2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cái nhìn sâu sắc là gì? Đó là một cái nhìn sâu sắc, một sự hiểu biết bất ngờ, một sự hiển linh. Đây là một ý tưởng thay đổi trạng thái hiện tại của bạn ở một mức độ lớn. Một số hiểu biết thay đổi nhận thức của bạn về thế giới trong một thời gian dài, hoặc thậm chí cả cuộc đời.
Và bạn biết điều gì thú vị nhất với thông tin chi tiết không? Chúng ta quên chúng quá thường xuyên.
Đây là nhiệm vụ dành cho bạn ngay bây giờ … Thời lượng của nó chính xác là 1 phút. Hãy chấp nhận rủi ro khi chi tiêu nó để suy ngẫm. À chính nó đấy. Cố gắng ghi nhớ những hiểu biết sâu sắc đó đã thay đổi chất lượng của bạn. Theo kiểu: “Bazz … whoo! Hóa ra là như vậy !!!”. Không phải từ loạt phim: “Chết tiệt, tôi quên mua kem chua trong cửa hàng”, mà là loạt phim toàn cầu với hậu quả lâu dài. Một lần nữa, bạn chỉ có 1 phút.
Chỉ tự hỏi bạn đã nhớ được bao nhiêu lựa chọn trong 1 phút?
Tôi sẽ không đưa ra một con số chính xác, nhưng tôi chắc chắn 100% rằng bạn sẽ không nhớ tất cả những hiểu biết quan trọng cho bản thân. Vậy thì sao? Chúng ta hãy suy nghĩ về nó. Mọi sự hiểu biết toàn cầu đều thay đổi cuộc sống của chúng ta. Mỗi khi bạn quên nó, nó sẽ tước đi một thứ gì đó của chúng ta và thêm vào những vấn đề của chúng ta. Tôi xin đưa ra 3 ví dụ minh họa.
Nếu bạn lo lắng, thì bạn đang làm tốt
Cái nhìn sâu sắc này đã đến với tôi từ lâu trong Holotropic Breathwork. Bản chất của nó là đơn giản. Nếu bạn lo lắng, bạn nghĩ về thì tương lai. Bạn không nghĩ về thời gian nào? Về hiện tại. Và ai có khả năng nghĩ về tương lai? Người đang làm tốt bây giờ.
Điều gì xảy ra khi tôi quên nó? Tôi có thể lo lắng và coi lo lắng một cách nghiêm túc như một điều gì đó phản ánh ý tưởng "Tôi cảm thấy tồi tệ ngay bây giờ." Đó là, việc mất liên lạc với cái nhìn sâu sắc này sẽ làm tăng thêm một loạt vấn đề.
Chúng ta xóa bỏ nỗi sợ hãi của mình khi chúng ta nhận ra mong muốn của mình
Hầu hết mọi người đều phóng đại tầm quan trọng của nỗi sợ hãi. Đương nhiên, chúng thật đáng sợ. Và họ hầu như luôn luôn mất dấu một chi tiết quan trọng. Mỗi nỗi sợ hãi là mong muốn của chúng ta, mà ẩn sau lớp mặt nạ của nỗi sợ hãi, đây chính là mong muốn được đánh mất.
Ví dụ, nếu bạn sợ mất kiểm soát, nghĩa là bạn thực sự muốn kiểm soát hành vi của mình. Nếu bạn sợ chết, thì bạn muốn tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn sợ vấn đề sức khỏe, bạn muốn tranh thủ sức khỏe của mình. Nếu bạn sợ không kịp làm việc gì đó, thì bạn muốn hoàn thành tốt công việc của mình. Và tương tự như vậy.
Tốt hơn nên làm một chút, nhưng hôm nay còn hơn rất nhiều và không bao giờ
Một mặt, nó giống như sự hài hước thông thường. Mặt khác, hầu hết mọi người (và ngay cả với mức độ thường xuyên đáng ghen tị) đều rơi vào bẫy của một người cầu toàn hay trì hoãn, khi mong muốn làm điều gì đó tốt hoặc hoàn toàn trở thành một trở ngại để bắt đầu làm điều gì đó.
Lợi ích của việc làm theo cái nhìn sâu sắc này là gì? Một cơ hội để bắt đầu, tham gia, thực hiện bước đầu tiên, tạo ra một lỗ hổng trong nền tảng nguyên khối của doanh nghiệp của bạn. Như đồng chí Bender đã nói: "e2-e4, và chúng ta sẽ xem."
Đúng vậy, cần làm rõ ngay rằng ba điều được chỉ ra (và bất kỳ thông tin chi tiết nào khác của ALIEN) có thể giống như một điều gì đó tự nhiên, bình thường và tầm thường đối với cá nhân bạn. Và điều này là tự nhiên! Rốt cuộc, thông tin chi tiết sẽ xảy ra với bạn … Đó là, những hiểu biết sâu sắc về tập thể là ngoại lệ đối với quy tắc.
Và thật đáng để suy nghĩ về điều này. Giữ thông tin chi tiết gần với chính bạn. Dưới dạng lời nhắc, ảnh ghép và các phương pháp nhắc nhở cơ học khác sẽ đưa thông tin chi tiết của bạn vào trong khoảng cách đi bộ. Mặc dù bạn biết họ. Và họ đã cảm nhận được điều đó. Và ngay cả khi chúng đã in sâu vào bộ não của bạn (nghĩa là, nó không ở gần hơn).
Và do đó tôi sẽ hỏi lại câu hỏi (vui lòng chia sẻ câu trả lời của bạn trong phần bình luận) - những hiểu biết sâu sắc nào đã thay đổi cuộc đời bạn?
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
Làm Thế Nào để Thay đổi Thái độ Của Bạn Với Cuộc Sống Và Tìm Thấy Sự Tự Do Bên Trong
Một trong những huyền thoại mạnh mẽ nhất thực sự đánh bật thị giác bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi điều gì đó trong bản thân bạn và cuộc sống của bạn là huyền thoại về sức mạnh ý chí, nỗ lực có ý chí, mà bạn cần phải thực hiện và tự buộc mình, không nghĩ về những trở ngại, mà chỉ cần tiến về phía trước (nó không phải là rất rõ ràng chính xác "
