2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mệt mỏi, tích tụ ở các bà mẹ, không phải là thể chất ở mức độ lớn hơn (mặc dù điều này xảy ra), mà là một kế hoạch đạo đức:
- Tôi không thể ngồi trong bốn bức tường được nữa!
- Tôi muốn đi vệ sinh một mình!
- Tôi muốn ở một mình mà không cần ai cả!
Chúng ta nghe thấy gì ở đây? Chúng tôi nghe thấy một người đáp ứng nhu cầu của đứa trẻ, trong khi hy sinh của chính mình. Chính cơ chế này - để hy sinh nhu cầu của bản thân - là nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi.
Tâm lý của chúng tôi coi bất kỳ sự hy sinh nào là một sự thiếu thốn nghiêm trọng. Và anh ta tìm cách bù đắp, chẳng hạn, có mong muốn "bỏ tất cả và chạy trốn." Nếu không thể bù đắp, kích thích và trầm cảm xảy ra.
Vâng, được, bạn nói. Còn đứa trẻ thì sao? Anh ta cũng có một loạt các nhu cầu mà ai đó phải thỏa mãn. Và ai, nếu không phải tôi, sẽ làm điều này? Đúng vậy, chúng tôi cũng thỏa mãn nhu cầu của đứa trẻ. Và chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn khi có thể thỏa mãn tối đa nhu cầu của chính mình và con cái.
Có lẽ bạn nhận thấy (thậm chí có thể tự mình) rằng các bà mẹ có hai hoặc ba đứa con quản lý nhiều như những bà mẹ sinh con đầu lòng? Họ làm nó như thế nào? Rốt cuộc, theo logic của mọi thứ, tải nên tăng lên? Câu trả lời là thế này: đầu tiên, họ học cách kết hợp nhu cầu của mình với nhu cầu của đứa trẻ. Và đến lần sinh thứ hai, họ đã có kinh nghiệm về việc phải làm gì và làm như thế nào trong hầu hết các tình huống.
Tôi sẽ cho bạn một ví dụ
Tôi đã được kể một câu chuyện một lần. Chồng về, vợ nhờ anh trông con trong khi chị tắm. Đứa trẻ ngay lập tức bò để gặm dây điện. Người cha nhận lấy nó và biến nó theo hướng khác. Đứa trẻ tự nhiên bò để gặm dây điện. Bố lại quay sang hướng khác. Đứa trẻ đang làm gì? Bên phải! Lại bò để gặm dây! Mẹ ra khỏi phòng tắm vào lần thử thứ mười lăm. Và chồng cô, trầm ngâm như vậy, nói:
- Ừ thì khổ cho bạn, chắc ở với anh ấy suốt ngày như thế này MỘT MÌNH)
Bố trong ví dụ này đã làm như ông ấy đã từng - ông ấy đã chiến đấu. Tôi tự hỏi, tôi sẽ làm gì nếu tôi là bố của tôi? Xét cho cùng, rõ ràng một đứa trẻ có 24 giờ mỗi ngày để đấu tranh với cha mẹ. Đơn giản là cha mẹ không có thời gian như vậy. Điều này có nghĩa là trẻ em không cần phải chiến đấu, bởi vì chúng rõ ràng có nhiều khả năng giành chiến thắng hơn.
Trong ví dụ, bố đã dành thời gian của mình để chiến đấu. Sau đó anh ta sẽ nói rằng đứa trẻ đã không để anh ta dọn bàn ăn. Tôi đã nghĩ rằng những gì khác có thể được thực hiện. Những suy nghĩ tốt nhất từ danh mục Cấm-Mất-Phân-tâm ngay lập tức xuất hiện trong đầu:
- Bạn có thể tháo dây, - Bạn có thể loại bỏ chúng hoàn toàn (ví dụ như dưới chân đế, hoặc đóng đinh vào sàn nhà), - Bạn có thể đánh lạc hướng trẻ bằng một thứ gì đó.
Những phương pháp này làm giảm mức độ đấu tranh trong một thời gian ngắn. Nhưng họ không loại bỏ cuộc đấu tranh đến cùng, bởi vì họ không tính đến nhu cầu của đứa trẻ:
- Đứa trẻ sẽ cố gắng lấy dây, - Xé chúng ra khỏi giá đỡ, - Anh ấy sẽ nhớ về chúng vào ngày mai (nhiệm vụ chưa kết thúc, anh ấy sẽ quan tâm đến chúng cho đến khi thỏa mãn TẤT CẢ sự tò mò của mình).
Các phương pháp này không đáp ứng được nhu cầu của trẻ, do đó:
- Anh ấy sẽ không hài lòng. Sự không hài lòng sẽ được thể hiện bằng những ý tưởng bất chợt. Cha mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì những ý tưởng bất chợt.
