2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hội chứng kênh gan căng thẳng và lo lắng - đó là cách gọi của bài báo.
Hôm nay, về tia chớp báo động trong hệ thống Wu-Xing của Y học Trung Quốc, về các triệu chứng căng thẳng trong kinh mạch của gan và bàng quang, về sự lo lắng thường trực trong gan của bạn và về cách loại bỏ nguyên nhân chính gây ra lo lắng..
Mùa xuân đang ở ngoài sân - mùa của hoạt động của kinh mạch Gan, màu xanh của cây cối, tăng tính cáu gắt và … tăng trưởng của thân chủ với yêu cầu "làm sao để hết lo âu."
Báo động gan và sét trong y học Trung Quốc
Tôi đã viết rằng y học Trung Quốc coi nguyên nhân chính của lo lắng là cơ sở của lo lắng, cũng như y học phương Tây - căng thẳng.
Căng thẳng ở TCM là sự tức giận.
Giận dữ là một cảm xúc bắt nguồn từ kênh Gan.
Gan căng thẳng kiểm soát kênh Lách (suy nghĩ khó) bằng cách tạo ra những suy nghĩ rối loạn.
Kênh Tỳ căng thẳng kiểm soát kênh Thận, chỗ dựa của sợ hãi, tạo ra lo lắng.
Như bạn có thể tưởng tượng, không bao giờ có quá nhiều căng thẳng. Thận suy yếu theo hệ thống “mẹ ốm không sinh được con khỏe” làm suy yếu Gan - vòng tròn khép lại.
Một bước từ gan đến lo lắng: 7 triệu chứng của căng thẳng và căng thẳng
Có một kết luận từ tia chớp của sự lo lắng - giả thuyết rằng những người mắc hội chứng Gilbert dễ bị lo lắng hơn.
1) Buổi sáng không có sức lực, buổi tối năng lượng nổi lên.
2) Thức dậy từ 1 đến 3 giờ đêm.
3) Mắt khô, đỏ, căng, chảy nước mắt khi có sương gió (mắt là cửa của kênh Gan).
4) Tăng tính cáu kỉnh và muốn ăn thứ gì đó chua.
5) Chuột rút cơ bắp chân (đầu gối đau).
6) Sốt hoặc lạnh, vã mồ hôi vào ban đêm.
7) Ngứa tứ chi, đặc biệt là bàn chân từ bên ngoài.
Hãy lưu ý xem bạn nhận thấy triệu chứng nào của Gan căng thẳng trong số bảy triệu chứng này?
Nhân tiện, nếu sự căng thẳng đã chuyển sang kênh Tỳ, bạn sẽ bị cuốn hút vào đồ ngọt, và nếu Thận bị suy yếu - chuyển sang ăn mặn.
5 cách để vận động quá mức kinh tuyến Gan và bị đóng đinh bởi tia chớp lo lắng
- Làm việc giống như bố Carlo, mà không cho bản thân thời gian để nghỉ ngơi và đi nghỉ.
- Hãy căng mắt bằng cách cuộn qua các nguồn cấp dữ liệu VK và Instagram.
- Rung - khoan 100 lỗ trên tường bằng dùi để hại hàng xóm và rung gan cùng lúc. Bạn có thể lắc trong phương tiện di chuyển đến nơi làm việc và trở lại trong 2 giờ mỗi ngày. Ngược lại, lắc trong khi quan hệ tình dục sẽ tăng cường sức mạnh cho Gan.
- Hít phải hơi xăng, sơn NC, hoặc bất kỳ mùi hóa chất khắc nghiệt nào. Thậm chí còn dễ dàng hơn - hít thở không khí bẩn nhất (tại nơi làm việc và ở nhà), không đi bộ trong không khí trong lành.
- Đừng nói hết. Hãy lên kế hoạch cho một điều gì đó lớn lao, nhưng đừng vội vàng hoàn thành nó.
Cách chính thứ sáu - quyết định từ nhỏ để trở thành một người tử tế, và không ác như bố / mẹ / anh trai. Kìm nén cơn tức giận như một cảm giác. Và chờ báo động - nó ở ngay trước cửa nhà.
KẾT LUẬN: Gan căng thẳng, tức giận bị kìm nén - khiến gan của bạn lo lắng. VIDEO về chủ đề của bài viết VIDEO về chủ đề của bài viết
Làm thế nào để loại bỏ nguyên nhân chính gây lo lắng theo TCM?
