Tiền Không Phải Là Vấn đề

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong tháng qua, tôi đã sống về chủ đề tiền bạc.

Có sự lo lắng liên quan đến tiền bạc, điều mà trước đây không có. Thu nhập giảm hoặc thiếu - chạy đi đâu, làm gì?

Hoang mang và lo lắng.

Tăng thu nhập - đối mặt với trách nhiệm - lập kế hoạch gì, chi tiêu ở đâu, xử lý như thế nào? Và sau đó, nếu tôi vứt bỏ nó không đúng cách, tôi có thể mất tất cả.

Xin chào những người không bắt đầu các dự án thành công của họ vì sợ thất bại. Sợ thành công - để có được tất cả mọi thứ, rất nhiều trách nhiệm, mà tôi không thể đối phó. Tôi không biết phải làm gì với nó. Hay nỗi sợ mất tất cả sau khi thành công. Sau đó, tốt hơn là ban đầu không có gì và đưa ra nhiều lý do tại sao tôi vẫn chưa thành công.

Điều tiếp theo tôi phải đối mặt là sợ hết tiền … Xấu hổ vì cần tiền. Lo lắng và căng thẳng xuất hiện. Và khi có căng thẳng, mọi thứ, ngược lại, rơi khỏi tầm tay, không có gì xảy ra. Tôi nghi ngờ bản thân, khả năng và thu nhập của tôi ngày càng giảm sút nhanh chóng.

Một sự thay đổi hài hước như vậy ở các cấp độ cảm xúc khác nhau, thật là xấu hổ và đáng sợ khi phải thừa nhận với bản thân mình. Không phải là rất dễ chịu.

Mối quan hệ với tiền bạc có thể bị bỏ qua trong một số phần của cuộc sống của bạn cho đến khi điều gì đó xảy ra có thể đánh gục bạn. Tiền có sức mạnh tương tự như tình dục, quyền lực. Chúng ảnh hưởng đến chúng ta - chúng ta có thể trở nên hạnh phúc hơn, lo lắng hơn, căng thẳng hơn, hoặc ngược lại, cảm thấy thoải mái, cho phép rất nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta. Tiền bạc cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ với mọi người, bạn bè, những người thân yêu. Đây là năng lượng mạnh mẽ. Và đã đến lúc tôi phải hiểu thêm về mối quan hệ của mình với tiền bạc và nó ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống của tôi.

Và nhờ đó tôi có thể nhận ra và hiểu được với sự giúp đỡ của phân tích nội bộ, nhà trị liệu tâm lý, người giám sát, làm việc với đồng nghiệp và trong thực tế với khách hàng.

Niềm tin - điều đầu tiên tôi bắt đầu. Những lời nói vô tình của cha mẹ thời thơ ấu, con cái xung quanh, người lớn trên TV - tất cả những điều này đã in sâu và bền vững trong tiềm thức của tôi. Tôi không biết, những biểu hiện này đã ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi với tiền bạc. Cách tôi làm việc, cách tôi chọn một hoạt động, khi chọn mua hàng hoặc trong các tình huống hàng ngày. Ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn đời hoặc cha mẹ.

Nếu chủ đề này đáp ứng cho bạn, tôi khuyên bạn nên đọc các lập luận của tôi và đồng thời tìm hiểu thêm về bản thân bạn. Trả lời câu hỏi bằng văn bản trong khi khám phá niềm tin của bạn.

1. Tiền thời thơ ấu. Tôi đã biết gì, đã nghe gì về họ khi đó? Nó là gì cho tôi?

Tôi đã thường nghe từ cha mẹ tôi rằng không có tiền; - Chúng tôi không đủ khả năng với nó; - họ giàu có, bởi vì….., nhưng chúng ta sẽ không thành công; - nó rất đắt; - Tiền luôn cạn kiệt và cần được tiết kiệm. Vì vậy, đối với tôi, tiền là một cái gì đó vĩnh viễn khó khăn, khó nắm bắt, nhưng đồng thời cũng quan trọng. Rằng bạn không thể sống thiếu chúng.

2. Những lời nói và suy nghĩ này ảnh hưởng đến tôi lúc đó như thế nào?

Tiền là thứ không thể tiếp cận, không phải của tất cả mọi người, không phải với tôi. Thật xấu hổ khi không có tiền, đặc biệt là trước mặt những người có nó. Tôi xấu hổ khi chứng tỏ rằng tôi và gia đình cần tiền và không có khả năng chi trả nhiều. Có rất nhiều sự hiểu lầm, bất lực bên cạnh sự lo lắng của cha mẹ và những trải nghiệm thời thơ ấu trong vấn đề này.

