Thần Kinh Mặc Cảm. Có Tội Mà Không Có Tội

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Theo Karen Horney, tôi sẽ đưa ra một hình ảnh khái quát về một người có mặc cảm loạn thần kinh.

Một người loạn thần kinh (về mặt phân tích, nên được phân biệt với chẩn đoán tâm thần) thường có khuynh hướng quy kết nỗi đau khổ của anh ta là anh ta không xứng đáng có một số phận tốt hơn. Người loạn thần kinh được đặc trưng bởi sợ tiếp xúc và kết quả là không chấp nhận. Một người như vậy luôn cố gắng trở nên hoàn hảo, hoàn hảo. Những lời chỉ trích là không thể chịu đựng được đối với anh ta và được xem như là sự từ chối. Điều thú vị nhất là anh ấy tự gây rắc rối và, do đó, tự trừng phạt bản thân vì sự không hoàn hảo của mình, điều mà anh ấy cố gắng che giấu bằng tất cả khả năng của mình. Anh ta sẽ tự hạ bệ mình trước mặt người khác, trấn áp thô bạo bất kỳ nỗ lực nào của người khác nhằm xóa bỏ các cáo buộc từ anh ta, nhưng anh ta sẽ không bao giờ chấp nhận những lời chỉ trích hoặc thậm chí cả những lời khuyên thân thiện dành cho anh ta. Đây là những mâu thuẫn.

Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Người rối loạn thần kinh cảm thấy lo lắng mạnh mẽ khi có mối đe dọa về việc anh ta "phơi bày" hoặc không chấp thuận hành động của mình. Sự sợ hãi và lo lắng của anh ấy hoàn toàn không thể so sánh được với thực tế.

Nỗi sợ phán xét này đến từ đâu?

Thế giới của người thần kinh là thù địch. Tôi nhớ bài hát của V. Tsoi:

“Lại là một ngày trắng xóa bên ngoài cửa sổ, Ngày thử thách tôi chiến đấu.

Tôi có thể cảm thấy, nhắm mắt lại, -

Cả thế giới chiến tranh chống lại tôi …

Nỗi sợ hãi về sự không đồng ý ban đầu xuất phát từ việc cha mẹ luôn chỉ trích, trừng phạt hoặc phớt lờ nhu cầu của trẻ và đề cập đến thế giới bên ngoài, nhưng theo thời gian, nó trở nên nội tâm, được xây dựng thành cấu trúc nhân cách của trẻ, khi sự phản đối của chính Siêu - Tôi của trẻ. trở nên quan trọng hơn so với sự phản đối của người khác.

Sự sợ hãi này biểu hiện khi người loạn thần kinh không chịu bày tỏ ý kiến của mình nếu anh ta không đồng ý, không bày tỏ mong muốn của mình mà theo anh ta là không phù hợp với tiêu chuẩn chung. Anh ta không chấp nhận sự cảm thông và khen ngợi, bởi vì anh ta rất sợ làm người kia thất vọng. Vô cùng lo lắng và khó chịu trước bất kỳ câu hỏi ngây thơ nào về bản thân.

Bài diễn thuyết phân tích dường như đối với một bệnh nhân như thể anh ta là một tội phạm và đang đứng trước một thẩm phán. Anh ta giống như một người theo đảng phái, Stirlitz, người không nên chia rẽ theo bất kỳ cách nào. Anh ta phải phủ nhận mọi thứ. Điều này làm cho việc điều trị trở nên rất khó khăn.

Vậy tại sao người loạn thần kinh lại lo lắng về sự tiếp xúc và không chấp nhận của mình?

Nỗi sợ hãi chính liên quan đến sự không nhất quán của bề ngoài mà một người như vậy thể hiện và những gì anh ta thực sự cảm thấy và muốn làm.

Mặc dù anh ấy đau khổ, thậm chí nhiều hơn những gì anh ấy nhận ra từ việc giả vờ của mình, anh ấy buộc phải giữ bằng tất cả sức mạnh của mình cho sự giả vờ này, bởi vì nó bảo vệ anh ấy khỏi sự lo lắng tiềm ẩn. Chính sự thiếu thành thật trong tính cách của anh ta, hay chính xác hơn là ở phần thần kinh trong tính cách của anh ta, là nguyên nhân khiến anh ta sợ bị từ chối, và anh ta sợ phát hiện ra chính xác sự không thành thật này.

