Huấn Luyện Cuộc Sống: Kịch Bản Gia đình

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Từ tác giả: Khái niệm "kịch bản xã hội" cũng hữu ích trong các thực hành như huấn luyện cuộc sống. Nhưng chỉ trong trường hợp này, nó không chỉ là việc xác định và không chỉ là việc loại bỏ một người khỏi kế hoạch tái hiện những bộ phim truyền hình của cuộc đời đầy ám ảnh này - mà là dạy một người sống, dựa vào các kỹ năng quản lý hợp lý cuộc sống của mình. Chúng ta có thể nói rằng một người học các kỹ năng tạo ra kịch bản của riêng mình cho cuộc sống của mình.

Khái niệm “kịch bản xã hội”, được Eric Berne đưa vào cuộc sống hàng ngày, hóa ra lại là một công cụ rất thuận tiện để tiến hành liệu pháp tâm lý trong khuôn khổ các phương pháp tiếp cận và trường phái tâm lý khác nhau.

Nó hóa ra rất hữu ích trong thực hành chẳng hạn như huấn luyện cuộc sống. Nhưng chỉ trong trường hợp này, nó không chỉ là việc xác định và không chỉ là việc loại bỏ một người khỏi kế hoạch tái hiện những bộ phim truyền hình của cuộc đời đầy ám ảnh này - mà là dạy một người sống, dựa vào các kỹ năng quản lý hợp lý cuộc sống của mình. Chúng ta có thể nói rằng một người học các kỹ năng tạo ra kịch bản của riêng mình cho cuộc sống của mình.

"Kịch bản gia đình" khác "kịch bản xã hội" như thế nào

Đôi khi sẽ hữu ích nếu bạn thực hiện tách biệt hoàn cảnh gia đình và xã hội có ý nghĩa.

"Kịch bản gia đình" - đây là những chương trình ứng xử mà một người nhận được trong gia đình từ cha mẹ của họ. Chúng thường ảnh hưởng đến các lĩnh vực của các mối quan hệ tình yêu của một người, các tình huống lựa chọn bạn đời, cũng như nỗ lực xây dựng gia đình của riêng họ.

Kịch bản gia đình không nhất thiết được hình thành dưới hình thức tái hiện trực tiếp các quan hệ gia đình của cha mẹ. Thông thường, mọi người bắt đầu xây dựng mối quan hệ với những người khác, không phải sao chép thói quen của cha mẹ họ, nhưng như thể bị ảnh hưởng bởi những “lời nguyền gia đình”, những dự đoán và dự đoán kịch tính mà cha mẹ đã đe dọa họ thời thơ ấu.

Ví dụ:

"Nếu bạn không làm việc nhà và rửa bát, không ai sẽ lấy bạn." Kết quả là, cô gái rất không thích rửa bát và làm việc nhà - và cô ấy không phát triển mối quan hệ với những người trẻ tuổi. May mắn thay, cô ấy chọn cho mình chính xác những người bạn đời có thói quen sống dưới sự chăm sóc của mẹ chúng, những người bằng mọi cách làm giảm bớt nhu cầu tự lập của con cái họ về nhu cầu tự lập để tự cung cấp cho bản thân sự thoải mái như ở nhà.

Kịch bản xã hội có thể được hình thành trên cơ sở các cốt truyện và chủ đề không liên quan trực tiếp đến hoàn cảnh gia đình. Nó có thể được một đứa trẻ chọn ra từ sự lựa chọn phong phú của các cốt truyện mà nền văn hóa của chúng ta cung cấp dưới dạng những câu chuyện cổ tích, phim hoạt hình hoặc thậm chí là những câu chuyện được kể cho trẻ em nghe vào ban đêm. Vì lý do nào đó, đứa trẻ bị ấn tượng bởi một câu chuyện hoặc một câu chuyện cổ tích, nó đi vào tâm hồn của nó, nó được xác định với một số anh hùng của nó - và do đó, cốt truyện này biến thành một kịch bản mà theo đó toàn bộ cuộc đời của một con người được xây dựng..

