2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sự gần gũi là thứ, cuối cùng, chúng ta cố gắng thiết lập với những người quan trọng, cố gắng vượt qua sự cô đơn … Nhưng thông thường hóa ra rằng, phấn đấu cho sự thân thiết, chúng ta cố gắng bỏ lỡ cơ hội gặp gỡ … Sự gần gũi không hủy bỏ giận dữ, tức giận, sợ hãi và những cảm xúc "xấu" khác có thể hướng vào bạn tình. Theo tôi, khả năng chịu đựng và giữ liên lạc là dấu hiệu của một mối quan hệ sâu sắc và chân thành hơn nhiều so với tình yêu ngọt ngào vĩnh cửu mà không có một chút giận dữ nào. Nếu tôi không thể bày tỏ tất cả cảm xúc của mình với đối tác của mình, thì tôi không được tự do, và chúng ta có thể nói về sự phụ thuộc chứ không phải về sự thân mật. Tôi bắt đầu tạo ra một đối tác cho riêng mình thay vì lắng nghe anh ta. Làm thế nào khác? Tâm lý của chúng ta không chấp nhận sự trống rỗng, nó lấp đầy những trải nghiệm ẩn giấu, chưa nói của người khác bằng nội dung của nó. Người ngoài hành tinh. Tương tự như vậy, người kia lấp đầy những phỏng đoán của chính mình về những khoảng trống hình thành nơi tôi giữ im lặng hoặc nói dối về bản thân. Chỉ khi tôi thể hiện bản thân như hiện tại, vào lúc này, những gì tôi cảm thấy và những gì tôi nghĩ về - chỉ khi đó, tôi mới có thể hy vọng rằng mọi người sẽ xuất hiện nhiều lần trong cuộc đời tôi, những người có thể chấp nhận tôi như vậy. Lắng nghe cảm xúc của tôi và đáp lại cảm xúc của tôi … Than ôi, không có gì đảm bảo - họ có thể không nghe thấy, và không phản hồi, hoặc thậm chí từ chối chúng. Trao đổi chính xác: Tôi chia sẻ điều gì đó rất thú vị đối với tôi - và tôi nhận được TRẢ LỜI kinh nghiệm cho tất cả những điều này. Sự gần gũi là một quá trình đối thoại, không thể xảy ra khi tất cả mọi người đều chờ đợi đến lượt mình để bộc lộ cảm xúc, không phản ứng theo bất kỳ cách nào với cảm xúc của đối phương, hoặc đánh giá thấp họ (“thôi nào!”, “Đừng cuồng loạn!”, Vân vân.). Trải nghiệm thân mật bao gồm việc tôi chấp nhận, và đôi khi thậm chí chịu được cảm xúc của đối tác và cảm thấy rằng anh ấy / cô ấy có thể chịu được sự bộc lộ bản thân của tôi. Tôi không làm gián đoạn cảm xúc của đối phương, tôi tương tác với họ, đáp lại họ, không cố gắng trùng lặp với "nhưng tôi có …" của tôi.
Tôi có thể ở riêng, ở "chế độ an toàn." Đó là một vị trí thuận tiện - bạn lắng nghe người khác, bạn phân tích điều gì đó, nói về kết quả phân tích, nhưng bản thân bạn không tham gia vào cảm xúc. Bạn kiểm soát việc thể hiện tình cảm, đừng để chúng “quá đà” đột phá. Theo cách này sẽ an toàn hơn, nhưng nó loại trừ khả năng có một cuộc gặp gỡ thực sự. Những người khác có thể cố gắng vượt qua bức tường phòng thủ này hết lần này đến lần khác, sự tuyệt vọng của họ từ sự bất lực muốn vượt qua để sống (và không được tập luyện) phản ứng phát triển thành tức giận và kết quả là trở thành xa lánh … “Hãy cho tôi biết cảm giác của bạn, Tôi không hiểu bạn xảy ra chuyện gì, và có vẻ như với tôi rằng bạn không quan tâm điều gì xảy ra với tôi!”.. Người tách rời được bảo vệ khỏi tất cả những cảm xúc bạo lực này, anh ta không phải trả bất kỳ giá nào cho sự gần gũi, bởi vì có không có giá cả … Giữ cân bằng nội tâm, tôi đánh mất mọi người, và sau họ, sự cân bằng bắt đầu sụp đổ.
Cái giá của tri kỷ là nỗi buồn khi chia tay. Và chia tay - trong một thời gian ngắn, lâu dài hay mãi mãi - là điều không thể tránh khỏi, bởi vì chúng ta cũng cần cơ hội ở một mình - ít nhất là để thực sự trân trọng mối quan hệ tái hợp … Từ "gần gũi" đã bao hàm khái niệm Khoảng cách giữa hai người … Nỗi buồn khi chia tay, nó luôn nảy sinh khi chúng ta học được một điều gì đó có giá trị, rất quan trọng và ý nghĩa, mà với (hoặc với ai) mà không muốn chia tay … Buồn là trải nghiệm chân thật nhất của giá trị. Nếu bạn không biết buồn, thì cuộc đời bạn chẳng có giá trị gì cả (D. Khlomov).