Người loạn thần kinh không cảm thấy tự tin vào bản thân

Một người tự tin biết, ngay cả khi anh ta chưa bao giờ nghĩ về điều đó, rằng nếu tình huống bắt buộc, anh ta có thể tiếp tục tấn công và tự vệ. Đối với một người loạn thần kinh, thế giới là thù địch, và việc thể hiện bản thân trước nguy cơ chọc tức người khác là một sự liều lĩnh tuyệt đối. Nhiều trường hợp trầm cảm bắt đầu với việc người đó không thể bảo vệ quan điểm của họ hoặc thể hiện tầm nhìn quan trọng.

Đối với một người loạn thần kinh, các mối quan hệ có vẻ mong manh và khó khăn, vì vậy đối với anh ta dường như nếu bạn chọc tức Đối phương, điều này sẽ dẫn đến sự rạn nứt trong mối quan hệ.

Anh ấy liên tục mong bị từ chối và bị ghét bỏ. Ngoài ra, anh ta, một cách có ý thức hoặc vô thức, tin rằng những người khác, cũng như bản thân anh ta, sợ bị phơi bày và bị chỉ trích, và do đó, có xu hướng đối xử với họ bằng cùng một mức độ nhạy cảm mà anh ta mong đợi từ người khác.

Một người loạn thần kinh có thể bộc lộ sự hung hăng, thường là bốc đồng, có thể mạnh hơn tình hình cho thấy, nếu anh ta thấy mình không còn gì để mất, khi anh ta sắp phải phơi bày "bí mật" của mình.

Đến một lúc, anh ta có thể tuôn ra một luồng lời buộc tội lên một người mà bấy lâu nay anh ta cưu mang. Trong sâu thẳm, anh mong có thể hiểu được sâu thẳm trong nỗi tuyệt vọng và sự tha thứ của mình.

Đây có thể là những lời trách móc đáng kinh ngạc và tuyệt vời nhất. Người loạn thần kinh thường không thể bày tỏ những lời chỉ trích có cơ sở, ngay cả khi anh ta bị choáng ngợp bởi những lời buộc tội mạnh mẽ nhất.

Tuy nhiên, những lời buộc tội mà anh ta bày tỏ thường không phù hợp với thực tế.

Một số trong số chúng được "chuyển" sang các đối tượng hoặc người khác (chó, trẻ em, cấp dưới, nhân viên phục vụ).

Cơ chế thần kinh bao gồm gián tiếp, không biểu hiện trực tiếp, trong khi nó dựa trên cơ chế đau khổ. Ví dụ, một người vợ có chồng đi làm về muộn bị ốm và đối với chồng như một lời trách móc còn sống.

Vì nỗi sợ hãi vây quanh anh từ mọi phía, kẻ loạn thần lao vào giữa buộc tội và tự buộc tội. Kết quả duy nhất sẽ là sự không chắc chắn liên tục: liệu anh ta đúng hay sai, chỉ trích hay coi mình bị xúc phạm.

Từ kinh nghiệm của bản thân, anh ấy đã biết rằng những lời buộc tội của anh ấy có thể là phi lý và không phù hợp với tình trạng thực tế của sự việc. Kiến thức này ngăn cản anh ta có được một vị trí vững chắc.

Khi một kẻ loạn thần tự trách bản thân, câu hỏi đầu tiên không phải là bạn có lỗi gì, mà là tại sao bạn lại tự trách mình. Các chức năng chính của tự buộc tội là biểu hiện của nỗi sợ hãi bị phản đối, bảo vệ khỏi nỗi sợ bị phơi bày và buộc tội.

Điều gì ẩn sau một mặt tiền hoàn hảo?

