2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thật thú vị khi trải nghiệm cuộc sống của chúng ta ảnh hưởng đến tương lai của chúng ta như thế nào. Mức độ tham vọng của chúng ta phụ thuộc vào những thành tựu trong quá khứ của chúng ta. Chúng tôi đã biết đại khái những gì chúng tôi có thể xử lý và những gì vượt quá khả năng của chúng tôi. Và chúng tôi cho rằng thành công của chúng tôi trong những điều bình thường, và thất bại trong những điều mà người khác nói với chúng tôi: “Bạn mạnh mẽ (mạnh mẽ)! Bạn có thể xử lý nó. " Chúng ta khi đánh giá về những “công trạng” trong quá khứ thường trả lời: “Tôi thông minh (khôn), tôi thậm chí sẽ không đảm đương”. Và chúng tôi chọn công việc của riêng mình, trong đó chúng tôi chắc chắn sẽ không làm hỏng việc
Đúng vậy, dường như không có gì đáng tự hào sau khi chúng đã được hoàn thành. Các thói quen thông thường. Để nhắm đến nhiều hơn, (để tăng mức độ nguyện vọng của bạn), nhưng dựa trên cơ sở nào? Không có thành công cụ thể nào trong quá khứ. Có vẻ như vậy. Hay là họ?
Đôi khi bạn tự hỏi làm thế nào "mọi thứ trong đầu của chúng tôi"! Những sự kiện giống nhau được những người khác nhau nhìn nhận khác nhau. Đối với một số người, nhận được bằng tốt nghiệp đỏ là một sự kiện phổ biến, hiển nhiên, trong khi đối với những người khác, chỉ cần tốt nghiệp tại một cơ sở giáo dục (để họ không bị đuổi học) là một thành công lớn.
Đánh giá một cách khách quan sự thành công của người khác là một nhiệm vụ không thể thiếu. Nếu bạn hỏi hai cựu học sinh này về thành công cá nhân của họ, người tránh bị đuổi học sẽ nói rằng anh ta là một "người may mắn" thành công, và người có lớp vỏ đỏ - rằng những lớp vỏ này đã được mong đợi, anh ta đã không đạt được điều gì đặc biệt. Vì vậy, hóa ra người hạnh phúc hơn (tại sao nói chung là thành công, nếu không phải là hạnh phúc trong cuộc sống?) Là "đồ ngốc". Anh ấy ít nhất cũng vui mừng với Thành công của mình!
Lợi thế của nó cũng là ở chỗ, sinh viên không may mắn (thành công?) Này, với thái độ tích cực với thành tích của mình, sẽ hình thành thói quen thành công. Không ai hủy bỏ sự củng cố tích cực, chủ nghĩa hành vi, cũng như những lời dạy của I. P. Pavlova, nhớ không?
Chúng ta thường vượt qua thành công của chính mình thông qua các ngón tay của chính mình. Nó trôi đi như cát, không được chúng tôi chú ý. Chúng ta tự "hợp nhất", và sau đó chúng ta phạm tội với tất cả mọi người trên thế giới.
Ở đây, hãy nhớ lại công việc kinh doanh đã hoàn thành thành công gần đây. Bất kỳ doanh nghiệp nào có thể được coi là một thành công. Hoặc một trường hợp “diễn ra đúng như kế hoạch của bạn”, nếu bạn chưa sử dụng từ “thành công” để đo lường thành tích của mình.
Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
Tôi đã phản hồi như thế nào về thành công của mình?
Có thể thành công trong vấn đề này ít nhất một phần do chính bạn?
Tôi đã hỗ trợ bản thân theo đuổi mục tiêu (thành công) như thế nào?
Tôi có thể hỗ trợ thêm cho bản thân liên quan đến mong muốn thành công trong trường hợp này hay với thành tích thực sự của thành công trong trường hợp này không?
Chúng ta thường đổ lỗi cho cha mẹ của chúng ta. Chúng tôi đã không được nuôi dạy theo cách đó, chúng tôi không được khen ngợi. Không có hỗ trợ nào được đưa ra. Tất cả đều đúng. Có lẽ. Nhưng đây đã là quá khứ, và tuổi thơ không thể quay lại. Đã đến lúc hỗ trợ bản thân. Và phát triển thói quen đạt được thành công. Và vui mừng trong anh ấy. (Sự củng cố tích cực, nếu bạn thực hiện liệu pháp nhận thức-hành vi, cùng với niềm vui của bạn tạo nên "trật tự" của Vũ trụ cho những sự kiện tương tự, nếu bạn thực hiện Kỷ nguyên mới).
