2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu chúng ta ngừng sống thật với chính mình, chúng ta đang phản bội chính mình. Có lẽ đối với một người nào đó trong thời thơ ấu là như vậy, khi, để tồn tại, đứa trẻ đã điều chỉnh theo các giá trị, ưu tiên, ý kiến của cha mẹ về bản thân. Kết quả là, danh tính thực sự đã bị "mất". Đứa trẻ cố gắng giống như cha mẹ, thích nghi với họ, bởi vì bằng cách này, bạn có thể nhận được tình yêu của chúng, nếu không có điều đó, chúng sẽ không thể sống và phát triển bình thường. Và bây giờ cô gái của chúng ta đã trở thành một người lớn…. Cô ấy là ai? Tính cách cô ấy là gì? Cô ấy không biết…
Sống thật với chính mình:
- Bạn cần biết chính mình, hiểu những gì tôi muốn và trao nó cho chính bạn. Nhận thức được nhu cầu của bạn và có thể đáp ứng chúng.
- Trở thành một người tự chủ riêng biệt, nơi cha và mẹ không còn ở đó và bạn không tiếp tục tìm kiếm họ ở những người bạn đời, ở ông chủ. Bạn thuộc về chính bạn chứ không ai khác.
- Cung cấp cho bản thân sự hỗ trợ, chăm sóc bản thân và nhu cầu của riêng bạn, bởi vì không ai quan tâm đến bạn tốt hơn chính bạn.
- Đặt bản thân lên hàng đầu, sau đó mới đến mọi người, và đây không phải là về sự ích kỷ.
- Biết giá trị và sự độc đáo của bạn đối với thế giới. Chỉ vì TÔI LÀ. Và tôi rất tuyệt ở một thứ gì đó.
- Tuân theo các nguyên tắc, giá trị, ưu tiên của bạn trong cuộc sống.
Và câu hỏi đặt ra là: Tôi đã trưởng thành đến mức nào để tự lo cho bản thân và chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình? Để sống theo những quy tắc của riêng tôi và cố gắng nhận ra đây là những quy tắc của tôi hay vẫn nằm trong kịch bản của cha mẹ, tôi muốn đáp ứng những kỳ vọng … Không ngừng đưa ra lựa chọn để tuân theo nó hay không, và điều này cũng chính là sống đúng với chính mình.
Làm thế nào để đạt được điều này:
- Đánh giá cao bản thân và sự lựa chọn của bạn. Để biết giá trị vô điều kiện của tôi, chỉ từ những gì tôi đang có. Thật khó cho những "cô gái" mà cha mẹ họ đã không thể hiện giá trị của họ trong thời thơ ấu.
- Tìm hiểu, làm quen với bản thân. Và câu hỏi chính ở đây là: Tôi là ai? Tôi là ai? Những gì có thể và những gì không thể? Điểm mạnh của tôi là gì? Tôi chấp nhận được điều gì và điều gì không, v.v.
- Nuôi dưỡng và chăm sóc bản thân. Dành thời gian cho bản thân, dành một ít thời gian cho riêng mình, nghĩ xem mình muốn gì? Điều gì sẽ làm cho tôi hạnh phúc hơn một chút ngày hôm nay? Điều gì sẽ tiếp thêm sinh lực cho tôi? Và cho phép bản thân điều này.
- Tôn trọng bản thân, nhu cầu và mong muốn của bạn. Mỗi khi chúng ta chọn không theo đuổi ham muốn, phớt lờ nhu cầu của mình, chúng ta im lặng về cảm xúc của mình - chúng ta phản bội chính mình. Tôi không muốn làm cho qua chuyện đó, tôi không thể sống qua được, tự làm căng mình, gọi là bướng bỉnh, nhưng thực chất đó là bạo lực với bản thân, phản bội chính mình.
- Thể hiện ranh giới của bạn. Nhận ra bạn cảm thấy thoải mái như thế nào và không thoải mái như thế nào. Trước tiên, hãy quan tâm đến sự thoải mái của bạn, sau đó đến những người khác, từ mong muốn của bạn, chứ không phải vì nghĩa vụ hay cảm giác tội lỗi. Một số người có thể đi quá xa vào ranh giới của chúng ta, áp đặt ý kiến của họ và những gì phải làm. Dấu hiệu của việc vi phạm ranh giới cá nhân là cảm giác bực bội, tức giận.
Nên để ý những cảm giác này, lúc đầu rất khó, nhất là khi không có thói quen như vậy. Còn khó hơn để duy trì bản thân trong tương tác gia đình, bên cạnh một người bạn đời, người có thể có những kế hoạch riêng cho cuộc sống của họ, cho cuối tuần, cho đêm nay. Nhưng khi tôi tự hỏi mình - Tôi muốn gì? Điều này làm rõ rất nhiều điều cho tôi. Có một sự lựa chọn ở đây để làm theo chính mình hoặc khác. Thông thường các quyết định của chúng ta có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của gia đình, không phải ai cũng thích lựa chọn của chúng ta, nhưng sống đúng với bản thân, bạn có thể đi đến một cuộc đối thoại lành mạnh giữa hai người lớn với khả năng đồng ý hoặc không.
Chúc Các Bạn Luôn Sống Thật Với Chính Mình.
Đề xuất:
Các Nghi Lễ Tha Thứ. Để Hoàn Toàn Tha Thứ Cho Chính Mình Hay Giết Chết Chính Mình?
Vâng, bây giờ chủ đề thời thượng là "tha thứ". Chính bạn, chồng con, cha mẹ, ông chủ, những con quái vật đạo đức, những kẻ vô lại đã làm hại bạn. Vị trí “bạn có quyền không tha thứ” thậm chí còn không được xem xét. Và nó ngay lập tức gây ra sự kinh hoàng.
Làm Thế Nào để Học Cách Dựa Vào Chính Mình? Trở Thành Một Người Mẹ Tốt Với Chính Bạn
Mỗi chúng ta cần có mẹ - một người luôn quan tâm và nghĩ đến chúng ta, người mà lợi ích của chúng ta là trên hết. Một người lớn trở thành người mẹ này cho chính mình. Mỗi người trong chúng ta đều có một “người mẹ bên trong” - một phần nhân cách chịu trách nhiệm chăm sóc, yêu thương và hỗ trợ chúng ta.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Làm Thế Nào để Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Với Tình Dục Của Bạn để Sống Hài Hòa Với Chính Mình
Tình dục đóng một vai trò lớn trong cuộc sống của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến quyết định và lựa chọn đối tác, tình trạng và hạnh phúc của chúng ta. Tình dục gắn liền với năng lượng sống của chúng ta, nó vừa giúp một người bộc lộ tiềm năng của mình, vừa đầu độc anh ta bằng tất cả các loại ham muốn, xung động mà một người không thể tác động được.
Cuộc Sống Của Tôi Thật Tồi Tệ, Hay Làm Sao Bạn Biết Rằng Bạn Cảm Thấy Có Lỗi Với Chính Mình?
Những khoảnh khắc tủi thân là đặc điểm của tất cả mọi người. Đối với một số người, đây là một "khoảng dừng ngắn" trước khi tiếp tục tiến tới mục tiêu đã định, một kiểu "nghỉ ngơi" sau những vấn đề chồng chất. Đối với những cá nhân không an toàn, đây là một nỗ lực, đôi khi không có kết quả, nhằm thu hút sự chú ý và thiện cảm của những người xung quanh.