Trước hết - gây hấn, dưới dạng phản ứng thù địch: tức giận, thịnh nộ, ghen tị, mong muốn làm nhục … Nhân tiện, đây là lý do tại sao những bệnh nhân như vậy thường rời khỏi liệu pháp khi, dù sớm hay muộn, họ không còn có thể che giấu xu hướng hung hăng của mình và hợp lý hóa: "liệu pháp không giúp ích gì", "không còn thời gian", "tôi đang đi nghỉ" hoặc " Tôi đã khỏi bệnh rồi "…

Việc chữa bệnh chỉ có thể thực hiện được thông qua sự công phu của sự xâm lược. Nỗi đau về tinh thần luôn bị canh giữ bởi sự tức giận, bực bội, tức giận.

Cách tương tác thông thường của anh ta với người khác: làm bẽ mặt, bóc lột người khác, hoặc tán dương, phục tùng, do đó buộc người kia phải làm điều gì đó cho anh ta. Khi những phương pháp này xuất hiện trong liệu pháp, anh ta cảm thấy thù địch mà anh ta không thể thể hiện được, bởi vì lo lắng và sợ hãi càng mạnh mẽ hơn.

Bí mật tiếp theo của kẻ loạn thần kinh là sự yếu đuối, không có khả năng tự vệ, bất lực. … Anh ta không thể tự giúp mình, tự bào chữa, bảo vệ quyền lợi của mình. Anh ta ghét điểm yếu của mình và coi thường điểm yếu của Người khác. Anh ta chắc chắn rằng những điểm yếu của mình cũng sẽ bị lên án, đó là lý do tại sao cô ấy cần được che giấu khỏi những người khác.

Một người như vậy có thể phô trương sức mạnh của mình một cách quá mức, hoặc sử dụng sự bất lực đã học được ở vị trí của một nạn nhân, bệnh tật, tự trách bản thân như một cách để bảo vệ bản thân khỏi bị phơi bày.

Nếu bạn đang đối phó với một người lao vào cảm giác tội lỗi, hối hận, hối hận nhưng không làm gì cả, thì bạn đang đối phó với một kẻ thần kinh luôn né tránh giải quyết một vấn đề khó và đổ lỗi cho giải pháp cho bạn. Hoặc có thể bạn làm điều đó cho mình?

Một cách khác để tránh những thay đổi thực sự là trí thức hóa vấn đề đang tồn tại. … Trong trường hợp này, một người bị tắc nghẽn bởi nhiều kiến thức tâm lý khác nhau, thay vì trải nghiệm và nhận ra cảm xúc thực của mình. Rốt cuộc, chỉ những trải nghiệm thực tế chứ không phải kiến thức về chúng mới dẫn đến những thay đổi.

Điều kiện hình thành nhân cách thần kinh

Tính cách như vậy được hình thành trong một gia đình mà môi trường không góp phần hình thành lòng tự trọng tự nhiên của đứa trẻ, bầu không khí thù địch, chỉ trích và thiếu hiểu biết để lại cảm giác bực bội và thù hận. Do sợ bị trừng phạt và mất đi tình yêu thương của những người đáng kể, đứa trẻ thậm chí có thể không cho phép cảm giác phản ứng hung hăng xâm nhập vào vùng nhận thức. Theo đó, trong tương lai một người như vậy nhìn nhận thế giới là thù địch, nguy hiểm, từ đó cần phải che giấu sự hận thù và oán hận sâu xa của mình. Một đứa trẻ thường không thể bộc lộ cảm xúc "tiêu cực" của mình, vì trong nền văn hóa của chúng ta, việc chỉ trích cha mẹ là một tội lỗi. Đứa trẻ sẽ ngăn chặn bất kỳ biểu hiện hung hăng nào, nhưng cảm nhận được điều đó, nó sẽ cảm thấy tội lỗi vì điều đó.

Đứa trẻ LUÔN nhận lỗi

Anh ấy không thể cho phép bố mẹ mình sai. Nhận lỗi về bản thân cũng ngụ ý khả năng sửa chữa điều gì đó, thay đổi, không cảm thấy sợ hãi về sự bất lực và thất bại. Trong tương lai, xu hướng này vẫn tiếp tục, và trong mọi tình huống, một người sẽ tìm kiếm cảm giác tội lỗi trong bản thân, thay vì thực sự nhìn vào sự việc và đánh giá tình hình.

