Hiếu Chiến

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong xã hội của chúng ta, các từ gây hấn, gây hấn có một bối cảnh tiêu cực.

Mọi người cố gắng tránh những biểu hiện “hung hăng” của mình và va chạm với sự hung hãn của một người khác. Thường thì họ sợ những cảm giác như vậy và cố gắng kiểm soát, kìm nén chúng. Vì với năng lượng như vậy, họ có thể tiêu diệt những người khác.

Thông thường, "gây hấn" được đặt trong lồng ngực - một cuộc trò chuyện bằng giọng nói lớn lên, la hét, lăng mạ, cãi vã, tổn hại về thể chất hoặc tâm lý, thiệt hại …

Tất nhiên, với nhận thức như vậy, một người cố gắng bằng mọi cách có thể để loại bỏ bất kỳ xung động nào mà ít nhất trong một số bóng râm giống như “sự hung hăng”.

Trên thực tế, sự hiếu chiến là năng lượng của cuộc sống. Bản thân từ này trong tiếng Latinh "ad-gressere" có nghĩa là "chuyển động tới", "chuyển động để gặp gỡ người khác." Cầm và ăn một quả táo, ôm ai đó, quan hệ tình dục, đặt câu hỏi, xin việc, giành chiến thắng trong một cuộc thi, bảo vệ ý kiến của bạn … Bất kỳ nhu cầu nào của chúng ta đều đòi hỏi sự quyết liệt để được thỏa mãn.

Không có gì ngạc nhiên khi những xung động tích cực tích trữ rất nhiều năng lượng. Tôi nghĩ rằng bản thân bạn có thể nhận thấy rằng mức độ năng lượng, ví dụ, khi bạn đang nằm trên chiếc ghế dài và khi bạn cố gắng đứng dậy, đi bộ, lấy một thứ gì đó hoàn toàn khác nhau.

Chúng ta có quyền nổi giận khi chúng ta không đạt được điều mình muốn, nói về nó, nhưng thế giới, trong con người của những người khác, không có nghĩa vụ phải thỏa mãn nhu cầu của chúng ta.

Chúng ta có thể may mắn sẽ đạt được điều mình muốn, nhưng nếu không, chúng ta sẽ phải ngậm ngùi, buồn bã.

Không phải ai cũng sẵn sàng để tang những điều chưa vừa ý, vướng vào một điểm nóng giận, thậm chí đôi khi nổi cơn thịnh nộ.

Nơi gặp gỡ với những hạn chế của chính chúng ta, nơi sức mạnh của chúng ta kết thúc, là một trong những khó khăn nhất.

Nếu chúng ta không nhận được một cái gì đó, chúng ta sẽ mất nó. Và mất mát nào cũng là nỗi đau.

Đôi khi sự tức giận che giấu nỗi buồn, che giấu nỗi đau và che đi sự bất lực.

Vì vậy, chúng ta tức giận vì chúng ta đau đớn, vì sự bất lực của chính mình, đẩy người khác ra xa vào thời điểm chúng ta đặc biệt muốn có ai đó ở bên.

Ngoài ra, một trong những nhu cầu cơ bản là an ninh và đảm bảo nó, cũng đòi hỏi một sự quyết liệt nhất định. Dưới hình thức bảo vệ biên giới, sự toàn vẹn về thể chất và tâm lý của chúng ta. Nếu có điều gì đó đe dọa điều này, sự hưng phấn trong cơ thể chúng ta sẽ tăng lên, mức độ sinh lực cũng tăng lên. Và tất cả những điều này đang diễn ra để chúng ta có sức mạnh để tự vệ, tự bảo vệ mình.

Kết quả là, chúng ta cần gây hấn để chứng tỏ mình trên thế giới, để thỏa mãn nhu cầu của chúng ta, để bảo vệ biên giới.

Khi nào sự hung hăng lành mạnh chuyển thành bạo lực thực sự gây tổn hại?

Có một sự khác biệt lớn mà chúng ta có thể tập trung vào.

Quyết đoán - Tôi nhìn thấy ranh giới của Người khác và nghe thấy từ KHÔNG.

Bạo lực - Tôi KHÔNG nhìn thấy ranh giới của Người khác và tôi KHÔNG nghe thấy từ KHÔNG.

Gây hấn lành mạnh luôn là liên hệ với Người khác; trong bạo lực không có tiếp xúc.

Khi tiếp xúc, tôi tôn trọng đối phương, ranh giới, nhu cầu của anh ấy, tôi nhận thức được sự khác biệt của chúng tôi, tôi nhìn thấy anh ấy và nghe anh ấy, tôi để ý cách đối phương phản ứng với tôi, tôi có thể dừng lại mà không phá hủy.

Trong bạo lực Một đối tượng khác cho tôi. Tất cả những điều trên không có mặt.

Khó khăn nằm ở chỗ chỉ tôi mới hiểu được liệu có phải bạo lực đang xảy ra với tôi hay không. Và tất cả phụ thuộc vào sự nhạy cảm của tôi với bản thân, vào việc biết ranh giới của tôi, vào khả năng từ chối và rời khỏi liên lạc nếu họ không nghe thấy tôi.

Rất thường, chúng ta cũng có hành vi bạo lực với chính mình khi chúng ta không bảo vệ ranh giới của mình, kìm nén cảm xúc của mình, không nói “không” hoặc “điều này không phù hợp với tôi”, không thể hiện bản thân là chúng ta, không thỏa mãn nhu cầu của chúng ta.

Nếu không có sự hung hăng lành mạnh, cuộc sống trở nên lãnh cảm, nhàm chán, sự trì hoãn hoặc trầm cảm xuất hiện.

Nếu bạn phủ nhận phần hung hăng của mình, bạn phủ nhận chính cuộc sống trong chính bạn.