3. Điều này ảnh hưởng đến tôi bây giờ như thế nào?

Một nhu cầu nội bộ trước đây vô thức về tiền bạc, ngay cả khi có rất nhiều. Cấm hoặc không thể tiêu tiền một cách thoải mái và dễ dàng. Tôi luôn nghĩ về việc - nó có cần thiết không, nó sẽ cho tôi cái gì, mua cái này để làm gì? Sợ rằng tiền có thể hết, sẽ không có. Vì vậy, họ luôn phải kiểm soát, nghĩ trước, hoãn sau để nỗi sợ hãi không thành hiện thực. Tất nhiên, ở đây tôi cảm thấy rất nhiều lo lắng, căng thẳng và sợ hãi. Và sự kiểm soát giúp tôi đối phó với sự lo lắng, nhưng không giải quyết được vấn đề của các tuyên bố và các mối quan hệ với tiền bạc.

4. Mối quan hệ hiện tại của tôi với tiền bạc là gì?

Từ những điều trên tôi có thể viết - có rất nhiều căng thẳng và lo lắng liên quan đến tiền bạc, điều này đôi khi khiến bạn cảm thấy khó khăn khi chỉ thư giãn và không nghĩ về nó. Có một niềm tin rằng tiền là cần thiết mọi lúc. Tôi thường hạn chế trong việc chi tiêu cho bản thân. Vì vấn đề tiền bạc và sự xấu hổ, tôi có thể từ bỏ ranh giới của mình và đưa ra quyết định cuối cùng. Hoặc ngược lại, để tự vệ quá mức.

5. Có khoảng cách - tôi kiếm được bao nhiêu bây giờ với số tiền tôi thực sự muốn?

Có một khoảng cách và không có lợi cho tôi. Tại sao - một lần nữa, tôi lại gặp phải sự xấu hổ. Tôi xấu hổ khi phải nói nhiều hơn cho các dịch vụ của mình, tự động tôi đang cần và rằng sự xấu hổ trẻ con của tôi đã không được trải nghiệm ở nơi này. Một cụm từ khác bật lên - tôi có xứng đáng với nó không? Như thể không.

Và tôi nhớ mẹ tôi: - Bạn sẽ không nhận được nó, bởi vì bạn không xứng đáng. Không ai giải thích thế nào là xứng đáng, nhưng cụm từ đó vẫn ăn sâu vào tiềm thức và dẫn dắt.

6. Kiếm được nhiều hơn có ích lợi gì, số tiền này có ý nghĩa như thế nào đối với tôi?

Điều này có nghĩa là tôi có thể cho phép mình sống ngày càng tự do hơn và liên quan đến việc mua hàng dễ dàng hơn. Di chuyển tự do hơn. Giá trị công việc của tôi sẽ lớn hơn.

7. Tôi cần loại bỏ những niềm tin nào để chúng không còn ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi với tiền bạc? Tôi cần thay đổi niềm tin nào và làm thế nào để cho phép bản thân nhận được số tiền tôi muốn?

Tôi đã viết trên giấy tất cả những gì làm phiền tôi. Tất cả những niềm tin tôi đã nghe không thuộc về tôi. Áp đặt từ bên ngoài. Nhận ra chúng. Tôi đã thay thế chúng bằng những cái mới và làm việc với một nhà trị liệu. Khi bạn chia sẻ với ai đó, nói ra ý định của bạn giống như ghi lại suy nghĩ và niềm tin, chúng bắt đầu hoạt động.

Nếu bạn không có nhà trị liệu và phương pháp tự thôi miên và khẳng định phù hợp với bạn, bạn có thể tự viết và lập trình.

Những gì chúng tôi cung cấp cho ý nghĩa hoạt động và xảy ra.

Một điều khác mà tôi đã làm trong liệu pháp là phải đối mặt với thực tế rằng tiền bạc = sự nặng nề. Rằng ở tuổi trưởng thành thậm chí có một số loại đau khổ về điều này và điều quan trọng là phải tiếp tục trong đau khổ. Tôi cũng chấp nhận rủi ro và mơ mộng, tưởng tượng ra nỗi sợ hãi mạnh mẽ nhất của mình và cố gắng cảm nhận nó.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đột nhiên mất khả năng kiếm tiền, suy nghĩ và thích nghi với những hoàn cảnh sống khác nhau. Tôi sẽ chỉ còn lại không có gì và không có ai.