Tội lỗi và vi phạm ranh giới

Có một số quy tắc nhất định trong xã hội và việc vi phạm chúng dẫn đến cảm giác tội lỗi. Những quy tắc này lần đầu tiên được dạy cho đứa trẻ bởi cha mẹ. Nhưng vẫn có những quy tắc bất thành văn trong gia đình, mà đứa trẻ học được một cách vô thức. Những quy tắc-niềm tin này có thể nghe như thế này: "bố mẹ cãi nhau vì tôi", "bố uống rượu vì tôi là con trai (con gái) hư", "Tôi phải chăm sóc mẹ vì mẹ yếu và bố đau. cô ấy. "," Tôi phải thành công bởi vì cha mẹ tôi đã không làm được điều gì đó quan trọng trong cuộc đời của họ, và tôi phải đáp ứng kỳ vọng của họ. " Anh tự nhận mình có trách nhiệm với hạnh phúc của bố mẹ. Sau tất cả, nếu cha mẹ hạnh phúc, thì anh ta sẽ nhận được nhiều tình yêu thương, sự quan tâm, công nhận … Anh ta thất bại trong việc này và cảm thấy có lỗi.

Cảm giác tội lỗi nảy sinh khi một người vi phạm ranh giới của ai đó trong trí tưởng tượng của anh ta. Những thứ kia. làm bất kỳ hành động nào có lợi cho tôi, tôi thường xúc phạm ai đó, gây khó chịu, gây bất tiện.

Có hai lựa chọn cho sự phát triển của các sự kiện. Hoặc đó là một tình huống thực tế gây ra sự khó chịu cho Người khác, hoặc nó chỉ là sự khó chịu do kẻ thần kinh tưởng tượng, và toàn bộ tình huống diễn ra trong tưởng tượng của anh ta.

Kẻ xâm phạm biên giới - kẻ tấn công, kẻ gây hấn - phải nhận lỗi và chấp nhận, chịu đựng sự đáp trả của "nạn nhân". Đồng thời, nạn nhân (người bị xâm phạm ranh giới) cảm thấy xấu hổ (tôi yếu đuối, không thể tự vệ, bất lực), nhưng đồng thời cảm thấy sự hung hăng cần được thể hiện (tốt nhất là theo cách được xã hội chấp nhận)

Ngoài đời, không thể tránh khỏi sự khó chịu của Người khác. Nhìn thấy, đương đầu, trải nghiệm và chấp nhận cảm giác tội lỗi và xấu hổ là những gì chúng ta học được trong khóa học Quản lý căng thẳng hiệu quả.

Điều quan trọng là phải tách biệt cảm giác tội lỗi thực sự khỏi cảm giác tội lỗi vô lý (rối loạn thần kinh).

Cách phân biệt cảm giác tội lỗi thực sự với cảm giác tội lỗi thần kinh

Cảm giác tội lỗi thực sự gắn liền với các mối quan hệ thực sự và được công nhận. Có thể bị từ chối, có thể được sửa chữa. Có những hành động không thể sửa chữa và tha thứ. Cảm giác tội lỗi vô cớ có liên quan đến những yêu cầu quá mức của Bản ngã lý tưởng và Bản ngã siêu phàm.

Lý tưởng Tôi là ý tưởng của một người về những gì anh ta phải trở thành, ngoài cái Tôi - nó là một nhà phê bình bên trong, được tạo ra từ các quy tắc, yêu cầu, chuẩn mực mà một người học được trong suốt cuộc đời của anh ta.

Neurotic = cảm giác tội lỗi bệnh lý Là một trải nghiệm không thực tế. Dựa trên những tưởng tượng, những suy nghĩ nội tâm. Có kinh nghiệm về mặt tinh thần học. Một người nhìn bản thân qua con mắt của người khác. Qua con mắt của quá khứ.

Ví dụ: nếu cha mẹ bị ốm, quan hệ không tốt giữa cha mẹ, lạm dụng rượu của một trong hai cha mẹ, cái chết - đứa trẻ tự trách mình và tin rằng mình nên tự trừng phạt mình.

