2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi không chống lại chế độ ăn kiêng vì chế độ ăn kiêng không có tác dụng.
Tôi không phản đối việc ăn kiêng vì nó lãng phí thời gian, tiền bạc và sinh lực.
Vâng, tất cả đều là sự thật. Nhưng có một điều sâu sắc hơn mà tôi đã nghiên cứu trong năm qua: Tôi chỉ trích văn hóa ăn kiêng bởi vì tôi tin rằng nó vô cùng có hại cho chúng ta cả cá nhân và tập thể.
Văn hóa ăn kiêng nói với chúng ta rằng chúng ta không thể tin tưởng vào cơ thể của chính mình … rằng chúng ta không thể biết điều gì là tốt nhất cho bản thân, vì vậy chúng ta phải tin tưởng và tin tưởng một ai khác. Nó đòi hỏi sự xuất sắc … trong cách chúng ta ăn uống, tập thể dục và khám phá cơ thể mình. Thuyết phục chúng tôi rằng giảm cân là công việc cả đời của chúng tôi. Cô ấy sử dụng từ ngữ và hình ảnh để thuyết phục chúng tôi rằng giá trị CON NGƯỜI của chúng tôi chủ yếu nằm ở cơ thể của chúng tôi.
Văn hóa ăn kiêng sử dụng nỗi sợ thừa cân để củng cố thứ bậc của cơ thể.
Và đối với những người thường xuyên bị thay đổi bởi chủng tộc, giới tính, khả năng hoặc tình dục, nỗi ám ảnh văn hóa của chúng ta về cân nặng có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn.
Tất nhiên, tôi không thể và sẽ không nói thay cho tất cả mọi người, nhưng với tư cách là một phụ nữ da đen, tôi biết trực tiếp cảm giác như thế nào khi nhắc nhở tôi về vị trí của tôi trong hệ thống phân cấp. Và nơi này không ở trên cùng.
Tôi biết cảm giác như thế nào khi họ nói với tôi rằng có điều gì đó tốt hơn và xứng đáng hơn, và tôi phải dành cả đời để phấn đấu vì điều này.
Những thông điệp này có thể dẫn đến sự tự phủ nhận và không hợp lệ đáng kể. Và theo kinh nghiệm của tôi, ăn kiêng chỉ thêm một lớp nữa khiến tôi không đủ tốt. Cô ấy tham gia vào dàn đồng ca của những giọng nói bên ngoài nói với tôi rằng có điều gì đó không ổn với cơ thể tôi, đó là điều cần thiết.
Thật là đau đớn và mệt mỏi. Và nó không liên quan gì đến sức khỏe và sự khỏe mạnh. Tất cả trông giống như một cuộc tấn công vào nhân loại của chúng ta. Và nó cảm thấy bị lôi kéo và bóc lột, không công bằng và vô đạo đức.
Tất cả chúng ta đều xứng đáng được biết cảm giác như thế nào khi trở thành một người không hoàn hảo, hiện thân, tự quyết định bản thân mà giá trị không được xác định bởi cơ thể chúng ta có.
Melissa Toler, bản dịch của Marina Fateeva đặc biệt cho Hiệp hội các bác sĩ và nhà tâm lý học "RPP: liệu pháp và phòng ngừa"
Đề xuất:
7 Sự Thật Về Thừa Cân Tại Sao Chế độ ăn Kiêng Không Có Tác Dụng Và Thay Vào đó Phải Làm Gì?
Bản dịch: Sergey Baev, nhà trị liệu theo định hướng quá trình, người dịch Nghiên cứu cho thấy rõ ràng - chương trình ăn kiêng không hoạt động! Không chỉ do yếu tố con người mà còn do chính các chế độ ăn uống. Chúng ta biết rằng ít hơn 10% tất cả những người ăn kiêng giảm cân bền vững, khoảng 50% cuối cùng tăng nhiều hơn giảm và kết quả phổ biến nhất là cân nặng thay đổi liên tục, gây hại cho sức khỏe hơn là nếu anh ta vẫn thừa cân.
Mặt Tối Giác Ngộ Tâm Linh, Hoặc Là "Ngươi Không Phải Như Vậy Không Tin Bọn Họ!"
Hãy rời xa màn hình những bông hoa violet mỏng manh, những chiến binh chống lại tâm thần trừng phạt, những người sống trong thế giới của những chú ngựa con màu hồng, hoặc những người tin mọi thứ họ viết trên Internet (haha). Đây sẽ là một longread ghi chuyên nghiệp (phiên bản càng tốt càng tốt, không đứng đắn trên Patreon).
Về Chấn Thương Tích Lũy, Hoặc Dường Như Không Có Vấn đề Gì, Nhưng Có Cảm Giác Như Vậy
Làm việc trong thời gian dài với các loại chấn thương, khó nhất và quan trọng nhất là phát hiện chấn thương. Chính xác hơn là làm cho thân chủ rõ ràng tổn thương này. Thông thường, người ta phải đối mặt với việc thiếu ý thức về trải nghiệm đau thương, mặc dù thực tế là chủ đề này thực tế là vô cùng đau đớn, và để tránh tiếp xúc và đắm chìm trong những trải nghiệm đau thương của chính mình, khách hàng lần thứ một triệu, nhìn thấy chấn thương trên đường chân trời, thành công
Làm Thế Nào để Ngừng Trốn Tránh Bản Thân Hoặc Tại Sao Nó Lại đau đớn Như Vậy?
Tôi không nói về nỗi đau thể xác - mà nói về nỗi đau mà mỗi chúng ta đều phải trải qua theo thời gian - về tinh thần và cảm xúc. Nó dường như phát sinh không vì lý do cụ thể nào. Đau đớn là cách tiềm thức của chúng ta thu hẹp khoảng cách giữa con người thật và những ảo tưởng hư cấu.
Các Bà Mẹ Và Con Gái: Có đơn Giản Vậy Không?
Có con luôn gây căng thẳng cho hệ thống gia đình và tái cấu trúc sự tương tác. Lúc đầu, đứa trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ: nó phụ thuộc về thể chất và tình cảm. Từ tâm trạng của cô ấy, sự tiếp xúc của cô ấy với trẻ sơ sinh phụ thuộc vào việc thành viên mới của xã hội sẽ nhận thức thế giới xung quanh như thế nào sau này:
