2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có biết cảm giác không hài lòng? Đôi khi, đây là sự không hài lòng với cuộc sống của bạn, đôi khi với chính bạn hoặc với người khác. Và cảm giác này lớn dần theo thời gian. Làm đầy mọi thứ bên trong, tiêu cực trở nên quá nhiều.
Nó trở nên rất khó để làm một điều gì đó trong cuộc sống. Ngay cả khi điều gì đó tốt đẹp xuất hiện, bạn coi đó là một sự tình cờ, và không phải là công lao của bạn, trong những trường hợp cực đoan, bạn viết nó ra như một sự may mắn.
Bên trong, sự tức giận phát triển đối với bản thân, đối với thế giới, nó bắt đầu nghẹt thở từ bên trong theo đúng nghĩa đen. Điều này ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn với người thân và bạn bè, họ nhận được một cơn giận dữ trong nội tâm của bạn. Và có vẻ như bạn không muốn làm mất lòng ai, nhưng không hiểu sao lại xảy ra cãi vã. Và bạn cũng bắt đầu tự trách mình vì điều đó.
Để giải tỏa bản thân hoặc làm mất tập trung bằng cách nào đó, bạn thử các phương pháp khác nhau (rượu bia, bầu bạn, quan hệ tình dục bình thường), nhưng điều này không giúp ích được gì. Vào buổi sáng, bạn thường cảm thấy thậm chí còn tồi tệ hơn. Thẩm phán bên trong của bạn bắt đầu cằn nhằn bạn. Và đằng sau anh ta xuất hiện suy nghĩ rằng bạn không làm bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn. Bạn không còn có thể nhận thức được những gì xung quanh mình một cách đầy đủ, bạn chỉ nhìn thấy những điểm nhỏ, và không có một điểm cộng nào.
Điều này xảy ra khi chúng ta quên rằng chúng ta đang ở trong một bản sao duy nhất, và chúng ta cần đối xử với bản thân khác đi, bằng cách nào đó dịu dàng hơn, tích cực hơn, tử tế hơn. Điều này thường bị cản trở bởi thực tế là chúng ta xây dựng cuộc sống của mình dựa trên sự so sánh. Thường thì đây là sự so sánh bản thân mình với người khác và thường không có lợi cho họ.
Nhưng suy cho cùng, chúng ta đều là những cá thể, những cá thể riêng biệt, điều đó có nghĩa là mỗi chúng ta chỉ có một con đường duy nhất trong cuộc đời này. Con đường của chính chúng ta, dựa trên mong muốn chân thành của chúng ta, dựa trên sự trung thực với bản thân. Hãy tự hỏi bản thân câu hỏi "Những gì tôi làm có mang lại cho tôi niềm vui không?"
Toàn bộ vấn đề là nó sẽ xảy ra rằng một người không sống cuộc sống của mình. Nó không chứa đựng mục tiêu, mong muốn, cũng không phải hạnh phúc của anh ta. Rốt cuộc, nếu bạn chỉ có sự tiêu cực và tức giận đối với những gì xung quanh bạn, thì bạn đã đánh mất cái riêng của mình ở đâu đó. Điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc và có thể dẫn đến hạnh phúc của bạn. Điều này có thể được thay đổi chỉ bằng cách thay đổi thái độ đối với bản thân (không nhất thiết phải bỏ hoặc rời khỏi gia đình).
Nó thường xảy ra rằng chúng ta cố gắng trở thành lý tưởng, thay vì chấp nhận bản thân. Xét cho cùng, thành thật mà nói, chắc chắn ở bạn có rất nhiều điều tốt đẹp, ở điều gì đó bạn ngày càng trở nên tốt hơn theo thời gian. Vậy tại sao bạn lại quên nó? Tại sao lại phá giá bản thân?
Tôi bắt gặp những tình huống như vậy trong cuộc sống của mọi người khá thường xuyên, và bạn biết điều thú vị là gì không? Những ai đã có đủ dũng khí để chấp nhận bản thân, coi giá trị thực của mình, hiểu rằng ý nghĩa cuộc sống không nằm ở việc bạn giỏi, bắt đầu cảm thấy tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống. Trạng thái nội tâm của họ thay đổi, họ trở nên chú ý hơn đến mong muốn của mình, ít mắc lỗi hơn (trong khi họ không tự trừng phạt mình), sự tức giận và tiêu cực trở nên ít hơn nhiều. Kết quả của những việc họ làm mang lại cho họ niềm vui, mối quan hệ với những người thân yêu được cải thiện. Họ trở thành tác giả của cuộc đời mình.
Sợ trách nhiệm thường cản trở những thay đổi như vậy, nhưng nếu bạn thay thế trách nhiệm bằng quyền tác giả, thì thái độ của bạn đối với cuộc sống của bạn sẽ thay đổi. Rốt cuộc, chỉ có chủ sở hữu mới có thể thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình. Vì vậy, có lẽ đã đến lúc bạn trở thành chủ nhân và tác giả của cuộc đời mình?
Sống với niềm vui! Anton Chernykh.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
"Tôi Không Nợ Ai Cả!" Làm Thế Nào để Ngừng Cứu Thế Giới Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
"Tôi không nợ ai cả!" Nào?! Nghiêm túc? Ở đây, đừng nói dối - chắc chắn là có một danh sách những người bạn nợ. Có nghĩa vụ với mọi thứ là “nghiệp” của những người con lớn trong gia đình. Chuyện xảy ra đến nỗi, bắt đầu từ hai đến năm hay bảy tuổi, chúng đã được dạy - “bạn là người lớn tuổi”, “mạnh mẽ”, “bạn thông minh hơn”, “bạn phải chăm sóc”, “nhượng bộ”, “bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi thứ.
Làm Thế Nào để Ngừng "chiến đấu" Với Mẹ Của Bạn Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
Trong một ấn phẩm trước đây, tôi đã viết rằng cuộc đấu tranh kéo dài, mà đôi khi mối quan hệ giữa một người mẹ và đứa con đang trưởng thành của cô ấy trở thành, tốn rất nhiều năng lượng và không có người chiến thắng. Than ôi, một cuộc đấu tranh như vậy không thể nhận thấy được trở thành một sự thay thế cho một cuộc sống chính thức và kéo dài trong nhiều năm.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
