2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đôi khi mọi người không cảm thấy rằng ranh giới của họ đã bị xâm phạm, nhưng họ cảm thấy một dư vị nhớt và khó chịu khi tiếp xúc với người hoặc nhóm khác.
Trong thời thơ ấu, rất khó hoặc không thể phát hiện ra một hành vi vi phạm. Người lớn là những á thần được tiên nghiệm coi là đúng đắn và hiểu biết. Một người lớn lên, và nếu không đánh giá lại những gì đã xảy ra trong thời thơ ấu, hậu quả sẽ được chuyển sang tuổi trưởng thành.
Bạn có thể tiếp tục không nhận thấy rằng như thời thơ ấu, chúng ta cho phép (coi đó là điều hiển nhiên) để thúc đẩy chúng ta làm những điều tương tự. Và bạn có thể, quen với việc vi phạm một số ranh giới trong một, cho phép chúng bị vi phạm trong một số thứ khác. Theo quán tính. Theo thói quen. Bởi vì nó đã luôn luôn như vậy.
Vì vậy, thật không dễ dàng để phân biệt một sự cố bắt nguồn từ bên ngoài (hoặc từ bên trong) - bức tranh về đúng và sai trong mối quan hệ với bản thân đã hình thành.
Đôi khi dường như thế giới có thể ngừng tồn tại nếu nó bị phủ nhận. Ví dụ, nếu bạn bị đánh khi còn nhỏ, và bạn lớn lên và nói "không có gì, tôi đã lớn lên như một con người", thì ảnh hưởng không lành mạnh của trải nghiệm đó sẽ không biến mất. Sẽ là chưa đủ nếu chỉ nói “không có chuyện gì xảy ra như vậy, đôi khi nó xảy ra, nhưng vậy thì sao” để ngừng trải qua những hậu quả dưới hình thức khuyến khích bạo lực đối với bản thân và người khác (và không nhất thiết là về thể chất).
Làm thế nào để hiểu rằng ranh giới đã bị vi phạm, và nói chung, ranh giới ở đâu?
Câu trả lời không phải lúc nào cũng đơn giản và không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nhưng điều này có thể được học.
Khó khăn có thể nảy sinh ngay từ đầu: từ việc nhận biết phản ứng của bạn với những gì đang xảy ra (phản ứng của cơ thể, cảm giác, suy nghĩ). Bởi vì khi tình cảm của bạn bị ngăn cấm, chúng không được nhận ra, thì câu trả lời là sự trống trải hoặc bấp bênh.
Một ví dụ về cách bạn có thể nhận thức về bản thân. Khi tôi viết văn bản này, cổ và vai của tôi căng thẳng, bởi vì tôi ngồi xuống nó vào ban đêm, trong khi những suy nghĩ về chủ đề có liên quan. Và tôi hiểu căng thẳng của mình là gì (nó bắt đầu ngay khi tôi bắt đầu làm việc). Tôi đã nghĩ về cách phản ánh tốt hơn những gì tôi nghĩ về ranh giới. Tôi sợ khán giả thờ ơ, thiếu lượt thích và bình luận, lo lắng không biết liệu văn bản có thu hút được khách hàng hay không, v.v. Kinh nghiệm của tôi được phản ánh trong cơ thể. Đây là một ví dụ về một phần nhất định của sự phản ánh không phức tạp của một tình tiết cụ thể.
Tại sao tôi có thể theo dõi các quá trình này ở cấp độ cơ thể và cảm giác? Vì tôi có thể ngắt kết nối từ họ. Hay nói cách khác, thoát ra khỏi sự hợp nhất với họ. Hoặc nhìn thấy chúng từ một bên, xem xét chúng từ xa.
Và bây giờ một trong những điều quan trọng: trong sự hợp lưu của các ranh giới, không phải của riêng họ và của những người khác có thể được nhận ra.
Chúng ta đang nói về cả sự kết hợp bên trong với phản ứng của bạn và sự kết hợp bên ngoài với thế giới (con người, sự kiện). Để thoát ra khỏi sự hợp nhất có nghĩa là chỉ định và nhận biết những gì đang xảy ra, gọi mọi thứ bằng tên riêng của chúng.
Nhìn thấy trong chính mình sự tức giận, giận dữ, hận thù, ghen tị, sợ hãi, v.v. - có nghĩa là chỉ định và nhận biết những gì đang xảy ra.
Nhìn thấy những tình huống mà những cảm giác này xuất hiện là để xác định và thừa nhận những gì đang xảy ra.
Bước tiếp theo là xác nhận quyền sở hữu của bạn hoặc chịu trách nhiệm về của chúng kinh nghiệm, phản ứng … và! từ chối chịu trách nhiệm về người lạ kinh nghiệm.
Đây là thực chất của việc phân định ranh giới của chính mình và của người khác.
Đề xuất:
Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách điều Trị Chứng Rối Loạn Nhân Cách Ranh Giới
Rối loạn nhân cách ranh giới đề cập đến bệnh tâm thần biểu hiện ở hầu hết bệnh nhân trong tâm trạng thay đổi đột ngột, có xu hướng thực hiện các hành vi bốc đồng và khó xây dựng mối quan hệ bình thường với người khác. Những người mắc chứng tâm thần này thường bị trầm cảm, rối loạn lo âu, mắc các bệnh về hệ tiêu hóa, nghiện ma túy và rượu.
Cách Nhận Biết Kẻ Thái Nhân Cách
Danh sách kiểm tra bệnh thái nhân cách của Hare ban đầu được phát triển để đánh giá sức khỏe tâm thần của những người phạm tội và thường được sử dụng để chẩn đoán những người có đặc điểm và khuynh hướng thái nhân cách. Hầu hết các bác sĩ tâm thần đều định nghĩa kẻ thái nhân cách là kẻ săn mồi lợi dụng người khác bằng cách quyến rũ, lừa dối, bạo lực và các phương pháp khác để đạt được thứ họ muốn.
Bị Xúc Phạm. Tôi Bị Xúc Phạm. Tôi Sẽ Bị Xúc Phạm?
Phẫn nộ là một ảo tưởng của sự kiểm soát: chỉ cần có oán giận, tôi kiểm soát người khác, "trừng phạt" anh ta, khiến anh ta cảm thấy tội lỗi. Tôi đang bị trừng phạt vì điều gì? Trước hết, vì không đáp ứng được mong đợi của tôi. Đề án quen thuộc được bật lên:
Gia đình "biên Giới". Đặc điểm Của Tổ Chức Biên Giới Của Nhân Cách
"Trong mỗi chúng ta đều tồn tại những cách phản ứng có tính cách ranh giới. Đối với một số người, chúng ẩn sâu và chỉ biểu hiện trong những cuộc khủng hoảng, chấn thương, những tình huống căng thẳng. Sẽ được gọi là" tổ chức nhân cách ranh giới "
Kẻ Thái Nhân Cách Là Ai? Tiêu Chuẩn Cho Một Kẻ Thái Nhân Cách. Sự Khác Biệt Giữa Psychopath Và Socialopath
Tiêu chí quan trọng nhất đối với kẻ thái nhân cách là gì? Họ hoàn toàn không có cảm xúc. Đối với đời sống xã hội, việc thể hiện nhiều cảm xúc và tình cảm khác nhau là rất quan trọng, là những yếu tố chính điều chỉnh hành vi của chúng ta trong xã hội - sợ hãi, mặc cảm và xấu hổ.