Bạn có thể thưởng thức một tách cà phê vào buổi sáng, điều mà tầm nhìn xa của bạn đã giúp bạn có được - bạn đã mua tất cả các sản phẩm vào buổi tối. Và bạn có một bình cà phê. Và cả sữa. Đối với một số người, một tách cà phê vào buổi sáng là một mục tiêu thất bại. Và bạn đã thành công! Bạn có biết hôm nay tôi đã hạnh phúc như thế nào khi có kem trong tủ lạnh, được mua "đề phòng" không? Tất cả họ đều uống sữa ngày hôm qua, nhưng kem, như thể có phép thuật, đã được tìm thấy! “Chết tiệt! Tôi đạt được những gì tôi muốn, ngay cả khi theo một cách hơi khác, thậm chí còn ngon hơn,”- Tôi đã giải quyết một hình thức suy nghĩ trong bản thân mình sáng nay. Ngây thơ, bạn có nghĩ?….
Bạn không muốn thưởng thức một tách cà phê vào buổi sáng? Bạn đã sẵn sàng để chỉ tận hưởng một cái gì đó quan trọng? Các mục tiêu được thổi phồng có làm bạn hạnh phúc không? Điều gì sẽ xảy ra nếu phải mất nhiều năm để đạt được mục tiêu như vậy? Chà, ví dụ, cùng một danh hiệu. Sẽ mất vài năm để chờ đợi. Và vui mừng vì mỗi kỳ thi đã qua…. "Pfff … Chà, đây là một thói quen …" - ai đó sẽ nói. Mặc dù mục tiêu lớn được hình thành từ những mục tiêu thông thường, nhưng việc đạt được nó sẽ mang lại cho bạn niềm vui.
Chính xác hơn, bạn nghĩ điều gì sẽ mang lại. Mục tiêu quan trọng như vậy đối với bạn đơn giản là bạn sẽ phải “đè đầu cưỡi cổ” béo hơn. Bạn, cắn răng chịu đựng và không nhìn thấy chướng ngại vật, hay nói đúng hơn là quét sạch chúng trên con đường của bạn, đi đến mục tiêu ấp ủ. Và ở cuối con đường, một số chuyện vặt vãnh có thể làm rối tất cả các quân bài của bạn. Quá mức. Không tính. Chúng tôi đã bỏ lỡ nó. Chúng sưng lên ở đâu đó trên đường đi.
Và bằng tốt nghiệp KHÔNG có màu đỏ. Kinh dị, kinh dị! Tôi sẽ nói là kinh dị khủng khiếp. Rốt cuộc, đây là một thất bại! Không phải nó? Có đáng để thất bại thành công không? Và lại “cắm mặt vào bụi bẩn”, như một kẻ thất bại. Và làm thế nào bây giờ để thoát ra, hay nói đúng hơn, để kéo bản thân ra khỏi những "galoshes" tiếp theo bởi kẻ cộc cằn?
Chỉ cần nhớ (hoặc học) rằng KHÔNG CÓ Thành công Tuyệt đối. Không ai. Mọi thành công và mọi thất bại không thể được coi là vô điều kiện và tuyệt đối.
Một người luôn thành công khi làm điều gì đó, nhưng không làm được điều gì đó. Ngay cả người nhận được lớp vỏ thèm muốn cũng thất bại theo một cách nào đó. Ví dụ, anh ta đã bỏ lỡ một lời đề nghị béo bở, không nắm vững nó trong quá trình nghiên cứu điên cuồng.
Mỗi lần như vậy đều có giá trị đánh giá mức độ thành công của bạn và tỷ lệ thất bại trong mỗi trường hợp. Chỉ tập trung vào thành công - đeo kính màu hoa hồng. Về thất bại - màu đen. Thông tin về những thành công của chính bạn là cần thiết để tạo động lực cho bản thân, về những thất bại - để lấy kinh nghiệm, đừng giẫm lên nhau. Không phản ứng theo bất kỳ cách nào với tình hình công việc của bạn có nghĩa là sống một cuộc sống tẻ nhạt không có gì xảy ra. Không có thăng trầm. Nhưng vẫn còn trong đầu của chúng tôi!
Để bắt đầu (để có một điểm khởi đầu), sẽ rất tốt nếu bạn hiểu chính xác điều gì bạn sẽ coi là thành công của mình. Thành tựu nào sẽ mang lại cho bạn niềm vui (hạnh phúc). Vào đêm trước của mùa xuân, tôi có thể cho rằng một số câu trả lời sẽ liên quan đến sự hòa hợp. Cụ thể - "giảm kg". Tôi có thể hiểu lòng tham của phụ nữ trong nỗ lực giảm 20 ký.
