2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Như bác sĩ trị liệu của tôi đã lưu ý một cách khéo léo: “Mọi người đều sống cuộc sống trong Bản đồ thế giới của bạn . Một phép ẩn dụ tuyệt vời! Tôi đồng ý!
Hãy suy nghĩ về nó … Con người nhìn nhận thực tế khác nhau, giải thích nó theo cách của họ, giao tiếp khác nhau, tình yêu … hoàn toàn, hoàn toàn khác …
Tại sao? Đúng, bởi vì họ bước vào cuộc đời này trong những điều kiện hoàn toàn khác, rơi vào những bàn tay hoàn toàn khác - những bàn tay đã sắp đặt kịch bản đặc biệt của cuộc sống.
Hãy nhớ câu cách ngôn: "Bàn tay đá cái nôi cai trị thế giới"? Chính xác là như vậy: ảnh hưởng của cha mẹ trở thành khuôn khổ xác định của kịch bản tương lai, với nguyên âm và không thành ngữ của nó đơn thuốc, chương trình và tin nhắn.
Do đó, ở tuổi trưởng thành, điều này bản đồ thế giới cá nhân nó sẽ không thừa biểu lộ và thấu hiểu điều chỉnh theo cách tốt nhất cho bản thân. Trên thực tế, đây là nguyên tắc chính của bất kỳ hướng điều trị nào: chẩn đoán "vết loét" thời thơ ấu, với sự cải thiện hơn nữa … Và một trong những phương pháp quan trọng của công việc đó - nghiên cứu và chữa bệnh hướng nội … Bằng cách xác định và thay đổi những thái độ không hiệu quả, chúng ta sẽ điều chỉnh chương trình cuộc sống của mình, cải thiện kịch bản cá nhân.
Tôi sẽ đưa ra một ví dụ có điều kiện …
Hãy tưởng tượng một người có xu hướng mắc kẹt trong những mối quan hệ khó khăn với những người hoàn toàn bất hòa và thường phá phách. Chà, anh ấy không thoải mái trong một số loại mối quan hệ (không thể sửa chữa và trong một thời gian dài), tại sao lại dễ dàng hơn (cho thấy sự không thể hòa hợp của các vị trí) để hoàn thành một mối quan hệ không phù hợp, định hướng bản thân đến một quan hệ đối tác phối hợp hơn, phải không? Nhưng không! Anh ta tuyệt vọng - trong nhiều thế kỷ - sẽ chiến đấu để có được sự cải thiện nhỏ nhất, lãng phí một lượng lớn linh hồn, cuộc sống của anh ta; như một quy luật, với một kết quả nhỏ: những người bất hòa là một cặp đôi không phù hợp - và không cần phải chịu đựng ở đây.
Bạn có nghĩ rằng lỗi được đưa ra trong ví dụ về một người trong các thuộc tính của nhân vật của anh ta?
Tôi cam kết rằng nhân vật trong trường hợp này là một phẩm chất thứ yếu, rất có thể đằng sau mặt sau của một tính cách cụ thể là hình bóng của một người cha mẹ từ chối, người mà anh hùng của chúng ta đã quen với lòng thương xót từ khi còn nhỏ - với những cái giá quá đắt với kết quả nhỏ nhoi.
Có thể làm gì ở đây?
1. Hình thành vấn đề và xác định các nội dung kích hoạt thuật toán "bị hỏng".
2. Sửa lại những thông điệp phá hoại từ thời thơ ấu, thay thế chúng bằng những thông điệp mới - hiệu quả và lành mạnh.
3. Khẳng định các nguyên tắc hữu ích trong cuộc sống tương lai của bạn thông qua tất cả các cách và chiến lược. Tôi sẽ đặt tên cho một …
Thực hành nổi tiếng của Louise Hay nổi tiếng
Mỗi buổi sáng, đứng trước gương, tự xưng tên - với sự tôn trọng, công nhận và yêu thương - tự cho mình những quyền quan trọng và hạnh phúc … Trong trường hợp của chúng ta, một cái gì đó như thế này …
"Tôi cho phép mình được chấp nhận và thành công!"
"Tôi tự cho mình quyền có một mối quan hệ dễ dàng và tử tế!"
"Tôi để bản thân hòa nhập với mọi người xung quanh!"
Vân vân và vân vân…
Mỗi nhà trị liệu có nhiều kỹ thuật khác nhau trong kho vũ khí của mình.
Điều chính là các chương trình cuộc sống có thể được chữa lành đáng kể bằng cách cải thiện các công thức ma trận của cuộc sống, thay đổi thực tế của bạn!
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
"Tôi Không Nợ Ai Cả!" Làm Thế Nào để Ngừng Cứu Thế Giới Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
"Tôi không nợ ai cả!" Nào?! Nghiêm túc? Ở đây, đừng nói dối - chắc chắn là có một danh sách những người bạn nợ. Có nghĩa vụ với mọi thứ là “nghiệp” của những người con lớn trong gia đình. Chuyện xảy ra đến nỗi, bắt đầu từ hai đến năm hay bảy tuổi, chúng đã được dạy - “bạn là người lớn tuổi”, “mạnh mẽ”, “bạn thông minh hơn”, “bạn phải chăm sóc”, “nhượng bộ”, “bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi thứ.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Những Vấn đề Chưa được Giải Quyết (chưa được Chữa Lành) Có Thể Hủy Hoại Cuộc Sống Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trong bài viết này, tôi muốn nói về lý do tại sao điều quan trọng là phải làm việc với những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của bạn, sống chúng và để chúng qua đi, nhường chỗ cho những sự kiện mới trong cuộc sống của bạn. “Tôi ở một mình, một mình.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
