Về Chấn Thương Tâm Lý: Có đau Không ?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu vết thương được "chữa lành" đúng lúc, điều này không có nghĩa là người đó sẽ hoàn toàn dễ dàng vượt qua tình huống này, nhưng anh ta sẽ có một cảm giác bên trong rằng anh ta sẽ đương đầu với nó. Và ngay cả khi rất đau đớn, thì anh ta có kinh nghiệm "trải qua" nỗi đau này, và các nguồn lực mà tình huống yêu cầu sẽ được hướng đến giải quyết một vấn đề, chứ không phải toàn bộ kinh nghiệm thất bại trong quá khứ.

Nếu tôi được hỏi một câu hỏi như vậy, tôi sẽ nói: vâng, vâng, vâng, và một lần nữa

Đối với những người không rõ ràng lắm về lập trường của tôi, tôi sẽ cố gắng giải thích hợp lý. Để làm được điều này, tôi sẽ cố gắng mô tả những khó khăn chính nảy sinh trong việc xác định trạng thái này.

1) Nó tồn tại!

Dễ hiểu hơn là chấn thương tâm lý tồn tại, khó trải qua, cần điều trị và gây hậu quả khi so sánh với chấn thương thể chất. Nếu chúng ta đánh vào chân, tay, đầu hoặc vật gì khác, thì chúng sẽ bị thương, tự nhắc nhở mình, thu hút sự chú ý và gây khó chịu.

Vì vậy, với kinh nghiệm tâm lý, nếu những sự kiện không vui xảy ra, những tin tức bất ngờ và buồn bã ập đến, v.v.: một người cảm thấy tồi tệ, cần được chăm sóc và nghỉ ngơi.

Và nếu bạn làm vỡ một thứ gì đó, thì bạn có cần cấp cứu hay không mà phải nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia, phương pháp điều trị, chẩn đoán và phục hồi chức năng, và đôi khi có thể can thiệp bằng phẫu thuật. Vì vậy, đó là với chấn thương tâm lý: một người cần sự giúp đỡ của các chuyên gia hoặc môi trường gần gũi, một mình anh ta đã không đủ sức để đối phó.

Nếu bạn hoặc ai đó mất người thân, chia tay hoặc ly hôn khó khăn, hoặc thất vọng, phản bội hoặc sỉ nhục hoặc điều gì khác có thể gây ra những trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ, thì điều này mang lại sự tàn phá và đau đớn không kém gì tổn thương thể xác. Có lẽ nó còn gây chấn thương hơn cả chấn thương thực thể, do sự phức tạp của chẩn đoán và các triệu chứng ẩn (hoặc kín).

Bạn không nên bỏ qua cảm xúc của chính mình hoặc cảm xúc của người khác, cho dù chúng có khó khăn đến đâu. Cho họ không gian. Nếu bạn không thể tự giúp mình, có các chuyên gia cho việc này.

2) Nó đau rất nhiều

Điều này cũng giống như bị đập vào đầu bằng một viên gạch! Vâng, tôi không phóng đại. Chỉ trong trường hợp bị gạch, vết thương và máu mới có thể nhìn thấy bằng mắt thường, còn với chấn thương tinh thần, thoạt nhìn, có thể không có dấu hiệu đáng chú ý. Và cơn đau cũng vậy, chỉ có điều là việc chữa trị vết thương khó hơn, cấp cứu thì hầu như không thể.

Đây là cách một người bước đi, và một chất lỏng vô hình và vô hình chảy ra khỏi anh ta, và lực lượng của anh ta rời bỏ anh ta. Những người khác thậm chí còn không biết rằng "tâm hồn đau đớn" của anh ấy, và từ cú sốc đau đớn, anh ấy khó có thể thở và sống.

Với thương tật hạn chế khả năng lao động thì được nghỉ ốm, nhưng đối với tâm lý - vì lý do nào đó thì không, dù vô ích. Thật vậy, trong những trường hợp như vậy, điều trị là bắt buộc, đồng thời nghỉ ngơi và các hoạt động giải trí khác nhau cũng được chỉ định. Nếu bạn chỉ để một người ở nhà, một mình với nỗi đau của cô ấy, cô ấy có thể “kết liễu” anh ta, nếu không phải về mặt thể xác, thì chắc chắn là về mặt đạo đức. Do đó, việc điều trị là cần thiết, đó là doanh nghiệp với ai, nói một cách dễ hiểu, nó đã là cá nhân.

3) Cần có thời gian.

Đúng vậy, cũng giống như cơ thể cần một khoảng thời gian phục hồi sau chấn thương, vì vậy một người bị chấn động tâm lý cũng cần một khoảng thời gian để hồi phục. Đây không phải là một quá trình nhanh chóng, nhưng là một quá trình rất quan trọng, vì nó cần có thời gian, đều đặn và giúp điều trị vết thương. Nếu quá trình này bị bỏ qua, chúng sẽ không chỉ mất nhiều thời gian để chữa lành mà còn có thể mưng mủ, biến chứng và thậm chí còn gây đau đớn hơn.

Vì vậy, những tổn thương cả về tâm lý và thể chất đều phải được phục hồi, ít nhất là trước khi hình thành các vết sẹo, vết sẹo khô và sạch. Sau đó, cơn đau sẽ trở thành một ký ức hoặc một lời nhắc nhở, và không phải là một quá trình đau đớn khó chịu liên tục.

4) Không vượt qua mà không có một dấu vết

Nếu rõ ràng hơn về các bệnh lý thể chất, thì nhiều người lại làm ngơ trước những bệnh lý tâm lý. Vì vậy, nếu một người bị chấn động tâm lý mạnh, thì khi rơi vào tình huống tương tự hoặc phản ứng cảm xúc, người đó lại lao vào căng thẳng trong quá khứ, và hiện tại.

Nếu vết thương được "chữa lành" đúng lúc, điều này không có nghĩa là người đó sẽ hoàn toàn dễ dàng vượt qua tình huống này, nhưng anh ta sẽ có một cảm giác bên trong rằng anh ta sẽ đương đầu với nó. Và ngay cả khi rất đau đớn, thì anh ta có kinh nghiệm "trải qua" nỗi đau này, và các nguồn lực mà tình huống yêu cầu sẽ được hướng đến giải quyết một vấn đề, chứ không phải toàn bộ kinh nghiệm thất bại trong quá khứ.

Tôi đã mô tả điểm cuối cùng và bằng cách nào đó cảm thấy tốt hơn, thậm chí, như thể tất cả các giai đoạn trên đều trôi qua, từ điểm này sang điểm khác. Nhưng chân thành và tự nhiên tôi đã cố gắng mở rộng chủ đề. Sau khi tất cả, nó không phải là đơn giản, nhưng rất quan trọng trong việc làm việc trên chính mình.