7 Cách để Thể Hiện Sự Hung Hăng Một Cách Bền Vững

Mục lục:

Video: 7 Cách để Thể Hiện Sự Hung Hăng Một Cách Bền Vững

Video: 7 Cách để Thể Hiện Sự Hung Hăng Một Cách Bền Vững
Video: Cách Nói Tiếng Anh Lưu Loát (Dễ Lắm) 2024, Có thể
7 Cách để Thể Hiện Sự Hung Hăng Một Cách Bền Vững
7 Cách để Thể Hiện Sự Hung Hăng Một Cách Bền Vững
Anonim

Bức tranh của Vasily Perov "Three"

Những biểu hiện không lành mạnh của hành vi gây hấn là khi một người, bằng hành động, lời nói của mình, gây tổn hại cho người khác: tấn công, lăng mạ, bắt bớ, lợi dụng, coi thường, không thực hiện lời hứa, tước đoạt sự quan tâm chăm sóc của một người phụ thuộc vào mình một cách khách quan (a con, vợ đang mang thai, người tàn tật, v.v.), khiến những người mà anh ta phải chịu trách nhiệm gặp nguy hiểm, nói chung là lơ là nghĩa vụ của mình, gây thiệt hại cho tài sản của người khác, môi trường xã hội, v.v.

Image
Image

Các hình thức gây hấn không lành mạnh bao gồm tự động gây hấn, tức là hành vi gây hấn nhắm vào bản thân: tự phê bình, tự hủy hoại bản thân, tự sát.

Những hình thức gây hấn mang tính hủy diệt có thể được quan sát thấy ở những người giảm khả năng kiểm soát bản thân và mức độ bốc đồng cao, những người khó thể hiện sự tức giận hoặc bất mãn theo một cách khác.

Điều tra động cơ bên trong của hành động gây hấn, nhà trị liệu tâm lý người Áo Alfred Adler đã đưa ra kết luận rằng gây hấn là một trong những cách để cảm thấy kiểm soát tình huống khi cảm giác tự ti, bằng cách thực hiện các hành động hung hăng, được thay thế bằng cảm giác vượt trội. Do đó, sự hung hăng nhắm vào người khác là sự bù đắp quá mức của cảm giác tự ti đã từng trải qua.

Image
Image

Khó kiểm soát cơn bốc đồng dẫn đến hành động vội vàng, thiếu suy nghĩ (bốc đồng). Do đó, sau khi thực hiện hành vi bạo lực, kẻ gây hấn thường hối hận về những gì mình đã làm, khi có thể phân tích hành vi của mình, nếu tất nhiên, anh ta vẫn giữ được khả năng phản ánh và cảm thông.

Nhà phân tâm học Karen Horney tin rằng nguyên nhân của sự hung hăng là do lo lắng cơ bản. Sự lo lắng này xảy ra khi một người mất cảm giác an toàn và không thể đáp ứng những nhu cầu quan trọng cho bản thân. Sau đó, sự lo lắng được chuyển thành sự hung hăng và hướng vào người khác.

Làm thế nào một người có thể thể hiện sự hung hăng theo cách thân thiện với môi trường?

Alfred Adler đã đưa ra một số cách thể hiện sự hung hăng được xã hội chấp nhận (Tôi đã thêm một số điểm của riêng mình vào những điểm này, tuy nhiên, danh sách có thể được bổ sung) :

1. tạo ra các hình ảnh hung hãn trong giả tưởng, điện ảnh, mỹ thuật; tác phẩm của tác giả thường là sự phản ánh động cơ của anh ta, những mâu thuẫn bên trong, và là cách để thăng hoa tính hiếu chiến đang hoành hành bên trong, “rút ruột” nó qua các kênh an toàn; 2. lựa chọn và làm việc trong một ngành nghề liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp với các cơ quan chức năng (cảnh sát, giáo viên, bác sĩ, chính trị gia); 3. trách nhiệm xã hội, tham gia vào các hoạt động từ thiện; trong việc theo đuổi tổ chức từ thiện, như Adler tin tưởng, là ước muốn về sự tàn ác, sự hiểu biết thực sự về đau khổ và nỗi đau chỉ có thể xuất phát từ sự quan tâm thực sự đến thế giới đau khổ; 4. Hành vi cho phép bạn tự vệ, đồng thời “không bị mất mặt”, đồng thời giữ được phẩm giá của mình - bày tỏ quan điểm, thái độ, phê bình mang tính xây dựng, bảo vệ quyền lợi của mình theo cách thân thiện với môi trường, ra quyết định, quan tâm đến nhu cầu; 5. lãnh đạo, phấn đấu để thành công, tự thực tế, chứng minh thành tích của mình;

Image
Image

6. tâm lý trị liệu như một cách để nói, giải quyết sự hung hăng của bạn, học cách quản lý nó; 7. tình dục và đóng vai.

Image
Image

Chẳng hạn, có rất ít ý nghĩa khi một người thoát khỏi sự hung hăng trong cuộc hẹn với nhà tâm lý học, nhưng không hướng nó vào cuộc sống, để kích hoạt hoạt động xã hội của anh ta.

Việc ngăn chặn sự hung hăng chứa đầy các bệnh tâm thần.

Làm thế nào để bạn quản lý tính hiếu chiến của mình?

* Chủ đề cho bài báo ra đời trong quá trình chuẩn bị bình luận cho ấn phẩm tin tức "Chelyabinsk Review".

Đề xuất: