Tại Sao Dù đã Cố Gắng Hết Sức Nhưng Bạn Vẫn Tự Ti?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu một người không có ý thức về giá trị bản thân, thì điều này dẫn đến việc vi phạm nghiêm trọng lòng tự trọng và khó khăn trong cuộc sống.

Ý thức về giá trị bản thân (sau đây gọi là giá trị bản thân) tồn tại trong tất cả mọi người ngay từ khi sinh ra.

Giá trị bản thân là khả năng cảm nhận, biết và cảm thấy rằng tôi xứng đáng để tồn tại, tồn tại, hít thở và sống. Và đây cũng là sự công nhận giá trị của một thứ gì đó cao hơn, và việc thể hiện bản thân như một vật chứa năng lượng quý giá của cuộc sống, sự công nhận tính độc đáo, duy nhất của một người trong vũ trụ này. Và chính thông số này giúp bạn có thể tôn trọng và đánh giá cao bản thân, tìm ra bản chất cá nhân của bạn và mở đường cho chính bạn để cho phép những phẩm chất và đặc tính bên trong tìm thấy chúng.

Nhưng nó thường xảy ra rằng giá trị bản thân bị chặn. Hậu quả của sự thiên vị đó ảnh hưởng mạnh mẽ đến lòng tự trọng của mỗi người và dẫn đến việc bao gồm nhiều loại cơ chế bù đắp khác nhau.

Những sự thay thế và bóp méo như vậy là để theo đuổi hiệu quả và thành công của cá nhân. Một người, hơn cả bản thân mình, bắt đầu coi trọng những gì anh ta tạo ra - một sản phẩm. Và cơ chế này tạo ra nhu cầu làm việc không ngừng nghỉ, không coi trọng việc nghỉ ngơi của bạn. Và coi trọng tiền bạc hơn tất cả và coi đó là nguồn sống của họ. Để dồn tất cả sinh lực của bạn theo một hướng duy nhất - trở nên hiệu quả và thành công, được người khác công nhận, để cuối cùng cảm nhận được giá trị của bản thân và mua thứ gì đó giúp xoa dịu nỗi đau nội tâm của bạn.

Sự mất cân bằng này dẫn một người đến mong muốn tất cả mọi người phải tuân theo anh ta, đến khao khát quyền lực, điều này sẽ tạo ra một sự thay thế cho an ninh. Sự thay thế này tạo ra mong muốn giữ vững niềm tin sai lầm của họ và suy nghĩ phiến diện, phân chia thế giới thành những gì mang lại thành công và hiệu quả, đồng thời coi thường mọi thứ khác. Đây là cơ sở của sự tách biệt, thiếu toàn vẹn.

Ngoài ra, thành kiến này ủng hộ một hệ thống tư tưởng bảo thủ, nhị nguyên. Và rất khó để một người như vậy đạt được hiệu quả và thành công vì anh ta là người bảo thủ. Các khuôn mẫu trong tâm trí của anh ta là cứng nhắc và kém biến đổi. Đôi khi một người như vậy chứng minh sự thật của mình bằng cái giá của chính mạng sống của mình. Trên thực tế, để nhận ra giá trị của cuộc sống của mình, một người tự giết mình bằng niềm tin của chính mình, không buông bỏ chúng một chút bằng chứng. Và đôi khi, ngay trước lằn ranh của cái chết, người ta sẵn sàng bắt đầu trân trọng cuộc sống và ngừng bám chặt vào một niềm tin hão huyền.

Làm thế nào để thoát ra khỏi cái xiên này?

Để làm được điều này, bạn cần nhận ra điều đó!

Dưới đây là những dấu hiệu của việc thiếu giá trị bản thân:

· Nếu bạn chơi trò chơi "bạo chúa - nạn nhân", nếu bạn khó chia tay với niềm tin cũ của mình và tìm một cái gì đó mới sẽ hoạt động hài hòa, chỉ dành cho bạn, tại thời điểm "ở đây và bây giờ".

· Nếu bạn coi trọng những việc làm và hành động của mình, chứ không phải bản thân bạn, điều này có nghĩa là giá trị bản thân của bạn, vốn có ở mọi người ngay từ khi sinh ra, đã bị chặn lại và nhiệm vụ của bạn là bộc lộ, nhận ra và cảm nhận nó.

Hãy làm nó.

Một bài tập thực hành để cho phép cảm nhận giá trị của bạn

Đối với điều này, điều quan trọng là phải tạo ra một ý định.

Nói to:

“Tôi đã sẵn sàng thừa nhận chính mình! Bây giờ tôi đã trưởng thành và tôi không cần được người khác công nhận.

Tôi đã sẵn sàng để không bị xúc phạm bởi môi trường, bởi cha mẹ tôi và bất cứ ai khác. Bởi vì tôi đã trưởng thành và tôi có thể, và tôi muốn nhận ra giá trị của chính mình!

Tôi nhận ra giá trị của bản thân - cách sống và cách sống của tôi."

Bây giờ hãy tưởng tượng một điểm sáng, đó là điểm sống, điểm hiện hữu của bạn. Hãy tưởng tượng nó bên trong cơ thể bạn và hít thở vào nó. Lặp đi lặp lại, hết hơi này đến hơi khác, hãy mở rộng nó đến kích thước của toàn bộ bản thân bạn. Hãy để ánh sáng này lấp đầy bạn hoàn toàn. Hãy để giá trị, tính cách lấp đầy bạn và bạn cảm nhận được điều đó.

Lặp lại thực hành này nhiều nếu bạn cần.

