2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đôi khi người lớn cần sự cho phép để được hạnh phúc.
Tôi không biết giọng nói của ai trong đầu bạn - bố mẹ bạn, sếp của bạn hay giọng nói của “lương tâm” - nhưng đôi khi tất cả chúng ta đều cần thư giãn và làm việc của riêng mình. Hãy sắp xếp cho mình một kỳ nghỉ bất chấp: phá bỏ thói quen thường ngày, mua đồ ngọt, bất ngờ vẫy vùng đến Rome để đón mùa xuân, hoặc đơn giản là đi bộ qua rừng, hít thở mùi cuộc sống mới trong bầu không khí vẫn còn sương giá. Có người trì hoãn việc mua giày mới, có người phải làm móng trong thời gian dài, và có người không dám đăng ký đi khiêu vũ. Luôn có nhiều việc quan trọng hơn phải làm và nhiều chi phí cấp bách hơn.
Vì lý do nào đó, có thói quen xấu hổ và viết vào những thứ không quan trọng và không phù hợp thực sự mang lại niềm vui. Công việc hóa ra quan trọng hơn gặp gỡ bạn bè, một cuốn sách nằm co ro cô đơn trên ghế sa lông luôn thua công việc dọn dẹp. Chúng ta đã quen với việc thúc giục bản thân, buộc chúng ta phải làm những gì chúng ta cần làm chứ không phải những gì chúng ta muốn. Tôi biết rất ít người thực sự hạnh phúc có thể duy trì sự cân bằng giữa trách nhiệm và mong muốn. Trong khi đó, việc phủ nhận mong muốn liên tục này dẫn đến căng thẳng.
Tất cả chúng ta đều đã trưởng thành từ rất lâu rồi. Cha mẹ của chúng ta phụ thuộc vào chúng ta nhiều hơn chúng ta phụ thuộc vào họ. Chúng tôi đã thay đổi nhiều ông chủ và nhiều hơn một công việc, và từ lâu chúng tôi đã học cách thương lượng với lương tâm của mình. Bạn đã không mặc cả với cô ấy khi bạn chọn một chuyến đi công tác thay vì một đứa trẻ tốt nghiệp về vườn? Vậy tại sao giọng nói của người khác trong đầu bạn vẫn hướng dẫn hành động của bạn?
Đã đến lúc ưu tiên và hiểu rằng cuộc sống không phải là cuộc chạy đua để sinh tồn hay tranh giành một vị trí dưới ánh mặt trời. Cuộc sống là về niềm vui, về nụ cười, về tình yêu. Lần cuối cùng bạn nhìn những đám mây là khi nào? Khi họ cười mà không có lý do? Khi bạn chỉ ôm và hôn, tận hưởng quá trình và không cố gắng nhanh chóng nhồi nhét tình dục vào lịch trình của mình? Tìm một giờ rảnh rỗi. Ngồi ở nơi không ai làm phiền bạn. Tắt các tiện ích luôn rung động của bạn và chỉ nghĩ: điều gì thực sự quan trọng đối với bạn? Nếu bạn bị lôi kéo khỏi công việc kinh doanh của mình và sẵn sàng qua đêm tại nơi làm việc - quyền của bạn. Nếu bạn thích cọ rửa sàn nhà vào ngày nghỉ, hãy khen ngợi. Nhưng nếu tất cả những hành động này đều bị tra tấn, nếu bạn ép mình thực hiện chúng bằng những cú đá, không phải vì bạn muốn, mà vì "nó cần thiết" - hãy tự hỏi bản thân: "Ai cần nó?"
Công việc sẽ không bao trùm bạn trong những lúc khó khăn, sàn nhà sạch sẽ không giúp bạn có thêm kiến thức mới, và một chiếc xoong mua thay vì một chiếc túi xách mới sẽ không mang lại niềm vui. Vì vậy, hãy bắt đầu sống đã! Không có quy tắc nào khác trong cuộc sống ngoại trừ những quy tắc mà bạn đã tự phát minh ra. Nếu điều gì đó không phù hợp với bạn - hãy thay đổi nó! Vâng, nói thì dễ hơn làm, nhưng bạn và chỉ bạn mới xác định được hướng đi của cuộc đời mình. Không ai có thể sống nó cho bạn. Ở cuối con đường, bạn sẽ chỉ còn lại một mình với sự lựa chọn của mình. Vậy tại sao bạn lại để người khác quyết định điều gì quan trọng đối với bạn?
Tất cả chúng ta đôi khi cần sự cho phép để được hạnh phúc. Vì vậy, hãy trao nó cho chính mình. Người duy nhất có thể cho phép hoặc ngăn cấm bạn hạnh phúc là chính bạn. Cuối cùng cũng đã hiểu rằng cuộc sống này phải được sống hết mình - bởi vì bạn có thể không có một cuộc đời khác. Hãy mở cửa sổ và để niềm hạnh phúc được là chính mình vào trong nhà!
Đề xuất:
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
Quyền được Hạnh Phúc Hoặc Có Sự Táo Bạo để được
"Hạnh phúc không phải là một thành tựu, hạnh phúc là sự cho phép" - nhà tâm lý học tài năng nhất Ukraine Svetlana Roiz đã từng viết Cho phép bản thân hạnh phúc không phải là điều dễ dàng. Xấu hổ và cảm giác tội lỗi cản trở. Nói chung là hên xui thôi.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.