Vì vậy, những câu chuyện cổ tích yêu thích của một thanh niên là "Theo mệnh lệnh của Pike" và "Con ngựa nhỏ lưng gù", kết quả là, cả đời này anh đã chờ đợi một "người trợ giúp ma thuật" nào đó xuất hiện trong số phận của mình, và những người trợ lý như vậy đã xuất hiện từ thỉnh thoảng. Đầu tiên, trong vai một cậu bé hàng xóm, lớn hơn cậu 5 tuổi và có năng khiếu sắp đặt với những hoạt động vô cùng thú vị và hấp dẫn. Sau đó, trong hình dạng một giáo viên của trường, vì một lý do nào đó đã yêu một chàng trai xuất thân từ một gia đình rối loạn chức năng và đã giúp anh ta rất nhiều cả trong học tập và củng cố niềm tin vào bản thân anh ta.

Sau giờ học, anh ấy “nằm trên bếp lửa” trong vài năm, bằng cách nào đó vượt qua các kỳ học ở trường đại học và theo đúng nghĩa đen - nằm tất cả các buổi tối rảnh rỗi trên giường trong ký túc xá, mơ về những gì chưa biết. Tất cả điều này xảy ra cho đến khi một cô gái hơn anh ta vài tuổi yêu anh ta, người đã lôi kéo anh ta vào các bữa tiệc của cô ấy, đưa anh ta đến đúng người, giúp anh ta có được một công việc rất hứa hẹn, nơi anh ta được đưa đi, mặc dù thực tế là anh ta không. không có kinh nghiệm. Công lao của người này bao gồm thực tế là, khi nhận được những món quà của số phận, anh ta đã có thể thành thạo một nghề phức tạp và được trả lương cao.

Tôi đã đưa ra làm ví dụ về một "kịch bản tích cực" giúp một người từ một gia đình rối loạn chức năng bước vào thế giới của những người tương đối thành công. Nhưng hầu hết thời gian chúng ta bắt gặp những câu chuyện tiêu cực. Khi một người, vì những lý do thoạt nhìn không thể hiểu được, cố gắng đưa ra lựa chọn tồi tệ nhất có thể trong mọi tình huống quan trọng.

Trong một số trường hợp, kịch bản xã hội, giống như nó, được chọn từ một tập hợp các cách tổ chức cuộc sống điển hình trong môi trường xã hội mà một người lớn lên.

Vì vậy, một cô gái, trong suốt thời thơ ấu của mình, đã chứng kiến tất cả những người phụ nữ xung quanh đều lấy chồng, sinh con và rồi giằng co giữa công việc, chăm sóc con cái và nấu đồ ăn cho người chồng đi làm về say xỉn (không có cha trong gia đình cô ấy ở tất cả các).

Lớn lên, được học hành tử tế và có được một sự nghiệp thành công, cô ấy với nỗi lo sợ hãi thường thấy mình là đàn ông dễ nghiện rượu, không thể kiếm tiền một cách nghiêm túc, đồng thời yêu cầu đồ ăn sẵn trên bàn khi trở về nhà của họ, và người phụ nữ ngoan ngoãn nghe theo những lời dạy về đạo đức của họ và tỏ ra tôn trọng họ.

Huấn luyện cuộc sống là quá trình thoát khỏi một kịch bản tiêu cực

Huấn luyện cuộc sống bắt đầu với việc xác định các kịch bản tiêu cực của một người, cũng như các cơ chế tâm lý xã hội khác, ngoài ý muốn của một người, kiểm soát cuộc sống của họ và lập trình số phận của họ:

• Trò chơi tệ hại
• "Xung đột nhân cách cơ bản",
• "phòng thủ tâm lý" không đầy đủ,
• lòng tự trọng thấp, v.v.

Giai đoạn này công việc của một chuyên gia huấn luyện cuộc sống không khác nhiều so với công việc của một nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý thông thường. Sự khác biệt đáng kể duy nhất là mong muốn sử dụng phân tích tất cả những tình huống này từ thời thơ ấu và quá khứ tương đối gần đây của một người để dạy anh ta cách sử dụng các "công cụ" khác nhau: các khái niệm và khái niệm tâm lý có thể được sử dụng để phát triển các kỹ năng giữa các cá nhân. và phản ánh xã hội.

Điều quan trọng đối với một chuyên gia huấn luyện cuộc sống là một người đã hoàn thành khóa học làm việc với anh ta không chỉ thoát khỏi những vấn đề và phức tạp mà anh ta phải chịu hoặc ngăn cản anh ta sống và làm việc trong hòa bình. Trong thực tế này, điều quan trọng là một người phải sử dụng một "quang học trí tuệ" đặc biệt cho phép anh ta nhận thấy cách thức tự tổ chức của những người khác. Nhưng điều quan trọng hơn là đào tạo một người xác định các chiến lược cuộc sống, cũng như cách thức tổ chức bản thân ở những người thành công để có thể học hỏi từ chúng.