Để trừng phạt bản thân có nghĩa là phải có một vị trí chủ động. Cảm thấy mình nhỏ bé, bất lực, bất lực là điều tồi tệ nhất. Một trong những cảm giác tai hại nhất là xấu hổ. Nắm quyền vào tay mình là một cơ chế tự vệ: "Thà tự trách mình còn hơn người khác làm, mình sẽ cảm thấy xấu hổ, mình sẽ bất lực." Trong chứng khổ dâm (cả về thể chất và tâm lý), kẻ khổ dâm tự biến mình thành nạn nhân, tức là.do đó, đi vào một vị trí chủ động, trong khi trải qua một chiến thắng bạo dâm.

Nguyên nhân của cảm giác tội lỗi loạn thần kinh:

- đòi hỏi và trừng phạt quá mức của cha mẹ;

- động cơ tình dục và bạo dâm bị cấm;

- nội tâm của bạo lực đã trải qua. Không thừa nhận tội lỗi, khiến cô cảm thấy mình là nạn nhân. Cảm giác tội lỗi thực sự của kẻ tấn công trở thành cảm giác tội lỗi không thực sự của nạn nhân. Trải nghiệm bạo lực có trong Siêu tôi, nó hướng đến tính cách của nó;

- đứa trẻ chấp nhận rằng nó không có quyền sống riêng trong thời gian ly thân (nếu cha mẹ giữ đứa trẻ lớn gần họ, không tạo cho nó sự độc lập);

- khát vọng sống còn. Nếu đứa trẻ muốn có những gì mà anh / chị / em có. Cạnh tranh để giành được sự chú ý của cha hoặc mẹ biến thành xung đột ganh đua. Mọi người đều muốn có nhiều hơn những thứ khác. Trẻ em có thể cảm thấy tội lỗi muốn sống, vui mừng, thích thú, có thể biểu hiện ở sự tò mò, hiếu động, bồn chồn khiến cha mẹ không đồng ý;

- nếu anh ta không chịu nổi trách nhiệm đối với cha mẹ mình, khi cha mẹ còn chưa trưởng thành, trẻ sơ sinh. Có ảo tưởng rằng bạn không có quyền yếu đuối và không thể tự vệ, nhưng phải mạnh mẽ để thay đổi tình hình;

- cảm giác tội lỗi cơ bản: Tôi có tội rằng tôi sống ở tất cả. Nó dựa trên cảm giác rằng cha mẹ anh ta không muốn anh ta chút nào. Cha mẹ bắt đứa trẻ phải chịu trách nhiệm về những đau khổ của chúng. "Sẽ tốt hơn nếu lúc đó tôi phá thai!" Đây là một trong những cụm từ khủng khiếp nhất mà một người mẹ có thể nói …

- "lỗi của người sống sót". Với sự mất mát của một người thân yêu.

Làm thế nào một kẻ loạn thần kinh đối phó với cảm giác tội lỗi vô lý. Các hình thức khắc phục cảm giác tội lỗi khắc nghiệt:

- tự làm hại và tự trừng phạt. Ví dụ: hình xăm, khuyên. Người đó dường như đang biểu lộ: "Tôi bị thương";

Cần lưu ý rằng thanh thiếu niên thử mọi thứ, và đây là một tiêu chuẩn tương đối. Không cần thiết phải giải phẫu bệnh. Đó có thể là một cách thể hiện điều gì đó mà “chính tôi cũng không hiểu”. Cha mẹ nên tự đặt câu hỏi: Tại sao điều này lại xảy ra?

- tự tử. Mọi sự gây hấn đều nhằm vào bản thân. Tôi tội lỗi đến mức không thể ở lại với nó, tôi không đáng đời. Đồng thời, những người thân yêu bị bỏ lại với cảm giác tội lỗi rất lớn.

- bất kỳ sự trầm cảm nào đều dựa trên sự hung hăng không rõ ràng, mà một người không có quyền thể hiện;

- trạng thái ám ảnh - hình phạt cho những ham muốn tình dục và hung hăng của chính họ;

- các triệu chứng cuồng loạn - cơ sở là mong muốn lừa dối bản thân và người khác. Khiêu khích bên ngoài - nhưng xấu hổ bên trong.