Nếu tôi chia tay người ta mà không tiếc nuối và buồn bã - thì trong những mối quan hệ này, điều gì dễ dàng từ chối? Vâng, không có gì cả, vì vậy, bọt trên bề mặt … Hoặc có một lựa chọn như vậy: bạn cảm thấy buồn, chia tay, nhưng bạn cầm chiếc mặt nạ, "ôm mình trong tay" … "Trang điểm của tôi có thể bong tróc | nhưng nụ cười em vẫn mãi "… Em đừng tỏ ra mình đang đau. Nhưng sau đó, hóa ra, bạn nói: "Tôi đang cố gắng hết sức để chứng tỏ rằng những gì giữa chúng ta không có giá trị gì đối với tôi" …
Bây giờ, khi trở về nhà sau một tháng vắng bóng, tôi buồn - nhiều người bị bỏ lại, những người quen cũ và mới. Có người lướt qua những đường nét trên khuôn mặt, không để lại dấu vết, có người lưu lại và đọng lại trong ký ức và tâm hồn. Một người mà tôi đang nhớ. Tôi đã không quản lý để nói lời tạm biệt với một ai đó, và một sự không trọn vẹn vẫn còn trong tâm hồn tôi … Ai đó đã không nói những gì tôi muốn nói … Tôi hy vọng sẽ gặp lại ai đó, và điều này làm cho nỗi buồn không còn mạnh mẽ. Thật đáng buồn, điều đó có nghĩa là một điều gì đó rất có giá trị đã và đang xảy ra trong cuộc đời tôi …
Đề xuất:
Không Chia Tay - Bạn Sẽ Không Gặp Nhau. Suy Ngẫm Về Tầm Quan Trọng Của Việc Chia Tay
Đây là những phản ánh không phải về sự xa cách về thể chất, mà là về tình cảm, khi tất cả mọi người đều sống và khỏe mạnh, và một cái gì đó khác đã biến mất. Cảm xúc và kinh nghiệm, mối quan hệ, giá trị của tôi. Họ không còn nữa. Và sau đó tôi chia tay không phải với mọi người, mà với cảm xúc của tôi mà tôi đã sống bên cạnh họ … Tôi chia tay với một phần bản thân, với một số phần của tôi, những trải nghiệm của tôi … Và nó rất đau đớn, bởi vì họ không trở lại.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢI NGHIỆM MỘT GIAI ĐOẠN MẶT TRỜI VỚI MỨC ĐỘ MẤT THẤP NHẤT. Phần 3
Xem phần đầu tiên và phần thứ hai của tài liệu trong hồ sơ của tôi và trên các liên kết trong nhận xét. PHẦN 3. CÁCH XỬ LÝ. Nạn nhân của bóng ma chắc chắn phải trải qua rất nhiều cảm giác khó chịu, cường độ của chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như mức độ nhạy cảm và cảm xúc chung, mức độ gắn bó với khách và liệu đã có những tình huống như vậy trong quá khứ của những người đáng kể (bao gồm rối loạn tâm lý thời thơ ấu về sự gắn bó, về điều mà một người có thể kh
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢI NGHIỆM MỘT GIAI ĐOẠN MẶT TRỜI VỚI MỨC ĐỘ MẤT THẤP NHẤT. Phần 2
Liên kết đến Phần 1 trong bình luận PHẦN 2. TẠI SAO HỌ LÀM ĐIỀU ĐÓ? Trong thực tế, mọi thứ rất đơn giản. Khách làm điều đó đơn giản vì họ có thể. Về nguyên tắc, hầu hết mọi người đều khá ích kỷ và có xu hướng chỉ nghĩ về sự thoải mái và lợi ích của bản thân, và các công nghệ hiện đại làm giảm cá tính của mọi người trên mạng, đặc biệt là nếu không có liên hệ cá nhân, vì vậy nhiều người nghĩ rằng bằng cách nhấp vào "
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢI NGHIỆM MỘT GIAI ĐOẠN MẶT TRỜI VỚI MỨC ĐỘ MẤT THẤP NHẤT
Phần 1. Lưu trữ. Trong bài viết này, tôi muốn nói về một cách khá cụ thể, nhưng thật không may, phổ biến trong thời đại của chúng ta để kết thúc một mối quan hệ - một cuộc chia tay đột ngột mà không có lời giải thích và thậm chí không chỉ ra sự thật của cuộc chia tay.
Chia Tay Và Mất Mát: Làm Thế Nào để Tồn Tại?
Ban đầu, khi một người được sinh ra, mã “được ở với Người khác” được gắn liền với anh ta. Khi một đứa trẻ được sinh ra, toàn bộ sự tồn tại của nó phụ thuộc vào Người khác. Vì vậy, thiên nhiên đã phát minh ra một số cơ chế để giữ mẹ bên cạnh anh ta.
