CHẮC CHẮN NHƯ NỀN TẢNG CỦA CUỘC SỐNG. TẠI SAO LÀ VÀ LÀM GÌ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đau khổ - như một nền tảng của sự sống, nó là gì và nó được hình thành như thế nào? Đương nhiên là từ nhỏ, nhưng liền nảy sinh ý nghĩ, bởi vì người đó đã lớn, tuổi thơ đã qua, hãy sống và hạnh phúc. Nhưng nền tảng của hệ thống gia đình mà một người được nuôi dưỡng để lại dấu ấn trong cuộc đời trưởng thành, rằng đôi khi một người chỉ đơn giản là không thể hiểu tại sao mình buồn, buồn và khi không có lý do rõ ràng cho điều này, điều gì đó được ghi nhớ ngay lập tức. một lần nữa gây ra những cảm giác này …

Không nhất thiết phải sinh ra trong một gia đình nghiện rượu, ma túy, để mãi mãi thấm thía tình yêu khổ đau. Những yếu tố nào trong thái độ của cha mẹ đối với một đứa trẻ có thể định hình cuộc sống tương lai của đứa trẻ là đau khổ, nhưng không có lý do rõ ràng:

BỘ PHẬN PHỤ HUYNH BỀN VỮNG

Một hoặc cả hai cha mẹ thường xuyên lo lắng, cảm xúc khó chịu, khi tâm trạng của họ thay đổi thường xuyên và đột ngột mà không rõ lý do. Như vậy, đứa trẻ không nhận được điều quan trọng nhất, không nhận được cảm giác an toàn, vì giây phút này người mẹ vui mừng ôm chầm lấy, lần tiếp theo bà nói: - “Mẹ không còn thời gian cho con nữa, hãy dọn đi. Sự nghi ngờ và lo lắng thái quá của cha mẹ - khiến con cái cũng vậy + mất lòng tin vào thế giới và luôn chực chờ mối đe dọa.

RƯỢU CỦA PHỤ HUYNH

Trong một gia đình có người nghiện rượu, cuộc sống thường chỉ xoay quanh anh ta, dù anh ta có về nhà hay không, say xỉn hay tỉnh táo, anh ta sẽ gõ cửa sổ vào ban đêm hay không. Trong bầu không khí như vậy, không phải đứa trẻ trở thành trung tâm của cuộc sống, mà chính là người nghiện rượu - cha mẹ, tất cả cuộc sống đều xoay quanh anh ta. Và đứa trẻ lớn lên với cảm giác rằng luôn có ai đó đáng được quan tâm hơn mình. Thật vậy, trong thời thơ ấu của mình, người cha nghiện rượu luôn đáng được quan tâm hơn.

KHÔNG ĐƯỢC CHÚ Ý

Khi cha mẹ quyết định con sẽ mặc gì, đi đâu, làm bạn với ai, v.v. Tuy nhiên, từ ít nhất 6 tuổi trở lên, đứa trẻ có thể tự mình lựa chọn tất cả những điều này. Nó cũng xảy ra rằng vào ngày sinh nhật của mình, anh ta không nhận được những gì anh ta thực sự muốn, và điều này thỉnh thoảng xảy ra, và ngày sinh nhật trở thành một ngày lễ yêu thích. Lớn lên, vì những lý do mà bản thân không rõ, anh tiếp tục nhận sai công việc, sai mối quan hệ, nhưng anh chỉ đơn giản là hấp thụ những cảm giác này bằng cách lặp đi lặp lại có hệ thống, và vô thức chúng bắt đầu được tái tạo trong cuộc sống trưởng thành của anh.

PHÙ HỢP THEO PHỤ HUYNH

Bạn cần phải là những gì cha mẹ bạn muốn để bạn có thể nhận được một phần yêu thương. Nếu mẹ không có tâm trạng thì mẹ hãy ngồi im lặng cho đến khi thay đổi, nếu bố không vui vì con đi vũ trường về muộn thì nhất định con phải mặc cảm, ăn nhiều hơn thì mẹ mới không khó chịu đâu nhé. viện nơi tôi đang ở tôi nghĩ sẽ tốt hơn cho bạn, nhưng nơi bạn muốn thì nó không có uy tín, vân vân. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Đứa trẻ học cách thích nghi với người khác, và coi những ham muốn của mình là không quan trọng, à, làm thế nào bạn có thể không sống trong nỗi buồn vô cớ?