- ghen tị và đố kỵ kinh niên. Để che giấu mong muốn của mình, tôi chiếu chúng lên Người khác.

Liệu pháp mặc cảm

Quan trọng để truyền tải đến người bệnh ý thức rằng trẻ em LUÔN LUÔN nhận lỗi về mình. Đứa trẻ cảm thấy tội lỗi về mọi thứ. Trong một tình huống thất vọng, đứa trẻ rất hạn chế biểu hiện của mình và cảm thấy tức giận, thịnh nộ, gây hấn và VÌ ĐIỀU ĐÓ, đứa trẻ cảm thấy có lỗi. Nếu cha mẹ tức giận, xấu hổ về con mình, thì họ càng làm trầm trọng thêm cảm giác tội lỗi của trẻ.

Hãy để tôi nhắc bạn rằng cảm giác tội lỗi được đặt trong Siêu tôi (Siêu bản ngã) của nhân cách. Cảm giác tội lỗi thần kinh phát sinh từ một Siêu Ego cứng nhắc, cứng nhắc, hay trừng phạt. Đứa trẻ càng bị đối xử khó khăn trong thời thơ ấu, càng ít được người lớn hỗ trợ về mặt tinh thần, thì Super Ego của nó càng khó khăn hơn. Và đứa trẻ sẽ càng cảm thấy tội lỗi. Và nhiệm vụ hợp nhất tất cả các nguyên nhân của cảm giác tội lỗi - tạo ra trong không gian intrapsychic một đối trọng với Super Ego trừng phạt khắc nghiệt dưới dạng một nhân vật hỗ trợ mềm mại, tốt bụng, khôn ngoan (hướng nội) và một nơi an toàn, được bảo vệ.

Điều này được thực hiện với sự trợ giúp của trí tưởng tượng, sử dụng phương pháp kịch tượng trưng, cũng như tính cách của chính nhà trị liệu, người chấp nhận bệnh nhân, cho anh ta thấy một vị trí hỗ trợ ổn định, tạo ra một nơi an toàn, an toàn trong liệu pháp và với anh ta. vị trí trị liệu chuyên nghiệp giúp làm mềm Super Ego cứng nhắc của bệnh nhân và làm cho anh ta linh hoạt hơn và phù hợp với tình huống thực tế. Quan trọng trong trị liệu để đạt được sự tức giận bị kìm nén của bệnh nhân và giúp anh ta xả nó một cách có chủ đích … Với sự trợ giúp của các kỹ thuật kịch biểu tượng, bệnh nhân chìm vào không gian tinh thần của mình và an toàn nhất cho bản thân, có thể phản ứng với sự hung hăng bị kìm nén của anh ta. Song song với việc tưởng tượng, nhà trị liệu giúp bệnh nhân trong cuộc sống thực tế nhìn thấy những dự đoán của anh ta về những tình huống chưa hoàn thành trong quá khứ, nơi mà sự hung hăng không bị anh ta phản ứng và học cách thể hiện nó theo cách được xã hội chấp nhận.

Với sự hỗ trợ của nhà trị liệu, bệnh nhân có thể đánh giá lại mối quan hệ độc hại của mình với cha mẹ và xây dựng lại nó theo cách riêng của mình.

Trong khóa học Quản lý căng thẳng hiệu quả, tôi và các thành viên trong nhóm cũng biết về sự tức giận và học các kỹ năng để thể hiện nó.

Một người trưởng thành về mặt tinh thần có thể bảo vệ ý kiến của mình trong một cuộc tranh chấp, bác bỏ lời buộc tội vô căn cứ, bộc lộ sự lừa dối, phản đối bên trong hoặc bên ngoài chống lại việc bỏ bê bản thân, từ chối thực hiện một yêu cầu hoặc đề nghị nếu hoàn cảnh hoặc điều kiện không phù hợp với anh ta. Anh ta có thể chịu đựng được sự không hài lòng của Người khác mà không bị dày vò bởi cảm giác tội lỗi thần kinh

Người giới thiệu:

K. Horney "Nhân cách loạn thần kinh của thời đại chúng ta."