- Bé sẽ nhai dây điện cho đến khi bố mẹ nhìn thấy (bây giờ bé biết rằng mình sẽ không được cho).
- Bé sẽ coi cha mẹ là chướng ngại vật trên con đường khám phá thế giới của mình chứ không phải là chỗ dựa. Và anh ta sẽ bắt đầu lẩn trốn. Khi một đứa trẻ như vậy gặp vấn đề ở trường mẫu giáo / trường học, cha mẹ sẽ là người cuối cùng biết về chúng.
Kết quả là chúng ta có gì. Lúc đầu, cha mẹ không để đứa trẻ làm những gì nó muốn, đứa trẻ sẽ chán - và bây giờ nó sẽ không cho cha mẹ nghỉ ngơi.
Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là cho đứa trẻ những gì nó muốn nhận được. Đưa cho anh ta một sợi dây (vì anh ta muốn có dây), nhưng an toàn: không cắm vào ổ cắm và không cần thiết. (Tôi đưa văn bản này cho phụ nữ đọc, mọi người đồng thanh: “Và sạch sẽ!” Được rồi, tôi đồng ý. Hãy cho đứa trẻ một dây an toàn, không cần thiết và sạch sẽ:))
Trong biến thể này, chiến đấu gần như bị loại bỏ hoàn toàn. Nhu cầu của đứa trẻ được đáp ứng. Và bố mẹ đóng vai trò là người quan tâm đến sự an toàn và giúp đỡ của anh ấy (!) Để thỏa mãn sự tò mò.
Kết quả là mọi người đều vui vẻ. Mẹ giặt giũ, bố cho con mọi thứ cần thiết. Đứa trẻ bận rộn trong một thời gian. Cha mẹ sẽ có thời gian để dọn bàn ăn. Không có ý tưởng bất chợt, không mệt mỏi. Có thời gian đặt bàn rồi yên tâm;)
Đề xuất:
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu "đơn Giản"
Tôi đã bắt đầu viết bài này nhiều lần và trong mỗi phiên bản mới, tôi đã bị chôn vùi và chết chìm trong nhiều triệu chứng và nguyên nhân của chứng đau nửa đầu. Theo các nhà thần kinh học mà tôi làm việc cùng, chỉ có khoảng 11% ca bệnh cephalalgias có liên quan đến một hoặc một bệnh lý hữu cơ khác.
Một Thời Gian Buồn Man Mác. Lấy đâu Ra Sức Cho Cuộc Sống?
Đối với những người mà cuộc sống của họ đã trải qua những cú sốc tâm lý, cuộc sống “sau” giống như một chiếc tàu lượn siêu tốc tràn đầy năng lượng. Nó dày, sau đó trống rỗng. Sau đó, năng lượng là đống, mọi thứ đều bùng cháy trong tay bạn - tại những thời điểm này, bạn có thể bắt đầu một điều gì đó và thậm chí có thời gian để làm điều đó, tất nhiên nếu bạn may mắn và có đủ sức mạnh cho nó.
Giận Dữ, Tức Giận, Phẫn Uất Và Trả Thù. Cha Mẹ Lấy Tiêu Cực Của Con Từ đâu?
Tức giận là một trong những cảm xúc cơ bản, tức là, bản chất của nó, thứ nhất, là để báo hiệu rằng ranh giới của tôi bằng cách nào đó không chỉ bị xâm phạm, mà còn bị xâm phạm một cách thô bạo, và thứ hai, để phản ứng với sự xâm nhập này. Để chống trả, bạn cần rất nhiều năng lượng, đó là lý do tại sao cơn tức giận được “tích điện” rất mạnh, nó kích thích hoặc “kích hoạt” hệ thần kinh giao cảm, buộc tim đập nhanh hơn, thở gấp và huy động tất cả các lực của cơ thể.
Quản Lý Cơn Giận: Làm Thế Nào để Không Tử Tế Và ôm Lấy Cơn Giận
Để quản lý cơn giận, trước tiên bạn phải chấp nhận nó. Bạn không thể chấp nhận sự tức giận của mình mà không công nhận sự tức giận là một cảm giác tốt. Trong bài viết này, tôi sẽ trích dẫn công việc về việc chấp nhận sự tức giận và bản thân tôi trong cơn giận dữ của khách hàng trong liệu pháp kịch bản (đã nhận được sự cho phép Xuất bản).
Thời Gian đang ở Phía Sau Chúng Ta (Bạn Làm Việc Vì Thời Gian Hay Nó Phục Vụ Bạn?)
Thời gian ở sau chúng ta, thời gian ở trước mặt, nhưng với chúng ta thì không. Không phải một người đàn ông lái xe, mà là thời gian. Thời gian sẽ đến, và thời gian sẽ đến. Nghèo không tìm kiếm thời gian. Thời gian là thời gian, không phải là một công nhân.