Thời gian cho các khuyến nghị đã đến. Hãy tự rút ra một số kết luận từ những gì đã viết ở trên - hãy làm ngược lại theo nguyên tắc. Và tôi đặt những cái cơ bản nhất.
- Màu xanh lá cây làm dịu gan. Và vị chua tăng cường. Sơn ít nhất một bức tường Màu xanh lá cây hoặc phủ cây xanh lên bệ cửa sổ. Nấu mứt kiwi và uống với trà xanh.
- Xông hơi chân - có điểm tỏa nhiệt ở bàn chân (căng từ ống Gan) - bay lên cho đến khi xuất hiện mồ hôi ở lưng (ống Túi mật và ống Bàng quang).
- Di chuyển, ngăn chặn tình trạng ứ đọng trong Gan. Đi bộ Bắc Âu. Khí công. Bóng bàn. Cầu lông. Bóng chuyền. Ở bất cứ nơi nào có sự tham gia của chân tay và có sự xuất thần và niềm vui khi giao tiếp: với chính mình, với thiên nhiên, với người khác.
- Suy nghĩ. Hầu hết các bài thiền được thực hiện khi bạn nhắm mắt lại. Mắt có liên quan gì? Đọc kỹ hơn ở trên.
Sau đó, chính bạn - hãy nghĩ ra cách của riêng bạn để làm dịu và củng cố kênh Gan và viết nó ra trong phần bình luận cho bài viết này.
7 sai lầm phổ biến của người bị PA khiến điều đó trở nên đáng lo ngại
Bạn đã hiểu được điều gì khi đọc tài liệu này?
Chia sẻ Bài viết trên mạng xã hội - hãy nhớ - của bạn
Gan thích hành động!
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Nếu Bạn Không Thể Tha Thứ Cho Ai đó - Hãy Nhìn Nơi Bạn Chưa Tha Thứ Cho Chính Mình
Nếu bạn hiểu những cảm xúc mà bạn muốn khơi gợi ở một người, thì bạn có thể hiểu những gì chính bạn cảm thấy. Tôi không thể nói rằng quy tắc hoạt động 100% thời gian, nhưng khi cảm xúc được nắm bắt với tốc độ cực nhanh, điều này nên được tính đến.
Phản Quốc. Lừa Dối Mang Một ý Nghĩa Sinh Học Mạnh Mẽ Gắn Liền Với Thực Tế Là Tình Dục Với Bạn được Trao đổi để Lấy Tình Dục Với Người Khác, Từ Chối Và Làm Bẽ Mặt Bạn Về địa Vị Xã Hội, Ném Bạn Vào Lề Của Bản Năng
Trong nhiều thế kỷ, tội phản quốc được ví như một nhát dao găm vào tim. Thực tế là gian dối mang một ý nghĩa sinh học mạnh mẽ liên quan đến việc tình dục với bạn bị trao đổi để lấy tình dục với người khác, từ chối và làm bẽ mặt bạn về địa vị xã hội, ném bạn sang lề của bản năng sinh sản, để bạn yên.
Mối Quan Hệ Của Bạn Với Chính Bạn Tạo Nên âm Hưởng Cho Bất Kỳ Mối Quan Hệ Nào Khác Của Bạn ⠀
Sự thờ ơ với ý kiến của người khác không phải là mù xã hội! Nó có nghĩa là bạn vẫn nhận thấy mọi thứ, nhưng bên ngoài không xác định bạn bên trong! Nhiều người lầm tưởng rằng sống phù hợp với các tiêu chuẩn xã hội của xã hội địa phương của họ sẽ mang lại cho họ những lợi ích không ngừng.
Sự Lãng Mạn Với Chính Chúng Ta Là Sự Lãng Mạn Quan Trọng Nhất Trong Cuộc đời Của Chúng Ta
Lòng tự ái của chúng ta được xây dựng dựa trên điều gì? Thường xuyên nhất trên hình ảnh TÔI LÀ HOÀN HẢO. Chúng ta sẽ dễ dàng yêu bản thân hơn khi chúng ta tuân theo một hình ảnh nào đó về bản thân. Cơ sở và nền tảng cho sự hình thành của hình tượng này có thể là những bộ phim, những câu chuyện cổ tích, những lời bình luận và phê bình gửi đến chúng ta từ những người thân yêu với chúng ta.
