnh tâm thần biểu hiện ở hầu hết bệnh nhân trong tâm trạng thay đổi đột ngột, có xu hướng thực hiện các hành vi bốc đồng và khó xây dựng mối quan hệ bình thường với người khác. Những người mắc chứng tâm thần này thường bị trầm cảm, rối loạn lo âu, mắc các bệnh về hệ tiêu hóa, nghiện ma túy và rượu.
Vai Trò Của Nạn Nhân Trong Tình Huống Bạo Lực Gia đình. Hành Vi Của Nạn Nhân. "Lời Kêu Gọi Của Sự Hy Sinh"
Hãy đồng ý ngay - trách nhiệm về bạo lực thuộc về thủ phạm. Đây là trách nhiệm cá nhân. Nó không thể được chia sẻ với bất kỳ ai. Nhưng trong kịch bản bạo lực gia đình, cả hai đều tham gia: "kẻ hiếp dâm" là người thực hiện hành vi bạo lực và "
Của Tôi, Của Bạn, Của Chúng Tôi. Ranh Giới Giữa Tình Yêu Và Nghiện Ngập ở đâu?
4 kiểu quan hệ phụ thuộc. Tất cả chúng ta, ở mức độ này hay mức độ khác, đều phụ thuộc vào người mà chúng ta cho vào cuộc sống của mình. Sự khác biệt duy nhất là về lãnh thổ mà anh ta chiếm giữ trong chúng ta. Hoặc chúng ta đang ở trong đó.
Ranh Giới Giữa Sự Chấp Nhận Và Nhu Cầu ở đâu?
“Anh chàng nói rằng anh ấy có những yêu cầu cao đối với con người và liệt kê những yêu cầu đối với tôi. Đáp lại, tôi nói rằng chúng tôi không làm việc cho nhau và không có quyền đưa ra bất kỳ yêu cầu nào, đây đúng hơn là một đề xuất. Tôi đã nói thêm rằng tôi cần phải chấp nhận những người khác như họ vốn có, nhưng điều này đối với tôi dường như không hoàn toàn khách quan.
Ranh Giới Giữa Liệu Pháp Tâm Lý Và Trò Chuyện Nhàn Rỗi
Nhiều bài báo đã viết về cách chọn nhà tâm lý học phù hợp. Những bài báo hay, với những khuyến nghị có giá trị, với những tiêu chí lựa chọn. Và bây giờ, hãy nói rằng, tất cả các tiêu chí đã được đáp ứng và mọi thứ đều ổn. Và trình độ học vấn của một chuyên gia, số giờ cá nhân của anh ta trong liệu pháp tâm lý, tư cách thành viên trong cộng đồng nghề nghiệp, mô hình mà anh ta làm việc, sơ yếu lý lịch và video quảng cáo, bài báo và đánh giá của khách hàng, và giá cả, độ tuổi