BAN ON MOOD BAD

Cha mẹ không ổn định không thể đối phó với cảm xúc và cảm xúc của họ. Chuyện gì xảy ra sau đó? Họ bắt đầu ngăn cấm đứa trẻ khỏi bất kỳ cảm xúc bất ổn nào của nó, bởi vì nếu bạn không thể đối phó với cảm xúc của bạn, thì nói gì đến cách đối phó với cảm xúc của đứa trẻ. Đứa trẻ đang buồn, có điều gì đó không ổn trong trường học hay tình bạn, nhưng nó biết rằng mẹ không thể khó chịu, mẹ thường rất buồn sau giờ làm việc, và tôi đây. Và khi mẹ đi làm về, mẹ thấy một đứa trẻ vui vẻ, vui vẻ, thực sự vẫn còn buồn nhưng không biểu hiện ra, sau đó nó sẽ khóc khi mẹ không có ở nhà, bởi vì những cảm xúc không được phản ứng sẽ vẫn chiếm ưu thế kể từ khi đứa trẻ chưa biết cách đối phó với chúng. Vì vậy, đã là một người lớn tiếp tục đeo mặt nạ của tâm trạng tốt, nhưng nỗi buồn không biến mất ở đâu, nó tích tụ và tất cả cảm giác luôn muốn được hiển thị. Từ chối tình cảm của mình - một người từ chối chính mình.

SENSE CUỐI CÙNG CỦA GUILT

Nó thường xảy ra khi cha mẹ chọn một trong những phương pháp giáo dục - bỏ qua đứa trẻ. Bất cứ điều gì trẻ làm, cho dù đó thực sự là một hành vi xúc phạm hay chỉ quyết định ở lại với bạn bè trong 15 phút, cha hoặc mẹ quyết định không nói chuyện với trẻ. Trong một giờ, hai, một ngày, ba, một tuần, họ chỉ giả vờ rằng đứa trẻ không có ở đó, họ nói chuyện miễn cưỡng, và họ rất thân thiện với mọi người, nhưng không phải với bạn, và bạn thực sự không hiểu bạn. đã thực hiện. Đối với một đứa trẻ trong thời thơ ấu, cha mẹ là Thượng đế, nhưng hóa ra Thượng đế từ chối bạn và giả vờ rằng bạn không tồn tại. Bạn bắt đầu cảm thấy có lỗi với mọi thứ, ngay cả khi được sinh ra. Khi lớn lên, một đứa trẻ như vậy tự tìm cho mình một người bạn đời hoặc những người bạn, những người mà trước đó nó sẽ luôn mặc cảm về điều gì đó. GUILT là cảm giác đầu tiên dẫn đến ngôi mộ.

TỰ ĐÁNH GIÁ ĐÃ HIỂU CỦA PHỤ HUYNH

Cha mẹ vô thức truyền đạt cho đứa trẻ lòng tự trọng thấp của họ và cảm giác rằng bạn không xứng đáng là người giỏi nhất bằng hành vi của họ, những cụm từ mà giáo viên nói như vậy có nghĩa là chính xác, v.v.). Đứa trẻ không học những gì bạn nói với nó, mà là những gì nó nghe và thấy từ bạn, cách bạn cư xử với người khác, cách bạn điều chỉnh với người khác, cách bạn than vãn, nhưng bạn không thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình.

HÌNH PHẠT VẬT LÝ

Tôi nghĩ mọi thứ đều rõ ràng ở đây. Bằng bất kỳ cú đánh, cái tát hay cái tát nào vào đầu, đứa trẻ đọc rằng mình thật tồi tệ, bất lực vì không thể đáp trả.

KHÔNG GIAO CHO TÔI VẤN ĐỀ MỚI

Có những người cha hoặc người mẹ coi cuộc sống như một vấn đề và, nếu đứa trẻ đột nhiên làm điều gì đó hoặc làm hỏng nó, người mẹ sẽ nói: "Con tạo ra vấn đề mới cho con." Trong tâm lý, một cơ chế đang được đặt ra - TÔI LÀ MỘT VẤN ĐỀ. Có nghĩa là trong tương lai, một người sẽ cố gắng bằng mọi cách có thể và ở mọi nơi để không tạo ra vấn đề cho bất kỳ ai, nhưng anh ta sẽ không ngừng tạo ra chúng cho chính mình, chúng sẽ tự động xuất hiện trước mặt anh ta và như thể không có nơi nào để tạo ra chính mình.. Do đó, sự điều chỉnh đối với người khác, các vấn đề về biên giới và cuộc sống bị kỳ thị - TỪ TÔI MỘT VẤN ĐỀ khó có thể hạnh phúc.