Những biểu hiện tích cực của các kịch bản xã hội

Điều đáng chú ý là các kịch bản xã hội và gia đình không chỉ mang lại cho con người sự đau khổ và thiếu tự do - trong nhiều trường hợp, chúng khiến cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn nhiều. Có rất nhiều kịch bản gia đình hạnh phúc, nhờ đó, từ thế hệ này sang thế hệ khác, mọi người tái tạo một cuộc sống gia đình hạnh phúc và tạo cơ hội cho trẻ em tự nhận thức.

Một người sống trong khuôn khổ của một "kịch bản tích cực" được giải phóng khỏi những vội vàng và tìm kiếm bản thân trong thời gian dài, mà những người không có số phận hạnh phúc như vậy sẽ phải cam chịu. Kịch bản xã hội cho phép bạn tiết kiệm thời gian và công sức của mọi người, năng lượng tinh thần không bị phân tán vào việc phản ánh những con đường sai lầm và tìm kiếm những cách phát triển thay thế, mọi người có cơ hội dành nó để đạt được một số mục tiêu khách quan bên ngoài.

Thay thế một kịch bản xã hội bằng một chiến lược sống có thể sửa chữa được

Tuy nhiên, trong những tình huống mà "các chương trình độc hại" gắn liền với tâm hồn con người buộc anh ta phải di chuyển theo những quỹ đạo không phải là dễ chịu nhất của cuộc sống, khi anh ta vô tình nhận ra một viễn cảnh cuộc đời, mà từ đó hơn một thế hệ tổ tiên của anh ta đã phải gánh chịu, nó khiến ý thức dành thời gian và nỗ lực để xác định những "chương trình độc hại" này và sự phát triển của một số cách khác để tổ chức cuộc sống của chúng.

Trong một số trường hợp, bạn có thể chỉ cần sửa lại một kịch bản xã hội đã tồn tại, thay thế các hành vi cá nhân của nó bằng những cảnh tích cực hơn, tạo cơ hội cho anh hùng đưa ra những lựa chọn có ý nghĩa hơn. Nhưng thường xuyên hơn không, một "sửa chữa thẩm mỹ" như vậy là không thể, và một người phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về số phận của mình. Trong những trường hợp này, huấn luyện cuộc sống không còn nói về các kịch bản mà là về một chiến lược cuộc sống.

Khái niệm "chiến lược cuộc sống" cần có một bài viết riêng để làm rõ đầy đủ về nó, vì vậy ở đây chúng tôi sẽ chỉ giải thích ngắn gọn về nó. Chiến lược cuộc sống là một sự xây dựng hợp lý có ý thức về quỹ đạo cuộc sống của một người, có tính đến các phương tiện và nguồn lực hiện có cho một người, cũng như tính đến "khả năng ngủ" của người đó. Mặt khác, xây dựng một chiến lược cho cuộc sống của bạn liên quan đến việc phát triển các kế hoạch để hình thành những khả năng và kỹ năng mà chúng ta không có ở thời điểm hiện tại.

Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng trong huấn luyện cuộc sống, khái niệm "kịch bản xã hội" được sử dụng theo cả nghĩa tương đối truyền thống và theo một nghĩa hơi khác, mà nó có được khi đắm mình trong bối cảnh thực hành dạy một người các kỹ năng chơi. trò chơi chiến lược với cuộc sống của mình.

Trong huấn luyện cuộc sống, khái niệm "kịch bản xã hội" được sử dụng cùng với các khái niệm như "quỹ đạo cuộc sống cá nhân", "xung đột nhân cách cơ bản" và "chiến lược cuộc sống".

Chiến lược cuộc sống kéo theo việc sử dụng các khái niệm như “khả năng ngủ yên”, “nội lực con người”, v.v.

Hoạt động với những khái niệm như vậy mang lại cho một chuyên gia huấn luyện cuộc sống cơ hội để thay đổi cuộc sống của một người theo hướng tích cực, những người cảm thấy mình đang rơi vào bế tắc về ngữ nghĩa hoặc mất niềm tin rằng điều gì đó có thể thay đổi theo hướng tốt hơn.