Bây giờ, bạn đi đến phòng tập thể dục trong một tuần. Có nhiều mồ hôi thì vẫn còn ít ý chí. Cũng như giảm cân. Có bao nhiêu cái? Gram 500? Chà, thành công nằm ở đâu?
Hãy cùng nhau tìm hiểu.
Tất cả có phải là "thất bại" không? Có lẽ bạn không nhìn thấy rõ ràng?
- Hai mươi kg không thể giảm trong một ngày. Và thậm chí trong một tuần. 300 gram là thành công. Khởi đầu của nó. Dù sao, bạn KHÔNG tăng cân, nhưng bạn có thể.
- Cơ bắp đặc hơn mỡ. Do đó, quả cân có thể "đứng" tại chỗ.
- Khối lượng không giảm vì cơ bắp đã phát triển, và chất béo vẫn chưa được "đốt cháy".
- Vâng, và như vậy.
Và phần chia sẻ của sự thất bại…. Chà, tốt … Nếu bạn thành thạo hơn trong việc tập thể dục và dinh dưỡng, bạn có thể đạt được nhiều thành tích hơn trong tuần này. Kinh nghiệm từ "chia sẻ của thất bại trong vấn đề này" - đó là cần thiết để cải thiện trình độ thể thao.
Bây giờ bạn có thể đặt nhiều mục tiêu cho 500 gram. Bốn mươi, nếu tôi không nhầm. Và mỗi tuần, hãy ăn mừng tầm quan trọng của thành công và phân tích những gì có thể đã được thực hiện tốt hơn.
Hơn nữa, tôi biết nó xảy ra như thế nào, khoảng 20 kg. Các kỳ nghỉ luôn cản trở việc thiết lập lại chúng "trong một năm". “Chà, tôi sẽ bắt đầu sau. Năm đang ở phía trước. " Và, trước khi họ có thời gian nhìn lại, năm tháng đã trôi qua. 20 kg tại chỗ, và 5 kg nữa cơ thể của bạn đã bắt làm tù nhân.
Có lẽ mỗi lần bạn Không đạt được những mục tiêu được đánh giá quá mức TUYỆT VỜI, và mỗi lần “thất bại trước một mục tiêu vĩ đại” tiếp theo lại củng cố bạn trong suy nghĩ về sự thất bại, bất lực của chính mình.
Tuy nhiên, tôi bắt đầu nói về con số vào mùa hè bởi vì ví dụ này rất tốt cho việc đào tạo. Thực hành để đạt được thành công. Bởi vì chỉ đọc sách chắc chắn không đủ để thay đổi thói quen của bạn. Nên làm điều này trong một nhóm những người cùng chí hướng, và ngày nay nhiều người đào tạo thường xuyên và. Và xa hơn nữa, hãy mở rộng Thành công sang các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn.
Đề xuất:
Một Khóa Học Ngắn Hạn Về Lạc Quan Khoa Học
Tác giả: Vladimir Georgievich Romek, Tiến sĩ Tâm lý học, Trưởng Khoa Tâm lý Ứng dụng, Đại học Nhân văn Nam Nga. Hệ thống giáo dục và nuôi dạy thường được hướng dẫn bởi các kỹ thuật "củng cố tiêu cực". Cha mẹ và giáo viên theo dõi cẩn thận những sai lầm mà trẻ mắc phải, và lưu ý những sai lầm này bất cứ khi nào có thể.
Nguồn Lực Buổi Sáng Là Chìa Khóa Thành Công Trong Cuộc Sống. Bí Mật Của Tôi
Bạn có nhận thấy rằng thành công của cả ngày thường phụ thuộc vào cách bắt đầu buổi sáng không? Tôi đã nhận thấy từ lâu: nếu tôi ngủ đủ giấc và có thời gian cho những nghi thức và niềm vui buổi sáng nhỏ của mình, thì buổi chiều chắc chắn sẽ có sức lực và tâm trạng cho những điều và kế hoạch lớn lao.
Cảm Xúc Là Chìa Khóa Thành Công Trong Công Việc
Trí tuệ cảm xúc là một chủ đề rất phổ biến hiện nay. Nhưng vẫn chưa có định nghĩa rõ ràng. Có rất nhiều nghiên cứu và thảo luận cho rằng trí tuệ cảm xúc nằm trong phạm vi khả năng và ảnh hưởng đến khả năng đối phó với các tình huống trong cuộc sống.
Huấn Luyện Là Chìa Khóa Thành Công. Phần 1
Cuộc phỏng vấn của nhà báo độc lập Olga Kazak với người đứng đầu Trung tâm Huấn luyện Chiến lược và Trị liệu Tâm lý "Giá trị của những Đổi mới", huấn luyện viên kiêm nhà phân tích tâm lý Damian Sinaisky A: Xin chào các độc giả thân mến
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
