Điều Gì Ngăn Cản Bạn Trở Nên Tự Tin?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi sẽ nói ngay rằng tôi không phải là người tự tin nhất, ngược lại. Có những lúc tôi không chắc chắn về bất cứ điều gì, khi tôi sợ không thích nó hoặc thậm chí làm sai điều gì đó. Có những lúc mọi thứ đều vuột khỏi tầm tay.

Tôi biết rằng điều này đôi khi xảy ra với tôi, đồng thời tôi hiểu rằng không thể luôn luôn đứng đầu. Mỗi cái đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng. Và tôi có họ và bạn. Và mọi người đều có thể dựa vào thế mạnh của mình. Ở một nơi nào đó chúng ta cần sự giúp đỡ và hỗ trợ từ bên ngoài. Tất cả chúng ta đều khác biệt và không toàn năng. Điều quan trọng cần hiểu để tiến xa hơn:

Chúng ta không phải là siêu anh hùng, với pin sạc vĩnh viễn

Và nó là sự thật. Không ai muốn trở thành người thất bại. Vấn đề là tất cả chúng ta đều có lúc phải đối mặt với thất bại. Hay đúng hơn, với những kết quả không mong muốn hoặc "không cần thiết" …

Và cách chúng ta hành xử trong những khoảnh khắc thất bại này quyết định chúng ta là ai. Và cũng là những gì chúng ta có thể trở thành.

Hãy nhớ rằng có một cách diễn đạt từ Einstein "thành công là một chuyển động với sự nhiệt tình ngày càng tăng từ thất bại đến thất bại." Có nghĩa là, nếu không có thất bại, chúng ta sẽ không thăng tiến bất cứ đâu trong cuộc sống. Chúng tôi cũng cần chúng. Ít nhất để tiến về phía trước, hãy tìm ra giải pháp phù hợp, học hỏi điều gì đó, phát triển điều gì đó ở bản thân.

Tôi muốn chia sẻ với bạn một ý tưởng rất ủng hộ:

Không có thất bại. Có kinh nghiệm. Và luôn có một số kết quả. Đây là nơi tôi muốn dừng lại bây giờ.

Chúng ta tự hỏi mình những câu hỏi nào trong cuộc đối thoại nội bộ khi gặp thất bại?

Có một sự khác biệt lớn giữa việc chúng ta sử dụng lời tự sự ủng hộ hay buộc tội. Sự khác biệt nằm ở thực tế là chúng ta hoặc bị mắc kẹt sâu trong thất bại và các sự kiện trong quá khứ. Đồng thời, chúng ta sẽ không thể thoát ra khỏi quá khứ này. Hoặc chúng ta có thể tập trung hoàn toàn vào thành công trong tương lai. Tình hình thực sự mở ra trước mắt chúng ta những cơ hội nào. Và cuối cùng, chúng tôi sẽ giành chiến thắng.

Sự khác biệt là bạn sẽ luôn cảm thấy tội lỗi, hay bạn sẽ tràn đầy nhiệt huyết, tiềm ẩn những cơ hội và hy vọng. Cô ấy, bạn thấy đấy, trọng lượng

Tôi sẽ cho bạn một ví dụ.

Tôi đã có một cuộc trò chuyện với một cô gái (chúng tôi đã gặp nhau tại một cuộc hội thảo) như một phần của cuộc tư vấn cá nhân. Chúng tôi đã thảo luận về vấn đề mà cô ấy hiện đang bắt đầu kinh doanh của riêng mình. Nhưng sự kiện tuyệt vời này bị lu mờ bởi thực tế là cô ấy liên tục cảm thấy tội lỗi.

Cô ấy đã phải chia tay các đối tác kinh doanh cũ của mình, kể từ khi kết hôn và rời đến một thành phố khác. Đồng thời, doanh nghiệp tự quyết định tiếp tục.