Có thể thay đổi điều gì đó khi bạn đã trưởng thành và hiểu rằng có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn, rằng bạn không hạnh phúc, bạn đang đau khổ và không tận hưởng những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn

tôi nghĩ vậy có thể, nhưng nó sẽ là một tập hợp các hành động bất thường, các mẫu hành vi mới, thái độ đối với bản thân và thế giới. Thường thì một người sẵn sàng thay đổi và thử mọi thứ chỉ khi anh ta hiểu rằng mọi thứ không thể tiếp tục theo cách này. Sự khao khát đau khổ, buồn bã, khao khát ấy, ngay cả khi không có lý do cụ thể nào đã phát triển qua năm tháng tuổi thơ và in sâu vào tâm hồn. Có nghĩa là, psyche chỉ biết nền tảng cuộc sống như vậy, thường xuyên đề phòng một điều gì đó tồi tệ, không lường trước được, và nếu điều này không có ở đó, thì bạn có thể nhớ mình đã bị xúc phạm như thế nào trong thời thơ ấu, đau khổ vì mối quan hệ đã kết thúc nhiều năm trước., và bây giờ nó đã trở nên quen thuộc và quen thuộc - nền báo thức. Cũng sẽ cần rất nhiều thời gian và hành động có ý thức bền bỉ để thay đổi. NHỮNG HÀNH ĐỘNG CÓ THỂ THỰC HIỆN:

1. Để thừa nhận rằng cha mẹ bạn không thể cho bạn bất cứ điều gì khác, họ cũng đã áp dụng hệ thống "tình yêu" này từ cha mẹ của họ. Họ không có kiến thức về tâm lý và thậm chí không biết rằng họ đang ảnh hưởng đến bạn theo cách này. Hãy tha thứ cho cha mẹ của bạn. Hãy chấp nhận chúng như hiện tại, giao tiếp bình đẳng, tôn trọng cảm xúc và mong muốn của bạn, đồng thời cũng thông báo cho cha mẹ rằng bạn là người khó ưa. Ví dụ: “Mẹ ơi, con yêu mẹ, nhưng con không thích khi mẹ nói với con như vậy, con không còn là một đứa trẻ nữa và bản thân con phải chịu trách nhiệm về cuộc sống và hậu quả của mình.
2. Chấp nhận rằng mọi thứ vẫn như thời thơ ấu và nó đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong quá khứ và vẫn còn trong thời thơ ấu, và bây giờ bạn đã trưởng thành và có thể đưa ra lựa chọn về cách sống, trong lo lắng và đau khổ hay tận hưởng cuộc sống.
3. Bắt đầu thay đổi hành vi của bạn một cách có ý thức, bạn có thể sao chép hành vi của những người bạn thích và tôn trọng. Nhớ lại, người làm chủ cuộc đời mình là người chọn cách phản ứng với anh ta và với điều gì.
4. Thay đổi hệ thống quan điểm, niềm tin, tầm nhìn về thế giới.

Thế giới là một nơi an toàn

Tôi xứng đáng với điều tốt nhất

Tôi yêu và chấp nhận bản thân mình như hiện tại

Tôi có giá trị đối với thế giới

Tôi có thể có được những gì tôi muốn

1. Nắm bắt chính mình trong những khoảnh khắc phàn nàn, than vãn và đau khổ. Nói: - "Tôi thấy bạn, đây chỉ là phản ứng học được của tôi với thế giới từ thời thơ ấu." Khi chúng ta thể hiện cảm xúc và thừa nhận chúng, chúng sẽ không còn quyền lực đối với chúng ta.
2. Hình thành một vòng tròn môi trường có thể hỗ trợ, chấp nhận và yêu thương bạn như chính bạn. Hãy nhớ rằng, tôi yêu những người yêu tôi và đối xử tốt với tôi. Và tôi không thích những người không yêu tôi và đối xử tệ với tôi.
3. Thiết lập lại liên hệ với các bộ phận bên trong của bạn. Hãy trở thành một người lớn ủng hộ, chấp nhận, thấu hiểu và yêu thương bạn. Hãy lắng nghe đứa trẻ bên trong của bạn và thông qua nó để hiểu những gì tôi thực sự muốn, cho phép nó muốn và là những gì nó là. Và thông báo cho phụ huynh đang chỉ trích rằng "Tôi tốt, và mọi thứ tôi làm đều tốt."

Dù thời thơ ấu của bạn như thế nào, dù bạn đã quen sống trong đau khổ và buồn bã như thế nào, thì luôn có cơ hội để sống ít nhất một ngày, nhưng hạnh phúc. Nền tảng bên ngoài sẽ thay đổi khi bạn bắt đầu thay đổi, tự mình chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, bạn sẽ trút bỏ những tội lỗi mà cha mẹ bạn đã vô tình gây ra cho bạn. Tình trạng, tâm trạng hoặc phản ứng của bạn không phụ thuộc vào người khác. Chúng ta chọn cách phản ứng với những hoàn cảnh được đề xuất, trong thời thơ ấu, chúng ta không có lựa chọn nào khác, và chúng ta chọn cách tồn tại bằng mọi cách (trốn chạy cảm xúc của mình, cấm bản thân, làm những gì chúng ta muốn, chịu đựng, bị xúc phạm, v.v.), bây giờ chúng ta đã là người lớn - CHÚNG TÔI CÓ SỰ LỰA CHỌN !!!

Tác giả: Darzhina Irina Mikhailovna