Rốt cuộc, chính từ giá trị này mà kiến thức về những gì bạn cần và cuộc sống thú vị như thế nào đối với bạn. Người khác không thể làm cho bạn cảm thấy con đường của bạn là gì, bạn cần phải làm gì, nếu không có giá trị bản thân trong bạn. Đó là giá trị mà kiến thức về chương trình nhận thức của chính mình và sự rung động bên trong (tần số) của việc làm của chính mình. Những người khác chỉ có thể chỉ cho bạn một con đường ngắn hơn, cung cấp cho bạn kiến thức mà bạn phải có phản hồi nội bộ. Chính từ trạng thái của giá trị bản thân mà một người có thể làm theo những thôi thúc và ham muốn của mình, sau đó anh ta đi trên con đường của riêng mình. Trên con đường này, nghe phản hồi của anh ấy, một người có thể tìm thấy những con người, những kiến thức sẽ dẫn anh ấy đến thành công. Để thành công. Mà sẽ là thực, mà không đánh mất chính mình.

Không có giá trị bản thân, không có kiến thức và phản ứng bên trong, một người không thể điều hướng đại dương thông tin và tìm ra mục đích của mình. Và rồi bản thể bên trong thường xuyên trải qua những cảm giác tiêu cực, mà trên thực tế, chính là bạn của anh ta. Chúng thúc đẩy một người từ bỏ thái độ sai lầm và tìm lại chính mình. Khi một người không sẵn sàng từ bỏ lỗi lầm của mình, anh ta thấy mình ở trong tình huống dòng đời bị thu hẹp.

Thực hiện bài tập này mỗi ngày nếu bạn cần. Và sau đó sẽ có một sự tẩy rửa tất cả mọi thứ không phải là đặc trưng của bạn. Sàn nhà, khóa liên động và rào chắn của bạn sẽ nổi lên trên bề mặt. Bạn có thể xem và thả chúng ra hoặc biến đổi chúng. Hãy để chúng ra khỏi cuộc sống của bạn. Vì mỗi ngày bạn sẽ nhận ra giá trị của mình. Điều này có nghĩa là mỗi ngày trong cuộc sống của bạn sẽ có nhiều sự tôn trọng hơn và khả năng vẽ ra ranh giới của riêng bạn. Suy nghĩ của bạn sẽ thay đổi để chấp nhận mọi thứ mà bạn nhìn thấy xung quanh mình.

Thực tế là suy nghĩ hài hòa của một người trưởng thành là tư duy có thể chấp nhận mọi thứ. Đây là suy nghĩ không phán xét. Đánh giá xuất phát từ giá trị bản thân và từ việc biết mình cần làm gì trong cuộc sống, biết mình cần bảo vệ điều gì, vì đó là điều mình sinh ra. Sau đó, mục tiêu thực sự xuất hiện, mà một người bắt đầu làm theo. Và sau đó một đường dẫn xuất hiện trên đó có đánh giá "tốt" và "xấu". “Tốt” là điều dẫn tôi đến mục tiêu đích thực; và "xấu" là mục tiêu đi xa khỏi mục tiêu này. Và sau đó sự hiểu biết xuất hiện rằng điều này chỉ "tốt" cho tôi, bởi vì đây là con đường của tôi. Và do đó, đánh giá và nhận thức không phán xét cùng tồn tại. Sau đó, dựa trên đánh giá này, tôi bắt đầu chọn những người gần gũi về tinh thần và giá trị, những người mà tôi có thể cùng nhau đi trên con đường. Bằng cách này, các nhóm phù hợp được tổ chức và người đó có thể chọn một lối sống và cách làm việc đàng hoàng, đúng đắn để hỗ trợ bản thân.

Biết được bản thân, giá trị của mình, một người có thể chịu trách nhiệm và chiếm đoạt mọi thứ mà anh ta đã tìm thấy ở thế giới bên ngoài. Khi anh ấy đưa ra quyết định và bắt đầu làm điều gì đó, anh ấy đã bắt đầu làm điều gì đó của riêng mình, tích lũy kinh nghiệm của riêng mình. Trong cách thức và thái độ như vậy đối với bản thân không thể có sự phản bội chính mình, có nghĩa là không thể có sự phản bội nào cả. Vị trí của sự phản bội được thực hiện bởi giá trị của mọi thứ xảy ra và bất kỳ quyết định nào được đưa ra, cũng như quyết định của người khác. Sau khi thay đổi thái độ và cách suy nghĩ, một người không còn có thể suy nghĩ theo những phạm trù như vậy nữa.

Đây là một kiến thức quan trọng mà nếu bạn hiểu nó, bạn chắc chắn sẽ lấy lại được giá trị của mình. Và sau đó rõ ràng là lòng tự trọng chỉ là một cách trung thực để sửa chữa các kỹ năng, khả năng và khả năng của bạn, giúp bạn chỉ đơn giản mô tả về bản thân và không có gì hơn. Tự đánh giá là cần thiết để sửa chữa những gì đang có và tiếp tục hướng tới những gì tôi muốn. Tự đánh giá là cần thiết để cung cấp cho người khác thông tin về khả năng của họ. Để hiểu những gì tôi có thể làm và chịu trách nhiệm về nó. Lòng tự trọng chỉ đơn giản là một công cụ giúp bạn tiến lên phía trước, mô tả bản thân và thỏa thuận với người khác.

Đừng thay thế giá trị của bạn! Hãy cho phép bản thân cảm nhận nó một lần nữa và để nó hướng dẫn bạn đến thành công!