Cô ấy kể rằng họ đã làm việc tốt với các đối tác cũ như thế nào trước đây. Nó đã được tốt như thế nào trong đội. Lần này là một trong những điều tuyệt vời nhất trong cuộc đời cô. Nhưng bây giờ cô phải ra đi. Và không chỉ rời đi, mà hãy bắt đầu lại tất cả - ở một thành phố khác, trong những mối quan hệ mới, với những người mới …

Nhiệm vụ của tôi là chuyển sự chú ý của cô ấy từ sự mất mát sang khả năng của cái mới:

- bắt đầu kinh doanh không phải từ đầu, nhưng đã có kinh nghiệm và kiến thức tuyệt vời về những cạm bẫy;

- điều hành công việc kinh doanh của riêng bạn, nơi cô ấy là chủ sở hữu và tự mình đưa ra quyết định, như thế nào và sẽ như thế nào;

- về các mối quan hệ - thực tế là cô ấy có một gia đình tuyệt vời, cô ấy có một người chồng yêu thương, và đứa con mới sinh của họ.

Và không phải là chúng tôi đau buồn về quá khứ trong suốt toàn bộ phiên họp … Không, chúng tôi vui vẻ lập kế hoạch cho tương lai, chia sẻ kinh nghiệm, ý tưởng, hiểu sâu sắc của nhau. Nhìn chung, chúng hoàn toàn khẳng định ý nghĩa của những cơ hội mới trong cuộc đời cô. Ý nghĩa của “một lợi ích được chôn giấu dưới mặt nạ của sự mất mát” (J. Kemeron).

Và sự khác biệt là gì, bạn hỏi. Làm thế nào để bạn tham gia một cuộc đối thoại nội bộ mang tính hỗ trợ và tập trung vào các cơ hội mới? Làm thế nào để ngừng mặc cảm về quá khứ và không nghĩ về những hạn chế của nó?

Đó là tất cả về những câu hỏi mà chúng ta tự đặt ra, hoặc chúng tôi hỏi, áp dụng phân tích vào tình huống (chúng tôi hỏi người khác). Những câu hỏi này có hai cực - cảm giác tội lỗi và sự ủng hộ. Cuối cùng dẫn đến thành công hay thất bại.

Đối thoại giữa cảm giác tội lỗi và tập trung vào thất bại:

- Tôi làm sai với người khác bằng cách lựa chọn tình yêu, sự phát triển, trưởng thành và những trải nghiệm mới trong cuộc sống của tôi. Đó là lỗi của tôi mà tôi hạnh phúc.

“Tôi đang làm sai khi nghĩ về bản thân. Có lẽ tôi rất tệ.

- Tôi làm những gì tôi muốn và lựa chọn. Như vậy, tôi tự tước đi của mình rất nhiều: sự hỗ trợ, sự ổn định, bạn bè, những khoản thu nhập dễ hiểu… Vì vậy, việc tự mình quyết định, tự lập và độc lập là điều tồi tệ.

- Vậy nếu trong một thời gian dài tôi cảm thấy cần phải bước tiếp thì sao. Và như một điều may mắn, đây là một cơ hội tốt. Tôi đã phải ở lại và đau khổ cho phần còn lại của tôi rằng tôi đã bỏ lỡ cơ hội này. Tôi lại xấu vì tôi đã chọn chính mình.

“Tôi thực sự sợ rằng nếu tôi ở lại đây, tôi sẽ bị kéo vào một đầm lầy. Nếu tôi không mạo hiểm, thì cuối cùng tôi đã hy sinh mạng sống của mình … Đúng vậy, tôi chắc chắn là một kẻ ích kỷ thực sự. Đồng thời, tôi cũng muốn có công việc kinh doanh của riêng mình.

Tất nhiên, lý tưởng nhất là chúng ta không nói điều này trực tiếp với chính mình. Nhưng khi chúng ta lo lắng về "những mất mát trong quá khứ", những lựa chọn hoặc hành động của chính mình, chúng ta thường nghĩ điều gì đó giống như mô tả ở trên.

