2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chúng ta nói về sự đau buồn vì mất người thân, do ly hôn, do vật nuôi chết và mất việc làm, nhưng thực tế lại ít khi nhận được sự đau buồn do việc chấm dứt thai kỳ không tự nguyện. rằng đây là một vấn đề phổ biến - từ 15% đến 20% các trường hợp mang thai kết thúc bằng sẩy thai. Việc ít nói về những lần sảy thai là một trong những nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ cảm thấy trống trải và cô đơn.
Đau buồn là một hiện tượng mang tính cá nhân hóa cao, mọi người đều đau buồn theo cách riêng của họ. Nhưng có những khuôn mẫu, một trong số đó là cần phải nói lên nỗi mất mát, hai là cần phải chấp nhận nỗi đau. Những nỗ lực để trốn thoát khỏi cô ấy thường khiến cô ấy tăng cường sức mạnh. Nhưng chúng ta có thể nói rằng có những khuôn mẫu khác - những khuôn mẫu giúp xoa dịu cơn đau buồn, kể cả trong trường hợp thai kỳ bị gián đoạn. Dựa vào đó, bạn có thể đưa ra lời khuyên về cách vượt qua nỗi đau buồn do thai kỳ bị gián đoạn:
- Trò chuyện với một người hiểu bạn về sự mất mát và cảm xúc của bạn có thể có tác dụng chữa lành.
- Chấp nhận cảm xúc của bạn - đây có thể là một loạt các trải nghiệm: đau đớn, thất vọng, kiệt sức, nhẹ nhõm. Bạn có quyền trải nghiệm chúng.
- Nếu bạn là một tín đồ, thì bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm trong lời cầu nguyện.
- Bạn có thể viết cho mình một bức thư về cảm xúc, cảm xúc và kinh nghiệm của bạn.
Nhà tâm lý học Alyssia Del Prado, người từng đau buồn vì sẩy thai, viết rằng không có thời điểm thích hợp nào mà bạn được phép nghĩ hoặc cảm thấy về việc sẩy thai. Hãy dành nhiều thời gian nếu bạn cần và suy nghĩ và cảm xúc của bạn có thể sẽ thay đổi theo thời gian. Cô ấy cũng khuyên hãy chú ý đến điểm mạnh của bạn. Hãy nghĩ về cách bạn đã trải qua những khó khăn trong quá khứ và xem liệu những chiến lược này có hiệu quả bây giờ không.
Nếu nỗi đau của bạn quá mạnh, kéo dài trong một thời gian dài, cảm giác tội lỗi đi cùng bạn, hoặc bạn không thể chuyển khỏi những lo lắng xung quanh sự mất mát - hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý, họ sẽ không làm bạn bớt đau buồn mà sẽ giúp bạn vượt qua nó dễ dàng hơn.
Bài viết có sử dụng tư liệu:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Để sống sót sau đau buồn"
Alicia Del Prado "Sảy thai: Mất mát không nói nên lời"
Đề xuất:
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu Cổ Tử Cung
Bắt đầu https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Tâm lý của chứng đau nửa đầu "đơn giản", không có cảm giác đau) Đau nửa đầu cổ tử cung là một trong những loại đau nửa đầu phổ biến nhất.
Tâm Lý Học Của Chứng đau Nửa đầu. Đau Nửa đầu "đơn Giản"
Tôi đã bắt đầu viết bài này nhiều lần và trong mỗi phiên bản mới, tôi đã bị chôn vùi và chết chìm trong nhiều triệu chứng và nguyên nhân của chứng đau nửa đầu. Theo các nhà thần kinh học mà tôi làm việc cùng, chỉ có khoảng 11% ca bệnh cephalalgias có liên quan đến một hoặc một bệnh lý hữu cơ khác.
"Sự Mất Mát Của Một Người Thân Yêu Còn Hơn Cả đau Buồn." Dự đoán đau Buồn Và Ranh Giới
“Trong tâm lý học của người Nga - bạn sẽ không tin điều đó! - Không không ai công việc ban đầu về trải nghiệm và liệu pháp tâm lý của đau buồn. Đối với nghiên cứu phương Tây, hàng trăm công trình mô tả những chi tiết nhỏ nhất của cây phân nhánh của chủ đề này - đau buồn "
Về Sự Hợp Nhất Và Ranh Giới Của Thế Giới Nội Tâm Của Bạn. Tôi Có Thể Hạnh Phúc Nếu đau Buồn Gần Kề Không?
Tác giả: Irina Dybova Ta đang đứng một chân, ngoài cửa sổ phảng phất có mùi xuân với cành trắng nở rộ, ta vẽ mắt, chúng ta cùng con gái ra đi, chúng ta có kế hoạch lớn .. Một người bạn đang gọi. Con trai chị bị nôn, sốt và đau bụng. Niềm tin vào niềm hạnh phúc vô bờ bến của tôi bị lung lay.
Không Cần Buồn Hay đau Gì đừng Buồn
Buồn là một trong những cảm xúc cơ bản của con người. Nó có nhiều chức năng hữu ích. Thông qua cảm xúc này, bạn có thể buông bỏ những gì không thể thay đổi. Nỗi buồn giải phóng và cho phép bạn ôm lấy quá khứ. Vậy tại sao một người lại khó đối mặt với nỗi buồn của họ?
