2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cân nặng vượt quá do xung đột nội tâm giữa "muốn" và "cần". Nếu chúng ta thường xuyên bị chỉ trích, ép buộc, trong khi làm giảm giá trị mong muốn thực sự của mình, chúng ta học cách che giấu cảm xúc và nhu cầu của mình. Nhưng bạn cần phải nhận được niềm vui từ một nơi nào đó! Vì vậy thói quen thưởng thức đồ ăn đang được hình thành.
Cân nặng quá mức như một triệu chứng của lo lắng và trầm cảm. Xin lưu ý: hầu hết mọi người bắt đầu ăn quá mức chính xác trong tình huống căng thẳng, không chắc chắn, không thỏa mãn. Và sau đó chúng ta nói rằng chúng ta "nắm bắt" cảm xúc của chính mình. Thật vậy, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cảm xúc này chủ yếu là: buồn bã, buồn bã, phấn khích, bất an, cảm giác tự ti và hung hăng.
Thừa cân như một minh họa của chứng nghiện. Yêu thích thức ăn, muốn nhai liên tục, ăn từng phần, nhiều hơn bình thường. Khá thường xuyên, có một chứng nghiện khác đằng sau chứng nghiện ăn. Và nếu, ví dụ, nếu vấn đề thừa cân được loại bỏ và cơn nghiện không được giải quyết, nó sẽ chuyển sang hướng khác - một người sẽ bắt đầu hút thuốc, uống rượu, anh ta có thể mắc chứng nghiện mua sắm hoặc quá khát khao giải trí tình dục.
Cân nặng dư thừa như một minh họa về "bất động sản" của các quá trình tinh thần hoặc cuộc sống. Nếu không có gì thay đổi trong cuộc sống của bạn trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ, bạn cảm thấy như thể bạn đã ngừng di chuyển trong một thời gian dài và đang đứng yên. Trong tâm lý học, có ý kiến cho rằng ham muốn trì hoãn, cảm xúc trì hoãn, lời nói và hành động trì hoãn có thể đóng vai trò là trọng lượng quá mức.
Cân nặng vượt mức như một "lợi ích phụ"
Thừa cân thường mang lại những lợi ích phụ sau:
- Giúp giống như một chú gấu bông dễ thương và đáng yêu.
- Cho phép bạn chiếm nhiều diện tích, không gian hơn.
- Thêm ý nghĩa, tầm quan trọng đối với hình thức bên ngoài.
- Làm cái cớ cho những thất bại trong cuộc sống.
- Cho phép bạn khơi gợi những cảm xúc nhất định từ người khác.
- Tránh một số hành động và sự kiện khó chịu trong cuộc sống.
Đề xuất:
Thức ăn Và Cảm Giác Có Liên Quan Như Thế Nào? Sự Nặng Nề Của Thể Xác Là Cái Giá Phải Trả Cho Sự Nhẹ Nhàng Trong Tâm Hồn. Một Ví Dụ Về Công Việc Thừa Cân
Khi cơ thể chúng ta cần thức ăn, nó sẽ báo hiệu điều này với chúng ta bằng cảm giác đói. Nhưng, chúng ta thường ăn khi không có cảm giác đói thực sự. Và chúng tôi tăng trọng lượng của mình, đôi khi đến kích thước đáng kinh ngạc. Để làm gì? Sự nặng nề của thể xác là cái giá phải trả cho sự nhẹ nhàng trong tâm hồn.
Những Nguyên Nhân Tâm Lý Cơ Bản Của Việc Thừa Cân
Một trong những câu hỏi được tìm kiếm thường xuyên nhất là "Làm thế nào để giảm cân?", Và câu trả lời phổ biến nhất cho nó là "ăn ít hơn." Nhưng nó có đơn giản như vậy không? Nếu chúng ta loại trừ các trường hợp liên quan đến bệnh mãn tính, rối loạn nội tiết tố, dùng một số loại thuốc, câu hỏi chính là:
Chiến Lược Giảm Cân Của Tác Giả. Tâm Lý Thừa Cân
Các bạn, trong bài viết hôm nay, tôi muốn đề cập đến một chủ đề có liên quan, cấp tính và rất phổ biến - chủ đề về trọng lượng dư thừa. Tôi có chiến lược được suy nghĩ kỹ lưỡng và đã được chứng minh của riêng mình về điểm số này. Tôi sẽ phác thảo ngắn gọn nó ở đây.
Trọng Lượng Dư Thừa, Tại Sao Bạn Cần Nó? Tâm Lý Giảm Cân
Không có gì bí mật khi mọi phụ nữ đều muốn trở nên xinh đẹp và đáng mơ ước và thực sự hạnh phúc. Và tất nhiên, sự hài hòa, tinh tế và trang nhã là một thành phần không thể thiếu trong “chiếc bánh hạnh phúc của phái đẹp”. Than ôi, thời của phụ nữ Rubensonian đã qua, và thế giới của những quảng cáo hào nhoáng tạo nên những hình thức tinh tế đối với chúng ta.
Nắm Bắt Cảm Xúc Và Vấn đề. Khía Cạnh Tâm Lý Của Việc ăn Quá Nhiều Và Thừa Cân
1. Mất liên lạc với cảm xúc của bạn Thông thường, chúng ta bị thúc đẩy ăn quá nhiều do thiếu hiểu biết về cảm xúc và cảm xúc của chính mình. Khi những trải nghiệm tiêu cực xuất hiện, bạn sẽ nảy sinh mong muốn chạy trốn, xa lánh chúng. Nhưng nếu tình cảm đã từng xuất hiện, thì nếu không có phản ứng, chúng sẽ không tự biến mất.