Tôi tưởng tượng mình trong những bộ quần áo bẩn thỉu nhiều lớp, hôi hám, vừa đi vừa ăn xin hoặc bới rác. Như trong hình thức này, tôi gặp lại đồng nghiệp và bạn bè cũ của mình. Tôi xấu hổ về bản thân mình. Tôi cảm thấy có lỗi với bản thân mình. Tôi đã ảo tưởng và đau khổ về bản thân mình như thế. Về xã hội và con người của tôi không có ai và không có gì, tôi sẽ cảm thấy gì ở đó, tôi muốn gì. Niềm vui duy nhất ở đó, và đó là câu hỏi, rằng tôi vẫn còn sống và vẫn là con người. Tôi vẫn có thể làm một cái gì đó. Có rất nhiều phản đối trong tôi về những tưởng tượng về bản thân.

Dần dần tôi thoát ra khỏi bức tranh này. Tôi lấy lại tâm trí, sự giáo dục, các nguyên tắc, khả năng làm, suy nghĩ và sáng tạo. Tôi ngày càng mạnh mẽ bên trong và ngày càng trở nên tự tin hơn. Tôi sẽ không bao giờ cho phép điều này xảy ra với mình. Tôi luôn có thể làm nhiều hơn và tốt hơn. Tôi sẽ cố gắng không ngừng phát triển. Thư giãn, phục hồi, vui mừng và sống. Và tôi cảm thấy rất tốt, chỉ cảm thấy tốt hơn. Sau đó, tôi trở lại với chính mình bây giờ và nhận ra rằng, nói chung, mọi thứ đều tuyệt vời trong cuộc sống của tôi. Và tôi càng đối xử dễ dàng với bản thân và tiền bạc thì tôi càng dễ sống và điều đó đến càng dễ dàng hơn. Khi căng thẳng không cần thiết này qua đi.

Tôi nhớ khi tôi căng thẳng - không chỉ mọi thứ có thể rơi khỏi tay tôi, mà mọi thứ đều chạy trốn, kể cả tiền bạc.

Nếu bạn dám vẽ và tưởng tượng về bức tranh đáng sợ của mình, hãy viết thư cho tôi về trải nghiệm của bạn, rất thú vị.

Thưởng

Sự lo lắng của tôi, liên quan đến chi tiêu và ham muốn. Tôi đã tìm ra cách để đối phó với cô ấy.

Cô vạch ra hai cây cột trên một tờ giấy. Ở bên trái, tôi viết ra tất cả các khoản chi tiêu và chi tiêu của tôi trong tháng trước, bao gồm, chỉ cho những thứ nhỏ nhặt - cà phê, nước.

Trong cột tiếp theo, tôi đã viết thu nhập từ nhiều nguồn khác nhau.

Tôi đã so sánh và nhận ra rằng có nhiều thu nhập hơn. Fuh, nó đã dễ dàng hơn.

Hơn nữa: Tôi đã viết ra những chi phí bắt buộc và cần thiết cho tháng tới - tiền nhà, tiền điện nước, Internet, nước, thức ăn, v.v. (Bạn có thể có danh sách của riêng mình.)

Ở đây, nỗi lo lắng cũng trở nên ít hơn - sau tất cả, tôi luôn có thể kiếm được một khoản tiền như vậy ngay cả khi tình trạng rất tồi tệ.

Sau đó là lập kế hoạch chi tiêu bổ sung: ví dụ, tôi thực sự muốn mua cho mình một chiếc trx - đây là một thiết bị mô phỏng thể thao, nhưng tôi luôn bỏ nó đi. Tôi muốn đi đâu đó hoặc mua thứ gì đó; tôi đã hoãn các khóa đào tạo. Tôi đã nghĩ rằng tôi không thể trả tiền. Tuy nhiên, sau khi tính toán các khoản chi tiêu cho tháng trước, tôi nhận ra rằng tôi có thể đến quán cà phê ít hơn, ăn ở nhà thường xuyên hơn. Ví dụ: trừ 4 bữa tối trong quán cà phê mỗi tháng = giả lập, chuyến đi. Vân vân.

Đó là, tôi đã lên kế hoạch cho những khoản chi tiêu mà tôi đã trì hoãn từ lâu cho những tháng tiếp theo. Những gì tôi thực sự muốn là tôi có thể mua được. Đơn giản bằng cách phân phối ngân sách một cách chính xác. Ngoài ra còn có các ứng dụng cho điện thoại giúp ghi lại chi phí và thu nhập.

Trong thời gian nghiên cứu về chủ đề này, tôi đã nhận ra những niềm tin cũ và không cần thiết của mình, tìm ra và thay thế chúng bằng những niềm tin mới. Tôi đã gặp những nỗi sợ hãi của mình và sống theo cảm xúc của mình với sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý trị liệu. Tập thể dục đã giúp tôi giảm bớt lo lắng và căng thẳng, thay đổi thái độ của tôi đối với tiền bạc, và trở nên vui vẻ và tự do hơn một chút.