Những câu hỏi chúng ta nên học hỏi bản thân (hoặc những người khác) khi chúng ta muốn tập trung vào các cơ hội và lợi ích:

- Bạn đã học được gì? Bạn đã đạt được kinh nghiệm gì trong đội?

- Cơ hội nào mà bạn có bây giờ mà trước đây không có? Bạn đã làm được điều gì tốt? Bạn có thể làm gì tốt về nó?

- Bạn có thể sử dụng kinh nghiệm của mình như thế nào? Làm thế nào để đối phó với tình huống?

Tốt nhất, tôi khuyên mọi người nên nắm vững những câu hỏi này. Hãy tin tưởng vào kinh nghiệm của tôi, tôi cũng là người tố cáo đó:)

Và nâng cao nhất - tham gia các khóa đào tạo của huấn luyện viên. Bởi vì chính những câu hỏi (cơ hội) như vậy là cơ sở của các công nghệ huấn luyện và là cơ sở để phát triển trong cuộc sống. Và sẽ không thừa nếu học chúng, ít nhất là đối với người bạn yêu.

Bạn có thể đặt những câu hỏi như vậy cho chính mình, cho một đứa trẻ không thể đương đầu với một nhiệm vụ, hoặc khi gặp thất bại. Đối với người chồng đang trong hoàn cảnh khó khăn, hoặc với bất kỳ người nào khác đang trải qua một điều gì đó bế tắc.

Họ sẽ tập trung bạn vào các khả năng. Và trút bỏ gánh nặng tội lỗi

Bằng cách này, chúng ta có thể trở thành chuyên gia mắng mỏ chính mình. Chúng ta có thể dạy người khác cách làm điều đó thành công. Nhưng nhiệm vụ thì khác. Để trở thành người cố vấn, người bạn và người huấn luyện tốt nhất, hỗ trợ tốt nhất trong cuộc sống cho chính bạn. Học cách dựa vào phần đó của bản thân mà chúng ta có thể phát triển như một cuộc đối thoại nội bộ hỗ trợ.

Tôi đảm bảo với bạn - sẽ có tình yêu, niềm vui, sự kiện tuyệt vời hơn gấp nhiều lần trong cuộc đời bạn.

Làm gì với kiến thức này tiếp theo?

Viết ra và ghi nhớ những câu hỏi này và tự hỏi bản thân thường xuyên nhất có thể:

• Tôi đang thất bại điều gì?
• Tôi đã nhận được những kết quả nào?
• Điều này đã dạy tôi điều gì?
• Điều này mở ra cơ hội nào cho tôi?

Bất cứ khi nào bạn không hài lòng với một tình huống hoặc điều gì đang xảy ra, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi này theo bất kỳ thứ tự nào. Và cố gắng trả lời chúng một cách trung thực. Bạn sẽ thấy cho chính mình những gì sẽ đến của nó.

Bây giờ bạn đã biết bí mật về cách đánh bại người kiểm duyệt và phê bình nội tâm của bạn, nhiệm vụ của người này là ngăn cản bạn sống cuộc sống hạnh phúc của mình.

Đã có một thời, nhà phê bình nội tâm này được hình thành một cách tự phát. Và trong hầu hết các trường hợp, nó tiếp tục ràng buộc và hạn chế chúng ta.

Sự lựa chọn là của bạn. Bạn muốn tưới hoa cho loài hoa nào: tự yêu bản thân hay suốt đời không nghi ngờ bản thân?

Bạn đang sử dụng kiểu đối thoại nào? Cơ hội hay cảm giác tội lỗi (tập trung vào quá khứ và thất bại)?

Tôi rất vui khi nhận được phản hồi!

Tạo thế giới của bạn ngay bây giờ!

Tôi ôm:)

Tác giả: Vasilyeva Alena Vladimirovna